Как да спрем диарията, причинена от SRK: 14 стъпки

Синдром на раздразненото черво (КРС) е заболяване, което засяга дебелото черво. При болестта обикновено се появяват коремни болки, подуване и газове, спазми, запек и диария. Въпреки тези неприятни признаци и симптоми КРС не води до необратимо увреждане на дебелото черво. Един от най-неприятните симптоми на SPR е диария. Тази статия описва как да го контролирате с помощта на диета, промени в начина на живот и наркотици. Просто започнете да четете върховете по-долу.

Стъпка

Част 1 от 3:

Промяна на диета и начин на живот

един. Добавете разтворима тъкан във вашата диета. Диария се случва, когато твърде много вода се натрупва в дебелото черво. Това се случва, когато недвусмислено, течната храна преминава през тънък и дебел черва твърде бързо, докато излишната вода няма време да се абсорбира в кръвния поток.

Разтворимите влакна могат да абсорбират излишната течност в червата и по този начин да се запечатат течен стол. Можем да кажем, че те действат като гъба. При всяко хранене трябва да включвате богати на фибри храни.
Продукти, богати на разтворима тъкан: ябълки, боб, плодове, смокини, киви, бобови растения, манго, овес, праскови, грах, сливи и сладки картофи.

Изображение, озаглавено Спри диария, причинено от IBS стъпка 2

2. Избягвайте кофеин. Кофеинът стимулира работата на стомашно-чревния тракт, усилва перисталтиката и фекалиите дори при здрави хора. В допълнение, кофеинът има диуретичен ефект, който може да влоши дехидратацията, причинена от диария.

Яжте пустош версии на любимите си кофеинови напитки: кафе, чай и газирани напитки.

Пийте много вода, за да компенсирате загубата на течност, причинена от диария - опитайте да пиете 8 - 10 чаши на ден.

Изображение, озаглавена Спира диария, причинена от IBS стъпка 3

3. Не пийте алкохол. Консумацията на алкохол може да повлияе на способността на тялото да абсорбира водата. Когато чревните клетки абсорбират алкохол, поради неговата токсичност, те губят способността да абсорбират вода. Това е така, защото алкохолът потиска перисталтиката в храносмилателния тракт.

Когато червата не абсорбира достатъчно количество вода, смесена с храна, излишната вода остава в дебелото черво, което води до диария. Ето защо трябва напълно да изключите алкохола от диетата си (или поне да намалите номера), за да видите дали симптомите на SRK.

Ако все още трябва да пиете, по-добре е да изберете малка чаша червено вино вместо силни напитки или бири.

Изображение, озаглавена Спира диария, причинена от IBS стъпка 4

4. Стойте далеч от мастни продукти. Някои хора изпитват затруднения по отношение на мазнините. Поради мазнините, които не са подходящи, повече вода се отличава с дебел и тънък черва, в резултат на което столът става течен.

Обикновено, в дебелото черво, водата се абсорбира от неразградена течна храна, за да се укрепи изпражненията. Но ако тънката и дебела черва изолирана повече вода, тогава дебел черва не може да абсорбира цялата вода от неизползвана течна храна, което води до диария.

Ето защо е по-добре да се избягват мастни продукти като печени храни, масло, сладкиши, нездравословни храни, сирене и други мастни продукти.

Изображение, озаглавена Спира диария, причинена от IBS стъпка 5

пет. Избягвайте продукти, които съдържат изкуствени подсладители. Заместителите на захарта, като сорбитол, може да доведе до диария поради тяхното слабително действие.

Сорбитолът има слабителен ефект, рисува вода в дебело черво и като по този начин стимулира чревната перисталтика.

Изкуствените подсладители се използват широко в преработени храни, като безалкохолни напитки, хлебни изделия, прахообразни смеси за напитки, консерви, бонбони, пудинги, конфитюри, желе и млечни продукти, така че винаги внимателно прочетете етикетите внимателно.

Изображение, озаглавена Спира диария, причинена от IBS стъпка 6

6. По-малко нервен. Стресът може да влоши симптомите на SRC, засилва диария. Така че е важно по-малко нервен. Можете да направите това, както следва:

Определят източника на стрес. Знаейки какво причинява стрес, можете да го избегнете.

Научете се да казвам "Не". Хората често се съгласяват да приемат повече отговорност, отколкото могат да издържат, но това води до укрепване на стреса. Осъзнайте границата на възможностите си и се научете да говорите "Не", когато е необходимо.

Изразявайте емоциите си. Ако сте откровено да обсъдите с приятели, семейство и близки хора, всички емоционални и вътрешни проблеми ще се справят с натрупания стрес ще бъде по-лесно.

Управлявайте времето си. Не способността да се разпорежда с времето си често води до стресиращи ситуации. Затова трябва да обърнете повече внимание на това как да организирате деня си и да научите как да изразявате правилно приоритетите сред нашите задължения.

Част 2 от 3:

Използване на лекарства и терапия

един. Вземете антидиарни лекарства. Лоперамид е анти-phary лекарство. Обикновено се препоръчва за SRC, което е придружено от диария.

Лоперамид намалява мускулните контракции в червата, които забавя скоростта, с която храната преминава през храносмилателната система. Благодарение на това столът има време да замръдне и втвърдява.
Препоръчваната доза на лоперамида е първоначално 4 mg, а след това 2 mg след всеки течен стол, но не трябва да надвишавате доза от 16 mg за 24 часа.

Изображение, озаглавено спиране диария, причинено от IBS стъпка 8

2. Опитайте антиспазмодични лекарства. Антиспазмата са група лекарства, които контролират чревните спазми, в резултат на което диарията намалява. Два основни вида спазлутици:

Антимускаринов: антимускуринови лекарства блокират активността на ацетилхолин (невротиатор, който стимулира абдикацията на коремните мускули), позволявайки на мускулите да се отпуснат. Така се отстраняват симптомите на спазми на коремните мускули. Обикновено се използва антимускурски лекарствен хиоскрин. Дозировка за възрастни - 10 mg 3 - 4 пъти на ден.

Релаксанти гладки мускули: те действат директно върху гладките мускули на чревната стена, позволявайки на мускулите да се отпуснат. Той премахва болката и предотвратява диарията. Един от най-често използваните релаксанти на гладки мускули - Цитрат Алвентина.

Изображение, озаглавена Спира диария, причинена от IBS стъпка 9

3. Използвайте болкоуспокояващи, за да облекчат спазмите. Може да се използва болкоуспокояващи, за да се улесни болката, свързана с коремните мускулни спазми. Аликсетил блокира получаването на болка в мозъка. Ако сигналът за болка не достигне мозъка, болката не може да се тълкува и няма да го почувствате. Аликсел се класифицират като:

Прости болкоуспокояващи: простите болкоуспокояващи могат да бъдат закупени без рецепта, те могат да бъдат използвани за улесняване на светлината и умерената болка. Те включват парацетамол и ацетаминофен. Дозите на прости болкоуспокояващи могат да варират в зависимост от възрастта, но обикновено препоръчваната доза за възрастни е 500 mg на всеки 4 - 6 часа.

По-силни болкоуспокояващи: Силните болкоуспокояващи обикновено са достъпни само от рецептата на лекаря и се използват за улесняване на умерената и силната болка. Те включват кодеин и трамадол. Необходими са обезпечени рецепти, които са необходими в съответствие с препоръките на лекуващия лекар, тъй като те могат да причинят пристрастяване.

Изображение, озаглавено Спри диария, причинено от IBS стъпка 10

4. Вземете рецепта за антидепресанти за улесняване на симптомите на SRC. В някои случаи антидепресанти могат да се използват за лечение на КРС. Антидепресанти блокират потока от болка от стомашно-чревния тракт към мозъка, като по този начин намалява вътрешната свръхчувствителност (повишена чувствителност на нерва на стомашно-чревния тракт).

Трициклични и селективни инхибитори на серотонин обратно заснемане (SIRE) - групи анти-стъпки от често назначени по време на CPC.

Консултирайте се с Вашия лекар, за да ви препоръчате перфектни дози от тези лекарства, тъй като те могат да се различават в зависимост от производителя.

Изображение, озаглавено Спри диария, причинено от IBS стъпка 11

пет. Експеримент с психологическо лечение. Един от факторите, които причиняват симптоми на SRC, е стрес. Някои психологически лечения са насочени към минимизиране на стреса в живота на човека, за да му помогне да предотврати симптомите на SRC, като диария.

Хипнотерапия: известен също като управлението на въображението или творческата визуализация помага да се управлява вашата вътрешна личност. Докато сте отпуснати, сте се фокусирани върху целите и притесненията си, слушате положителни мисли и предложения.

Психодинамична междуличностна терапия: тип лечение чрез разговор, който се фокусира върху изучаването на минали човешки отношения и подобряване на социалната адаптация. Тази форма на психотерапия се основава на принципа, че вашите възгледи, убеждения и несъзнателни мисли могат да повлияят на чувствата, мислите и действията.

Когнитивна поведенческа терапия: друг вид лечение чрез разговор, който се основава на принципа, че емоциите са отчасти зависими от това как човек мисли.

Част 3 от 3:

Разбиране на CRK и диария

един. Наблюдавайте това, което е CRK. Синдром на раздразненото черво (КРС) е заболяване, което засяга дебелото черво. При болестта обикновено се появяват коремни болки, подуване и газове, спазми, запек и диария.

При пациенти с SRC могат да възникнат увеличение на чувствителността на нервите на стомашно-чревния тракт (вътрешна свръхчувствителност) (вътрешна свръхчувствителност). Тя може да се развие след стомашно-чревната инфекция или след операцията, водеща до наранявания или увреждане на нервите в червата.
Това води до намаляване на прага на чувствителността в червата, в резултат на което се появяват болка и дискомфорт в стомаха. Дори малко количество храна може да причини дискомфорт и стрес в червата.
За щастие, за разлика от по-сериозни чревни заболявания, раздразнителният чревен синдром не причинява възпаление или промяна в тъканта на червата. В много случаи човек с КРС може да контролира това разстройство с диета, промени в начина на живот и намаляване на стреса.

Изображение, озаглавено Спри диария, причинено от IBS стъпка 13

2. Проверете симптомите на sRK. Многобройни неспецифични симптоми могат да се проявят. Най-често срещаните симптоми, идентифицирани при пациенти с потвърдена диагноза на SRC, са:

Болки в стомаха: болка или дискомфорт в корема е един от основните клинични симптоми на SRK. Интензивността на болката може да бъде различна: от лесно, което може да бъде игнорирано, до изчерпателно, което пречи на ежедневната активност. Болката може да бъде епизодична или постоянна, може да се възприема като конвулсии.

Промяна на изпражненията: най-резистентното клинично проявление при пациенти с SRK. Най-често запек се заместват с диария.

Плуване и метеоризъм: Пациентите често се оплакват от тези неприятни симптоми, които се появяват поради подсилено образуване на газ.

Горни стомашно-чревни симптоми: киселини, гадене, повръщане, диспепсия (нарушение на храносмилането) - това са симптоми, които са записани при 25-50% от пациентите с SRK.

Диария: обикновено се появява диария при пациенти с ЦнК между епизодите на запек (което може да продължи от няколко седмици до няколко месеца), но може да бъде и основният симптом. Столът може да съдържа голям брой слуз, но никога не съдържа кръв (ако няма хемороид). В допълнение, пациентите с ЦПК не са нощна диария.

Изображение, озаглавено Спри диария, причинено от IBS стъпка 14

3. Изключват други възможни причини за диария. Диарията може да бъде симптом на много заболявания, с изключение на SRK. Следователно, преди да се одобри, че причината за диарията е КРС, е необходимо да се изключат всички други възможни причини да се използват различни диагностични процедури.

Най-често причината може да бъде причинно-следствена инфекция, като например салмонела или шигела, най-вероятно, в резултат на хранително отравяне, но обикновено се придружава от треска и увеличаване на броя на левкоцитите.

Хипертиреоидизъм, увреждане, дефицит на лактоза, целиакия и други заболявания могат да доведат до хронична диария.