Как да готвя Smoothie от манго: 7 стъпки

Колкото по-висока е температурата на въздуха, толкова повече се нуждаят от плодови напитки. Ние ще ви научим за готвенето на вкусна и полезна манго-лаская, която ще се хареса на фен на манго. Опитайте и двете рецепти и изберете любимия си!

Съставки

Класическа версия

1 голямо зряло манго, обелени и нарязани кубчета
250 мл кисело мляко без добавки
150 ml нискомаслено мляко
1 чаша лед, нарязана или под формата на кубчета

Версия без млечни продукти

3 зрели манго, обелени и нарязани на два сантиметра
2 Св. Л. (30 ml) пресен лайм сок
2 Св. Л. (30 гр) пудра захар
Ледени кубчета

Стъпка

Метод 1 от 2:

Как да приготвяте класически гладки

един. Нарежете манго. Вярвам или не вярвате, че това е изкуство, но тъй като все още го правите, просто се опитайте да получите колкото е възможно повече. Уверете се, че кори или костите не попадат в плътта

За да получите всичко възможно от манго, вземете плодове и го стиснете нагоре и надолу. Ръцете ви, разбира се, ще бъдат лепкави, но можете да стиснете всяка капка сок.

2. Поставете в блендер кисело мляко, мляко, кубчета и манго. Да се погрижите за блендера и се уверете, че кубчетата не са твърде големи. Ако нямате чисто кисело мляко или нискомаслено мляко, след това вземете други подобни продукти, с вкусови добавки и различни проценти мастните.

3. Затворете смесителя с капак и ритъм, докато сместа стане хомогенна. Добавете банани или още малко кисело мляко, ако напитката се оказа течност.

4. Спуснете съдържанието на очилата и веднага служите.

Метод 2 от 2:

Как да готвя Smoothie без млечни продукти

един. Нарежете манго. 2.5 cm парчета се вписват идеално, но размерът не е много важен, всякакви малки парчета са подходящи. В манго се обелват много сок и лесно се разбива.

Ако манго не успее да намали, това означава, че е евентуално. Трябва да бъде ярко оранжево и меко. Когато узряването, вкусът на манго се променя драматично, и за добра шега се нуждаете от зряла сладост.

2. Поставете в блендер лед, захар и лайм сок. Добавете манго. Сменете Lyme сок лимон или оранжево, ако нямате под ръка на лайм.

3. Вземете всички съставки и служете. Добавете захар на вкус. Да се съхранява в хладилника - ако имате нещо, разбира се!

Съвети

Излесността на манго се определя на допир, тя трябва да бъде леко подадена при натискане. Не обръщайте внимание на цвета, различните сортове имат различен цвят на кори

От какво имаш нужда

Нож
Измерена чаша
Блендер
Очила
Дъска за рязане