Как да се намали нивото на AST: 8 стъпки (с илюстрации)

Aspartataminotransferase (AST) е ензим, който обикновено присъства в черния дроб, сърцето, панкреаса, бъбреците, мускулите и червените кръвни тела. Много малко количество AST (0-42 международни единици на литър, IU / L) се съдържа и в кръвта. В случай на повреда на вътрешните органи или мускулите (например със сърдечен удар или автомобилна катастрофа), нивото на AST в кръвта се увеличава. За да се идентифицират възможните щети на черния дроб и другите органи и тъкани, често определят нивото на AST и други ензими (например, аминотрансфераза или ALT) в кръвта. В случай на повреда на черния дроб, можете да намалите нивото на AST с помощта на промени в начина на живот, добавките и лекарствата за растителна храна.

ВНИМАНИЕ: Тази статия е информационна. Преди да приложите рецепти, консултирайте се с лекуващия си лекар.

Стъпка

Част 1 от 2:

Намаляване на нивото на AST с естествени инструменти

един. Ограничете употребата на алкохол. Хроничната консумация на алкохол води до увеличаване на нивото на AST, тъй като етилов алкохол уврежда чернодробните клетки. Ако пиенето на алкохолни напитки (вино, бира, коктейли и други подобни) от време на време и в малки количества, тя не води до значителна промяна в нивото на AST и други ензими. Въпреки това, дори умерената употреба (повече от две порции на ден) за дълго време или редовно злоупотреба с алкохол през уикенда вероятно ще повлияе на концентрацията на ензимите.

Ако използвате редовно алкохолни напитки и в значителни количества и сте увеличили нивото на AST в кръвта, намалявайте консумацията на алкохол или напълно го откажете. Това ще ви помогне да намалите нивото на ензимите и положителните ефекти за няколко седмици.
Въпреки че се смята, че употребата на алкохол в малки дози (не повече от една част или 40 милилитра със силна напитка на ден) намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, всяко количество етилов алкохол неблагоприятно влияе върху чернодробните и панкреаса клетки.
Определянето на нивото на AST и ALT (аланиненотрансфераза) е един от най-ефективните методи, позволяващи да се идентифицират увреждане на черния дроб, докато е високото ниво на AST е надежден маркер. позволява да се идентифицират чернодробните проблеми.

Изображение, озаглавено по-ниско ниво на AST стъпка 2

2. Да се отървете от излишното тегло с помощта на нискокалорична диета. Това ще намали риска от инфаркт и инсулт, в допълнение, ограничаването на ежедневната консумация на калории ще спомогне за намаляване на нивото на AST. Учените смятат, че намаляването на телесното тегло и консумацията на по-малко количество пречистена захар, наситени мазнини и консерванти позволяват да се намали натоварването върху черния дроб и да се ускори възстановяването на клетките му, което води до нивото на нивото на AST. Като правило, нискокалориите диети съдържат по-малко наситени мазнини и обелени захар и повече немаслени протеинови храни, риби, твърди зърнени продукти, пресни зеленчуци и плодове.

С нискокалорична диета, нивото на AST и други чернодробни ензими последователно намалява при мъжете, докато жените понякога имат първоначално растеж Нивото на AST, а няколко седмици по-късно съдържанието на този ензим в кръвта намалява забележимо.

Като правило, жените използват достатъчно по-малко от 2000 калории на ден, за да отслабнат (приблизително половин седмица на седмица) дори при ниска физическа активност. Повечето мъже трябва да използват не повече от 2200 калории дневно.

Отслабването поради интензивно обучение и повдигане на теглото има много предимства, но в същото време нивото на AST поради постоянното незначително увреждане на мускулите може да се изкачи.

Изображение, озаглавено по-ниско ниво на AST стъпка 3

3. Включете кафе в диетата си. Проучванията, проведени през 2014 г., показват, че редовното използване на умерено количество конвенционално или некофеин кафе допринася за здравето на черния дроб и намалява нивото на чернодробните ензими, включително AST, в кръвта. Вероятно се съдържа в химикалите на кафе (в допълнение към кофеин) допринасят за защитата и възстановяването на чернодробните клетки. Учените приемат, че положителният ефект върху черния дроб и другите органи имат антиоксиданти, съдържащи се в кафето.

За тези участници в експеримента, които са пили три и повече чаши кафе на ден, имаше по-ниско ниво на чернодробни ензими в сравнение с тези, които изобщо не пият кафе.

Предварителните проучвания показват, че умереното използване на кафе спомага за намаляване на вероятността от диабет, сърдечно-съдови заболявания и чернодробни заболявания, такава цироза и рак.

Ако искате да намалите нивото на AST и да се възстановите след чернодробното заболяване, по-добре е да се пие кафе, което не е кофеин, за да се избегнат странични ефекти, свързани с използването на голямо количество кофеин (разстройство на съня, повишена възбудимост, храносмилателни разстройства и така На).

Изображение, озаглавено по-ниско ниво на AST стъпка 4

4. Помислете за приемането на хранителни добавки с нарушен (млечен бодил). Рамопуш отдавна е служил като лекарство, което помага при много здравословни проблеми, включително при заболявания на черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур. Съгласно някои проучвания, химичните съединения (по-специално силимарин) спомагат за предпазване на черния дроб от токсини и стимулиране на растежа на нови чернодробни клетки. В допълнение, силимарин има силен антиоксидант и противовъзпалителен ефект. Резултатите от проучванията обаче са противоречиви и остават неясни колко са необходими силимарин за намаляване на нивото на AST и други чернодробни ензими в кръвта. С оглед на малкия брой странични ефекти, си струва да се опита да вземе глупост - това естествено средство ще помогне с чернодробните заболявания, дори ако не води до падането на нивото на AST.

Повечето от съдомиялни машини съдържат 70-80% от силимарин. Те се предлагат под формата на капсули, екстракти и тинктури, които могат да бъдат закупени в аптеката.

В случай на чернодробни заболявания, стандартната доза терминалите е 200-300 милиграма, 3 пъти на ден.

Най-честата причина за умерено или силно нарастване на нивото на AST в кръвта е различни чернодробни заболявания: вирусен хепатит (А, В или С), алкохолна цироза, хиперемия и токсично увреждане на черния дроб.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на AST стъпка 5

пет. Опитайте да приемате хранителни добавки с куркума на прах. Тази растителна подготовка е преминала много клинични проучвания. Той има силен противовъзпалителен и антиоксидантно действие, който помага при лечението на много органи, включително черния дроб. Най-ценното вещество в състава на куркумата е куркумин. Беше показано, че Kurkumin спомага за намаляване на високото ниво на чернодробни ензими (ALT и AST) както при животни, така и при хора. За значителна промяна в нивото на чернодробните ензими е необходимо да се вземе около 3 дневно.000 милиграма куркума на прах за дълго време (до 12 седмици).

Смята се, че куркумата (Kurkumin) спомага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, болестта на Алцхаймер и рак на различни органи.

Къри на прах в индийската и азиатската кухня съдържа голям брой куркума - тя е тя, която му дава наситен жълт цвят.

Част 2 от 2:

Методи за лекарства за намаляване на нивото на AST

един. Консултирайте се с Вашия лекар. Като правило, лекарят назначава кръвен тест за съдържанието на AST и ALT, ако има съмнения в чернодробни проблеми. При възпаление, нараняване, повреда или чернодробни заболявания често се наблюдават следните симптоми: пожълтяването на кожата и очите (жълтеница), тъмния цвят на урината, подуването и повишената чувствителност на горната дясна площ на корема, t гадене, повръщане, загуба на апетит, слабост и повишена умора, дезориентация и объркване съзнание, сънливост. Когато правите диагноза, лекарят ще вземе под внимание нивото на чернодробните ензими в комбинация с други симптоми, както и резултати от инспекцията, други проучвания (ултразвук, mRI) и, вероятно, биопсия (анализ на тест за тъкани).

Остра чернодробна недостатъчност може да възникне по различни причини и да се развива много бързо (след няколко дни) в напълно здрав човек. Това заболяване е заплаха за живота, така че високото ниво на AST и други чернодробни ензими трябва да се приема сериозно.
В допълнение към горните признаци и симптоми, определянето на концентрацията на чернодробните ензими в кръвта може да бъде присвоено на тези, които приемат лекарства за дълго време, злоупотреби с алкохолни напитки, претърпели хепатит, болен диабет или страдание на затлъстяване.

Изображение, озаглавено по-ниско ниво на AST стъпка 7

2. Запознайте се с Вашия лекар, за да спрете да получавате някои лекарства. Почти всички лекарства могат да навредят на черния дроб и да доведат до увеличаване на нивото на чернодробните ензими (включително AST) в кръвта. Дозировка и продължителност на получаването на конкретно лекарство. Като алкохол всички лекарства се разлагат в черния дроб, което може да доведе до претоварване. Някои лекарства (или техните продукти за разлагане) са по-токсични за черния дроб, отколкото други вещества. Например, статините (те са взети за намаляване на холестерола в кръвта) и парацетамо е по-вреден за черния дроб, отколкото повечето други лекарства.

Ако сте увеличили нивото на AST и приемате статини и / или парацетамол, консултирайте се с Вашия лекар по отношение на прехода към други лекарства или методи за лечение, които ще намалят холестерола и / или премахване на хронична болка. Поне можете да намалите получената доза.

След като спрете приема на токсични чернодробни лекарства, нивото AST ще намалее в рамките на няколко седмици.

Голямо количество желязо в тялото може също да доведе до повишено ниво на чернодробни ензими (така наречената хемохроматоза). Това може да се случи, ако се правят железни инжекции за железен дефицит анемия.

С нормалната работа на черния дроб и спазването на дозата парацетамол не е токсично. Спазвайте инструкциите за дозиране и предписване, посочени в ръководството.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на AST стъпка 8

3. Вземете лекарства за чернодробно заболяване. Както е отбелязано по-горе, има много чернодробни заболявания (и други органи), които увеличават съдържанието на AST и други кръвни ензими. В същото време има ограничен брой лекарства за лечение на такива чернодробни заболявания като вирусни инфекции (хепатит А, В и в), цироза (натрупване на мазнини и увреждане на черния дроб поради злоупотреба с алкохол) и рак. Консултирайте се с Вашия лекар за подходящо лечение - с пълна чернодробна недостатъчност, може да се нуждае от трансплантация. Не забравяйте и за възможните странични ефекти на мощните лекарства.

Като правило, с хепатит В, лекарства се предписват като ламивудин и адефовир дипивоксил и когато хепатит С - пегинтерферон и рибавирин.

По време на цироза диуретични лекарства за премахване на оток и лаксативи (например лактулоза), които помагат за отстраняване на токсините от кръвта и намаляване на товара върху черния дроб.

Има много лекарства за химиотерапия (оксалиплатин, капецитабин, хемцитабин), които се използват за лечение на рак на черния дроб. Понякога инжекциите на seraplenb (Nexavara) се прилагат директно към тумора.

Съвети

Медицинските работници по-често наблюдават повишено ниво на AST, тъй като те са по-податливи на хепатит В поради чест контакт с кръв и изхвърляне на пациенти. Поради тази причина се препоръчва ваксинация от хепатит В.
Хроничните чернодробни заболявания и цироза страдат повече от 5,5 милиона жители на САЩ.
Смята се, че за да се увеличи нивото на AST, чернодробното увреждане на токсините, алкохола и наркотиците.