Как да следвате мечтата си: 15 стъпки

Представете си мечтата си в живота съвсем реална. Първо, анализирайте и дефинирайте мечтата си, провеждайки мозъчна атака на целите си, минали успехи и неуспехи и какво ви прави щастливи. След това отидете при упражняването на целта, като предприемете действия. Разделете мечтата си за изпълними задачи, които ще ви позволят незабавно да започнете работа и да продължите напред, за да въплъщавате желанието за реалност. Трафикът напред ще ви помогне да поддържате мотивация в дългосрочен план.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Определете мечтата си

един. За начинаещи си задайте какво ви прави щастливи. Направете мозъчна атака и идентифицирайте всички неща, които ви причиниха ентусиазъм, вдъхновение и щастие в миналото. Направете списък и не се ограничавайте до ежедневните обстоятелства или какво смятате за реалистични или възможни за себе си. Точно сега се опитвате да разберете какво искате, а не това, което трябва да направите. Отхвърлят негативните мисли и се фокусират върху положителните неща, когато създавате списък. Използвайте го, за да определите мечтата си, която ще стане това, което ще търсите.

Списъкът трябва да включва нещата, които наистина харесвате, - например, чувствате най-високото щастие, когато сърфирате, прочетете книги, пишете поезия, плуване или играя със куче на съсед.

Изображение, озаглавено на мечтите си Стъпка 2

2. Дума за лична мисия. Мисията не е само сред големи корпорации. Личната мисия дава целта и посоката на действие и това е важно за отделен човек. В лична мисия е обяснено, че е важно за вас и къде искате да дойдете в бъдеще. Да се появи с него, да анализирате ключовите си неща (качества, които имат стойност за вас, и които говорят за вашите приоритети в живота), минали успехи, приноса, който искате да направите в света, както и в краткосрочен и краткосрочен и краткосрочен Дългосрочни цели. Използвайте всичките четири елемента, за да формулирате мисия в живота си в едно изречение.

Например, мисията за нова кариера може да прочете: "оценявам това, което е част от силата, която прави света на любезното и по-добре за животните, и аз ще развия ангажимента си към тези ценности, създавайки среда, в която ще създадат всички животни Бъди здрава и щастлива".

Поставете приложението си на видно място, за да го видите всеки ден. Ако често виждате формулировката на вашата мисия, тя ще ви помогне да не стреляте от пътя и трудно да работите, за да постигнете съня си.

Периодично преглеждайте мисията си. Всичко се променя и с течение на времето може да искате да преразгледате приложението си и да промените (леко или драстично).

Изображение, озаглавено Отидете за вашите мечти Стъпка 3

3. Прегледайте последните си цели. Работил сте за постигане на основната мечта в миналото и се провалихте или закъсняхте? Маркирайте времето, за да анализирате миналия си опит. Какво възпрепятства вашия успех? Това, което работи добре? Опитайте се да се отървете от чувството за вина, срам и съжаление, докато влизате в новата глава от живота си и е важно да преосмислите предишния си опит, за да предотвратите повторението му. Освен това е важно да се мисли за силните си страни в миналото, за да ги накарат да работят за вас в бъдеще.

Изображение, озаглавено за вашите мечти Стъпка 4

4. Създаване на борда за визуализация. Един от начините да разберете вашата мечта е да създадете съвет за визуализация. За да направите това, ще ви трябва Уотман, лепило и много вестници и / или списания. Създайте колаж на Watman от думи и снимки, които са основните ви приоритети в живота.

Не се притеснявайте, ако някои от визуализацията ще бъдат несериозни (може би наистина искате да получите къща край морето). Изберете думи и снимки, които харесвате.

Изображение, озаглавено Отидете за вашите мечти Стъпка 5

пет. Мислете, че можете и не можете да контролирате. Вие не подлежите на други хора, които могат да стоят на съня си. И няма да можете да контролирате вселената като цяло. Използване на опит от миналото, опитайте се да определите някои моменти, независимо от вас, които могат да възникнат при популяризиране до желаното.

Съвет на специалиста

Кларе Хест, LCSW

Лицензиран социален релсов хест - лицензиран независим клиничен социален работник от Кливланд, Охайо. Той има опит в консултирането в образователните институции и клиничен надзор, получи магистърска степен по социална работа в Университета в Британската общност Вирджиния през 1983 година. Също така завършва двугодишен обучителен курс в Кливландския институт за гещалкт терапия и има сертификация за семейна терапия, надзор, медиация и терапия с нараняване.

Кларе Хест, LCSW
Лицензиран социален работник

Потърсете практически решения, ако обстоятелствата възникнат по пътя към вашата мечта. Социалният работник на Кларк Хестник обяснява: "Например, да предположим, че нямате пари или ресурси, за да постигнете съня си. Може да искате да създадете междинна цел, например, за да намерите по-висока работна работа или да получавате допълнителни знания. Не забравяйте, че постижението на мечтата може да отнеме много време. Опитайте се да направите процеса като очарователен като крайния резултат. ".

Изображение, озаглавено за вашите мечти Стъпка 6

6. Анализирайте и след това хвърли мечтата си като достъпен гол. Обърнете внимание на всичко, което сте направили: в списъка на щастието, формулировката на мисията, уроците от миналото и борда на визуализацията. Сега започнете да създавате проста и ясна цел на тези материали. Опитайте се да опишете мечтата си с прости думи, като използвате само едно изречение.

Например: "Ще отложа повечето от моите доходи всеки месец, за да отида на пътуване в Европа.".

Метод 2 от 2:

Изпълнява мечтата си

един. Разбийте мечтата на парчета. За да постигнете съня си, може да се наложи да се възползвате от нови умения или знания. Уверете се, че виждате цялата снимка на цялото, без стесняването на възгледите и че не пренебрегвате знанието, необходимо за въплъщение на съня. Създайте едно или повече "цели за учене", например, получават нови умения или магистърска нова информация. Постигането на целите на обучението може да бъде ключова стъпка към прилагането на желаното.

Например, ако вашата крайна цел е да си купите къща край морето, тогава трябва по-добре да изследвате пазара на недвижими имоти в най-близките крайбрежни зони, както и да намерите повече информация за това как да инвестирате пари, така че можете бързо да се натрупвате до Първоначален принос.

Изображение, озаглавено Отидете за вашите мечти Стъпка 8

2. Разберете как други хора са постигнали цели, подобни на вашите. Проучване, за да разберете как другите хора въплъщават същата мечта. Можете да използвате интернет за търсене на статии или биографии на хора, които се възхищавате, и които са постигнали желаното. Или можете да говорите с хората в реалния живот.

Например, ако мечтаете да станете архитект, опитайте да говорите с някой от архитектурния университет. Ако няма такъв университет наблизо и ако не можете да задържите лична среща, опитайте да говорите по телефона.

Изображението, озаглавено, отидете за вашите мечти стъпка 9

3. Прекъсване на съня на изпълнени "проекти". Постигащата мечта може да бъде сложен процес и може да се наложи да изпълнявате няколко различни "проекта", докато се движите напред. Разберете кои "проекти" ще ви донесат по-близо до съня си. Не забравяйте, че трябва да имате всички материали и инструменти, необходими за успешния резултат.

Ако мечтаете да станете собственик на черен колан на карате или да играете пиано, може да се наложи първо да натрупате пари за уроци, да намерите голям учител и да закупите необходимата форма или инструмент.

Изображение, озаглавено за вашите мечти стъпка 10

4. Маркирайте конкретни стъпки за всеки проект. Създайте план за всеки от проектите, като играете стъпки, които трябва да изпълните, за да изпълните задачата. Запишете всички стъпки в ред и запазете списъците със задачи на удобно място.

Например, ако вашият проект включва голяма покупка, разберете колко пари трябва да натрупате. По същия начин, ако се интересувате от изучаването на ново умение, да овладеете кои класове с учител са необходими, помолете приятели за добри учители във вашия район и да разберете какво оборудване ви е необходимо за нови дейности (или потърсете информация в интернет).

Изображение, озаглавено Отидете за вашите мечти Стъпка 11

пет. Да третирате сериозно вашата мечта, извършвате действия за всеки "проект". Започнете да действате във всяка сфера на вашата мечта. Ако имате възможност, работата по всички проекти едновременно. Например, опитайте се да направите нещо за всеки проект всяка седмица. Дори ако се движите на малки стъпки към целта си, все още отидете на правилния път. И за да продължи движението - това е един от най-добрите начини за поддържане на мотивацията за постигане на целта си.

Отидете в съня си - това означава да се предприемат действия, състоящи се от много малки стъпки за дълъг период от време. Дори ако можете да прекарате само 15 минути седмично на съня си, не забравяйте, че най-важното е да продължите да се движите напред в съответствие с списъка със задачи на проекта.

Изображението, озаглавено, отидете за вашите мечти стъпка 12

6. Винаги знайте какво ще бъде следващото в списъка. Когато работите по различни проекти, които ви водят до сън, не забравяйте да знаете следващата стъпка. Несигурността в следващата стъпка е една от най-често срещаните причини, поради които хората забавят процеса по пътя към желаното. Ето защо всяка седмица преразгледайте списъците си с проекта, за да знаете какви задачи трябва да решите и да бъдете подготвени за изпълнението на всеки от тях.

Изображение, озаглавено за вашите мечти Стъпка 13

7. Управлявайте времето си, за да имате място за вашата мечта. Работата по постигане на мечти понякога трябва да се извършва заедно с много други случаи, например, грижа за децата или работата е закъсняла. За да изпълните мечтата си, трябва да намерите време, за да продължите напред. Опитайте се да разпределите през седмицата периодът, който ще бъде целенасочено посветен на целта ви и го поставете при приоритет.

Ако сте много зает човек, може да сте много трудно да намерите време да се преминете към дългосрочна цел. Ако сте прекалено уморени, когато завършите всички други неща на ден, опитайте да работите по мечта сутрин, преди да се потопите в други опасения.

Задайте текущия график, за да не бъдете извадени по пътя, дори ако прекарате много малко време за целта си. Най-важното е да бъдем последователни.

Изображение, озаглавено Отидете за вашите мечти Стъпка 14

Осем. Вземете уроци от грешките си. Научете се за грешките си и продължете напред. За да се постигне сън, изисква постоянство. Осъзнайте, че ще се сблъскате с препятствия и неуспехи. Използвайте го като възможност да научите. Какво можете да промените от сега нататък? Върнете се на пътя си и продължете напред.

Изображение, озаглавено за вашите мечти Стъпка 15

девет. Вдъхновявам другите. Намерете хора, които са достигнали мечтите си и говорят с тях или да четат своите истории. Разберете какво са направили от нашия път и това, което най-много харесват в постигането на мечтите си.

Можете да научите за други успешни сънуващи, като прочетете биографиите си, разглеждате документални филми или търсене на информация в интернет.

Съвети

Уверете се, че това, което искате, е истинската ви мечта, а не това, което се свързвате с нея. Например, смесените бойни изкуства са придобили популярност през последното десетилетие. Може би искате да станете боец или да запазите начин на живот, който свързва с този спорт (популярност, пари, слава). Никога няма да стоите трудностите, които се опитват да се превърнат в боец, ако търсите последния. Така че определено ще определям от самото начало, до което резултатът ви се стреми. Други желания също имат право да съществуват. Просто ясно да укажете за себе си това, което искате. Може би има по-опростен начин да се постигне това.
Ако сред нещата, които ви държат в миналото, има лоши навици, като отлагането или прекомерното отпадъци, опитайте се да ги промените, за да можете да отделите повече енергия (или да разпределите повече пари) на съня си, а не върху други неща.