Как да избегнете нощни течове по време на менструация

Много жени поне веднъж в живота си се сблъскаха с факта, че сутрин wathatelally се събужда в леглото на изпарителя. В същото време не можете да разстроите факта, че кръвните петна са доста проблематични с ярки листове и дрехи. Въпреки това, не е необходимо да се паникьосвате - да разберете какво можете да направите, за да не се размажете през нощта, лист и бельо и не се събуждайте сутрин в червена локва!

Стъпка

Част 1 от 3:

Избор на хигиенни продукти

един. Използвайте нощни подложки. Името на нощните подложки говори за себе си - те са предназначени за използване през нощта, абсорбират повече кръв и изтичане по-малко. През нощта можете да използвате само едно такова уплътнение или с много изобилна менструация (или когато вашите уплътнения постоянно се преместват) едно полагане на подреждане между краката, а вторият е да се фиксира предната или гърба на панталоните, в зависимост от позите в което спите.

Някои хора съветват да използват суперпрекъснатите тампони през нощта, но е по-добре да се избегне. Ако сте в юношеството или сте склонни да спите повече от осем часа през нощта, тампон, оставен във вагината по-дълъг от 8 часа, може да ви причини синдром на смъртоносен шок.
Ако използвате уплътнения и спят на гърба, поставете уплътнения с преместване назад, така че те по-добре да ви предпазят от течове. Също така разумно използвайте по-дълги уплътнения.

Изображение, озаглавено избягване на нощни петна по време на стъпката си 2

Използвайте менструалната купа. Това устройство, като тампон, се намира във вагината, но рядко провокира синдром на токсичен шок, така че за разлика от тампоните, те могат да бъдат използвани до 12 часа (включително през нощта). Менструалната купа съдържа повече секрети, отколкото тампони или уплътнения, и в същото време тя е леко бродирана в сравнение с изтичането.

Рискът от токсичния шоков синдром се запазва, ако непрекъснато носите менструална купа по-дълга от 12 часа, така че не забравяйте периодично празвате и разпределяте това устройство, когато го използвате.

Изображение, озаглавено Избягвайте нощни петна по време на стъпката на периода 3

3. Опитайте да използвате подложки за многократна употреба. Те дори са възможни Направи си. Вградени уплътнения осигуряват по-добра циркулация на въздуха в бельото, в допълнение, те изглеждат някои жени по-удобни от уплътненията за еднократна употреба. Също така, ако е необходимо, винаги можете да поставите допълнителен слой в тях. По-голям комфорт на подложките за тъкани ще направи съня ви по-спокойна, така че уплътненията ще останат на мястото им, вместо да преместват и изтичат.

Изображение, озаглавено сделката с дисфория на вашия период стъпка 9

4. Поставете два чифта бикина веднага. Може да изглежда странно, но две двойки бикини по-добре да запазят уплътнението на място по време на сън. Освен това, вторият бикини ще бъде допълнителен защитен слой, който в случай на изтичане ще служи като друга тъканна бариера между кръв и листове.

Като алтернатива, носят по-плътни бикини или тесни нощни шорти, които не съжалявате за боядисване.

Изображение, озаглавено спящ гола стъпка 1

пет. Опитайте да използвате менструални бикини. Се наричат и менструални панталони Гащички за менструация. Те са специално проектирани да абсорбират кръв по същия начин, както уплътненията, вградени в бикини. Ако имате нужда от някакви щети в случай на изтичане или просто имате оскъдни периоди, носете менструал под нощта и те ще съберат всяка подбор.

Въпреки факта, че има някои модели менструални бикини за изобилна менструация, повечето от тях са предназначени за оскъдни селекции (и според някои жени, те просто не са подходящи за тях). Ето защо, използвайте менструални панталони само за предпазната мрежа, ако вашата менструация не може да се счита за оскъдна.

Изображение, озаглавено сън цял ден стъпка 3

6. Маркирайте специалност "Листове за менструация". Най-вероятно имате такива листове, че по някаква причина вече сте загубили външния си вид, може би вече са стари или има петна. В навечерието на менструацията поставете леглото с такива листове - ако месечното идва през нощта или имате теч, няма да е сериозна причина за разстройство.

По време на менструация най-добре е да се използват тъмни листове, на които петна няма да бъдат много забележими. Независимо от това, не се препоръчва да се използват червени листове, може би те прикриват прясна кръв, но тя ще стане тъмнокафява, ако има време да изсъхне, което ще направи петна много забележима.

Ако не искате да подчертаете отделни листове за менструация, знайте, че има специални листове и матраци, които ви позволяват да предпазите леглата си от петна по време на менструация.

Изображение, озаглавено Детокс Алкохолна стъпка 2

7. Консултирайте се с Вашия лекар, ако не ви помагате. Ако сте опитали всички методи и продължете да продължите през нощта, регистрирайте се за гинеколог, за да обсъдите менструалния си цикъл с него. Изобилен месечно - не е необичайно, но ако трябва да промените хигиенните инструменти по-често на всеки два часа или ако има с диаметър повече от 2 см в разреждането, вероятно имате някои здравословни проблеми, които влияят на менструацията ви.

Част 2 от 3:

Предотвратяване на изтичане

един. Използвайте защитни средства, ако подозирате, че менструацията може да започне през нощта. Ако знаете, че менструацията вече е на носа, но все още не е започнал, да се възползвате от обичайното или ежедневното хигиенно уплътнение, преди да спите. Тази стъпка ще избегне изтичането, ако менструацията внезапно идва през нощта.

Използвайте тампони преди началото на менструацията е невъзможно, тъй като тази стъпка може да провокира растежа на бактериите. Въпреки това, преди началото на избора, можете да използвате менструални купички.
Ако вашият менструален цикъл е инсталиран само и все още нередовен, ще ви бъде трудно да разберете кога може да започне друга менструация. Опитайте се да обърнете внимание на симптомите на PMS: Помислете дали не набъбвате гърдите си, независимо дали не е болезнено, ако няма изобилен обрив на акне, пигментни петна, коремни спазми, капки за настроение и други предправни симптоми.

Изображение, озаглавено сделка с тежък период от време

2. Не забравяйте да промените уплътнението или тампона преди лягане. Колкото повече кръв е хигиенното лекарство вече е абсорбирало в себе си, толкова по-малко кръв ще абсорбира през нощта (след което ще започне да изтича). Така че това не се случва, непосредствено преди лягане, не забравяйте да смените уплътнението или тампона. Така че ще се почувствате по-свеж.

Най-доброто преди лягане с тампони на уплътнения, тъй като нощната употреба на тампони може да провокира инфекции или синдром на токсичния шок.

Ако използвате менструалната купа, изпратете го преди лягане.

Изображение, озаглавено сделката с тежък период от време 20

3. Лен тъмната кърпа на леглото. Кърпите няма да ви помогнат да избегнете течове, но ще ви позволят да минимизирате щетите на листа и матрак. Така че тогава нямате проблеми с петна по кърпи, кърпите трябва да са тъмни. По аналогия с листа, ще бъде полезно да се разпредели специално "Кърпи за менструация".

Изображение, озаглавено да се отървете от бедрото крат етап 9

4. Сън в удобна поза. Не съществува "Дясно" или "погрешно" пост за сън по време на менструация, но е важно да спите в удобна позиция. Така че ще говориш по-малко, а уплътненията няма да бъдат проникнали толкова много и да станат по-малко. В допълнение, в удобна поза ще бъдете по-лесни за заспиване!

Независимо от това как спите, опитайте се да запазите краката си заедно и да не ги разтваряте на партиите. Когато краката са широко разпространени по време на сън, уплътнителят ще се промени по-силен.

Изображение, озаглавено Стартиране на нов ден стъпка 8

пет. Бавно избрани от леглото сутрин. Дори ако вече не се случи изтичане, трябва да внимавате, когато излизате от леглото. С изобилие ежемесечно, ако убиете драматично, цялата натрупана кръв ще започне да тече много бързо и може да бъде оцветена за бельо и листове. Ако знаете, че можете да изтичате през бельо, когато повдигнете, можете да опитате "Търкалям се" с легло, за да не се пакети с кръв.

Част 3 от 3:

Отстраняване на петна

един. Не позволявайте на петна сухо. Ако се събудите и забелязахте, променете хигиенния инструмент и веднага изтрийте увитите лист или кърпа. Ако напуснете мястото, или дори задържане в леглото малко по-дълго от обикновено, ще бъде много по-трудно да го донесете.

Изображение, озаглавено измиване на гръдния кошче стъпка 3

2. Петна от петна в студена вода. Ако кръвта е свежа, не е нужно да правите с петна, нещо специално - просто ги отворете в студена вода със сапун. Никога не се опитвайте да измивате петна от кръвта топла или гореща вода, тъй като тя ще ги поправи, усложнява вашата задача.

Ако петно не се измие, опитайте се за час или два и вижте дали тази стъпка ще помогне.

Изображение, озаглавено Избягвайте нощни петна по време на периода 15

3. Възползвайте се от водородния пероксид, за да измиете устойчиви кръвни петна. Ако не сте успели да измиете кръвта с вода със сапун и дори не помагайте да накиснете, опитайте да капете водороден пероксид. Не е нужно дори да разтривате място, обикновено след това да се движи.

Знам, че водородният пероксид може да избели тъмната кърпа, така че ако измиете кръвта с тъмни неща, или да се откажете от пероксид, или да го поставите с вода.

Изображение, озаглавено да се отървете от акне белези с домашни средства стъпка 9

4. Как да печатате незабавно петна от матрака. Ако кръвта е импрегнирана към самия матрак, не се паникьосвайте, тя може да бъде премахната. Мокри петно с чиста кърпа, навлажнена в водороден пероксид. Дълбоките кръвни петна могат да бъдат лекувани с течно измиване или дори макаронени изделия от вода и храна, която трябва да остане да повлияе на петна от най-малко 30 минути. Просто не мокри матраята твърде много, за да може бързо да изсъхне.

Изображение, озаглавено естествено омекотяване на пералня стъпка 5

пет. Измийте листове и / или дрехи в студена вода. След като имате петно, доколкото е възможно, измийте дрехите и листите си по обичайния начин, но в студена вода. Това ще ги направи отново. Въпреки факта, че остатъчните отпечатъци все още могат да присъстват на нещата, те няма да бъдат толкова ужасяващи, колкото и по време на пробуждането ви.

Съвети

Ако спите настрани, привличате коленете си, уверете се, че уплътнението е по-изместено назад. Тъй като предната зона остава по-плътна, а задният отворен отворен и тук е, че течките се случват, когато уплътнението не е широко или когато се обръщате в сън.
Ако потапяте в млечни листове или дрехи, тя ще ви помогне частично обезцветявате или дори напълно отстранявате кръвните петна.
Опитайте се да изведете кръвни петна с физиологичен разтвор (или дори просто студена вода със сол). Това ще бъде по-ефективно средство от проста вода.
Ако има такава възможност, използвайте нощни подложки с крила!

Предупреждения

Опасно е да се използва тампон по време на нощния сън, тъй като съществува риск да не се събуждате навреме, за да промените хигиената. Когато тампонът остане във вагината по-дълъг от 8 часа, значително увеличава риска от синдром на токсичност, който е смъртоносна опасност.
Мълчалната менструация с нощни течове могат да бъдат симптомуменктични гинекологични заболявания, включително ендометриоза, менорагия или фиброму (нарастваща неоплазма в матката). Може да се каже също, че имате нива на желязо в кръвта под здравите показатели, така че се регистрирайте за гинеколог, за да проверите състоянието на вашето здраве.