Как е киви

Родина Киви - Китай, но днес този вкусен плод е нараснал в световен мащаб, от Нова Зеландия към САЩ. Kiwi съдържа много витамини и минерали и те са много вкусни, точно така или като основа за гладка. Ако искате да експериментирате малко, можете да го ядете с бита сметана на почивка - това е традиционен десерт в Нова Зеландия.

Съставки

Случайно

2 киви
2 чаши зеленина (60 g)
½ водна чаша (118 ml)
Други плодове или зеленчуци (например банани, авокадо, ябълка или моркови)
4 листа от мента

(за една част)

Десерт Павлова

4 яйчни белтъци
1.25 Захарни очила (250 g)
1 екстракт от ванилия от чаена лъжичка
1 чаена лъжичка лимонов сок
2 чаени лъжички царевично нишесте
470 ml маслен крем
6 киви

(за осем части)

Стъпка

Метод 1 от 3:

Kiwi използва точно така

един. Нарежете краищата Kiwi. Преди да започнете, има Kiwi, внимателно го инспектирайте отвън. По-голямата част от кивито кафяво, от единия край киви е плод - място, където плодът е прикрепен към клона. Това е единствената непоносима част от киви, така че или го отрежете, или просто не яжте.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 2

2. Проверете тишината киви. За да проверите зрението на киви, леко го бутайте. Ако Kiwi е малко мек, тогава може да бъде. Ако Kiwi е твърд, след това го оставете при стайна температура. Всемогъщият киви е твърде кисел и тол, и едва ли можете да харесвате техния вкус.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 3

3. Яжте киви с кожа. Най-лесно да ядете киви направо с кожата - точно както ядете ябълки или праскови. Пийл на Киви е богата на фибри, минерали и витамини, освен това съдържа антиоксиданти и флавоноиди. Но:

Както и в много плодове и зеленчуци, отглеждани в индустриален мащаб, може да се съдържа киви Пестициди. Изплакнете плода под студена вода, внимателно подсладете кори с пръстите си, за да измиете по-добре остатъците от химикали.

Закупуване на органично отглеждани киви, намалявате риска от пиене на пестициди, но те все още трябва да се измият, за да отстранят замърсяванията и други химикали от повърхността на корита, което случайно може да влезе в плода.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 4

4. Яжте киви лъжица. Ако не харесвате корита, тогава просто изрежете киви на половина. Представете си, че всяка от половинките е купа и яжте плътта с лъжица. Като опция:

Нарежете двата края на киви, особено когато плодът е прикрепен към клона. Дръжте киви в една ръка.

Друга ръка вмъкнете края на лъжицата между плътта и кожата.

Натиснете лъжицата отвътре и прекарайте кивито около обиколката, за да отделите пулпа от корита.

Вземи месото и нарязани на парчета.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 5

пет. Почистване на киви зеленчуците. Чист киви от корито само като картофи. Когато всичко е готово, яжте плътта или нарязани на парчета, и след това яжте:

Преди почистване, не забравяйте да измиете Kiwi. Дори въпреки факта, че няма да ядете кора, може да има мръсотия и химикали върху корито, което определено ще падне в плътта при почистване.

Метод 2 от 3:

Опитайте различни шейкове с Kiwi

един. Не забравяйте да отрежете ръбовете на киви. Независимо дали ще изчистите Kiwi от кори или не, не забравяйте да отрежете ръбовете, особено ръба, където е прикрепен кивито към клона. Не забравяйте, че тази част от киви е несъмната, така че го хвърлят.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 7

2. Добави към Kiwi Ягода. Вземете един или два киви и ги поставете в блендер. Добавете едно стъкло (152 g) ягоди и две чаши (60 g) зеленчукови зеленчуци, като спанак. Изсипете покулките на водата и разбъркайте всичко в блендер.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 8

3. Опитайте киви с Банан и авокадо. Нарежете два киви и един банан и ги поставете в блендер. Добавете квартал авокадо и две чаши (60 g) зеленчукови зеленчуци. Налейте половин чаша (118 ml) вода. Смила всичко в блендер до хомогенна последователност.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 9

4. Кук си ябълка морков. Нарежете няколко киви, цяла ябълка и един морков. Поставете всички съставки в смесителя, добавете две чаши (60 g) зелени листа зеленчуци (например спанак). Налейте половин чаша (118 ml) вода. Смилайте всичко до хомогенна последователност.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 10

пет. Направете мента Smoothie. Нарежете няколко киви и един банан. Поставете всичко в блендер, добавете две чаши (60 g) зелен листни зеленчуци и четири листа от мента. Налейте се от половин чаша (118 ml) вода и се разбърквате в блендер преди приемането на хомогенна консистенция.

Метод 3 от 3:

Десерт Павлова с киви

един. Подгответе фурната и копелета. За да започнете, лекувайте фурната до 150ºC. Докато фурната се загрява, но печенето с пергаментна хартия. Начертайте върху хартиени кръгове с диаметър около 23 cm.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 12

Подгответе Merengi. Извинете яйцата и отделни катерици от жълтъците. Добавете протеини до достатъчно голяма купа и ги бийте. Добавете една супена лъжица захар и продължете да биете. След това добавете още една лъжица захар и повторете тези действия, докато захарта свърши. Когато сместа стане доста дебела и лъскава, добавете екстракт от ванилия в него, лимонов сок и нишесте.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 13

3. Напълнете кръговете и печете. Лъжицата поставяше целувка на тава за печене в предварително изтеглени кръгове. Първо наложете малко количество месинг в центъра, след което внимателно го намажете на границите, посочени по-рано. Продължете да разпространявате целувка с кръгови движения, така че оформените ръбове - кошницата (или чинията) трябва да се окажат за десерт. Поставете листа за печене и печете за един час.

Изображение, озаглавено Яжте киви стъпка 14

4. Попълнете целувка. Готови мериси, поставени върху решетката, така че да се охладят. Докато те се охлаждат, изпотяват мастния крем, за да станат дебели. Почистете киви от кори и нарязани на парчета, докато дори можете. Когато мегудите се охлаждат, сложете ги на плочата. Попълнете всеки целувка бита сметана и поставяте парчетата от киви на върха.