Как да се конфигурирате за най-доброто (с илюстрации)

На нека успехът и щастието винаги отговарят на многобройни препятствия. Но можете да се справите и преодолеете всички трудности. Ако искате да постигнете целите си и да живеете щастлив пълноправен живот, първо, трябва да конфигурирате себе си.

Стъпка

Част 1 от 3:

ЧАСТ ЕДНА: Спрете Live Mast

един. Разбирам, че ви кара да погледнете назад. Запитайте се какви мисли и идеи пречат на вас и ви безпокоят. Бъдете честни с вас, помислете какви са мислите и идеите за вас и които са разрушителни.

Например, можете да бъдете постоянно разсеяни от нещо, преди да продължите с случая. Мислите, че интериорът ще може да ви вдъхновява, но всъщност сте разсеяни и забавяте времето, когато се обръщате към вас не по най-добрия начин.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си път 2

2. Отърви се от лошите навици. Дори ако навикът първо ви се струва безвредно, той може да ви попречи да постигнете целите си. Претеглят всичко и променете начина си на живот.

Дори малките промени могат да променят света около вас! Вместо навика да започвате сутрин от чаша кафе, започнете от чаша чай или спортна напитка. Вместо да актуализирате новините във вашия смартфон или да играете по време на почивка, бихте вървяли или прочетете книгата.

Веднага след като се научите с нови полезни навици и различни дреболии в ежедневието, ще бъдете готови за сериозни и по-значителни промени в живота си.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си път 3

3. Обърнете внимание на чувствата си, но не им позволявайте да ви контролират над вас. Ако се чувствате тревожно, несигурно, съмнително или презрение, обърнете внимание на това. Опитайте се да разберете защо го чувствате. Тогава, въпреки всичко, продължават да действат.

Отървете се от негативните емоции - задачата не е проста! Но ако се надявате и чакате някой ден, тези емоции ще бъдат държани, никога няма да можете да установите живота си.

Признавам, че имате скрити преживявания и страхове. Вземете го като факт, но кажете ми, че няма да позволя на емоциите да ви поемат.

Ако продължите, въпреки всичко, определено ще имате положителни емоции, които ще ви помогнат да преодолеете негативността.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си начин 4

4. Спрете да се сравнявате с другите. Постоянното сравнение с другите в крайна сметка ще страда от вас, защото всеки път, когато изведнъж не откриете, че нямате нещо, което има човек или друг, ще се почувствате по-лошо. Вашето самочувствие ще ви помогне да преодолеете чувството за малоценност или завист, мотивирайки ви да работите върху себе си и живота си.

Всеки човек има свои собствени индивидуални характеристики и таланти, така че трябва да разберете, че имаме специално място в този живот, като други хора.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си път 5

пет. Спрете да се стремите към идеала. Идеалът е литературно явление. Определено ще се провалиш, ако търсите идеален. Единственият начин е да вземете грешките си и да се научите за тях и след това да отидете по-далеч, без да гледате назад. Веднага щом научите как да направите грешките и да пропуснете и да се възползвате от тях, страхът от грешките и не успяхте да ви преследват.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си начин 6

6. Спрете да се опитвате да угоди на всичко. Разбира се, важно е да се третират хората добре и искрено, но не забравяйте, че не можете да узнаете всички. Спрете да излизате от кожата, за да угоди на всички, които знаете. Спрете да обвинявате себе си за това, което не е виновно.

Научете се да казвате на хората "не", особено ако техните искания са арогантни и преместват всички граници.

Ако има проблем - не мълчи! Проблемите рядко са решени сами и ако не правите коментар навреме или не изразявате, може би никой друг няма да го направи.

Спрете да се извинявате всеки път, когато някой се чувства неудобен. Попитайте за прошка само когато знаете, че грешите, но не създавайте голям проблем от това.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си път 7

7. Разтегнете да бъдете мързеливи. Вместо да дава обещания - акт! Понякога е трудно да се принудим да правите днес какво може да се направи и утре, но отлагането на нещата в дълга кутия, вие просто сте объркани с ритъм в постигането на целта си.

Част 2 от 3:

Част втора: Придвижете се напред

един. Намери това, което ви мотивира.Повечето хора се нуждаят от някаква мотивация, която ще ги вдъхнови на действия. Понякога е много трудно да се действа, когато няма мотивация и подкрепа.

Ако се колебаете между две събития или не можете да вземете решение, запитайте се защо е толкова важно за вас. Сравни. Мислете, че можете да загубите, действате по един или друг начин, ще се случи нещо лошо, ако отложите решението за известно време. Намерете няколко причини да направите сега какво ви трябва.

Изображение, озаглавено излизане от собствения си път 9

2. Фокусирайте се върху желания резултат. Помислете по-често за целта, която ще постигнете. Ако по пътя към целта се чувствате изтощени и безсилни, започнете да мислите за самия целта. Съсредоточете се върху това, което можете да направите, за да се улесни задачата.

Ако очакваният резултат вече не вдъхновява и не ви мотивира, може да се наложи да се преобърнете от предвидения път. Бъдете честни с вас: целта ви струва усилията си? Може да осъзнаете, че имате напълно различна цел и други стъпки за постигането му.

Изображение, озаглавено излизане от собствения си път стъпка 10

3. Придвижване напред с малки стъпки. Големите и сериозни стъпки могат да бъдат твърде плашещи и ако изчислите някъде, грешката може да съсипе всичките ви предишни творби. Преместване с малки столове - това не само ще бъде по-полезно, но и по-спокойно за вас.

Например, ако целта ви е да намерите "единствената" и да бъдете щастливи във връзка, за начало можете да помолите някои добри приятели да ви запознаят с някого. Или отидете на доказан сайт за запознанства, попълнете въпросника и общувайте! Разбира се, те не са твърде големи и сериозни стъпки, но ако вашите опити не са увенчани с успех, няма да бъдете прекалено наранени.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си път 11

4. Направете планове въз основа на вашите наблюдения. Гледайте всеки от собствения си терен и забележете за себе си резултатите. Въз основа на това дали един или друг е бил успешен, можете лесно да създадете план за следните стъпки.

Може би познаването на интернет няма да води. Също така, вероятно познати вашите приятели няма да са толкова добри. Мисля какво се е объркало. Може би трябва да се опитате да се запознаете с други хора или да посетите други сайтове? Или е по-добре да опитате нещо друго, например, посетете някои страни или да се регистрирате за курсове?

Изображение, озаглавено излизане от собствения си път 12

пет. Придържайте се към обещанията, които сте давали. Добрата дисциплина играе много важна роля. Ако поставите цел, трябва да отидете при нея! Неспособността да изпълни обещанията, самите данни, винаги води до отрицателни изображения и намаляване на самочувствието, което ви чука от пътя.

Помислете колко добре ще се почувствате след производствен ден. И сега помислете колко леня и за съжаление ще се почувствате, ако целият ден не успееше глупакът.

Когато започнете редовно да нарушавате плановете и обещанията си, започвате да губите вяра в способността си да успеете. Фокусирайте се върху настоящето - само тогава можете да успеете.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си начин 13

6. Награда и похвала себе си за всяко постижение. Не съжалявайте за времето, за да мислите за постиженията си. Хората често са отклонени от техните недостатъци, а понякога се изисква усилията да забележат и признават своите победи и достойнство.

Признаването на вашия успех ще ви даде чувство на доверие и огромен натиск напред. Колкото по-уверени сте, че бъдещето е вашето бъдеще.

Част 3 от 3:

ЧАСТ Трета: малък тласък напред

един. Вдъхновява добра музика.Слушайте само музиката, която ви вдъхновява. Ние ви уверяваме, музиката работи чудеса! Тя ви поставя по правилния начин и мотивира дейността!

Слушайте музиката на различни жанрове и изберете сами най-подходящия.
Известно време слушайте една и съща музика. Когато следващия път ще слушате тези песни, те ще бъдат свързани с вас с повдигнати и "бойни" настроение.
Ако музиката пречи или да покаже, намерете друг жанр за себе си или седнете в мълчание.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си начин 15

2. Аромите ще ви помогнат да се концентрирате. Миризмите често не придават специално внимание, но те могат да повлияят на мислите и чувствата ви. Намерете определена миризма, която ще ви мотивира и вдъхновява, подобрява настроението си. Тази миризма ще ви помогне да се съсредоточите.

Намерете "вашия" аромат. Най-популярни миризми: канела, мента, лимон, оранжев, розмарин.

Намерете ароматизирани свещи или етерични масла и ги поставете близо до работното място или дома.

След като започнете да работите, ще трябва да се съсредоточите върху миризмата. Обърнете внимание на миризмата възможно най-често.

В резултат на това ще разберете, че аромата ви помага да се съсредоточите. След като разберете, че аромата ви вдъхновява, можете да дадете на този аромат с дрехите или субектите на работния плот, за да се съсредоточите по всяко време, когато имате нужда от него.

Изображение, озаглавено излизане от собствения си начин 16

3. Научете се да управлявате умората. Ако чувствате умора след заседнала работа или чувство за мързел, просто започнете да се движите. Разходка, направете тренировка.

Да се отървем от дамите ще помогне на дейностите, които причиняват прилив на адреналин. Той също така допринася за подобряване на кръвния поток, в крайна сметка, какво можете да се съсредоточите върху работата.

Направете почивка. След няколко минути физическа активност определено ще се почувствате по-добре.

Изображение, озаглавено излизане от собствения си начин 17

4. Имате нужда от план и средства за постигане на целта. Веднага щом загубите нещо значително, вероятно го използвате като извинение към празното си занимание. Организацията и дисциплината ще ви позволят по-добре да разберете себе си и да постигнете целта си.

Имате нужда от няколко минути, за да разберете какво ви трябва. Ако отклоните шума, поставете слушалките. Ако работите с лаптоп, предварително донесете зарядното устройство, за да не се разсейвате.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си начин 18

пет. За себе си с положителни хора. Негативните хора ще ви дръпнат, дори не подозират. Положителните хора вдъхновяват, че ще ви помогнат да настроите и да се движите напред.

Разбира се, не е необходимо напълно да разкъсвам отношенията с всички негативни хора от живота си, но е по-добре да общувате и да бъдете приятели с тези, които са обвинени от положителни.

Когато човек разливи негативни емоции, това ви засяга. Можете да се опитате да го поправите, но е по-добре да не се намирате в "гореща ръка" такива хора.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си начин 19

6. Помогни на другите. Прекарайте време, за да помогнете на хората около вас. В същото време можете да видите различни посоки на живота. Разработване на обективна визия в себе си, ще бъде по-лесно да се намерят решения на проблемите.

Помощник. Когато помагате на другите, се чувствате значими.

Изображението, озаглавено излизане от собствения си път 20

7. Направете почивка. Трябва да намерите равновесие, някаква хармония. За това се нуждаете от време. Важни събития винаги се намесват в мисленето за това, което ви липсва.

Редовно се отпуснете.

За релаксация и релаксация можете да се къпете с пяна, да правите йога. Намерете нещо, което ви успокоява.

Също така, опитайте се да прекарате времето си разумно: общувайте със семейството и приятелите си, да се занимавате с полезни дейности.