Как да станете модел на фитнес: 6 стъпки (с илюстрации)

За разлика от колегите си в модерен семинар, фитнес моделите демонстрират здраво тяло. Те прекарват огромно време, за да останат във форма и да ядат правилно. За да започне замаяна кариера на фитнес модел, не е необходимо да бъде звезда на спорта, но постоянното състояние е сто процента самоопределение.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Мигрираща форма

един. Престой във формата. За истински фитнес модел тялото й е не само храмът на душата, но и източник на печалба. Необходимо е да поддържате тялото си в пика на физическата форма, за да останете успешен модел в конкурентната индустрия.

Фитнес моделът е в отлична атлетичен вид. Тя има силен мускулен тон и много малко мазнини по тялото. Някои женски фитнес модели са по-безплатни от останалите. Решете от самото начало колко голям трябва да бъде вашите томове.
Регистрирайте се във фитнеса, ако все още не сте го направили. Необходимо е всеки ден да се извършва най-малко един час във фитнеса всеки ден, докато съчетава сърдечни и мощни упражнения, като се фокусира върху последното. Ако намеренията ви се превърнат в фитнес модел са доста сериозни, трябва да наемете личен треньор, който да ви помогне да останете във формата.
Ясен правилно. Вашата диета трябва да се състои от полезни мазнини, плодове, зеленчуци и бран продукти. Намаляване на консумацията на захар, въглехидрати, пържени и алкохолни напитки.
Никога не използвайте наркотици и не пушете. Тези лоши навици се ръководят от вашите усилия.

Изображение, озаглавено да бъде фитнес модел стъпка 2

2. Да бъдат организирани и дисциплинирани. За да запазите тялото за фитнес за кариера, вие се нуждаете от сила на волята и желанието да се жертвате. Очевидно ще трябва да запазите начина на живот, като професионални спортисти. В допълнение към факта, че трябва да прекарате дни във фитнеса, ще трябва да изработите навика рано да си легнете и да бъдете подготвени за факта, че някои публични събития ще трябва да дарят.

Вземете дневника на храната и упражненията, за да улесните тренировките и приема на храна.

Организирайте своя график по такъв начин, че да отделите време за редовно обучение, без да се вземат предвид други задължения.

Метод 2 от 2:

Позиция

един. Научете се да поставяте. Фитнес модел не е просто физическа форма. Трябва да научите как да позирате правилно и тази способност е също толкова важна, колкото и добре поддържаната външен вид. Всъщност, това е умението или невъзможността да се определи вашата по-нататъшна кариера. Публикувано пред камерата изисква добро обучение. Правете снимки възможно най-често, за да се чувствате удобно пред камерата.

Практикувайте различни пози пред огледалото, за да разберете кой от тях работи на камерата и кой - не.
Наемете модел или се регистрирайте за модели.
Разгледайте спортните списания и вижте как се поставят фитнес моделите. Опитайте се да повторите избраните от вас пози.

Изображение, озаглавено да бъде фитнес модел стъпка 4

2. Създайте своя портфолио. Портфолиото е среща на най-добрите ви снимки. В допълнение, това е шанс да покажете уменията си на потенциални работодатели и агенти в изгодната светлина. Наемете професионален фотограф или закупете висококачествена камера, за да актуализирате постоянно вашите снимки.

Портфолиото на Newbies трябва да включва 6-12 изстрела, за да сключи договор с агент.

Портфолио изисква актуализации на всеки две или три седмици. Трябва да се постави последните снимки. Много моделни агенти изискват портфолиото да бъде моментна снимка от не повече от две седмици. В този случай клиентите ви определено ще знаят за вашата истинска физическа форма и прическа.

Изображение, озаглавено да бъде фитнес модел стъпка 3

3. Намерете агент. Ако искате да получите добър работен модел, трябва да бъдете представени от професионалист в тази област. Агентът ще ви представи, разкажете за перспективите за кариера и ще ви помогне да намерите подходяща работа.

Внимателно изберете агент. Необходимо е да му се доверите и ти се чувстваш удобно да работиш с него. Уверете се, че обсъждате плащането на услуги, преди да подпишете договора, защото някои агенти вземат повече комисионни от останалите.

Депозирайте портфолиото си и се възобновете на потенциалните агенти.

Изображението, озаглавено да бъде фитнес модел стъпка 6

4. Потърсете работа. Няма нужда да чакате, докато агентът ще го предостави. Активно започнете кариерата си. За да направите това, прегледайте съобщенията за прослушвания и млечни отливки. Прегледайте подходящите сайтове, вестници и списания, за да разберете какви перспективи ви очакват.

Съвети

Намерете агент, който е специализиран в представянето на фитнес модели.
Помислете за възможността да работите от личен треньор или друг урок за известно време, докато търсите съобщения за отливки.

Предупреждения

Подгответе се за откази и критики. Моделната индустрия е изключително конкурентна и трудна. Не забравяйте, че дори топлите модели са отказали в началото на професионалния си път. Опитайте се да възприемате провала като част от живота.
Пазете се от срещи с неизвестни фотографи. Никога не отивай в къщата до фотографа без ескорт.