Как се играе футбол

Футболът е чудесна игра, най-често срещаната и обичана в света. Футболните първенства събират многомилионни аудитории. Хората привличат филигранската техника, екипна игра и стратегия, способността на един играч да реши резултата от мача. Ако искате да се научите да играете футбол, научете правилата, прекарайте основната техника и след това да овладеете по-усъвършенствани техники. Упражнявайте усилено, насладете се и оставете футболната топка винаги да бъде в ръката си... По-скоро под крака!

Стъпка

Метод 1 от 3:

Основни умения

един. Уча Носете топката, Това е, контролирайте топката по време на бягане (дрибъл). Ако не искате да се откажете от собствеността на топката с врага, научете добри дрибчета. Тук най-важното е да докосвате топката достатъчно силно, така че той да се придвижи напред, но достатъчно слаб, за да не го пусне твърде далеч.

Можете да провеждате топката във вътрешния крак, част от крака над по-големия пръст (спирането в същото време) или външната страна на крака. Най-много първият начин, но в различни ситуации ще трябва да действат по различни начини.
Научете се да провеждате топката при различни скорости. Биеш защитник и бързаш с топката на челото? Или се опитайте да победите защитника от място? Дрибъл ще бъде значително различен.

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 2

2. Уча Пакет. Същността е да изпратите топката, където се нуждаете. Да премине прохода, бийте на топката в вътрешността на крака - в такава стачка ще има по-малко сила, но по-голяма точност. Като усвоили прости преминавания, можете да се опитате да изпратите усукани и режещи топки.

Петата по време на стачката трябва да бъде на земята, а пръстите са насочени нагоре.

Очаквайте къде е играчът. Ако партньорът работи, нека преминем към топката, за да бъде пред него и той не трябваше да спира.

За да завъртите топката, бийте вътрешността на крака, но разширете го по-силни (под ъгъл от 45 градуса към целта вместо почти 90).

За да изрежете топката, ще ви трябват повече практики. Ще трябва да победите външната страна на крака, докато кракът ще се движи по протежение на дъгата.

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 3

3. Уча победи в гол. Ако сте с топка много близо до портата, имате нужда само от точност. Можете леко да пробиете вътрешността на крака, сякаш сте преминали. Въпреки това, по-често трябва да се бият с по-голямо разстояние, така че ударът трябва да бъде не само точен, но и силен.

Нанесете централната част на крака (шина на връзките), спирането в същото време трябва да бъде насочено надолу.

Използвайте бедрото за по-рязко разбъркване. При извършване на силно въздействие и двата крака могат да се откъснат от земята.

Изображение, озаглавено Play Футбол Стъпка 4

4. Научете се да играете отбраната. Защитата на собствените порти е цялото изкуство, въпреки че често остава подценено. Отваряне на нападател играч, трябва да запомните три неща:

Не позволявайте да бъдете измамени, ако играчът спре и върви отново, се преструва, че се хвърля в една посока, но работи в друга, прилага всички видове трикове и перки. Не идвайте при тях: Следвайте топката!

Останете между топката и целта си. С други думи, топката не трябва да е зад вас.

Научете се да определяте момента, в който играчът води топката, просто го удари. В този момент играчът освобождава топката от себе си и вие по-лесно да го събаряте.

Метод 2 от 3:

Разширени машини

един. Помислете за движение без топка. Играчите в 90 минути мач сред средно 10 км. И по-голямата част от времето, когато бягате без топка: отворете под преминаване, затворете зоните или защитите. Научете се да намерите безплатни зони за правене на проход и победи пазител.

Изображение, озаглавено Play Футбол Стъпка 6

2. Плъзнете главата на ударите. Опитайте се да ударите топката на линията за растеж на косата. Не се притеснявайте makushka! Готови да ударят главата си! Не се връщайте назад, но горната част на торса. Това ще позволи да се приложи по-силен удар и няма да прекалява шията.

Изображение, озаглавено Play Футбол Стъпка 7

3. Научете се да жонглирате с топката. Трудно е, но е важно да се овладее. Всъщност, в самата игра, рядко ще трябва да жондирате топката, но това умение помага:

Вземете топката винаги топката гладко преобърнете полето, понякога тя лети през въздуха и трябва да бъде прихващаща и обработва.

Жонглиране подобрява топката. Докосването ви ще стане много по-чувствително и първото докосване (при вземането на топката) във футбола е много важно.

Жонглиране на топката ще помогне по-добре да използват двата крака. Жонглиране на топката се опитват да използват по-слаб крак. Най-добрите играчи на света работят перфектно и двата крака.

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 8

4. Научете се да използвате по-слаб крак: Опаковайте топката и бийте. Добрите защитници ще ви принудят да играете по-слаб крак и да вземете топката.

Опитайте се да използвате само по-слаб крак при практикуване. Важно е мускулите да помнят всички движения.

Изображение, озаглавено Play Футбол Стъпка 9

пет. Практика при извършване на наказание, безплатно и ъглови. Трябва да можете да обслужвате топката от ъгъла до центъра на наказанието, така че някой от партньорите да може да удари главата. Наказание и свободните удари могат да се извършват по различни начини: да се даде бърз пропуск в най-близкия партньор и да поддържате темпото на атаката, можете да развиете "празно", когато играчите на екипа ви ще изпълнят някаква маневра, можете да се опитате да проникнете през целта от разстояние.

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 10

6. Бъдете изобретателни и възпроизведете главата си. Опитайте се да развиете най-подходящия стил за вас. Вие сте вертикален и дексозен играч, способен да победи настойника един в един? Ти си толкова бърз, че оставяш настойника просто поради скорост? Вие сте чудесно за тялото и силно биете на топката? Майсторски защита, "четене" нападатели? Определете, че сте по-близо и сте поставили гол да станете по-гъвкав играч. Насладете се на игра! Футболът в случая е спортният номер едно в света.

Метод 3 от 3:

Игра според правилата

един. Разбиране на целта на играта. Цел - отбелязва повече голове, отколкото противник. Целта се брои, когато топката пресича линията на гората. В границите на наказателното поле, само вратарят може да играе ръце.

Изображение, озаглавено Play Футбол Стъпка 12

2. Познаване на футболните позиции. Всеки отбор се състои от 11 играчи. Треньорът може да промени строителството, но вратарят винаги е сам, защитниците обикновено са четири, полузащитници - четири, нападатели двама.

Вратар (вратар): защитава портата и единственият, който може да играе ръце, но само в наказателното поле. Вратарят трябва да бъде гъвкав, да притежава добра реакция, да може да чете играта и да общува с екипа.

Защитници. Обикновено се намира на половината от полето, тяхната първостепенна задача - не позволявайте на целта. Те трябва да бъдат надеждно паша и често е най-здравословните момчета на полето.

Полузащитници. Те трябва да управляват най-много от всички, защото са отговорни за нападението и за защита. За тях способността да се запази топката е особено важна.

Атака. Те първо присвояват задачата да отбележат голове. Нападателите трябва да бъдат бързи и бързи, с удар. Главата за игра на умения също е много важна.

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 13

3. Играта започва на свирка с топка, в центъра на полето на една команда. Във второто полувреме започва друг екип. Когато рисувате топка, всички отборни играчи трябва да са на половината от полето. След свирката играчите могат да се движат както искат, без да излязат от полето и се опитват да не попадат в отсад.

Изображение, озаглавено Play Футбол Стъпка 14

4. Разбиране на хвърлянето поради странично. Пухът се извършва, ако топката напълно остави границите на полето. Топката получава екип не Докоснете топката последната. Един от играчите на този отбор хвърля топката на мястото, където е напуснал полето.

Bitling Ball Играчът може да ускори, но като правило, когато хвърлянето не може да пресече полевата линия.

Правото се извършва от две ръце поради главата.

Когато хвърляте двата крака трябва да стоят на земята.

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 15

пет. Разликата между ъгъла и удар от портата. Ако топката е край на полето (но той не влезе в портата) и последното докосване накара някой от играчите на защитния екип, правото да държи топката и ъгловата рисунка да получи атакуващия екип. Ако последното докосване направи някой от играчите на ответника, топката е поставена на границата на вратаря и вратарят държи удар от портата.

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 16

6. Разбиране на засада (позиция "извън играта"). Това е от основните правила на футбола, насочени да гарантират, че няколко вражески играчи не са тълкували през цялото време на портата с надеждата за дълъг пропуск и цел.

Играчът е в позиция извън играта, когато:

Зад линията на топката и

На половин враг и

По време на получаването на паролата от партньора е зад линейния протектор

Няма позиция извън играта на:

Изхвърляне

Ъгъл

Удари от портата

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 17

7. Разликата между наказание и свободни удари. Наказание - прав удар за целта, за да може да вкара гол. Безплатно - така че топката да бъде преброена, преди да трябва да вземе друг играч.

Изображение, озаглавена Play Футбол Стъпка 18

Осем. Нарушения в наказанието им водят до наказание. Всички играчи за изключенията на вратаря и изпълнението на удара трябва да са извън вратаря. Вратарят трябва да стои на линията и няма право да се движи към стачка. Топката е поставена на специална марка от 11 метра от портата. Ако, след като удари топката, по някакъв начин попада в портата (рикошет или довършител), тя ще бъде преброена. Играчите на двата отбора могат да ударят топката след удара.

Изображение, озаглавено Play Футбол Стъпка 19

девет. Основанията за представяне на жълта карта. Съдия показва жълт като предупредителен играч. Две жълто водят до червено, след което играчът е длъжен да напусне полето до края на играта. Основата за представяне на жълтата карта включва:

Опасна игра. Силно повдигнат крак в непосредствена близост до главата на друг играч, например:

Ключалка. Играчът умишлено заема позиция между топката и врага, без намерението да играе топката.

Атака върху вратаря в наказанието.

Вратарят играе ръце след преминаване на партньорски крак.

Вратарят за шофиране на топката прави повече от четири стъпки.

Време за затягане.

Изображение, озаглавено Play Soccer Стъпка 20

10. Основания за представяне на червена карта. Червената карта е представена веднага в случай на особено опасна игра, въпреки че е по-вероятно да бъде второто жълто. Основа за представяне:

Умишлен удар.

Скочи на играч с контакт.

Груба атака на играча, особено с помощта на ръце.

Атакувайте на играча отзад.

Футболист.

Ботуши, точки, закъснения и плюене в плейъра.

Умишлена ръчна игра не е вратар.

Съвети

Повторение - майка на преподаване. Бавно упражнявайте, постепенно увеличавайте скоростта.
Не забравяйте за физическа подготовка, един и половина часа бягане - много приличен товар.
Опитайте, дори ако ви се струва, че не работите.
Не спускайте ръцете си и продължете да се опитвате.
Попитайте някой да играе или да играе футболни приятели, за да ви научи.
Влакнете наблюдение.
Не спори със съдията - все още не работиш.
Когато ударите целта, ще бъде по-трудно да отидете на вратаря.
Не пресичайте други играчи.
Работа по издръжливост - във футбола, това е много важно.