Как да се запази под контрол диабет

Стъпка

3. Вземете инсулин дневно. Хората с диабет от първия тип панкреас са повредени и не могат да произвеждат желаното количество инсулин. Инсулинът е химично съединение, което разделя захар (говорене от медицински език, глюкоза) в кръвта. Пациентът трябва да бъде изследван, за да бъде предписан определена доза инсулин, тъй като хората реагират по различен начин на различни видове инсулин, а също и защото хората с диабет от първия тип тялото могат да произведат инсулин, но в малки количества. Без инсулин симптомите на първия диабет тип бързо ще напредват и могат да причинят смърт. Точната дневна доза инсулин ще зависи от теглото и растежа, храненето, нивото на физическа активност и генетиката и затова лекарят ще изглежда много важно да види всички необходими проучвания. Инсулинът обикновено има няколко разновидности, всяка от които служи като конкретна цел:

4. Спорт. Хората с диабет трябва да подкрепят тялото си в добра форма. Упражненията намаляват нивата на кръвната захар, а понякога ефектът се поддържа през деня. Тъй като най-сериозните последици повишават нивото на глюкоза, упражненията са чудесен начин за контрол на това ниво. В допълнение, физическото упражнение е полезно за диабетици по същия начин, отколкото са полезни за здрави хора: добра физическа форма, загуба на тегло, увеличаване на издръжливостта и мускулната сила, добро настроение, заряд на енергия за целия ден и т.н.

пет. Борба със стреса. Каквато и да е причината за стреса (физически или психологически), стресът причинява нива на кръвната захар.Постоянният или дългосрочният стрес може да доведе до постоянно увеличаване на кръвната захар, което означава, че ще трябва да правите повече лекарства и по-често в спорта, за да се чувствате добре. Най-доброто лекарство срещу стреса е неговата превенция, така че да не бъде нервна на дреболията, регулират спорта, излейте, избягвайте неприятни ситуации и говорете с хората за вашите проблеми, докато те влошиха.

6. Избягвайте настинки и болести. Болестта като физически проблем и като непряк източник на стрес може да причини колебания на нивото на захар. Дългите или сериозни заболявания могат дори да изискват промени в графиката на приемането на наркотици, в диетата и в обучението. Най-доброто от всички, разбира се, участват в предотвратяването на болести, водещ здравословен начин на живот, в който няма място за стрес, но ако все още се разболеете, е важно да започнете да приемате лекарства възможно най-скоро.

7. Помислете за лечението на менструация и менопауза. Жените с диабет са по-трудни за наблюдение на нивото на захарта по време на менструация и менопауза. Въпреки че всички диабет действат по различни начини, много жени отбелязват, че в навечерието на менструацията нивото на кръвната захар се увеличава, поради което тези дни могат да изискват повече инсулин, а храната и физическото усилие трябва да се променят.Въпреки това, имате нивото на кръвната захар в тези периоди може да варира по различен начин, така че го обсъдете с ендокринолог или гинеколог.

Осем. Редовно отидете на лекар. След като направите диагноза, ще трябва постоянно да стигнете до лекаря (понякога веднъж седмично или повече), за да поддържате нивата на кръвната захар под контрол. Да дойде в плана за лечение, който ще се доближи до вашето хранене и нивото на физическа активност, може да изисква няколко седмици. Когато планът за лечение е окончателно одобрен, можете да срещнете лекар много по-малко. Въпреки това ще бъде необходимо да му се покаже от време на време, така че се опитайте да поддържате добри отношения с него. Лекарят знае как да определи отклоненията от нормата, докато те не са много сериозни - това ще ви помогне да контролирате захарта във време на стрес, заболяване, бременност и други ситуации.

Диабета на втория тип

1. 
   един. Преди започване на лечението, консултирайте се с Вашия лекар. Ако имате втори тип диабет, тялото ви може да произведе малко количество инсулин, но твърде малко или тялото не може да го използва правилно. Поради тази причина симптомите на диабет от този тип не са толкова изразени и се появяват постепенно. Най-често този диабет изисква по-малко радикално лечение, въпреки че има изключения. Както в случая с диабет от първия тип, трябва да се консултирате с лекар, за да назначите лечение. Само професионалист има знанието, необходимо за диагностиката и избора на лечение, което ще бъде подходящо за вас.
2. 
   2. Ако е възможно, лекувайте диабета с подходящо хранене и физическо натоварване. Както бе споменато по-горе, хората с диабет от втория тип произвеждат инсулин, но в недостатъчни количества или не могат да се използват правилно. Тъй като инсулинът в тялото е, понякога пациентите могат да се справят с болестта и без инжекции от изкуствен инсулин. Като правило, тя помага на правилното хранене и физическото натоварване, т.е. е важно да се яде възможно най-малко сладки храни, да следват теглото и да играят редовно. Някои хора с диабет тип могат да водят нормален начин на живот с подходящо хранене и постоянно физическо натоварване.
3. Важно е обаче да се помни, че понякога диабетът на втория тип има по-силни прояви, поради което само диетата и спорта не са достатъчно - инсулин и други лекарства.
4. По-долу предоставяме информация за правилното хранене и наркотици.
5. 
   3. Пригответе се за по-сериозни мерки. Диабетът на втория тип може да постигне напредък във времето, т.е. състоянието на човек може да се влоши. Това се обяснява с факта, че клетките на организма, отговорни за производството на инсулин, се носят с течение на времето поради тежък товар. Поради тази причина, дори ако първо, с диабет на втори тип сериозно лечение, не се изисква, след няколко години може да се промени и ще отнеме човек да вземе инсулин. Като правило това не зависи от действията на самия човек.
6. При диабет от този тип е важно редовно да отидете на лекар. Анализите и проучванията ще позволят да се проследят промените в човека, преди да станат сериозни.
7. 
   4. Ако имате с наднормено тегло, помислете за бариатрична хирургия. Затлъстяването е една от основните причини за втория тип диабет и с наднормено тегло винаги Отрицателно влияе върху състоянието на пациента, поради което става все по-трудно за лечение на диабет. Този стрес, който е с наднормено тегло, затруднява контрола на нивото на захарта. С диабета на втори тип хора с висок индекс на масата (обикновено над 35) лекарите понякога препоръчват намаляване на стомаха в хирургически методи за бързо връщане на теглото на пациента към нормалното. Най-често се показват следните операции:
8. Маневриране на стомаха. Стомахът се стеснява до размера на палеца и тънките черва се съкращават така, че тялото да абсорбира по-малко калории. Тази промяна е постоянна.
9. Лаператопичен стомашен превръзка. С тази операция на стомаха, превръзката е поставена така, че човек се чувства насищане на по-малка храна. Превръзката може да се регулира или стреля.

2. Направете анализ на гликиран хемоглобин няколко пъти годишно. Диабетиците са важни не само за проследяване на нивата на кръвната захар ежедневно, но и да се оцени динамиката като цяло. Като правило, хората с диабет са предписани анализ на гликирания хемоглобин, който трябва да се повтори на равни интервали. Може би лекарят ще ви назначи да го направите всеки месец или на всеки 2-3 месеца. Този анализ ви позволява да оцените средно аритметично Нивото на кръвта в продължение на няколко месеца и тази информация е по-ценна, защото дава възможност да се разбере дали обработката работи.

3. Преминават анализ на кетони в урината, ако имате симптоми на кетоацидоза. Ако в тялото ви няма достатъчно инсулин, поради което не може да се раздели глюкозата в кръвта, органите и тъканите започват да изпитват недостиг на енергия. Това може да доведе кетоацидоза, при която тялото започва да разделя мазнините, за да подчертаят необходимата енергия за всички важни процеси. Това обаче ще помогне на организма да работи, обаче, процесът се разпределя на отровни вещества от кетони, които, когато се натрупват, могат да бъдат животозастрашаващи. Ако две последователни кръвни тестове показват ниво на захар над 250 милиграма за децилитър или ако имате симптомите, описани по-долу, възможно най-скоро, преминават анализ на урината. Ако анализът показва голям брой кетони, незабавно отидете на приемането на лекаря и започнете лечение. Симптомите на кетоацидоза включват:

4. Редовно проверявайте крака и зрението. Тъй като вторият диабет може да прогресира толкова гладко, че е трудно да се забележи, че е важно да бъдем готови за усложнения да започнат да се занимават с тях, преди да закъснее. Диабетът може да причини увреждане на нервните влакна и да повлияе на кръвообращението в определени части на тялото, особено по стъпките и очите. С течение на времето това може да доведе до загуба на крака или визия. Хората с двата вида диабет имат риск от тези усложнения. Тъй като диабетът втори тип напредва бавно и незабелязано, е наложително редовно да проверяват състоянието на спирането и окото за предотвратяване на сериозни проблеми.

2. Опитайте се да ядете нискокалорична храна с високи хранителни вещества. Ако човек консумира повече калории, отколкото се повишава нивото на захарта. Тъй като симптомите на диабета са следствие от висока захар, тя е вредна за хората, страдащи от диабет. Диабетиците обикновено се препоръчват да се хранят продукти, които осигуряват голямо количество хранителни вещества, но с малка енергийна стойност. Така основата на диетата трябва да бъде продукти с голямо снабдяване с хранителни елементи и малко съдържание на калории (например много видове зеленчуци).

3. Яжте повече полезни въглехидрати като пълнозърнести зърнени култури. През последните години имаше много спорове за опасностите от въглехидрати. Всъщност диабетиците препоръчват ограничени количества въглехидрати, особено полезни и хранителни сортове. Тя трябва да ограничи използването на въглехидрати и е просто Цели зърнени култури и въглехидрати, богати на фибри.

4. Яжте богати на фибри храни. Влакната е хранителна, която се съдържа в зеленчуци, плодове и други продукти от растителен произход. Повечето от фибри не са щастливи - когато човек яде, тя минава през червата. Въпреки че фибри не осигурява на тялото хранителни вещества, то е полезно за здравето. Например, това ви позволява да се побере усещането за глад, благодарение на което става по-лесно да се наситени с малки порции. Той също така допринася за редовното изпразване на чревете. Продуктите с високо съдържание на лента са подходящи за диабетици, защото благодарение на тях става по-лесно да не преяждате.

пет. Яжте нискомаслен протеин. Протеинът много често се нарича полезен източник на енергия и основата за изграждане на мускулни тъкани, но в някои видове протеин има много мазнини. Изберете нискомаслени питателни протеини. Протеинът не само осигурява на тялото с хранителни вещества силно и здраво тяло, но също така дава по-дълъг ум за ситост в сравнение с други калорични източници.

6. Яжте полезни мазнини, но не много често и в Малки количества. Въпреки широкото мнение, че мазнините винаги Вредно не е така. Всъщност, някои видове мазнини, особено моно- и полисатурираните мазнини (включително омега 3 мастни киселини) са добри за здравето. Те дори намаляват нивото "вреден" Холестерол в кръвта. Въпреки това, във всички мазнини има много калории, затова те се нуждаят от време на време, в противен случай ще повлияе на теглото. Опитайте да добавите малки порции полезни мазнини, които не надвишават максималното дневно калориите. Доктор или диетолог ще ви помогне да изготвите диета.

7. Отказвайте продуктите, в които много холестерол. Холестеролът е липид (тип мастна молекула), която се произвежда от тялото, за да стане важна част от клетъчните мембрани. Тялото се нуждае от определено количество от това вещество, но повишеното ниво на холестерола може да доведе до здравословни проблеми, особено при диабетици. Висшият холестерол повдига сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система, включително сърдечни заболявания и сърдечен удар. Хората с диабет имат предразположение за повишаване на холестерола, така че те са по-важни за следене на потреблението на холестерол, отколкото здрави хора. Това означава задълбочен избор на продукти, който ще ограничи потреблението на това вещество.

Осем. ВНИМАНИЕ Използвайте алкохол. Алкохолът често се нарича източник на празни калории, а не напразно - в алкохол като бира, вино и силни напитки съдържат много калории, но малко хранителни вещества. За щастие, повечето хора с диабет могат да използват тези интересни (макар и дадни) напитки. Как се доказва изследванията, умерен Консумацията на алкохол практически не засяга нивата на кръвната захар и не увеличава риска от сърдечни заболявания. Така хората с диабет трябва да се ръководят от общите препоръки за употребата на алкохол: мъжете могат да пият до две порции на ден, а жените са не повече от един.

девет. Гледайте за порции. Една от най-неприятните черти на всяка диета, включително диета в диабет, е, че е невъзможно да се яде много всеки продукт, дори полезен, защото води до наднормено тегло и здравословни проблеми. Тъй като диабетиците са важни, за да следват теглото си, те трябва да контролират размера на техните части. С голямо хранене (например за обяд), има много хранителни зеленчуци с високо съдържание на фибри, както и малко количество протеин без мазнини и нишестени зърнени култури или въглехидрати.

2. Засягат нивата на кръвната захар, използвайки инсулин. Инсулинът е най-известното лекарство в диабета. Инсулин, който се предписва на пациентите, е синтетична форма на вещество, произведено от панкреаса за обработка на кръвната захар. При здрави хора след хранене, когато нивото на захарта е високо, тялото произвежда инсулин за разделяне на захарта, взема захар от кръвта и го превръща в енергия. Инсулинът за инжектиране позволява на тялото да рециклира захарта. Тъй като терапевтичният инсулин се произвежда в различни форми и дози, важно е да се види лекар преди да получите.

3. Вземете инсулин орално. Има много разновидности на таблетки за лечение на диабет, които се приемат орално. Често хората с умерени прояви на диабет ги предписват преди регистриране на инсулин в инжекции, тъй като постоянните инжекции са по-радикално лечение на лечението, което се отразява в качеството на живот. Тъй като има много таблетки за диабет и те имат различни принципи на действие, преди започване на приемането на наркотици, лечението трябва да бъде обсъдено с лекар, в противен случай съществува риск от прибиране на реколтата. По-долу носим списък с различни лекарства и кратко описание на механизма на действие на всеки от тях.

4. Опитайте се да добавите лечение с други лекарства. Обикновено с диабет са предписани не само посочените по-горе лекарства. Лекарят може да назначи други лекарства от аспирин до грип ваксинации. Всички допълнителни лекарства обикновено не са толкова по-силни като наркотици от диабет, но все пак получаването им трябва да бъде координирано с лекаря. Често диабетът е предписал следните лекарства:

• Ако почувствате, че захар скочи (т.е. има необичайни реакции в тялото), незабавно се свържете с помощта и предприемате мерки!

• Диабетът е сериозно заболяване, което може да доведе до косвени здравословни проблеми. Изисква незабавно и продължително лечение. Учените никога не успяха да установят причините за диабета.