Как да повлияем на вашите мечти

Програмирането, проекцията, влиянието и управлението на вашите мечти могат да бъдат метод, чрез който можете да разрешите реални проблеми, като използвате подсъзнанието си.

Използването на инкубацията на мечтите да влияят върху тях, могат да образуват набор от упражнения за осъществяване на съзнателни сънища или може да се упражняват насочени към независими проблеми с решаването. Методът, описан в тази статия, се отнася до подготовката за определен сън и не контролира мечтите, докато спите. За последното вижте статията в уикия за съзнателни сънища. В тази статия ще научите как да програмирате мечтите си, за да ги изпратите, за да решат проблемите си и да получат вдъхновение.

Стъпка

един. Вярвам в този метод. Ако не сте убедени, че той може да работи, тогава вие усложнявате процеса за себе си, защото причината, поради която умът ви ще се съпротивлява, не ви позволява да спите в предложения часовник. Ако сте готови да програмирате Dreams шанс, той може да се превърне в неочакван и вдъхновяващ начин да се използват мечти за решаване на проблеми.

Психологът на сънищата Дейр Барет вярва, че нашият буден ум, най-вероятно, отдавна е решил проблема, но сънят е единственият начин да предадем решение на нашето съзнание.Ако вземете тази гледна точка, е много лесно да потиснете всички предчувствия, които това е проста продажба!Тя също така разглежда съня като "допълнително време за размисъл", през което, високо визуално ниво на сънища, заедно с маса от свободни асоциации и малка лудост, ви позволява да използвате такива пътища за размисъл, които не са очевидни, докато сме будни.

Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 2

2. Изберете проблем или неразрешена ситуация, която ви представя интерес. Избягвайте скалите на проблемите, за да бъдат нещо, което е определено и спешно.

Ако основната неприятност е, че не можете да разгадате веригата на проблемите, помислете за това като проблем с източника, който води останалото! Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 2Bullet1

Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 2Bullet1

Проблемите, които бихте могли да научите от подсъзнанието си, включват идеите за писане на творби, картини за рисуване, намиране на начини за решаване на проблеми в личните взаимоотношения, намиране на вдъхновение за предстоящото събитие или решаване на проблеми с изследвания или дизайн, решаване на вашите объркващи емоции и t.Д. Например, ако трябва да напишете реч утре, за мениджъра на компанията и нямате вдъхновение, помолете подсъзнанието си да ви предостави идеи, които можете да се развиете по време на будност. Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 2Bullet2

Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 2Bullet2

Психолог Барет вярва, че проблемите, които се нуждаят от визуализация, са идеални предмети за осъществяване чрез мечти (например изобретяването на структурата или визията на картината), заедно с отговорите, които се противопоставят на общото мнение, известно като мислене "отвън. кутията" Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 2Bullet3

Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 2Bullet3

Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 3

3. Преди да си легнете, попитайте ума си да работи психически на проблем, който ви вълнува по време на сън.Не забравяйте да го помолите да работи върху решението или перспективите за развитието на ситуацията.

Незадължително, в допълнение към заявката ви, можете да напишете това, което искате да видите по време на съня, в дневника си или на лист хартия. Ако не ви помогне, приложите го визуално, рисувате снимки, за да изясните желаните. Това не са обвързващи стъпки, но те помагат на много хора по-специално да визуализират проблема си. Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 3Bullet1

Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 3Bullet1

Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 4

4. Решете кой метод ви подхожда най-много. По-долу са два метода за "програмиране" и ефектите върху сънищата. Всеки от тях е също толкова ефективен, а това са два различни подхода и решавате кой е подходящ за повече, така че ще трябва да пробнете и грешките да изучават програмирането и управлението на вашите мечти. Поддръжниците и опонентите имат и двата метода.

Метод 1 от 3:

Почистващо съзнание от всички мисли.

един. Премахнете всички мисли за проблема от вашето съзнание. Анди Баггот вярва, че няма смисъл да продължи да мисли за същия проблем, ако ще й дадеш решение на подсъзнанието си. Един от основните проблеми на вашето будноясно съзнание е, че най-вероятно няма да можете да спрете да се фокусирате върху вълнуващ въпрос, ще ви бъде трудно да заспите и резултатът ще бъде предопределен. Вместо това той препоръчва да се отложат всички мисли за проблема, който изисква решение и го поверява на подсъзнанието си по време на сън:

Прочетете любимата си книга.

Напишете стихотворение или откъс. Или напишете писмо до приятел. Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 5Bullet2

Говорете с някого за всички неща, с изключение на проблема, който ви вълнува. Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 5Bullet3

Прекарайте време с вашите домашни любимци или прочетете детето си книга за нощта. Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 5Bullet4

Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 5Bullet4

Опитайте се да избегнете вълнуващи фактори като телевизия, филми, видео игри и t.Д., защото рискувате да ги видите в сън цяла нощ. Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 5Bullet5

Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 5Bullet5

Напомнете си, че ако все още не сте успели да мислите за решение на проблема, тогава засилената медитация няма да ви помогне. Имат вяра и се доверяват на подсъзнанието си. Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 5Bullet6

Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 5Bullet6

Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 6

2. Опитайте се да заспите. Лъжа и отпуснете. Отложете всички външни мисли за проблемите си и се опитвайте да спите.

Уверете се, че сте удобни, включително наличието на удобна температура в стаята, свежи спално бельо и ако желаете, спокойна тихо музика, пребройте овцете, за да заспите. Ако не спите сам, помолете да си легнете еднократно, или, за да не сте били нарушени от включването на светлина или шум. Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 6Bullet1

Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 6Bullet1

Визуализирайте нещо положително и красиво, преди да си легнете - разходка из плажа, любима туристическа кампания и t.Д.

Метод 2 от 3:

Фокусирайте се върху проблема преди лягане

един. Лъжете, отпуснете се и се съсредоточете върху проблема, който би искал да реши или да търси необходимото вдъхновение.

Избягвайте смущаващи мисли.

Пъти над определени задачи, например, "бих искал да получа пълна картина как да се намали времето на работа" или "трябва да разбера как да подобрявам възможностите ви за увеличаване на работата".

2. Затворете очите си и си представете ключовите изображения за съня си. Ако не успеете да прочетете програмните си записи (ако сте го направили отново, представете си звуците на фона на изображението, който виждате и какво чувствате.

Представете снимка на родния си човек. Представете си, че ще мине през очите ви. Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 8Bullet1

Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 8Bullet1

Помислете за диалози и звучи, които бихте искали да чуете, докато звучи в ума ви. Изображение, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 8Bullet2

Отразявайки трудно, но останете в спокойно състояние. Не прецеждайте. Просто се отпуснете.

Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 9

3. Плъзнете с тези изображения и звуци в главата си.

Метод 3 от 3:

Дешифриране на сън

един. Събудете се сутрин и веднага се обърнете към списанието за мечтите си.Запишете спомените си за сън. Няма значение какво е било, продължете толкова бързо, колкото можете, защото мечтите се отнасят до нашата краткосрочна памет. Хранете целия материал, който помнете, в един куп, така че имате възможност да го анализирате по-късно.

Превъртете в паметта си. Какви мисли или идеи той причинява?
Какви практически решения можете да научите от съня си?
Има ли специални снимки, които са отличителни в паметта ви и са важни за вас?
Ако наистина сте намерили решения на вашите проблеми или източници на вдъхновение, запишете ги или ги нарисувайте и след това приложите на практика.

Изображението, озаглавено влияние на вашите мечти стъпка 11

2. Продължавайте да практикувате, докато стане просто решение. Първо, може да е доста трудно да се убедите да се доверите на подсъзнанието решаване на проблемите си и може да премине достатъчно време, преди да се научите да получавате плодотворни и очевидни резултати от "програмиране". Колкото по-често практикувате тази техника, толкова по-ефективен и творчески източник на решаване на проблеми може да стане.

Съвети

Опитайте се да спите на тихо място, като избягвате разсейващи фактори.
Не забравяйте за малки детайли, те също са важни.
Може би няма да можете да повлияете на мечтите за определено време, но не оставяйте опитите си.
Лежи в тъмното и мълчание много преди да заспи, по това време свиват съня и бавно плувай.
Един прост начин да разграничите съня от реалността е да продължавате да спите някакъв символ на ръка. Заспите, помислете какво "когато гледам ръцете си, ще разбера какво спя" или за нещо подобно. Ако се събудите и разберете, че не работи, опитайте повече. В крайна сметка, ще мислите в една мечта?!- Трябва да започнат съзнателни сънища.
Опитайте се да поставите символ на тавана или близо до леглото, на място, на което лесно можете да получите достъп. Погледнете го за няколко минути, преди да светне, и след като е мързете. Това ще ви помогне в най-доброто запаметяване на вашите мечти.
Нека играе тиха музика, свързана с леглото ви.
По-често препрочитайте списанието за мечта.
Ако си спомняш мечтите си, те са в съзнание.

Предупреждения

Помня! Това е просто сън, нищо не може да ви нарани физически вреди в мечтите си.
Опитвайки се да се концентрирате, докато заспите, можете да се събудите. Значението на гореспоменатите действия (записи и t.Д.) Това е, че искате да направите подсъзнанието си, показващо нещата в сън. Ако се чувствате за вида на хората, които не могат да заспиват и притесняват, използват само първите два предложения метода.
Не прекалявайте, в противен случай можете да страдате от тежки главоболия!
Не всички се съгласявайте с факта, че мечтите могат да ни помогнат при решаването на проблеми. Ако тези методи не работят за вас, може да ви е трудно да конфигурирате проблеми по този начин, или никога няма да можете. Може би ще бъдете по-удобно да изучавате делата на Домоф, това е противник на теорията за решаването на проблеми с сънищата.

От какво имаш нужда

Удобна спалня и легло
Вестник на Dreams