Как да разпознаем вината си, когато сте виновен

Ако знаете, че проблемът е виновен, зрял и Отговорен Законът ще стои и ще признае грешката, както и да се съгласува с последствията и да допринесе за решението. Определете какво сте грешили и се пригответе да поемате пълна отговорност за вашите действия. Говори с човек, кажи ми, че те грешат и искат прошка. И след това продължете, знаейки, че следващия път, когато правите по-добре.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Реализирайте грешката си

един. Признавам, че те грешат. За да разпознаете вината, трябва да осъзнаете погрешното си поведение. Анализирайте думите или действията си и разбирате какво сте направили лошо или погрешно. Направете яснота в случилото се и разкрийте причината, поради която са били приети като.

Разпознайте своята грешка - не означава, че сте слаб или посредствен човек. Всъщност способността за разпознаване на грешки изисква голяма смелост и самостоятелно ограничена. Това е знак за зрялост.
Например, ако казахте, че ще вземем нещата от химическо чистене, но не го направихме, не оправдавайте. Просто признайте, че не сте изпълнили обещанието си.

Изображението, озаглавено приемане на вината, когато го заслужавате стъпка 2

2. Не се опитвайте да изместите вината на другите. Фокусирайте се върху себе си. Вината могат да бъдат общи и друг човек може също да каже или е направил погрешни неща, обаче, да се концентрират само върху това, което е направено от ваша страна. Едно нещо, което познавате, не означава, че сте свободни да обвинявате други хора за съучастие.

Ако разпознаете своята част от вината, не е фактът, че ще дойде друг човек. Дори ако той не го направи, знае какво правиш, поемаш отговорността за грешките си. Не забравяйте, че можете да контролирате само собствените си действия, а не някой друг.

Например, ако проектът не е завършен и до известна степен се е случил заради вас, признайте вината за своята част от работата. Не започват да обвиняват други хора, дори и да са виновни за обвинение.

Изображението, озаглавено, приемате вината, когато го заслужавате стъпка 3

3. По-добре е да се каже по-рано от по-късно. Изчакайте, докато всичко излезе - лоша идея. Веднага след като ситуацията започне да се влошава, признайте отговорността си за това. Колкото по-рано се разкрива проблемът, толкова по-бързо може да бъде решен и следователно минимизиране на последствията.

Например, ако обобщиш някого, говорете с този човек, веднага щом можете и споделяте чувствата си. Кажи ми: "Щях да дойда при събитието ви, но не можех, и това е моите вина".

Метод 2 от 3:

Говоря с човек

един. Признавам, че те грешат. Тя ще демонстрира желанието ви да приемете факта, че сте идеални и правите грешки. Понякога е трудно да се разпознае грешното си, но така ще покажете на другите, че са готови да бъдат отговорни за техните действия.

Например, кажете ми: "Аз грешах, когато вика вчера. Дори ако съм разстроен, не трябва да викам ".

Изображението, озаглавено приемане на вината, когато го заслужавате стъпка 5

Попитайте за прошка. Ако ситуацията изисква, носете искрени извинения. Допуснете грешката си и я оставете ясно да разбере какво съжалява всяка болка или проблем, причинени от него. Извинете се, бъдете любезни и покажете желанието да разпознаете вината си.

Например, кажете ми: "Съжалявам, че съм съсипал проекта. Това са моите вина и аз съм отговорен за това, което всичко се случи, както трябва.

Изображението, озаглавено приемане на вината, когато го заслужавате стъпка 6

3. Разберат чувствата на човека. Ако човек е разстроен, покажете разбиране. Признават значението на чувствата му и преживявания. За да започнете, вземете под внимание думите или емоциите си, за да демонстрирате вашето разбиране, и да го уведомите, какво е наясно с състоянието му.

Например, кажете ми: "Разбирам, че сте разочаровани. На мястото ви ще изпитам едно и също нещо. ".

Метод 3 от 3:

Продължа напред

един. Предложете решение. Част от изповедта за вина и отговорността може да бъде корекция на грешката му. Мислите от няколко опции, как да поправите всичко. Вземете допълнителна работа или обещавайте да го опитате по-добре следващия път. Да бъде, както може, да покаже желанието си да промените ситуацията за по-добро. Чрез коригиране на ситуацията и по този начин се размножава вината, можете да възстановите справедливостта и да установите отношения с хората.

Например, ако сте направили пропуски на работа, предлагайте да останете и да поправите грешката си.
Ако донесете неприятностите на семейството или приятелите ми, кажете ми, че следващия път всичко ще бъде различно и да задържи обещанието.

Изображението, озаглавено Приемане на вината, когато го заслужавате стъпка 8

2. Направете с последствията. Разпознаването на отговорността не е лесно, особено когато знаете, че ще има последствия. Приемете ги най-смело - всичко ще мине, ще мине и то. Ще усвоите урока и ще спестите високи морални и морални качества в процеса. Опитайте се да спечелите опит и да не повтаряте грешки.

Например признанието може да доведе до последствия по време на работа или в училище. Или може би трябва да признаете нещо, което вашето семейство или партньор, и знаете, че ще ги разстрои. Дори ако сте сигурни, че в отговор, получите отрицателна реакция, обърнете се.

Изображение, озаглавено приемане на вината, когато го заслужавате стъпка 9

3. Анализирайте поведението си. Признайте грешката си и си помислете, че тя може да допринесе за нейния външен вид. Може би сте имали натоварен ден и сте счупили някого. Лесно издържат на гняв върху хора, които всъщност нямат нищо общо с лошото ви настроение. Може да сте направили бързи заключения и погрешни. Да бъде така, както може да мисли за това и да се опита да направи необходимите промени в резултат.

Например, ако сте забравили нещо, защото бързате, опитайте се да забавите темпото или да плащате повече време на действията си.

Изображението, озаглавено приемане на вината, когато го заслужавате стъпка 10

4. Бъди отговорен. Намерете някой, който ви помага да бъдете отговорни за думите и действията си. Например, може да имате приятел, който ще ви инструктира, или можете да се срещнете с някого, за да обсъдите отговорността си. Ако имате някой да говори за поемане на отговорност, той ще се справи с това ще бъде по-лесно и по-бързо.

Например, срещнете някого всяка седмица и обсъдете какво успявате и с това, което имате проблеми. Дайте един на друг да знаете кога другият трябва да поеме отговорност за грешките.

Изображението, озаглавено приемане на вината, когато го заслужавате стъпка 11

пет. Продължа напред. Никой не е съвършен и всички грешат. Не живейте върху грешката или не продължавате да се опитвате да карате вината си пред човек, който е причинил болка. Веднага щом разпознаете вината си и Вземи го, Направете всичко възможно да забравите за тази ситуация. Дори ако сте извършили голяма грешка, не се връщайте завинаги. Вземете това, което се случи, премахнете урока от това и след това продължете напред.

След като вземете всички стъпки, за да коригирате ситуацията, не живейте с чувство за вина или срам. Освободете случилото се.

Ако чувството за вина ви причинява много страдания, или просто не можете да се движите, помислете за това, че ще получите психолог, който ще ви помогне да се справите с него.

Съвети

Не издухайте слон. С малки грешки лесни за управление, казвайки: "О, това е моята грешка. Извинете ме".
Не мислете, че шефът ви, родител, съпруг или учител ще бъде по-лошо да мисли за вас, ако направите грешка. Разпознаване на вината в ранните етапи, ще спечелите уважение от тяхна страна. Това няма да разваля мнението им за вас.
Ако сте твърде срамежливи, за да се извинявате лично, изпратете съобщение или писмо на човека. Ако изпратите писмо, поставете малък подарък, дори ако стикерът. Тя ще допринесе за човека, който да приеме вашите извинения.