Как да подобрим уменията си за бадминтон

Стъпка

2. Bate от волцика, когато е на най-високата точка на траекторията му. За да се възползвате от скоростта и височината на летящия волейб, го вземете, когато той е на върха на траекторията си. Това ще ви позволи да направите по-силен удар и да поддържате траекторията на органа под контрол. Не чакайте, докато влачик ще бъде по-близо, той ще загуби скорост и височина.

3. Винаги се връщайте в средата на съда. Не излизайте от позицията, след като удариш волана. Връщане в средата на съда. Така че вашият враг ще бъде по-труден, за да ви накара да бягате и той няма да може да насочи кръста на мястото, което би било трудно да постигнете. Стои в средата на двора, движейки се краката и се подготвяте за следващия удар, винаги можете да бъдете в положение за готовност.

4. Когато ударите, изпратете кръста в задната линия. За да насочите талията в задната линия, ще ви е необходим достатъчно голямо количество сила и точност. Въпреки това, той ще принуди противника ви да се върне и да удари волята с много сила, за да отразяват удара ви. Ако следващия път, когато не сте сигурни къде да изпратите талията, и задната линия ще бъде отворена, изпратете го точно там. Първоначално изпратете волана малко по-близо, а не до най-далечната линия, така че не правите грешка, а волът няма да пресече границите на задната линия.

пет. Обучение на правилното движение. Бадминтон, като тенис: всички успехи в десния тичам. Ако тичаш, идваш на двора на пълни крака, няма да се налага да отразявате ударите на врага. Вместо това използвайте, когато бягате само краката, клек, отразяващ удара, както и леко движете краката назад и напред, надясно и наляво, подготовка за отблъскване на удара и заемане на позиция за готовност.

6. Практикувайте кратка храна. Играете ли една или чифт, късата емисия ще намери опонента ви от изненада. Той очевидно не го очаква и може да не може да стигне до кръста във времето, за да отразява духа. За да отразявате удара с кратка храна на врага, не можете просто да ударите пътуването, в противен случай ще бъде на вашата страна на мрежата. Вместо това, отвъд волята на по-висока точка на неговата траектория. Volan също трябва да се доближи до ракета, а не перпендикулярно.

7. Практикувайте дълга храна, когато играете един на един. В играта един на един, дългата доставка към задната линия ще направи опонента ви от изненада. Той може да стои твърде близо и няма да може да стигне до воланик или може би няма достатъчно сила, за да отразява духа. За да отразявате духа с дълга храна на врага, вземете позицията, така че талията да е точно пред вас, обърнете ракета, така че преди да достигнете до Волана, тя отбеляза известна скорост и само тогава бей.

Вашият опонент се отнася до агресивния тип или вида на защитниците, прави удар на отворена или затворена ракета. Също така наблюдавайте слабостите на врага, които можете да използвате, например, бавно течение или слабо отражение на съкратените удари.

Направете опонента си около съда. Не насочвайте всичките си удари в същата точка на съда, в противен случай врагът ви ще бъде твърде лесен за предсказване на играта. Вместо това използвайте цялата гама шокове, принуждавайки опонента си да тича от задната линия към решетката на съда, право на ляво и обратно. Особено добре преместете ударите си от задната линия на съда в мрежата. Това определено ще бъде пречка за вашия опонент, ако само той няма супер бързи крака.

Насочете вълната на затворена вражеска ракета. Много играчи са по-слаби в ударите на затворена ракета от отворена. Опитайте този вид въздействие и вижте дали се справя добре с играта на вашия опонент.

Направете обикновени кратки удари. Когато сте много близо до решетката, просто леко ударете волана. Тя ще намери опонента ви изненада и той ще трябва да тича към мрежата, за да отразява удара. Това е отлична техника, ако опонентът ви е по това време на задната линия.

Променете посоката на движението на вълната. Ако вашият опонент удари волана право на вас, не следвайте неговия пример и изпратете талията във всяка друга посока, където опонентът не очаква. Тя ще работи особено добре, ако талията ще се движи с висока скорост. Ако бягате бързо, можете да насочите талията в друга посока, докато не давате на опонента си време за отражение на удара.

Направете кратък удар и след това ритнете в задната линия на съда. Ако сте заловили кратък удар, използвайте го, принуждавате опонента си да минава през главата към мрежата. Това няма да принуди противника да се движи бързо, но и ще го намери изненада. Също така е чудесен начин да вземете противника.

Нарежете противника да играете според вашите правила. Ако искате да останете в мрежата, направете къси фуражи и направете кратки удари и направете всичко възможно, така че опонентът ви няма възможност да изпрати Volan до далечната линия. Ако обичате да останете на дълга линия, след това направете дълго хранене и направете дълги сигнали с висока скорост, така че врагът да няма шанс да ви приближи до мрежата. Нарежете противника, за да загубите контрола върху играта и да донесете максимално силните си страни.

2. Нарежете късите удари. За да направите това, преместете ракетата перпендикулярна на флъш и удари центъра, когато е във въздуха. Това ще направи кръста да загуби скорост и той бързо ще падне на страната на врага до мрежата.

3. Удари врена отгоре надолу. Трябва да победите толуната, когато той е на върха на траекторията си. Повдигнете свободната си ръка нагоре по посоката на ваканционната траектория за точност, а след това другата ръка слезе от ракета над главата си и удари центъра на волана, насочвайки го надолу към страната на противника. Това е като хранене в тенис.

4. Скочи, преди да направите удар на волята. След като научите обичайния удар отгоре надолу, можете да практикувате същия удар, но с скок. Това ще добави скорост на скоростта и бързо ще падне на страната на противника. Просто скочи малко, насочвайки торса си и цялото тяло до мястото, където бихте искали да паднете във Валхик и да ударите волята отгоре надолу в централната точка на неговата траектория.

пет. Не удряйте отгоре надолу през цялото време. Трябва да използвате този удар, когато талията е висока във въздуха и имате достатъчно време, за да се приближите до него. Такъв удар трябва да сложи край на точката в ваша полза. Ако правите този удар през цялото време, ръцете ви могат да бъдат много уморени и в крайна сметка ще попаднете в мрежата.

6. Винаги планирайте следващото си движение. Newbie се радва всеки път, когато талията лети през мрежата. Усъвършенстваният играч разбира, че една добра игра Badminton е като шахматна игра: винаги сте с ума трябва да направите последващия си удар, на мястото, където искате опонентът ви. Винаги планирайте следващия си ход и мислите, че една стъпка по-нататък опонента си.

• В парна игра, почукайте противниците с чувство, хранете топката в пространството между тях, така че те никога да не знаят кой трябва да отразява духа.
• Разгледайте слабостите на противника. Дали той бие по-зле от затворена ракета? Трудно е да се победи ударите отгоре надолу, отразяват късите удари и да се върнат от мрежата и t.Д.? В двойка игра, независимо дали един играч повече от друг? По-добре ли е един от играчите в мрежата от другата?
• Не бийте на вола, само за да го победиш. Опитайте кратки удари, особено ако опонентът ви е далеч от мрежата.
• Опитайте се да играете непредсказуем. Използвайте цялата гама от шокове.
• Когато играете в чифт, винаги се нуждаете от работа в екип. Опитайте да атакувате опонентите чрез празно място. Фокусирайте се върху играта.
• Винаги се опитвайте да накарате опонентите си да се движат много на съда. Така че те бързо излизат от силите.
• Винаги се обаждайте на глас след всяка точка, тъй като иначе врагът може да иска да ви обърка само да спечелите.
• Почивка пред играта.
• Работете много и ще играете по-добре.
• Когато играете в чифт, когато подавате, трябва да се обърнете към мрежата, принуждавайки опонентите да правят дълги удари. В този случай партньорът ви ще може лесно да отразява удара.
• Комуникация - най-важното нещо в парата игра. Говорете на глас, когато решите да отблъснете талията и нека вашият партньор в играта да направи същото. Използвайте визуална комуникация, позволявайки на играч, който не вижда своя партньор, приема тактически решения. Например, когато преди партньора си решите кои удари да отразявате и в каква посока да се движите. Направете го бързо, така че вашият партньор не трябва да познава.
• Работи ефективно. Трябва да сте в състояние да достигнете до една или две стъпки от централното положение. Не тичайте около двора като истерично пиле. Отидете в Waland с решаваща стъпка.
• Прикрийте ударите си. Например, ако ще ритате отгоре надолу, направете неочаквано кратък удар. Така врагът ще бъде объркан и ще спечелите точката.
• Практика в стената. Опитайте различни удари и начини за отразяване на ударите.
• Когато опонентът ви направи чист удар, бързо се върнете назад, за да бъдете зад волат. Сега, когато една вълна пред вас, имате много възможни начини да отразявате отворената ракета. Можете също да ритате отгоре надолу.
• Опитайте се да направите кратък удар и да ударите решетката едновременно в същата посока и доколкото е възможно. Това е върх на противника и го водите в паника, сякаш трябва да отразява неочакван удар на дълги разстояния.
• Ако опонентът ви хвърля кръста над решетката и се връща назад, прехвърлете го през мрежата. За него ще бъде трудно да промени посоката на неговото движение. Ако той не се върне, изпрати кръста, доколкото е възможно.
• Не започвайте да играете веднага с опитни играчи. Започнете с начинаещи и след това отидете на играчите на по-напреднало ниво. Може да стигнете до отчаяние, но не трябва да се отказвате. Badminton не е такава светлина игра, както изглежда.
• Не разчитайте на предмишницата си. Вместо това използвайте китката, така че ще можете да останете повече издръжливи. Играта на китките също изисква уменията на играта кратки удари.
• Опитайте се да не скача за въздействие. В повечето случаи, вие или плячката, или изпратете вола не на мястото (ако не практикувате играта с скокове). Опитайте се да бягате обратно, или, ако играете в чифт, доверете се на отражението на удара на партньора си, който зад вас. Скочи само ако знаете добре, че можете да отразявате удара или ако вашият партньор не може да го отразява.
• Лежи в 4 ъгъла на противоположната страна на съда.
• Винаги бързо се придвижвайте към волана, но никога не бягайте.
• Не забравяйте, че Badminton е честна игра и трябва да помислите за партните очила на глас, който падна на ваша страна.
• Къпане около WAAC, така че партньорът ви пропуска и може да спечелите.
• Наберете още очила за победа.
• Пийте много вода, помага.

• Плажни къси панталони
• 2-4 играчи
• Badminton Court
• Мрежа за бадминтон
• Ракета
• Изчакване (s)
• Добри спортни обувки