Как да пуснем човек

Всеки път, когато се събуждате сутрин, вие сте нов човек. Това, което ви е изпълнило вчера и ви е направил начина, по който сте, може да спрете да ви изпълнявате днес. Въпреки че е трудно да се повярва, нека да освободя човек в интерес на днес. Възможно е човекът, когото обичате, сте скъсали с любимия си човек, трябва да оцелеете в нереалистична любов или нямате нищо общо с друго. Пуснато на човек може да бъде следващата стъпка за щастие и това е наистина важно. да започваме.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Как да пуснем първото

един. Дайте волята на чувствата. На първо място, растат добре. Емоции - добро нещо. Плачете нормално и полезно. Ядосан добре. Каквото и да чувствате, тези емоции са нормални и трябва да бъдат освободени. Веднага след като периодът отива, когато пляскате чувствата и емоциите си, процесът на възстановяване ще започне. Налице е определен процес на човешко освобождаване и процеса на пръскане на чувства, когато хората могат да създадат странни неща, като например боядисване на косата си в необичайни цветове, кихане на скръб от сладолед тонове и така нататък. Нека бъде.

Първото нещо, което най-вероятно ще почувствате отричането, гневът ще бъде заменен. Първоначално няма да почувствате това, което се случва, и когато сте наясно, думите, които обменят, ще ви причини гняв и болка. Така че преживяванията за вашата пропаст не са добавили към преживяванията за това как се справяте с това разкъсване, просто знайте как се случва. Емоции, които изпитвате - част от вас. Вие не сте луди и не сте човек без късмет. Вие сте просто човек.

Изображението, озаглавено психически и емоционално силна стъпка 24

2. Не украсявайте миналото. Възможно е да започнете да превъртате и преувеличете добрите мигове, които сте имали. В леглото те ще се въртят в мозъка ви като павирана плоча. Но ако човек се върне при вас, след 10 минути ще си помислите "всичко е вярно. Ето защо ние не успяхме ". Точно когато преживявате такива силни емоции, трудно е да запомните всичко лошо, което сте имали. Не забравяйте, че ако започнете да мислите през цялото време за добри моменти, които са били между вас, не виждате ситуацията, както всъщност.

Ако търсите научно потвърждение, знайте какво е доказано, че емоциите влияят на паметта. Затова, когато сте в отчаяние, опитвате се да намерите нещо добро, че между вас, мозъкът ви може дори да измисли всякакви завои, които ще отговарят на текущите ви очаквания. Просто изразявате, паметта ви поставя върху розовите очила, за да отговарят на настоящите ви мисли.

Изображение, озаглавено Попитайте момиче за целувка стъпка 1

3. Премахнете себе си, доколкото е възможно. Пуснете същността на евфемизма, което означава да забравите. Когато просто не се интересувате. Може да е малко твърдо, така че е измислена друга, по-мека дума. Като цяло разстоянието от човека е единственият начин да се забрави бързо. Помнете как сте намерили отдавна изгубена и забравена риза в килера и си казал "О, Боже! Много обичах тази риза! Как мога да забравя, че тя изобщо е имала?". Да. Далеч от очите, далеч от ума.

Разбира се, за много хора е много, много по-лесно е да се каже, отколкото да се прави. Но можете да се опитате да ограничите времето, прекарано до този човек. Използвайте го като извинение за ново хоби, за да отворите ново интересно място, където можете да прекарвате времето си или да прекарвате време с нови компании от време на време. Не коригирайте живота си под човека, който се опитва да забрави, но помислете за вашите интереси.

Изображението, озаглавено привличане на по-старо момче стъпка 11

4. Не се движете на фона. След като сте ядосани и тъжни и сключете сделка с дявола, че никога няма да бъдете повече с този застой, ще се съберат в продължение на няколко дни или седмици, които ще изглеждат като вечността, когато ще обърнете как се е случило и ще ви се случи че отивате в мъглата. Вие ще искате да извадите всичко, но не можете да си позволите да си позволите. Не можеш. В името на себе си., Заради най-доброто ви бъдеще трябва да се движите напред.

Това е в самия момент, когато трябва да направите това, което искате. Вие стоите на преден план. Направете всичко, което ви прави щастливи (ако, разбира се, не причинява вреда). Отрязвам. Ако искате същия сандвич с шунка, като вашият колега по време на работа, напред. Този път да живеем за себе си. Вашата мантра трябва да звучи като "аз, аз, аз". Защо? Защото сте готино.

Изображение, озаглавено да бъде сладък, секси и неустоим човек стъпка 9

пет. Не обвинявайте цялата бяла светлина. Скоро ще бъдете по-лесни и фаза "I, I, аз" ще променя фазата "I, вие, аз, вие" и не е нужно да сте ядосани в света. Това, което сте изтощени и цинични, не означава, че получавате опит. Прилича на преминаващата позиция. Опитайте се да забележите хората добре. Това наистина е всъщност просто трябва да изглежда повече.

Не всички мъжки копелета и не всички жени кучка. Може би привличате копелета, но това е съвсем различен проблем. Внимателно погледнете хората, които ви заобикалят и ще видите, че всички те са различни.

6. Не се ожени за себе си в негативни мисли. Красотата е, че мозъкът е част от вас и можете да контролирате своя умствен процес. Ако започнете да мислите за лошо, можете да спрете тези мисли. Веднага щом лошите мисли започват, можете да ги премахнете. Понякога не е толкова лесно да се направи, но е реално.

Представете си, че вашите лоши мисли изразяват някакъв вид анимационен герой. Например, Donald Duck. Опитайте се да кажете глас на Доналд Дака "Мразя себе си, че съм такъв идиот". Вярно е трудно да го възприемаме сериозно, но?

Съзнателно дръжте главата си високо. Тя ще даде на тялото ви сигнал, че се гордеете със себе си. Когато главата ви е пропусната, тялото ви започва да нахранва мозъчния сигнал, който имате, какво трябва да се срамувате и ще се почувствате по-лошо. Просто вдигнете главата си може да помогне на много промени.

Изображение, озаглавено да бъде най-добри приятели с вашата възрастна дъщеря стъпка 2

7. Свържете се с приятелите си. Вашата група за поддръжка е много важна за вас в тази ситуация. Те ще ви помогнат да разсеете и преодолеете проблемите. Не се страхувайте да се свържете с тях за помощ, те вероятно са имали и подобни ситуации!

Помолете ги да ви помогнат да не се фокусирате върху настоящата ситуация. Трябва да говорите за чувствата си, но трябва да има някаква граница. Помолете ги да плащат за вас 15 минути, но след това не правят подробен анализ на ситуацията и техните съжаления. Те могат да ви помогнат да не се стопите в тъгата си.

Изображението, озаглавено сексуално уверено (за жени) Стъпка 10

Осем. Намерете себе си и обичайте себе си. Реалността е, че вероятно сте готини и какво се е случило, само малко недоразумение. Възможно е да сте били преди в подобна ситуация и да го преодолеете, защо няма да работи сега? Ако някога можете да го преодолеете, вторият път, когато работите. Ти си силен. Просто сте забравили за това. Продължавайте да живеете и ще преодолеете.

Ако спрете да живеете в пълен живот, няма да можете да се измъкнете от тази ситуация. Когато живеете (търсите нови възможности, се наслаждавайте на живота, обградете се с неща и хора, които харесват), проблемът ще отиде сам по себе си и дори няма да забележите как се случва. Мисля за това кой сте били преди. Какво ти хареса? Какво направихте това, което имате? Колко си добър?

Метод 2 от 4:

Как да пуснем несподелена любов

един. Направете надценка на обекта на рехабилитация. Този човек никога не те оценява и не ви заслужава, че прекарвате времето си в него. Не става дума за факта, че той може да не заслужава, че прекарвате време в него, то дори не се обсъжда. Вземете като дадено, не "и ако", "но" и "всичко същото". Не заслужава и сочи. Вие заслужавате, че има човек, който иска да те види, който те оценява и кой иска да вземе активна роля в живота ви. Който не иска да се провали.

Прекарват време, за да се разберете по-добре. Погледнете себе си колкото е възможно повече. Вашата връзка изглеждаше надеждна за вас, защото само ви се струваше, но всъщност не беше? Утешавате гаранцията, че никога няма да нараните при липсата на ангажименти в отношенията? Ако това е поне нещо, има общо с истината, това са вашите проблеми, които не принадлежат на друг човек. Този човек е просто идол, който сте надарили определени функции и обожавани.

Изображение, озаглавено Accept, което не харесва стъпка 14

2. Помислете за щастието си. Няма значение, вие се влюбихте в женения или това е просто много силна страст, помислете дали сте били толкова доволни от този човек, както бихте могли да бъдете? Най-вероятно не. Най-вероятно, просто сте били жажда за връзки, които се привличат в главата. Колко е в тези отношения на реални и колко измислени са били планирани?

Абсолютно ясно е, че тези взаимоотношения не отговарят на вашите очаквания и нужди, в противен случай не бихте искали да завършат. Запомни го. Осъзнай това. Тази връзка не е това, от което имате нужда, но връзките ще бъдат заменени, което ще бъде наистина вашето. Само че идват тези отношения, трябва да се счупите с тях. Е, това е точно това, което прочетете тази статия. Какво трябва да направя? Виж стъпка 1.

Изображението, озаглавено привличане на по-старо момче стъпка 2

3. Не живейте в очакванията. Животът е твърде кратък, за да не живее до този момент. Човекът, в който неспокой не е влюбен да се наслаждавате на живота, защо не можете да го пресечете от живота си и да направите същото? Това ще бъде справедливо. Това не означава, че трябва да направите нови взаимоотношения. Това означава, че трябва да общувате с хората и да правите всичко, което зависи от вас, за да се насладите на живота.

Не чакайте нещо да се промени. Ще изчакате много и много дълго. Строго говорейки, разберете как ще се развият събитията в бъдеще, можете да разгледате как се развиват в миналото. Тъй като връзката ви завърши с пролука, защо мислите, че няма да се случи отново? Така че всичко ще се случи.

Най-вероятно, в дълбините на душата, разбирате, че е така. Вие разбирате, че връзката ви не е съвършена и разбирана, че сте логични в част (в края, поради което прочетете тази статия). Ако такива мисли се появят във вас, не ги разбърквайте и ги давайте да присъстват поне няколко часа на ден. Нека те защитават от болка. Те ще ви кажат какво е по-добре за вас: бакалавър, ежедневно дълго време или почивка, която мечтаете толкова отдавна. Така че е, запишете го в дневника си.

Изображението, озаглавено психически и емоционално силна стъпка 3

4. Дръжте го на разстояние. Сега, когато решите да поддържате психическо разстояние, трябва да запазите физическата дистанция. Единственият начин да спрете вътрешното мъчение е да го запазите от себе си на разстояние. Ако наистина правите това (например, ако той не е вашият колега за работа), направете го. Процесът на анулиране от човек ще отиде много, много по-бързо.

Тя не ви дава извинение за заседание у дома, вместо да излизате с приятели, отидете във фитнеса или на класове. Но това ви дава право да променяте обичайния си график. Винаги отиваш в същото кафене? Намерете нови неща. Определена фитнес зала? Дойдете там по друго време. По дяволите, намери себе си абсолютно ново хоби!

Изображението, озаглавено да бъде толерантно към другите стъпка 4

пет. Бъдете ясни. Ако видите с човек, той ще ви зададе въпроси. Не измисляйте причините, поради които го избягвате, всичко ще бъде толкова лъжливи бели нишки. Най-добре е да се каже истината, но много дипломатически.

Никой не знае ситуацията по-добре от вас и никой не може по-добре да го обясни. Никой не може да спори срещу "Имам нужда от известно време, за да разбера какво е по-добре за мен". Ако той не го харесва, толкова повече трябва да го оставите (или да избягате).

Изображение, озаглавено да бъде приятел с момчета Стъпка 13

6. Не вини себе си. Това не е вашето поражение. Това е животът. Това се случва с всички и знаят това? Извлечете от тези уроци. Оцелявате предишния раздяла и оцелеете. Ти не направи нищо лошо. Това, което ти ми се струваше по-рано. Това е всичко, което можете да направите.

Безсмислено е да мечтаете за това, което би било, ако сте направили нещо нередно, не каза това. Вие сте това, което сте и ако не работите, това означава, че трябва да е било. Опит за реконструкция - изтощителен процес, който само ще доведе до умора и възмущение. Глупаво да се обвиняваш за това, което си! И какво друго можете да бъдете?

Изображение, озаглавено привличане на по-старо момче стъпка 20

7. Концентрирайте се върху себе си. Време е за вас. Това е важно не само за вас, но и за бъдещите ви взаимоотношения. Никой няма да успее, без да е наясно кой е той. Това не означава, че егоистичността е, че сте логични.

Какво харесваш? Измислете най-малко 5 неща и ги направете през следващите 2 седмици. В крайна сметка ще дойде времето, когато пуснете човек и дори не го забележите. Ще бъдете прекалено заети с живота, който ще живеете, за да забележите. Когато разбирате, че много месеци са преминали, по време на които не мислите за този човек, ще станете много, много добри.

Метод 3 от 4:

Как да пуснем починал човек

един. Научете се да не съжалявате за нещо. Когато един любим умира, изведнъж прелистваме разкаянието на съвестта, която трябваше да направим и не направихме, трябваше да кажат, но не казаха или казаха, но не трябваше да говорят. Това вече не може да бъде върнато или преработва и тези разкаяние само водят до още по-голямо страдание. Не миналия ли е миналия човек да сте щастливи?

Съжаленията често са свързани с процеса на прошка на себе си. За съжаление няма инструкция, която би обяснила как да се прощава и единственото нещо, което можете да направите, е да помните, че сте човек. Ти си човек и обичаш начина, по който можеш. Сега е време да се концентрираме върху настоящето.

Изображението, озаглавено е психически и емоционално силна стъпка 20

2. Позволете си да говорите. Пет етапа на изгаряне от загубата на любим човек включва отричане, гняв, договаряне, депресия и осиновяване. Въпреки това е необходимо да се разбере, че всички хора изпитват планина по различни начини. И все пак се нуждаете от този процес, за да оцелеете, може би да прегърнете любимата си плюшена мечка и залив със сълзите си, запушвайки се в ъгъла или да бягате до загубата на съзнание. В крайна сметка ще бъде по-добре.

Как другите се считат за право да оцелеят в скръб - личния им въпрос. Както смятате за необходимо и право да правите това, това е, което има стойност за вас и нищо повече. Всичко, което е добре опасно (алкохол, наркотици и други подобни) е нормално.

Изображението, озаглавено с уважение към вашата семейна стъпка 7

3. Не се разбърквайте сам. В момента вие и вашите близки трябва да се обединят. Понякога, когато се притеснявате за планината, не е сама, а заедно с близките, скръбта е по-малко остра. Комбинираните усилия ще помогнат за по-бърз процес на възстановяване.

Ако смятате, че само вие се тревожите за горкото от загубата на този човек, само една компания от други хора може да помогне. Дори ако просто имате някой, който да държи ръката ви, ще почувствате, че не сте сами. Че всичко ще работи. Потърсете подкрепа от хора около вас, който и да е те.

Изображение, озаглавено Бъдете изразителни стъпки 10

4. Открийте себе си. В някакъв момент в миналото, когато сте съществували без тези отношения, вие сте друг човек. И този човек все още съществува. Просто трябва да го намерите отново. Ще можете да съживите, ако придавате усилия.

Промоция с хора и неща от миналото. Че сте били изпълнени по-рано? Какво те направи жив? Какво е това, отколкото искате да направите през цялото време? И последният, най-важният въпрос е: Има ли по-добро време да го направите от сега?

Изображение, озаглавено Избягвайте да оставите песимистичните хора да ви свалят стъпка 12

пет. Виж бъдещето. Единствената причина, поради която ви се струва мрачно - е, защото сте поставили тъмни очила. В бъдеще има много надежди за 6 седмици, 6 месеца или преди 6 месеца. Всичко зависи от това, което правите с бъдещето си. Вместо да спечелим в миналото, помислете за бъдещето. Че ще донесе?

Когато се придържате към миналото, нямате на място за бъдещето. Възможно е да пропуснете цялата възможност. Вашият любим би желал това? Да намериш любов, трябва да дадеш и да го получиш. Няма да можете да направите това, ако сте напълно потопени в миналото.

Изображението, озаглавено да бъде добре с това, че сте стъпка 3

6. Напишете официално писмо за разделяне. Напишете в него всичко, което никога не е било казано. Направете писмо положително, концентриране върху всички добри неща, които бяха и на радостта, която той доведе до живота ви.

Можете ли да решите какво да правите с това писмо. Можете да го съхранявате до сърцето, да изпратите бутилката, за да плавате по море или океана или да го изгорите и да видите как ще отидете на небето.

Изображение, озаглавено привличане на по-старо момче стъпка 14

7. Не забравяйте, че моментът ще дойде, когато пуснете човек. Идва. Не "може да дойде", не "Може би идва". Идва. Трябва да знаете и да бъдете твърдо уверени, че ще бъде така. За някои ще отнеме повече време, но в крайна сметка ще се случи. Винаги...Отпуснете се. Може да върши работата си. Времето ще излекува всички рани.

Когато започне да се случва, може дори да не забележите. Ще имате такива промени, които дори не си спомните, които сте били преди. Може би вече се случва сега. Може би просто стоите прекалено близо до снимката, за да видите подробностите. Може би така? Тъп въпрос. Да. да може би.

Метод 4 от 4:

Как да пуснем разрушителни приятелства

един. Третирайте това възможно най-много. "Няма лоши и добри неща, мислите ни ги правят такива". Приятелства, от които ще откажете, не е непременно лошо. Вашият отказ просто говори за зряла възраст и сериозност. Това предполага, че сте намерили пътя си в живота и този път няма да се пресичат с скъпите ви приятел. Това е всичко. Това не означава, че предавате приятел или че не сте готови да направите компромиси. Правите това, което трябва да направите.

Всеки опит и всяка връзка има своя собствена стойност. Въпреки това, някои хора трябва да бъдат част от нашето минало, а не нашата съдба. И това е нормално! Бъдете благодарни за опита, който сте имали, тъй като ви помага да растете. Той помогна да станете прекрасен човек, който сте сега.

Изображение, озаглавено убедете родителите си, за да ви позволят да прекарате нощта 11

2. Обградете се с други хора. Това приятелство ви насочи към човек, когото не искате да бъдете (да, приятелството има такава сила). Разрушителното приятелство изважда от вас сила и засяга други аспекти на живота ви. Единственият начин да се отървете от това е бавно да се потопите в други приятелства. С друга компания, в която ще се почувствате добре.

Ако нямате резервен план, трябва да получите. Може да сте уплашени, но всичко, което винаги не е лесно да се постигне. Присъединете се към някой клуб, регистрирайте се за урока, вземете нова страст. Позволете си да станете част от големия свят. Колкото повече ще бъде вашият свят, толкова по-малко ще бъде влиянието на лицето на вас ще бъде.

Изображение, озаглавено общуване с вашия съпруг Стъпка 10

3. Бъди любезен. Когато сте приятели с лош човек, обикновено този човек не подозира, че е. Вие не искате да се разделяте с него в атаката на гняв, все пак сте били толкова дълги, че имаше приятели без причина. Част от вас се тревожите за този човек. Когато ви пита за това, което се случва, бъдете меки, но говорете истината.

Ако не знаете какво да кажете, просто ми кажете какво сте говорили сами. "Имаме различен път и е нормално. Все още ви оценявам като човек, но нашето приятелство се основава на това как съм бил преди, а не на това как станах сега. Вашето поведение ме превръща в минало и аз не го искам повече. Вашият приятел вероятно ще има въпроси и най-вероятно ще бъде ядосан, но в крайна сметка ще бъдете по-добри и не трябва да се притеснявате реакцията му.

Изображение, озаглавено срещу някой, който е клюкащ за вас стъпка 14

4. Издърпайте се от нея. Понякога, когато хората вземат нещо, те започват да искат още повече. Вашият приятел може да започне да се обажда още по-често, отколкото преди. Дори и да започне да казва, че разбрах грешките си, не вярвам. Трябва да премахнете ситуацията, да анализирате ситуацията и да разберете какво всъщност се случва.

Същото важи и за вашия приятел. Ако иска да говори за това, кажи му. И двамата се нуждаете от известно време за известно време, за да видите как се чувствате като приятел без приятел. За да разберете какво е снимката от себе си, трябва да се движите малко от него. Ако няколко седмици минават и ще почувствате, че искате да го видите и приятелят ви се чувства същото, не бързайте. Понякога хората извличат уроци от грешки.

Изображението, озаглавено психически и емоционално силна стъпка 21

пет. Знайте какво искате да намерите в бъдещи приятелства. Ужасно се отървете от един приятел, за да намерите точното си копие. Така че, когато получите нов приятел или компания, как искате да ги видите? Какво оценявате в други?

Възможно е за това да направите малко самоанализ. Какво ви хареса в приятеля си, което ви държеше заедно? Какво ви трябва такова, че не сте получили това приятелство? Какви три качества трябва да вашият приятел?

Изображението, озаглавено е психически и емоционално силна стъпка 15

6. Фокусирайте се върху това, което трябва да промените. Вашият приятел мъж с неговите качества и навици. Без значение колко трудно сте опитали, не го променяте. И това е нормално. Той е този, който е той, а вие сте този, който сте. В него няма престъпление. Но тъй като е невъзможно да се промени, не трябва да прекарате енергията си върху нея. Фокусирайте се върху това, което трябва да се промени, така че да станете по-щастлив човек.

Хората около вас могат да се променят. Вашият светоглед може да се промени. Вашите нужди могат да бъдат различни. Тъй като те растат, се фокусират върху тези неща. Животът ви ще бъде много по-ясен, ако сте в Лада със себе си.

Съвети

Връщането към мисли до миналото винаги наранено, но времето идва, когато трябва да почистите паметта ми, да премахнете всичко от наличието на всички ненужни и да откриете нови врати.
Дайте си време да се забърквате след загубата на любимия си човек, но след това започнете нов живот, открийте пътя, който ще бъде само твоя. Вземете нови приятели и се интересувате от неща за вас. Започнете нов живот сам ще бъде първоначално труден, но този нов начин може да ви донесе радост и пълнене.
Не забравяйте, че няма определено време, за да изпитате от загуба на любим човек. Не се чувствайте виновни, ако искате да отидете с някой в ресторант след 4 или 6 месеца след смъртта на съпруга или съпруга. Всеки има свой собствен път и времето си да възстанови и смята, че можете да започнете нов живот. Трябва да продължите да живеете за човека, който е отишъл фаворит, а кога и как го правите само за да ви решите.
Пуснете не винаги позволявайте да ви пуска. Освобождаването понякога означава да продължите да бъдем с човек, грижи се за него, но не го оставяйте да ви изпразнете, да ви обиждат или не ви дават възможност да живеете живота си.
Трябва също да обичаш себе си и да повярвате в себе си. Знам, че всичко се случва, не е съвпадение и хората да се появяват в живота ни и да го оставят през цялото време, така че не трябва да страдате до края на живота си. Трябва да знаете, че нов човек ви очаква, вашият човек.