Как да лекуваме мигрена чрез рефлексология

Мигрена обикновено е причина за претоварване при работа, стрес, значителна промяна на алергиите на времето и храната. Но независимо от причината, главоболието не са по-лесни. Предложената по-долу статия ще ви каже как да използвате Reflex точки на ръцете и краката, за да намалите и дори да предотвратите мигрена.

Стъпка

Метод 1 от 5:

Рефлекси на шията и мозъка на крак крак

Ако физическата причина за мигрена е известна, тогава се грижи за гърба си, концентрирайки се върху шията за отстраняване на напрежението. Обработката на тези рефлексни точки може да донесе облекчение от главоболие, дори ако не сте сигурни, че това може да доведе до тези заболявания.

един. Поставете главата на десния крак в лявата ръка.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена Стъпка 2

2. С дясната ръка на палеца, дръжте повърхностите на пръстите на краката, започвайки с палец. Ако се тревожите за острата атака на главоболие, а полето на пръстите е твърде чувствително, след което създайте умерено налягане. Натиснете леко и масажирайте три пръста за 5 минути.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 3

3. Повторете същото в подножието на друг крак.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 4

4. Включете палците, както и юмруци за налягане както върху подметките, така и на крака. Пръстите за крака съдържат всички рефлексни точки на мозъка, синусите, шията и главата.

Метод 2 от 5:

Рефлексни чернодробни пунктове на крака на десния крак

Мигрена често се свързва с храносмилателната система, така че подобряването на здравето на черния дроб е най-важният аспект. Вашето здраве и вигора зависят от черния дроб. И ако сте подложили натоварването на черния дроб от токсичните елементи, хербицидите, пестицидите, мазнините, лекарствата, хранителните добавки и алкохола, тогава черният дроб вече не е просто.

един. Поддържайте горната част на десния си крак с лявата си ръка и преминете през дясната ръка на рефлексната област на черния дроб, която е непосредствено под рефлексната точка на белите дробове.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена Стъпка 6

2. Голям пръст да работи площта в радиус от 3 сантиметра от вътрешната част на стъпалото в външната страна.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 7

3. Спечелете същия район в обратна посока. Вашият черния дроб се намира отдясно, така че просто трябва да масажирате десния крак.

Метод 3 от 5:

Рефлексни цервикални точки в крака на крака

Рефлексните точки на гърба са разположени по протежение на вътрешността на стоп, завоите, които показват гръбначния стълб, и съответно точките на шийката ще бъдат разположени по палците на краката.

един. Започнете от точката на шийката, която започва в зоната на съединението от палеца. Натиснете тази точка и поддържайте налягане за няколко минути.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена Стъпка 9

2. Продължете да натискате рефлексните точки на други гръбначни отдели (гръдния кош, лумбален, сакрален, димцичик).

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 10

3. Повторете процеса в левия крак.

Метод 4 от 5:

Рефлекси на шията и мозъка на ръка

Да се погрижат за рефлексните точки на мозъка и отдел "Кервика" да намалят случаите на мигрена, свързани със стреса.

един. Почистете ръцете си един за друг за затопляне и активирайте нервните окончания.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 12

2. Проверете рефлекторите на картата, за да откриете подходящите точки на шията, мозъка и задната част.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 13

3. Започнете с рефлексови мозъчни точки, циклично налягане от върха на палеца наляво. Поддържайте стабилно налягане по тази точка в рамките на една минута и след това освободете.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена Стъпка 14

4. Продължавайте да работите с палеца си, като покриете всички рефлексивни точки на гърба, разположени на външната страна на палеца и сайта по четката.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 15

пет. Стиснете върховете на останалите пръсти, които ще повлияят на мозъка.

Изображение, озаглавено Използване на рефлексология за мигрена стъпка 16

6. Продължавайте да правите движения на натиск от пръсти до техните бази.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 17

7. Повторете всичко същото от дясната ръка.

Метод 5 от 5:

Рефлексни чернодробни пунктове от дясната ръка

Обработват тези точки за мигрена, свързани с хранителни алергии.

един. Откриване на рефлезователна чернодробна точка на ръка. На дланта си, около 2 сантиметра от основата на пръстите си от лявата страна на дясната ръка.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена стъпка 19

2. Натиснете и масажирайте рефлекторния чернодробен чертер с палец на лявата ръка за няколко минути.

Изображение, озаглавена Използване на рефлексология за мигрена Стъпка 20

3. Обърнете ръката си и намерете рефлексната чернодробна точка от външната страна на ръката. На същото място, както на дланта - тази област се простира от заровете, водещи до показалеца на костите, превръщайки се в малкия пръст, приблизително 2 сантиметра от основата на пръстите на пръстите. Спечелете тази област за няколко минути.

Съвети

Капе малко лавандулово етерично масло на челото си, за да намалите напрежението. Миризмата на лавандула също укрепва съня, така че да получите малко и на възглавницата си.
Позволете си да се отпуснете в мълчание след завършване на сесията. Ако е възможно, бум малко.
Маркирайте 10 минути от класовете рефлексология, които ще служат като отличен начин да започнете нов ден.
Винаги се препоръчва да се пие много вода след края на процедурата на рефлексология, но още по-важното пиене на вода след използването на черния дроб на рефлексните точки. Водата ще помогне да се изплакнат черния дроб.
Професионалните терапевти създават спокойна среда за рефлексологична сесия. Можете да направите същото у дома, предотвратявате светлината в уединена стая.

Предупреждения

Сирене, шоколад, червено вино, портокали и някои хранителни багрила могат да провокират появата на мигрена. Опитайте се да премахнете всички или някои от тези продукти, за да видите положителни промени в честотата и остротата на главоболието.

От какво имаш нужда

Карта на Reflex Stop точки;
Карта на Reflex Dots.