Как да развесете човек: 12 стъпки (с илюстрации)

Вашият човек е разстроен? Ако се чувства депресия и апатия, има няколко начина да го развесете. Научете се да бъдете добър слушател и да излезете с оригиналните начини да отвлечете човек от лоши мисли.

Стъпка

Част 1 от 2:

Бъдете добър слушател

един. Спрете непрекъснато да питате, поради това, което той е разстроен. Момчетата се нуждаят от малко време, за да мислят за всичко, преди да ви говорят за вашия проблем. Обърнете го от другата страна: ако е разстроен и сте го забелязали, вече знаете достатъчно. Не е толкова трудно да се разбере. Просто бъдете готови да слушате, но не се опитвайте да бързате с събитията.

Вместо това, просто ми кажете, че сте забелязали, че той се тревожи за нещо. Вашата искрена грижа ще помогне на човека да се чувства по-добре и той ще бъде доста удобно да ви разкаже за проблема си.
Най-вероятно това не ви засяга. Ако това е вярно, тогава може да влошите ситуацията, ако се опитате да влезете в неговия случай. Ако искате човекът да ви каже какво е въпросът, дайте му няколко лични пространства и време, така че той успокоява и си помисли всичко.

Изображение, озаглавено развеселено момче стъпка 2

2. Говорете за нещо друго. Ако вашият човек все още е затворен в себе си, покажи, че те е грижа за него, но говори с други теми. Попитайте как мина денят му, разкажете ни за вашите дела, да гледате, ще започне ли човекът да се отвори пред вас.

Говорете за всичко, което той се интересува. Ако човек следва хода на мача, нека разкаже какво се случва там. Покажете интереса си към онези неща, които ми харесва - това ще му помогне да се отпусне. Дори ако не говорите нищо по едно и също време, все още го подкрепяте.

Не бъдете твърде упорити, но наблюдайте развитието на събитията. Някои момчета са достатъчно само няколко минути, за да се успокоят и да се охладят, и е напълно нормално. Някои се нуждаят от повече време - и също е съвсем естествено.

Изображение, озаглавено развеселено момче на стъпка 3

3. Просто бъдете затворени. Понякога не е необходимо да правите нещо специално, за да развесете човек, но просто трябва да сте до него. Просто останете заедно. Седнете заедно в прегръдката. Погледнете филма и се отпуснете - нека човекът се смята за сегашната ситуация. Може би след известно време той ще иска да ви отвори.

Обърнете внимание на езика на тялото си, на думи, опитайте се да разберете тона и емоцията му. Може би сега е по-добре да не се казва, а да се забърква. Малко в мълчание исках да го счупя. Нека човек мълча да седи мълчаливо от известно време и тогава ще започне да говори.

Изображение, озаглавено развеселено момче

4. Когато започне разговора, слушайте внимателно. Ако човекът започне да споделя с вас с мислите си, просто седнете и слушайте. Нека се държи. Веднага след като започне да преговаря, той ще почувства облекчение - и това вече е голямо постижение. Ето защо веднага ще забележите как настроението ви подобрява.

Веднага щом човекът ви каже за проблема си, не се опитвайте незабавно да преведете темата за разговора. В противен случай той ще почувства, че не го слушате, веднъж толкова бързо се опитвате да промените темата. Помислете за думите му и му покажете, че разбирате чувствата му.

След това чувството, когато близък човек ви чува и разбира, помага да се съберат с мисли. Понякога неприятностите възникват поради несигурност и объркани мисли, а разговорът на душата помага да се разбере себе си.

пет. Вашата цел е да слушате и да не се опитвате да решите проблема. За да развесете човек, имате нужда от много търпение и време. Ако започнете да се опитвате да го развесете, той ще се почувства като дете, сякаш го приемате като родител. Така че не трябва да се опитвате да решите проблемите му и да бъдете оптимисти. Просто кажете: "Да, не е лесно. Много съжалявам, че това се случи. ".

Ако човекът е специално заинтересован от вашето мнение за това как трябва да направи, изразяват мнението си. Ако не знаете, го предложите да говорите с друг човек, към който се уповава кой може да му помогне.

Не бъди мама за него. Ако се опитате да коригирате ситуацията с шега или нещо весело, най-вероятно, вие се изплащате само от себе си човек. Ако не искате да бъдете до него в този труден момент - по-добър отпуск. Остави човека за известно време, че самият си разбра с проблема си. Връщане, когато ще бъде готово за разговор.

Част 2 от 2:

Да му помогне да разсейва

един. Мислете, че човекът е най-подходящ в своята ситуация. Всички момчета са различни и има много начини за решаване на проблеми. Някой ще иска да отиде на футбол и за друго най-добро лекарство ще има голяма загуба на пари, както и време.

Ако приятелят ти е просто раздразнен след работа, ако е уморен и затворен, просто го храни и дайте известно време известно време, а след това помислете какво да правите. Най-вероятно, след като почива, настроението му се подобрява. И твърде активни действия, напротив, развалят настроението.
Ако нещо по-сериозно се случи, или ако човек не може да намери изход от ситуацията сами - не чакайте, излезте с нещо сами. Няма нужда от милион пъти, за да поискате: "Как се чувствате?- Докато човекът няма да започне досадно. По-добре ми кажете: "Купих билети за този филм. Да вървим предварително яденето на пица ".

Изображение, озаглавено развеселено радост

2. Нека човекът прекарва време с приятелите си. Най-вероятно приятелите му се натъкнаха на такава ситуация много по-често от вас. По същия начин, ако има проблеми в отношенията с вас, вероятно ще бъде по-лесно за това да говори за това с приятели, а не с вас. Това е съвсем нормално поведение в отношенията.

Планирайте нещо за него, ако можете. Не му казвайте приятели какво точно се случи. Кажете ми общата фраза: "Изглежда, Дима е нещо разстроено. Може би отидете в тази неделя някъде, за да разсеете?"

Изображение, озаглавено озаглавено Чий човек нагоре стъпка 8

3. Дайте му възможност да промените ситуацията. Ако човек наистина не иска да говори, да предложи някой урок, за да го извади от къщата и да разсее. Дори ако това не е най-интересната професия за него (например пътуване до магазина за хранителни стоки), все още ще бъде по-лесно да се съсредоточи.

Вземете някаква работа в къщата, която обикновено правите заедно. Отидете в магазина и го помолете да ви помогне да предадете неща или продукти. Не изискват, а именно, попитайте. Намери някаква причина да го привлече от къщата. Например, може спешно да се нуждаете от неговата помощ при избора на нещо. Просто му помогни да вземе главата си с нещо друго.

Можете да дадете предпочитания на малкия. Например, ходи заедно и изгаряйте сладолед. Дори гледането на филм по телевизията помага за разсейване. Ако искате, погледнете всички смешни снимки и видео в интернет.

4. Седя в прегръдката. Малкият физически контакт е много полезен, когато се опитате да вдигнете някой настроение. Ръцете стимулират освобождаването на окситоцин в кръвта и това помага да се чувства удоволствие и да намали стреса и тревожността. Дори малък физически контакт може да създаде чудеса!

Деликатно докосване до върха на гърба и ръцете - автоматични сигнали. Те спомагат за намаляване на напрежението и допринасят за изхвърлянето на ендорфин, което ще помогне на човек да се успокои. Може да искате да направите още повече? Решение да ви приеме.

Мъжете са раздразнителни, но у дома те все още се нуждаят от спокойствие както емоционално, така и физическо. Ако знаете този човек, определено ще разберете какво харесва и какво не.

пет. Подгответе го любимата му деликатес да развесели. Знаете, както казват: "Пътят към сърцето на човек лежи през стомаха". Ако обича бекон в шоколад, отидете в магазина и го изненадайте. Ако нямате такава възможност, подгответе любимата му ястие сами. Ето някои добри възможности:

Пиле и вафли

Пържола

Сандвич Рубен

Бисквитки със сос

Лазагна

Пица

6. Играйте с него в видео игри. Вашият човек - геймър? Ако проявите интерес към нещо, което той харесва, той ще ви бъде много благодарен. Съвместната игра ще помогне да се отклонят от проблемите, дори ако отнеме време и ви помага да се приближите. Да го оправя, за да спечели различното.

Ако вашият човек не е геймър, изберете нещо, отколкото просто обичате да правите заедно. Той обича ужасите и бейзбола? Да се грижиш и да видиш играта или филма на ужасите до края! Това ще означава много за него.

Изображение, озаглавено развеселено момче, стъпка 12

7. Импровизирам. Развеселите и подкрепяйте някого - не толкова просто нещо, освен това, всеки реагира на такива опити по различни начини. Като цяло винаги трябва да давате малко лично пространство и време и да намерите индивидуален подход. Не забравяйте, че няма нито един човек, който постоянно е щастлив.