Как да се намалят чернодробните ензими

Черният дроб е уникален орган в много сетива. Той е най-големият вътрешен орган и един от няколко органа с възможност за регенериране. Черният дроб извършва много важни характеристики, от изваждането на токсините от тялото до помощта на храносмилането, но чрез излагане на черния дроб към големи товари, можем да направим сериозни щети. Подобряване на чернодробните ензими е симптом на твърде тежък товар върху черния дроб. Въпреки това, те могат да бъдат сведени до нормално ниво чрез промяна на силата и начина на живот.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Откриване на заболявания на черния дроб

един. Знаете какви функции в тялото изпълняват черния дроб. В допълнение към функцията на желязо, черният дроб засяга работата на други органи. Той предпазва тялото чрез инактивиране на хормони, наркотици и биологични вещества, които не се произвеждат в нашето тяло. В черния дроб се синтезират и холестерол и протеини, които иначе могат да доведат до кръвосъсирване и възпаление. Той си запазва витамини, минерали и захар, произтичащи от вредни бактерии.

Черният дроб участва в няколко други важни процеса в тялото, така че е достатъчно лесен за претоварване.
Много е важно да се следва здравето на черния дроб, особено ако нивото на чернодробните ензими вече е надвишено и черният дроб е претоварен.

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 13

2. Знаете какви заболявания могат да заредят черния дроб. Отчасти защото черният дроб изпълнява толкова много важни функции, тя е обект на най-различни заболявания. Има много болести, които могат да повишат нивото на чернодробните ензими:

Без алкохолен стеатохепатит (Naz), който също е известен като мастна хепатоза. При това заболяване в черния дроб се натрупват мазнини, като триглицериди и холестерол.

Вируси на хепатит. Хепатит А, В, С, D и Е може да бъде причинено от различни причини. Въпреки това, всички тези видове хепатит са еднакво натоварен черен дроб.

Също силно натоварени чернодробни такива инфекции като мононуклеоза, аденовируси и цитомегаловирус. Хаптките и паразитите могат да доведат до такива опасни заболявания като американски кърпич или токсоплазмоза.

Рак на черния дроб, който често се свързва с предварително прехвърлени вирусни инфекции и цироза.

Алкохолен хепатит.

Jaundice.

Цироза или късни етапи на различни чернодробни лезии.

Изображение, озаглавено по-ниски ензими на черния дроб Стъпка 14

3. Поща за разпознаване на симптомите на чернодробно заболяване. Тъй като черният дроб участва в много процеси, няма един списък на симптомите на увреждане на черния дроб. Въпреки това чернодробните заболявания имат не само уникалните си симптоми, но и имат няколко общи черти. Ако имате някой от следните симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар:

Жълтеникави кожени и очни протеини;

коремна болка и подуване;

подуване на краката и глезена;

кожа сърбеж;

Тъмно жълто или червеникаво поливане;

Калио обезцветяване, тариерен стол или кръвен външен вид;

хронична умора;

гадене или повръщане;

загуба на апетит;

отслабване;

суха уста, жажда;

Облегнат за кървене.

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 15

4. Консултирайте се с лекар за диагностика. Консултирайте се с лекар, за да ви разгледа. Опишете подробно симптомите си и всички предишни заболявания. Лекарят ще ви помоли да преминете кръвта на функционалните чернодробни проби (FPP). FPP измерва нивото на различни чернодробни ензими и протеини. Въз основа на тази информация, лекарят може да достави определена диагноза. Като правило този анализ показва нивото на следните ензими:

AST (аспартатаминтрансфераза). Нивото на AST помага да се идентифицира възможността за остър или хроничен хепатит.

Alt (AlanineOtransferase). Alt се използва за откриване и проследяване на прогресията на хепатит и увреждане на черния дроб. Високото ниво на ALT се намира при пациенти с алкохолизъм, вирусен хепатит и диабет.

Съотношение AST / ALT. Това съотношение често ви позволява да определите дали чернодробното заболяване е причинено от инфекция, възпаление или използване на алкохол.

SHF (алкална фосфатаза). Този индикатор помага за диагностика на костна тъкан, черния дроб и жлъчния мехур.

GGT (гама-глутамален трансфераза). В зависимост от нивото на SFF, този индикатор ви позволява да правите разлика между заболявания на чернодробната и костна тъкан. GGT също така помага да се определи дали лицето злоупотребява с алкохол. Ако нивото му е над 75% - това показва наличието на хроничен хепатит.

LDH (лактат дехидрогеназа). LDH (понякога LD) заедно с други индикатори за анализа на FPP, ви позволява да проследявате резултата от лечението на черния дроб и други заболявания. Високо ниво, което често показва наличието на различни заболявания на черния дроб, анемия, заболявания на бъбреците и инфекциите.

Изображение, озаглавено по-ниски ензими на черния дроб Стъпка 16

пет. Следвайте нивото на чернодробните ензими. Ако имате чернодробно заболяване, вероятно ще трябва да вземете анализ на нивото на чернодробните ензими всеки месец или на всеки 6-8 седмици. Внимателно наблюдавайте резултатите от тестовете. Тенденцията към намаляване на стойностите за шест или дванадесет месеца показва положителен резултат от поддържащото лечение. Винаги информирайте лекаря за това какви добавки приемате и дали има някакви промени в симптомите.

Метод 2 от 3:

Промяна на властта

един. Яжте повече зеленчукови зеленчуци. Зелените листни зеленчуци са богати на витамини, минерали и хранителни вещества. Какво е важно за чернодробната функция, те спомагат за намаляване на нивото на мастните отлагания в него. Добавете листни зеленчуци към диетата си, включително спанак, листово зеле, Mangold, рязани зеленчуци и горчиви зеленчуци, кръстоцветни растения (карфиол, зеле, броколи, брюксел зеле), зеленчуци и маруля.

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 2

2. Яжте повече продукти, богати на антиоксиданти. Самият спанак или други зелени зеленчуци няма да намалят нивото на чернодробните ензими, но те са богати на "флавоноиди", които са антиоксиданти, които поддържат чернодробната функция. Avocado може да бъде полезен, защото те съдържат много витамин Е - ефективен естествен антиоксидант. Авокадо и орехи съдържат глутатион, който е предшественик на първичния антиоксидант за нашето тяло.

Орехите също са добър източник на омега-3 мастни киселини, които спомагат за намаляване на чернодробното възпаление.

Други ядки, включително бразилски ядки, орехи, бадеми - те съдържат витамини от В и минерали в голям брой.

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 3

3. Ежедневно използване 35-50 грама фибри. Висококачествените продукти намаляват абсорбцията на холестерола от организма, т.е. намалява количеството на холестерола, което черният дроб трябва да се рециклира и следователно такива продукти засягат благоприятно здравето на черния дроб и нивото на чернодробните ензими. Влакната също увеличава производството на жлъчката, която подобрява храносмилането на мазнините и предотвратява развитието на чернодробното заболяване. Богат на фибри Такива продукти като:

Овес, пшеница, царевица, оризов трик;

бобови растения (боб на лима, adzuki, черно, червено и бяло зърна, боб Pinto), леща (червено, кафяво и жълто) и грах;

плодове (малини, боровинки, ягоди, къпина, логанова зрънце, цариградско грозде ,, torcker);

цели зърнени храни (пшеница, овес, царевица, ръж, елда, кафяв ориз);

листни зелени зеленчуци (зеленина на обиколката, горчица, салата, мангол, спанак);

Ядки (бадеми, шам-фъстъци, кашу, орехи) и семена (санисти, тиквени семена, ленени, слънчоглед);

Плодове (особено тези, които имат ядлива кора, като ябълки, круши, сливи, праскови и кайсии).

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 4

4. Пийте цитрусови сокове, богати на витамин С. Витамин С помага за възстановяване на тъканите и лечебните рани. Пийте цитрусови сокове или яжте цитрусови плодове - това ще помогне на черния дроб да се възстанови и да намали нивото на чернодробните ензими към нормалното. В допълнение, цитрусът намалява риска от рак на черния дроб. Добавете към вашите портокали, грейпфрути, лимони и лими. Закупуване на сокове, опитайте се да изберете тези, които са обогатени с витамин С.

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 5

пет. Яжте повече зеленчуци Семейство на кръстоцветни. Зеленчуци Семейство на кръстоцветно, както знаете, помагат балансирането на производството на ензими, които са неутрализирани в канцерогените. Тези зеленчуци съдържат много витамини, минерали, антиоксиданти и влакна:

броколи;

Брюкселско зеле;

карфиол;

репичка;

хрян;

Брубва и ряпа;

Васаби (японски хрян);

Вода Cress.

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 6

6. Открийте своя лекар колко трябва да имате протеин. Протеинът обикновено е ключът към възстановяването на повредените органични клетки, така че е необходимо да се увеличи консумацията на протеин за лечение на черния дроб. Но тъй като черният дроб е орган, който обработва протеина, можете да го претоварвате, като ядете твърде много протеинови продукти. Тези претоварвания могат да влошат състоянието на черния дроб и да увеличат нивото на чернодробните ензими.

Обсъдете с Вашия лекар и (или) диетолог колко протеин трябва да консумираш. Лекарят трябва да ви осигури подходящ план за хранене, подходящ за вашето тяло и в зависимост от вашите нужди.

Изображение, озаглавено по-ниски ензими на черния дроб Стъпка 7

7. Повече питие. Пийте достатъчно вода и това ще помогне на черния дроб да се отърве от твърде много, което може да го зареди. Пийте 8-10 очила (230 мл) вода дневно. Особено важно за пиене на вода:

Когато се събудите;

Преди да приемате храна и по време на него;

преди всяко упражнение и след него;

Направо преди лягане.

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 8

Осем. Избягвайте продукти, които са вредни за черния дроб. Здравословното хранене може да поддържа черния дроб, но нездравословната храна е способна да я повреди. Твърде много солено, мазни или сладка храна могат да създадат прекомерен чернодробен товар. Ако вече сте увеличили нивото на чернодробните ензими, тогава трябва да дадете черен дроб малко почивка. Избягвайте следните продукти за намаляване на нивото на чернодробните ензими:

мазнина (например агнешко месо, говеждо, пилешка кожа, мазнина или храна, приготвена с него, маргарин и растителни масла);

подсолена храна (най-преработени продукти, чипове, бисквити, консервирани храни);

продукти, съдържащи захар (торти, кексчета и бисквитки);

пържени храни;

сурови или нископоставени мекотели (те могат да съдържат токсини, увреждащи черния дроб);

Алкохол (той трябва да се използва колкото е възможно по-малко в минимални количества, особено ако вече имате чернодробни заболявания).

Метод 3 от 3:

Приемане на билки и хранителни добавки

един. Пийте билкови чайове, които благоприятстват черния дроб. За да се поддържа чернодробна функция, много треви се използват традиционно. Принципът на тези билки не е проучен, но вековният опит на тяхното използване потвърди тяхната безопасност. Като правило тези билки са взети под формата на инфузии и отвари, но дозата не винаги е строго определена. Консултирайте се с Вашия лекар по отношение на дозата или следвайте инструкциите на производителя на опаковката. Следните дози трябва да се разглеждат като индикативни.

Млечен бодил. Проучванията показват, че млечният трън може да бъде полезен за чернодробни заболявания, свързани с алкохол, с цироза и хепатит. Дозите варират от 160 до 480 mg на ден.
Astragal: Обичайната доза е 20-500 mg от екстракта, инфузията трябва да се вземе 3-4 пъти дневно.
Корен от глухарче. Намалява нивата на холестерола, намалявайки натоварването на черния дроб. Пийте 2-4 чаша инфузионен корен (2-4 g root) ежедневно.
Комбинирани такси. Днес в аптеките можете да закупите много различни такси, но не всички от тях са преминали клинична проверка. Можете да опитате различни формули за детоксикация и регенерация на черния дроб, за да поддържате чернодробни функции и различни комбинации с корен от глухар или трън.
Зелен чай. Намалява риска от развитие на чернодробни заболявания, но някои хора имат зелен чай може да предизвика различни усложнения. Най-добре е да обсъдите с лекаря в този случай дали трябва да използвате зелен чай. Средно, според изследване, 2-4 чаши зелен чай на ден помагат за намаляване на риска от чернодробно заболяване.

Изображение, озаглавено по-ниски чернодробни ензими Стъпка 10

2. Добавете чесън и куркума. Тези подправки не само подобряват вкуса на ястия, но и полезни за черния дроб. Добавете ги към храна или да използвате поне един от тях ежедневно.

Чесънът също така предотвратява развитието на рак на черния дроб и сърдечни заболявания, и освен това подобрява имунитета.

Куркумата има противовъзпалителни свойства и следователно поддържа черния дроб, намалява възпалението, което може да доведе до хепатит, не алкохолен стеатогейт (Naz), рак на черния дроб и цироза.

Изображение, озаглавено по-ниски ензими на черния дроб Стъпка 11

3. Вземете хранителни добавки с антиоксиданти. И въпреки че има много начини да се получат антиоксиданти от храни, хранителните добавки с антиоксиданти могат да бъдат много полезни. Алфа липоева киселина (ALC) е антиоксидант, чието действие е изследвано на пациенти с диабет, сърдечно-съдови заболявания и чернодробни заболявания. Той поддържа метаболизма на захарта в черния дроб и предотвратява развитието на алкохолна хепатоза. Най-често срещаната доза на този антиоксидант е 100 mg три пъти дневно. N-ацетилцистеин (N-AC) работи като предшественик на глутатион, който е основният антиоксидант в нашето тяло. Най-често срещаната доза за поддържане на здравето на черния дроб е 200-250 mg два пъти дневно.

ALC може да взаимодейства с лекарства за лечение на диабет, така че препоръчваме консултация с лекар по отношение на дозата на лекарството.

В редки случаи ацетилцистеинът в много големи дози може да повдигне чернодробните ензими.

Съвети

Чернодробните функционални проби трябва да бъдат предадени на всеки 6 месеца или по посока на лекар, докато чернодробните ензими се нормализират.

Предупреждения

Тези, които са увеличили чернодробните ензими, не трябва да се приемат от статини. Проверете списъка с лекарства, които приемате и обсъдете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма лекарства, свързани с тази група лекарства.