Как да използвате въображението си

Въображението може да се използва в различни ситуации. Можете например да го използвате, за да разрешите някакъв проблем или да отворите творческия си потенциал за проекта. И въображението може да се използва, за да прекарат мини-ваканция в ума ви, което ще ви помогне да се отпуснете в юзда на ежедневието.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Използвайте въображение за решаване на проблема

един. Помислете за сценария, където няма да има повреда. Това е, когато мислите за проблема или ситуацията, си представете, че неуспехите просто не могат да бъдат. Помислете за опциите, които обикновено не се вземат предвид, защото те ви изглеждат твърде рисковани. Помислете какви ресурси бихте използвали, ако можете да използвате нещо, включително човешки ресурси. Как бихте решили този проблем, ако сте имали всички възможни опции на ваше разположение?

Този опит ще ви отвори различни решения. Възможно е да не успеете да приложите точно възможността, с която сте измислили, но може би една добра замяна ще дойде на ум, която не мислите преди.

Съвет на специалиста

Дан Клайн

Improvizer Klein - специалист по импровизация, който преподава в Станфордския университет в Министерството на театъра и сцената, както и в висшето училище "Станфорд". Преподава импровизация, креативност и strumbiteling студенти и организации от цял свят повече от 20 години. През 1991 г. получава бакалавърска степен в Станфордския университет.

Дан Клайн
Импровизация на учителите

Позволете си да кажете "да". Дан Клайн, учител по ораторство и импровизация, казва: "Когато срещнете нещо неочаквано, ви позволете да имате нещо ценно. Вместо да изхвърлите идеята, опитайте се да я използвате и да видите какво се случва. ".

Изображението, озаглавено, се държи като юноша, изпратена от началната стъпка 4

2. Резервни предположения. Понякога най-добрият начин да използвате въображението си е да намерите творческо решение, за да унищожите предположенията, които са били формирани за проблема. Но първо трябва да направите списък на тези предположения.

Например, вашият проблем е, че трябва да финансирате проекта, а компанията няма достатъчно пари за това. Вероятно предполагате, че проектът ще изтегли определена сума пари. И също така може да приемете, че само вашата компания трябва да бъде източник на пари.

Сега се опитайте да оспорите тези идеи. Може би проектът ще струва по-евтино, ако сте избрали друг подход. От друга страна, може би можете да получите финансиране от друг източник, например да намерите спонсор или да получите безвъзмездна помощ, ако това е публичен проект. Опитайте се да мислите нестандартни.

Изображение, озаглавено направи това най-добрата година от живота ви стъпка 14

3. Прекарайте малко време с вас. Може да имате желание незабавно да издържите проблема за обща дискусия, но понякога е по-добре да се замислите на задачата сами. Изключете всичко, което ви отвлича, като телевизия и интернет. Фокусирайте се изключително върху проблема.

Премахнете проблема и променете ситуацията. Понякога всичко е необходимо за вдъхновение.

Изображението, озаглавено, стана подобрено

4. Спрете критики. Вероятно сте сами най-лошия критик, което означава, че можете да спрете себе си, преди да намерите решение. Когато в главата се появи някаква идея, не трябва веднага да го запишете толкова глупаво. Задръжте я известно време, помислете за нея. Може да сте в състояние да го подобрите към по-добър вариант, който в крайна сметка ще стане идеалното решение на вашия проблем.

пет. Мисля добре. Мозъчната атака ви помага да разкриете въображението си, така че да виждате различни решения. Можете да прекарате колективна мозъчна атака в група или да помислите само за това - някоя от опциите ще ви помогне да увеличите броя на изобретените идеи.

Можете, например, опитайте да фрейър, това е безплатно писмо. Запишете проблема си в горната част на страницата. След това просто започнете да пишете. Не критикувайте и не филтрирайте, просто запишете всичко, което идва в ума ви. Използването на тази техника ще ви помогне да отворите поток от идеи и да намерите връзки, за които не сте мислили. След като сте посветени на свободна буква за 10-15 минути, или усещане, че сте достигнали до крайната точка, прегледайте рекорда и маркирате или кръгнете всичко, което може да бъде полезно.

Друг начин за мозъчна атака е създаването на карта или мрежа. Например, възможно е да започнете да пишете проблема си в центъра на листа, обикаляйки го с кръг. След това използвайте линии, за да разклоните основните идеи от други идеи. Подобни идеи групират заедно свързващите линии. За нови идеи създайте нови клонове. Тази техника също е подходяща за създаване на връзки, особено поради визуално представяне.

Ако работите по решението в групата, всеки трябва да мисли независимо, преди да се свърже, така че да имате време да мислите. Изхвърлете всяка критика, тъй като тя може да попречи на хората да генерират идеи. Лидерът може да предложи тема или проблем, а след това всички членове на групата могат да изразят и обсъждат своите собствени и други идеи на хората.

Метод 2 от 3:

Използвайте въображението, за да разкриете творческия си потенциал

един. Използвайте подкани. Може да се опитвате да напишете нещо, да нарисувате или решавате проблема - във всеки случай, бързата ще ви накара да мислите. Понякога най-трудното е да се справим с празен лист и върхът ще ви помогне да действате.Съветите не са написани непременно, те могат да бъдат визуални, например под формата на картина или снимки, или дори слухов, като музикална работа.

Кажете, че се опитвате да нарисувате снимка на депресивния период на живота си, но е трудно да започнете. Включете някаква подходяща песен, тя ще ви помогне да влезете в правилното настроение.
Друг пример е писателят съвети, където някой друг ви предлага скрипт или въпрос, за който трябва да пишете, например: "Намерихте се в тъмна стая, където само един прозорец. В ръката ти имаш молив и без обувки. Как стигнахте тук?»Писане на писмена форма могат да бъдат намерени в книгите в писмена форма и на тематични уебсайтове.
Потърсете съвети, за да помогнете на всичките пет сетива, за да почувствате или помните нещо.

Изображението се грижи за себе си, когато сте src =

2. Не бързайте и обръщайте специално внимание на малките неща. Често се случва, че сме толкова заети с нашите дела през деня, в който не забелязваме красиви малки неща около нас. Вие пиете сутрешното си кафе, без да забележите дълбокия му аромат или да се разхождате из парка близо до офиса, без да забележите красиви цветя, които растат в нея. Опитайте се да осъзнаете обкръжението си повече. Когато забележите повече, тя събужда въображението ви, което ви дава нови перспективи.

Изображение, озаглавено отслабване Яденето на вкусна храна стъпка 21

3. Опитайте нещо ново. Ако постоянно правите същото, вероятно е да се подигравате в рутина. Но за да разкрие творческия си потенциал, е достатъчно просто да опитате нови техники или да погледнете нещо от друга гледна точка. Понякога за това просто се нуждаете, буквално, да се движите, например, погледнете проекта си от пода или обратно - сложи го на пода. В други случаи, за стимулиране на работата на въображението, трябва да вземете различен подход, например, за да проучите новата техника за рисуване или друг метод за бродиране.

Друг начин да се разклаща - да получите нов опит. Можете например да отидете на концерта на симфоничния оркестър, ако никога не сте били в това, или опитайте ново ястие. Никога не знам какви връзки ще създадат мозъка.

Изображение, озаглавено Отслабване Яденето на вкусна бърза храна стъпка 6

4. Фокусиране върху процеса. Това е, вместо да се бори с главата си за стената, за да получите предварително определен завършен продукт, позволете на самия процес да определи как става вашият проект. Това е в процеса, който можете да научите нови идеи и да следвате различни начини. Ако се предадете на този процес, можете да излезете с нещо друго - по-добре от очакваното. Друг начин да изразите тази идея е: "Не се страхувайте да се отклоните от моя план".

Освен това, дори ако решите, че не харесвате крайния край, можете да използвате това, което научихме, в следващия проект.

Изображение, озаглавено дайте себе си Searrose Makeover стъпка 1

пет. Падащ перфекционизъм. Ако сте перфекционист, тогава знаете, че понякога можете да бъдете толкова насочени към това, че не правите грешка, че можете и не да завършите това, което започнаха. Може би винаги сте недоволни от това как всичко се е случило. Перфекционизмът е форма на самокритика и затова той може да ви попречи да се движите напред по проекта или да опитате нещо ново. Затова трябва да се опитате да успокоите вътрешния си перфекционист.

Напомнете си, че грешката не е краят на света. Ако сте рисували линия в снимката си на грешното място, той може да бъде фиксиран. В допълнение, грешката може да ви помогне да вземете нова посока, за която не сте мислили. Грешки - това е естествена част от живота.

Не бързайте с решението. Понякога, е в средата на проекта, можете да решите какво трябва да го хвърлите и да започнете отново. Но не бързайте, дайте му шанс. Завършете проекта и отложите решението до него до следващата сутрин. Може да решите, че той ви харесва повече сутрин или ще имате представа за това как може да бъде коригиран.

Не попадат в крайности. Не мислете, че можете да получите или всички или нищо. Напомнете си, че дори ако свършите, не получавате доста идеален резултат, той все още ще бъде доста добър.

Изображение, озаглавено, прегръщате себе си стъпка 2

6. Дайте си достатъчно време. Когато дадена работа е на път да завърши, тя може да е невероятно весела и да стимулира въображението. Въпреки това, когато крайните срокове са натиснати, тя може да ви принуди да бъдете нервни, а стресът може да потисне творческия ви потенциал. Трябва да знаете колко време трябва да работите, за да работите по конкретна задача и да разпределите достатъчно време, за да го изпълните. Посочете колко време се нуждаете, за да можете да се съсредоточите само върху проекта.

Метод 3 от 3:

Използвайте въображението, за да се отпуснете

един. Вземете удобна позиция. Това упражнение вероятно ще работи по-добре, ако останете в удобен стол. Въпреки това, ако нямате такава възможност, просто се опитайте да вземете най-удобната позиция, в която сте. Останете на стола или дори на пода, ако искате.

Изображение, озаглавено баланс работа и живот стъпка 2

2. Стимулиране на концентрацията. Тази техника може да се използва дори на оживено място, но най-вероятно ще бъдете по-лесни за фокусиране, ако можете да се пенсионирате на някакво тихо място. Освен това е по-добре да затворите очите си, така че да не сте разсеяни от визуални дразнители.

Image озаглавен Център сами в медитация Стъпка 8

3. Създайте мястото на действие. Можете да изберете всяко място, което ви причинява приятни чувства. Запомнете мястото, където сте отишли на почивка, или някакво място, което сте виждали в снимките или да излезете от себе си. Най-важното е да изберете място, което ви причинява чувство на щастие.

4. Използвайте чувствата си. Сега използвайте всичките си чувства, за да пресъздадете реалността на това място във въображението. Помислете за това как мирише, какъв въздух там. Помислете как краката докосват земята, каква е времето на кожата. Помнете звуците на мястото, от вятъра и шума на сърф до вика на деца, които играят близо до вас. И накрая, не забравяйте за визуалните образи! Помислете за всичко, което ще видите, ако имаше там.

Изображение, озаглавено психически подгответе се за конна шоу стъпка 1

пет. Опитайте се да забравите. Опитайте се да блокирате напълно обкръжението си. Съсредоточете се само в света, че се опитвате да пресъздадете, нека тялото ви почувства всички усещания за вашето щастливо място, а не там, където сте сега. Останете в това изображение, докато не се чувствате напълно отпуснати.