Как да контролираме болката

2. Първо се опитайте да се отпуснете, обърнете внимание на такива интелигентни класове като съзнателни сънища. Тази стъпка обикновено се задейства в хронична и не-топерна болка, характерна за ревматизма, мигрена, невралгия или болки в гърба.

3. Изберете книга. Прочетете 1-2 страници с критики, опитвайки се да откриете грешки или достойнство. Можете също така да се съсредоточите върху някакво качество, като го търсите на страниците на работата. Например, можете да търсите доброта. Ако в материала не се прочете, все още отговаряте на задачата за изместване на вниманието от опитна болка върху нещо друго, и дори ако болката изчезне, тя ще се почувства толкова много.

4. Запишете основните разпоредби на материала без да гледате далеч на прочетете страниците. Опитайте се да развиете мисълта си на няколко страници. Можете да публикувате бележките си на страниците на Уикихоу, ако материалът е полезен за другите и вие сами се радвате на презентацията. След това изрежете две страници до 10 реда, опитвайки се да не нарушавате същността на написаното. Полученият фрагмент може да се използва и за WikiHow като уводен параграф. Сега стиснете получените 10 реда в едно изречение, обобщаване на всички заключения за фрагмента на четенето. Както предполагате, от това предложение е да започнете статия за WikiHow.

пет. Опитайте да контролирате болката с акупунктура, особено с мигрантите. За да направите това, е необходимо да се стимулират точките при пресичането на линиите, покриващи дланите и пръстите (така наречените Hélg точки). Ако трябва да се справите с главоболието, потърсете точката, описанието на което съдържа одобрението "засяга лицето и главата". Първо, всяка ръка се почиства с алкохол, след което иглите се придържат към дълбочина 3-5 mm, преди да се появи характерната усещане за остра болка, по време на която може да се наблюдава потребление в зоната между пръстите или ръката.

6. Опитайте се да вземете болка, използвайки ръчна терапия или процедури за масаж. Въздействието се прилага за много нерви, мускули и фуги, особено в гръбначния и задната област. Извиква се една от разнообразието на ръчната терапия Хиропрактика.

7. Използвайте безопасно вещество вместо лекарство, Например, пилешки бульон. Тази техника се основава на плацебо ефекта. Трябва да вярвате, че приемаме лекарство, Дори да знаеш, че това е сладка близалка или неутрална. Основният ефект е да се мобилизира Вътрешните сили на подсъзнанието, Благодарение на което пациентът изпитва истинско умствено и физическо облекчение, т.е. безвредно вещество носи осезаем терапевтичен ефект.

Осем. Покажете търпение и постоянство, концентриране върху упражнението за контрол на болката.