Как да стъпим на раменния диск: 10 стъпки (с илюстрации)

Съединенията на ставата, особено рамото, е изключително болезнено нараняване, което води до незабавно краткосрочно увреждане - съвместното движение става действително невъзможно, докато не бъде на място. Раменете са много податливи на дислокация поради причината, че тя е най-подвижната става. Освен това, когато падат, хората обикновено показват удължени ръце, в резултат на което костта в ставата отнема неестествена позиция. Най-добре е да се доверите на правото на дислочно рамо с опитен здравен работник, но има спешни случаи, когато трябва да изпълните тази задача сами. Ако дислокираното рамо не е своевременно, в резултат на това може да се изисква дори оперативна намеса.

Стъпка

Част 1 от 3:

Действия в случай на изсмукване на рамене

един. Симптоми. Дислокацията на раменната става обикновено се случва поради падане върху ръката или шок на рамото отзад. В резултат на нараняване човек се чувства рязко пронизителна болка, която предшества усещането и / или звука на памука. Деформация смяна на смяна ще бъде забележимо с просто око, и рамото бързо ще се подути и ще се появят синини. Движението е невъзможно, докато рамото остане.

Дислоцираното рамо виси под здрави, обикновено изглежда видимо в делтоидния мускул на рамото.
Също така ефектите от дислокацията могат да включват изтръпване, изтръпване и / или слабост в ръка и длан. В случай на повреда на кръвоносните съдове, предмишницата и четката от повредената страна ще замръзне и ще се превърнат в син цвят.
Приблизително 25% от случаите на първото изкълчване на рамене се срещат клапан от раменна кост или раменния колан.

Изображение, озаглавено фиксиране на разклонена стъпка 2

2. Сурпър ръка. В очакване на медицински грижи е много важно да не се движите (или да не се опитвате да се движите) пренебрегват рамото, за да не се влоши ситуацията. Може да имате фрактура на кости, увреждане на нервите или пропастта на кръвоносните съдове, така че всяко движение може да доведе до най-нежеланите последици. Вместо това, огънете ръката си в лакътя, превъртете предмишницата до стомаха и задръжте в това положение с кола или превръзка.

Ако нямате готова превръзка, тогава тя може да бъде направена от възглавница или обекти. Поставете превръзката под лакътната / предмишницата и краищата на рицаря около врата. Превръзката ще ви позволи да обездвижнете и предпазвате рамото си от по-нататъшно увреждане и може да намалите болката.

Около 95% от дислокациите на раменната става се появяват в предната посока, което означава натискане на раменната кост напред.

Изображение, озаглавено фиксиране на разклонена стъпка 3

3. Прикрепете лед. За предотвратяване на възпаление е много важно да се направи лед към дислоката на рамото възможно най-скоро или нещо студено, което също помага за намаляване на болката. Студът причинява стесняване на малки кръвоносни съдове, ограничавайки количеството кръв и възпаление около повредената зона. Нанесете натрошен лед в рамото за 15-20 минути (или до изтръпване) приблизително всеки час.

Винаги накисвайте леда в тънка тъкан, кърпа или пластмасова торбичка, за да не причините замръзване или дразнене на кожата.

Ако нямате лед под ръка, можете да използвате замразени зеленчуци от фризера или замразения гел.

Изображение, озаглавено фиксиране на изкълчена стъпка 4

4. Приемете болезнено. От опаковани рамо и поставяне на пакет с лед, трябва да имате болезнен инструмент за по-нататъшно бой срещу възпаление и болезнени усещания. Болката в дислочното рамо често е просто непоносима поради разтягане и / или напрежение на лигаментите, сухожилията и мускулите, както и възможните фрактури на костите и пукнатината. Оптималният избор ще бъде ибупрофен (Advil, Motin) и напроксен (нароцин), тъй като те имат силен противовъзпалителен ефект. Ацетаминофен (тиленол) също ще помогне за изстискване на болка.

Със силно вътрешно кървене (ще видите обширни синини и синини) не трябва да се приемат ибупрофен и напроксен, защото те намаляват кръвта и намаляват реверсификацията.

С мускулни спазми около дислочната става, препоръчва се също да се вземе мускулен релаксант. Никога не смесвайте различни видове лекарства - изберете един или друг.

Част 2 от 3:

Рамене в извънредни ситуации

един. Кажете на рамото само в извънредни ситуации. В повечето случаи е по-добре и по-безопасно, отколкото да се чака професионална медицинска помощ, но понякога е просто невъзможно. Ако сте изолирани от лечебни заведения (къмпинг, планинарство, пътуване в чужбина), тогава потенциалните рискове от правото на собствено пренебрегване на рамо или помощ на приятел и роднина едва ли ще надхвърлят ползите от непосредственото облекчаване на болката и подобряване на мобилността на ръката / рамото.

Като правило, ако имате възможност да получите квалифицирана помощ в рамките на 12 часа, по-добре е да изчакате търпеливо и да се опитате да намалите неправилното ледено, болезнените агенти и превръзка. Ако искате да изчакате много по-дълго или не можете да правите без подвижността на рамото, за да стигнете до болницата, тогава в този случай, опитайте се да хванете рамото ми.
В същото време основните усложнения са свързани със следното: допълнителни пропуски в мускулите, връзките и сухожилията - увреждане на нервите и кръвоносните съдове - животозастрашаващи болки в кървенето с възможна загуба на съзнание.

Изображение, озаглавено фиксиране на изкълчена стъпка 6

2. Свържете се с помощ. Ако обстоятелствата ви принуждават да предоставите на рамото си, тогава трябва да се разбере, че това е почти невъзможно без помощ. В това отношение се свържете с вашата помощ за помощ или да предложите помощ на жертвата. Обикновено хората неохотно се съгласяват да помогнат, тъй като не искат да причинят допълнителна болка или щети рамо още по-силни, така че се опитайте да ги успокоите и да ги премахнете с тях.

Ако имате нужда от вашата помощ, определено ще получите съгласието на този човек и ще ми кажете, че не сте лекар (ако е така). Вие не се нуждаете от съдебни производства за опит да помогнете, ако нещо се обърка.

Ако имате телефон и можете да осъществите повикване, опитайте се да се свържете с спешна услуга, за да получите съвет и поддръжка. Дори и да не могат да ви изпратят медицински персонал, операторът винаги ще може да помогне за практически инструкции.

Изображение, озаглавено фиксиране на изкълчен стъпка 7

3. Легнете на гърба си и извадете ръката си. Може би най-лесният начин да коригирате пренебрегването на рамото за непрофезионала - когато човек лежи на гърба му, и повредената му ръка се разпределя от тялото под прав ъгъл. Попитайте вашия приятел или помощник на трета страна плътно да ви отведе от ръката / китката и бавно (но решаващо), за да дръпнете ръката си върху себе си. За правилното въздействие на приятел или асистент на трети страни може да се сблъска с краката ви в тялото ви. Дръпнеш ръката при такъв ъгъл, ще помогнеш на главата на раменната кост да се подхлъзне под костта на острието и да се върне към естественото положение с относителна лекота.

Не забравяйте, че имате нужда бавно, но уверено дръпнете (избягване на бързи и конвулсивни движения) ръката директно от тялото, докато рамото се върне в ставата.

Когато рамото е правилно, болката ще намалее значително. В същото време рамото все още ще остане нестабилно, така че ако е възможно, трябва да направите превръзка и да обездвижите ръката си.

Част 3 от 3:

Свържете се с медицинска помощ

един. Лекар е възможно най-скоро. Много е важно бързо да стигнете до лекаря (или здравен работник с подходяща подготовка), тъй като след уплътнението на мускулите, сухожилията и снопките около увреждането на брахиалната кост ще станат изключително проблематични без операция. В повечето случаи лекарят първо ще направи рентгеновото рамо, за да елиминира възможността за фрактура.

При липса на фрактури и силни почивки лекарят може да извърши затворено право на раменната става, но поради силна болка може да се нуждаете от успокоителни, силна мускулна релаксант или обикновена анестезия.
Общоприетият начин за зареждане с гориво е външното въртене на рамото. Задаването ви на хоризонтална повърхност, лекарят ще огъне лакътя си под прав ъгъл и започва постепенно да въртят рамото навън (външно въртене). Обикновено достатъчно обувки в такава позиция за коригиране на маскираната става.
Също така, лекарят може да използва други начини за зареждане на ставите, които зависят от нейната подготовка и умения.

Изображение, озаглавено фиксиране на изкълчена стъпка 9

2. Подгответе се за възможна работа. Ако редовно се случва да разпръснете раменната става (поради дефекта на костите или разтягане на лигаментите), фрактурата на костите или увреждане на нервите / кръвоносните съдове, тогава ще ви е необходима операция за отворен въздух. Понякога операцията е оптималното решение, тъй като позволява да се премахнат всички вътрешни увреждания и да стабилизират ставата, която значително намалява риска от бъдещо -evivo.

Възможни са различни варианти на хирургични интервенции, които зависят от степента на увреждане и начин на живот / пациент.

Според редица проучвания "отворен" хирургичен ред ще бъде най-доброто решение за енергийни възрастни до 30 години поради долната честота на рецидив и най-добри резултати за качеството на живот.

Изображение, озаглавено фиксиране на изкълчена стъпка 10

3. Възстановяване на раменната става. Независимо от начина на връщане, рамото ви ще изисква посоката на физиотерапията и да укрепи раменната става. Физиотерапевтите, ръчни терапевти и / или спортни терапевти ще ви покажат специални упражнения за разтягане, което ви позволява да възстановите пълната мобилност и амплитуда на движенията на раменете, както и да укрепите и развиете рамото, за да предотвратите повтаряне на повтарящи се несъгласие.

Обикновено между управлението и първата кампания за физиотерапевта има 2-4 седмици. Процесът на възстановяване ще включва използването на превръзката, охлаждането на увредената зона и приемането на медицински лекарства.

Времето на пълно възстановяване и възстановяване след разместването на рамото заема 3-6 месеца и зависи от тежестта на щетите и дали засегнатите спортист са или не.

Съвети

Няколко дни по-късно, когато болката и възпалението ще бъдат спасени малко, опитайте се да нанесете топъл мокър компрес към рамото, за да се отпуснете втвърдени и възпалени мускули. Можете също да използвате предварително загряти билкови сашета. В този случай продължителността на термичната апликация трябва да бъде ограничена до 15-20 минути.
Рамото трябва да се регулира възможно най-скоро след инцидента, тъй като с течение на времето ще го направи много по-трудно.
Дислокацията на рамото и ключицата са различни ситуации. Вторият случай е напрежение на пакет, който отива в ставата, държейки ключалката в предната част на раменния колан, докато раменната става няма да се разсвети.
След първото разместване на раменната става, имате риск от повторение, особено когато заемате контактни спортове.

Предупреждения

След презареждане на дислочно рамо, винаги трябва да проверите импулса върху повредения крайник под мястото на разместване. Той трябва да бъде същият като във втората ръка (здрав крайник). Забавянето или липсата на импулс е крайна опасност и изисква спешна медицинска намеса, тъй като бързата смърт на клетките може да доведе до загуба на крайник.