Как да приготвяте бебешка храна: 6 стъпки

Когато дойде моментът да започнете да влизате в твърда храна в диетата на детето, добре е да знаете каква храна ще яде. Подгответе себе си, след което можете да контролирате новата диета на детето си, да станете все по-разнообразни. Вие не се нуждаете от сложни устройства, за да приготвите бебешка храна у дома. С помощта на пресни продукти, двойки кухненски прибори и нашите инструкции можете да подготвите питателна и полезна храна за вашето дете.

Стъпка

един. Изберете пресни зеленчуци и плодове без дефекти и повреди. За начало, опитайте ябълки, круши, праскови и сладки картофи. Избягвайте продуктите, които детето ще бъде трудно да преглъща или съдържа твърде много влакна. Например, зеленият боб или хладният грах могат да се използват само ако първо кипнете и прескачате в блендер, и след това преминете чрез фино сито.

2. Сварете зеленчуците и плодовете. Налейте около 1/2 чаша (120 ml) вода в тенджера. Донесете до кипене. Добавете 900 грама кубчета зеленчуци или плодове. Ще получите около 2 чаши (300g) домашна храна. Заври на бавна топлина за около 10 минути, докато зеленчуците или плодовете станат меки.

Можете също да използвате двоен котел вместо тенджера. Дръжте зеленчуците или плодовете за двойка, докато не станат меки, обикновено отнема 10-15 минути.

Изображение, озаглавено Направете домашно бебешка храна стъпка 4

3. Отстранете тенджерата от огъня. Готино.

Изображение, озаглавено Направете домашно приготвена стъпка 5

4. Кук пюре. Лъжица шок варени зеленчуци или плодове в блендер или кухненски процесор. Не поставяйте твърде много. Пропуснете малките части на смесителя, така че съставките да са напълно решетки.

Изображение, озаглавено Направете домашно приготвена бебешка храна стъпка 6

пет. Поставете лъжицата в контейнерите за съхранение на храни. Поставете храната в безопасни стъклени буркани или пластмасови контейнери с капак. Можете също да използвате затварящи тави за кубчета лед, след това ще получите индивидуални части.

Изображение, озаглавено Направете домашно приготвена бебешка храна стъпка 7

6. Да се съхранява в хладилник или фризер. Можете да съхранявате домашно приготвена бебешка храна в хладилника до 3 дни или да го запазите във фризера до 2 месеца. Напишете датата на производителя на етикета и го вземете на контейнера. За да размразявате бебешката храна, поставете го в хладилника за нощта или поставете контейнера в топла вода (но не в огън) за около 20 минути.

Съвети

Говорете с педиатъра за това, когато започнете да влизате в твърда храна в диетата на детето. Попитайте каква храна се препоръчва да започнете и какво трябва да избегнете през първата година от живота. Въведете един нов продукт веднъж на всеки 4 дни и следвайте алергичната реакция.
След като детето се опитва различни плодове и зеленчуци поотделно и няма да има хранителни алергии към тях, започнете да ги смесвате. Опитайте комбинации като ябълки с сливи, праскови с тиква, ябълки от броколи и t.Д.
Меки продукти, като банани или авокадо, разоръжаване на вилицата до хомогенна консистенция и ще получите незабавно хранене. Добавете няколко капки млечна смес или стерилна вода, ако се окаже твърде дебела.
Ако се окаже твърде дебел, добавете една чаена лъжичка (5 ml) от сместа от мляко, кърма или варена студена вода. Ако се окаже твърде течност, добавете чаена лъжичка (5ml) детска каша.
Влезте в месото до детската стая по-късно, обикновено около 8-10 месеца. Не забравяйте да преговаряте месото и да го пропуснете в смесица или кухненски комбинации. Добавете 2 супени лъжици (30 ml) от млечна смес, кърма или варена студена вода и прескачане в блендер, за да се получи нежно пюре в блендер. Пропуснете през ситото и запазете същото като пюре от зеленчуци или плодове.