Как да се елиминира натискът в синусите на носа

Синусовите синуси се наричат кухини, пълни с въздух. Синусният натиск понякога причинява неудобни, болезнени усещания, причинени от възпаление или дразнене на мембраната, което е на линията на носните пасажи. Поради подуване на синусите в коридорите естественият поток на въздуха и слузът е блокиран. Слуба влиза в затвореното пространство и дихателните пътища са блокирани, в резултат на което налягането в синусите се увеличава, се появява болка, която впоследствие влиза в синузит. Независимо от причината за заболяването, има начини за намаляване на налягането в маратоните и намаляване на дискомфорта.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Подготовка на шията за намаляване на налягането и дискомфорта

един. Използвайте спрей за нос за сол. Солният назален спрей помага за почистване на носните проходи от слуз и ги овлажнява. Използвайте спрей за дестинация и тип търпение. Ефектът може да възникне чрез първата двойка приложения, но вероятно трябва да се използва повторно за пълно възстановяване.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус налягане стъпка 2

2. Използвайте неутрален пот. Neti-пот е устройство, подобно на малък чайник на яйчен крем. Използва се правилно неути пот, промива слуз и дразнители вътре, както и овлажнява синусите. Устройството работи по следния начин: физиологичният или дестилирана вода се излива в една ноздра, след което следва от друга, което позволява премахване на нежелани раздразнения и микроби и има овлажняващ и успокояващ ефект върху синусите. Neti-пот може да бъде закупен на евтин и без рецепта.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус налягане стъпка 3

3. Вземете анти-есета. Говорете с Вашия лекар преди да приемате без адвокати, ако имате болести, като хипертония, диабет и глаукома. Лекарства като това могат да бъдат полезни, но те не се вписват.

Назалните средства против оток съдържат активни съставки: фенилефрин и псевдоефедрин. По-често срещаните странични ефекти, причинени от тези продукти, включват нервност, замаяност, усещане за повишена сърдечна честота, леко увеличаване на кръвното налягане и проблеми със съня.

Назални анти-оток средства работят поради стесняване на кръвоносните съдове в носните проходи, поради което отокът на тъканите намалява. Това подобрява изтичането на слуз, намалява налягането и въздушния поток, който прави дишането.

Препарати, съдържащи псевдоефедрин, търговското наименование - "съда", могат да бъдат закупени без рецепта, но не във всички аптеки поради опасения за злоупотреба.

Може да се нуждаете от рецепта. Това се прави само за вашата безопасност да контролира незаконната употреба на псевдоефедрин.

Изображение, озаглавено освободете синусов натиск стъпка 4

4. Използвайте лечебния спрей за носа. Anticrow назални спрейове или капки също се освобождават без рецепта, но трябва да се използва с повишено внимание. Въпреки че тези продукти могат да помогнат за почистване на синусите и пасажите, както и бързо намаляване на налягането, използването на тях повече от три дни дава обратен ефект.

Обратният ефект означава, че тялото се адаптира към наркотици, а след това се връщат задръстванията и налягането, а понякога и дори подобрени, когато се опитват да спрат употребата на наркотици. Да ги ограничите с три дни, за да избегнете обратен ефект.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус песа стъпка 5

пет. Вземете антихистамин лекарство, ако причината за препятствието е алергична. Синузитът или налягането в синусите могат да бъдат причинени и от алергии. Приемането на неприемливи антихистаминови лекарства, като "claritin", "zirek" или техните не-собствени еквиваленти, ще спомогнат за контрол на алергичните реакции и ще улеснят симптомите, които имате опит.

Изображение, озаглавено релизирано синусно налягане стъпка 6

6. Вземете пренебрегвани болкоуспокояващи. Парацетамол, ибупрофен или напроксен може да помогне за намаляване на дискомфорта, свързан с налягането в синусите. Рецепцията ибупрофен или напроксен може също да спомогне за намаляване на възпалението в носа.

Други симптоми, при които не деликатни болкоуспокояващи помагат за главоболие и дискомфорт, както и зъбната болка.

Метод 2 от 4:

Домашно средство

един. Направете топли компреси на лицето на лицето. Използвайте топла мокра кърпа, сложете го на лицето, за да намалите налягането и почистете носните движения.

Опитайте да променливте горещи и студени компреси. За да направите това, поставете гореща кърпа върху синусовата синус и дръжте за три минути. След това поставете студена мокра плат или кърпа за 30 секунди и след това го променете на гореща кърпа. Повторете тази процедура, променливи горещи и студени кърпи за три цикъла. Лечението повтори около четири пъти на ден.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус песа стъпка 8

2. Пийте колкото се може повече течност. Получаването на течност ви позволява да промъкнете слузта и да освободите синусите. Пийте нещо топло, като чаша гореща супа или горещ чай, той може да помогне за улесняване на ипотеката и налягането. В допълнение, питейните течности могат да помогнат да се противодейства на всяка сухота, която понякога се случва при приемането на неприемливи анти-етро.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус пепер стъпка 9

3. Яжте остра храна. Някои хора смятат за полезни и ядат в храната, например, чили пипер, за да намалят дискомфорта, свързан със синусовия натиск.

Изображение, озаглавено освободете синус песа стъпка 10

4. Разберете Вашия лекар за бромелин и Quercetin. Бромелаин е ензим, получен от ананас, Quercetin - това е зеленчуков пигмент. Те могат да помогнат за облекчаване на възпалението, подуването и други симптоми на синузит. Но тъй като те могат да си взаимодействат с някои лекарства, винаги трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете приемането на тези или други растителни подготовка, за да осигурите тяхната безопасност за себе си.

Бромената може да увеличи риска от кървене, така че хората, които приемат висящи кръвни лекарства, не го използват.

Бромелаин ензимът може да доведе до голяма капка в кръвното налягане, когато се използват ACE инхибитори

Кверцетин може да взаимодейства с някои лекарства, включително антибиотици.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус пепер стъпка 11

пет. Попитайте лекар за подготовката "Sinuperet". Някои проучвания показват, че "Sinuperet" (известен като BNO-101) е патентована формула, която съдържа няколко билки, включително PAN-European: киселец, пригроза, вербана на лекарствената, принцеса и значително намалява симптомите на химоритката. Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете дали лечението на билки е подходящо.

Изображение, озаглавена Sinus Pessure Стъпка 12

6. Сън в удобна позиция. Увеличете продължителността на заспиване и легнете, така че да можете да се дишате. Можете да спите на моя страна, това ще позволи на носа да работи добре. Можете да се възползвате от сън в по-вертикално или повдигнато положение, което ще ви позволи да дишате по-удобно.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус налягане стъпка 13

7. Натиснете върху определени точки на лицето. Натискането на определени зони, намиращи се над основните синуси, понякога може да осигури временно облекчение.

Точковите зони включват области между очите, от двете страни на ноздрите, на гърба на носа, под скулите, около веждите, както и парцел, разположен в центъра точно над устните и под носа. Мекият натиск, масаж или натискане в тези области може да помогне за улесняване на налягането в района.

Изображение, озаглавено Освободете Синус Налягане Стъпка 14

Осем. Избягвайте досадни фактори. Хлорът в басейните е причина за синузит за много хора. Други стимули, като прах или прашец, съдържанието на вашите листове и възглавници може да бъде по-малко забележимо. Изтрийте редовно в топла или топла вода, за да намалите риска от чужди вещества в носните движения, докато спите, до минимум.

Някои продукти, като мляко, сирене и други млечни продукти, провокират натиск в синусите и селекцията. Други продукти, които причиняват тези проблеми, включват бял ориз, тестени изделия и бял хляб. Ясно е, че тези храни не са причина за всички негативни фактори. Опитайте се да идентифицирате всички продукти, които могат да ви накарат да имате проблеми с натиск в областта на синусите на синусите.

Избягвайте да пиете алкохол, ако имате нараснал натиск. Пиенето на алкохолни напитки може да причини подуване на синус синус.

Метод 3 от 4:

Увеличаване на влажността на въздуха в закрито

един. Поддържайте приемлива влажност на въздуха. Мокрият въздух спомага за поддържането на необходимото ниво на влажност в носните удари и намалява налягането в синусите. Вдишването на сухо въздух допринася за натрупването на уплътнения в носните удари и причинява дразнене на синусите.

Изображение, озаглавено Релизирано синусово налягане стъпка 16

2. Използвайте овлажнителя на въздуха. На пазара са налични голям брой овлажнители на въздуха, различни размери и различни функции. Овлажнителите могат да разпределят и хладен и топъл въздух. Изберете овлажнител за въздух, който най-добре съответства на вашите нужди и вашия бюджет. Въздушният овлажнител увеличава влагата във въздуха, помага за лечение и предотвратяване на сухи нос, които могат да доведат до налягане на синуса и назално задръствания.

Обикновено, на овлажнители с хладен въздух има филтър, който трябва да се провери на всеки няколко месеца, за да се избегне появата на мухъл. Овлажнителите на студено изпаряване могат да произведат количеството на влагата, достатъчно за целия дом и са по-безопасен вариант, ако имате деца.

Овлажнители с топла пара имат нагревателен елемент, който създава пара. Предимството на топлите овлажнители е, че те убиват бактерии и гъбички, защото в процеса на тяхната работа се произвежда пара.

Изображение, озаглавено Освободете синус Налягане стъпка 17

3. Варете вода на плочата. Сложете малка тенджера, частично пълна с вода, върху плочата на плочата и оставете варени на бавна топлина. Това е чудесен начин за повишаване на влажността на въздуха, но изисква допълнително внимание - трябва да следвате сигурността. Ако решите да използвате този метод, предприемайте мерки за сигурност, за да избегнете повреди и възможни наранявания.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус пепер стъпка 18

4. Вдишвайте влагата, наклонена директно над нагрятата вода. Внимателно покрийте главата си с кърпа и се облягайте върху тенджерата с вода. След това дишайте топъл, наситен въздух за намаляване на синусовия натиск. Парни инхалации са ефективен метод за овлажняване на синусите, но други методи трябва да бъдат изпробвани поради възможния риск от нараняване. Този метод изисква сериозно внимание на мерките за безопасност, за да се избегнат наранявания.

Изображение, озаглавено релизирано синусно налягане стъпка 19

пет. Поставете вода близо до източници на топлина. Поставянето на безопасен контейнер до радиатор или друг източник на топлина причинява изпаряване на водата, поради което влажността се увеличава. Контейнерът не трябва да се поставя директно върху горната част на топлинния генератор, но все още е достатъчно близо, за да се изпари.

Като източник на влага можете да използвате мокра кърпа, поставяйки я върху термична вентилация. По време на горещото време, за да се подобри циркулацията на влага във въздуха, можете да направите кърпа. Внимавайте да не повредите пода и не блокирайте вентилационни отвори.

Изображение, озаглавено Релизирано синусово налягане стъпка 20

6. Включете душите. След това отворете гореща вода. Затворете вратата на душа, вратата към банята и вратата към следващата стая за пет минути. След това изключете водата и отворете вратите. Това е добър начин за увеличаване на нивото на влажност във въздуха. Той не може да излезе с някои хора, както в някои региони се начислява потреблението на вода, което води до допълнителни разходи.

Изображение, озаглавено релианс синус налягане стъпка 21

7. Сухи дрехи на закрито. Окачете се на барабанна линия или специално устройство в една от стаите на вашия дом. Изсушаването на дрехите по този начин ви позволява да увеличите съдържанието на влага в вътрешния въздух. Между редовете висят влажни кърпи.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус пепер стъпка 22

Осем. Внимателно напръскайте водата върху завесите. Използвайте пистолета за пръскане, за да овлажнете завесите, след това отворете прозорците и останете помещението, за да увеличите влажността на вътрешния въздух. Внимавайте да не повредите тъканта и не отваряйте прозорците, ако алергията към прашеца или други външни стимули е една от причините за вашите синуси.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус налягане стъпка 23

девет. Вземете закрити растения. Геоложкото дружество на Америка препоръчва да се поставят на закрити вътрешни растения, за да се увеличи влажността във въздуха. Когато водим вътрешното растение, влагата се прехвърля от корените към стъблата в порите и листата, а част от влагата влиза в въздуха на стаята.

Изображение, озаглавено освободете Sinus Pessure Стъпка 24

10. Подредете контейнера за вода в цялата къща. Дори една проста купа с прясна вода е в състояние да овлажнява въздуха на закрито. Поставете малки купи или контейнери с вода, евентуално декорирани с изкуствени цветя или стъклени топки, по цялата къща. Обмислете възможността за поставяне на контейнери близо до източници на топлина, като радиатор.

Сложете аквариума или стаята. Инсталирането на голям воден капацитет, като аквариум или фонтан, може да допринесе за освобождаването на влага във въздуха на стаята. Освен това те могат да помогнат да се осигури по-спокойна атмосфера или да направят приятен елемент на вашия декор. Те предоставят допълнителни разходи и изборът зависи от личните предпочитания.

Метод 4 от 4:

Здравеопазване

един. Консултирайте се с лекар, ако симптомите продължат в продължение на седем дни, състоянието ви се влошава или развивате треска. Налягането в синусите, застоялите явления, болката или топлината може да означава развитието на инфекцията в синусите.

Когато синусите са запушени с бактериални слуз, тогава има назална конгестия. Ако тези симптоми не преминават, наличието на бактерии може да доведе до синусни инфекции. Можете също да получите вирусен синузит, ако превастяването и налягането са причинени от студ или грип.

Изображение, озаглавено освободете синусовото налягане стъпка 26

2. Вземете антибиотици, присвоени от лекар. Ако лекарят определи наличието на инфекция на синуса, той може да ви пише антибиотици. Уверете се, че ги приемате в съответствие с рецептата и в рамките на пълния курс. Дори ако започнете да се чувствате по-добре, не трябва да завършвате приемането на наркотици, тъй като бактериите все още могат да останат в синусите.

Изображение, озаглавено освобождаване на синус налягане стъпка 27

3. Необходимо е да се прави разлика между разликата в болката по време на химорит и мигрена. Дискомфорт, който е причинил синузит, е много подобен на главоболие за мигрена. Проучванията показват, че 90% от хората, които се обръщат към лекаря поради натиск в синусите, всъщност изпитват главоболие по време на мигрена.

Говорете с Вашия лекар, ако симптомите на главоболието са повече от 15 дни всеки месец, ако често приемате лекарства с рецепта от главоболие, ако такива лекарства не ви помагат или ако тези симптоми пречат на вашия ежедневие, успех в работата или училището. Това са типични признаци на мигрена.

Съвети

Ако е възможно, не трябва да сте в дим или натрошена стая. Димът може да предизвика дразнене и сухота на синусите.
Не използвайте назалния спрей от студ по-дълъг от три дни, за да се избегне противоположният ефект, при който са възможни подобрението на претоварване и налягане.
Не отлагайте посещението на лекаря, ако не се наблюдават подобренията. Може да имате инфекция, която изисква лечение с антибиотици или извършване на по-сериозни мерки.
Не приемайте алкохол, ако сте идентифицирали симптомите на синузит. Алкохолът помага да се отрежат синусите и води до влошаване на възпалението.