Как до март: 13 стъпки (с илюстрации)

Март е тържествено изглед на разходката, в която е запазена измерването на стъпката и нейното темпо. Тази статия казва как до март.

Стъпка

Част 1 от 2:

Специални техники, ходене през март

един. Проверете специалните техники за ходене до март. Правилата за пешеходни и печатни стъпки са малко по-различни за земните сили, флота, военновъздушните сили, морски пехота, маршируващи оркестри, банкери и студентски сгради. Но има някои основни правила, общи за всички видове ходене.

2. Ходенето започва с позицията на "Смирно". В тази позиция кракът ви се докосва помежду си с токчета, а чорапите се отглеждат под ъгъл от около 45 градуса. Трябва да стоите направо и да погледнете пред вас. Ръцете трябва да бъдат пропуснати по тялото, дланите са малко огънати, но не се простират (сякаш държите дреболия в ръката си или злополука).

3. Очаквайте предварителни и изпълнителни екипи, за да започнете маршируване. Най-често срещаният екип е "Стъпка на Рареш!". "Стъпка" е предварителен екип, подписването на следващия изпълнителен екип "Март!". В екипа на изпълнителната власт, започнете да марширате заедно с всички.

4. Започнете да се движите от левия крак. Ако маршируването ще бъде в правилните обувки, вие явно сте изсушавали петите и ще ви помогне да тръгнете с всички.

пет. Когато март, преместете ръцете си свободни. Ръцете трябва да бъдат наполовина огънати, а ръцете се движат свободно назад и напред. Не дръжте ръцете си точно по тялото, а не машината, която те напрегнаха.

Служителите на пехотни войски трябва да повдигнат ръка напред до 20 сантиметра и да премахнат 15 сантиметра на страната всеки път.

Служителите на флота, военновъздушните сили и морската пехота, маршируване, вдигат ръка на 15 сантиметра и демонтирани до 7.5 cm.

6. Пазете военна пратка, поза и се опитвайте да изглеждате професионално. Вашите движения трябва да са бързи и точни. Повдигнете брадичката и погледнете гордо напред. Не гледайте постизсай.

7. Използвайте периферна визия, за да влезете в линия с маршируване от дясната и лявата страна. Дръжте равното разстояние (като правило, за дължината на ръката) през март.

Осем. Продължете движението до екипа "Спрете!". Според изпълнителния екип "печка"!"Направете още една крачка с левия ми крак и поставете десния крак, за да станете" snirno ".

Част 2 от 2:

Изпълнение на команди в движение

един. Трябва да знаете как да извършвате административни екипи преди и след март. Административните екипи се подават преди началото и края на март, както и за неуспех и да се върнат към него.

"Ставане!": Укрепване в ранга заедно с останалата част от маршируването и вземете позицията на "Smino".
"В неравностойно положение!": Изход.
"Smirno": Вземете позицията "Snirno". Стойте направо, погледнете напред и не се движете.
"Олиу": За този отбор ви е позволено да се движите и да говорите, без да се провали, носите десния крак в коляното ми.

2. Започнете и спрете марша след съответната команда.Слушайте внимателно и започнете или спрете да извършвате командата, за да ги изпълните синхронно с всички!

"Стъпка март!": След този отбор започнете да се движите от левия крак. Ширината на етапа на военнослужещите на земните сили на морските пехотинци - 75 см слуги на военновъздушните сили -60 cm. Спазвайте скоростта от 120 стъпки в минута.

"Камъка!": На тази фирма колона / отдел "Рота / автомобил" / квадрат / квадрат на сухопътни сили или авиационна група / ескадрила / самолет въздухоплавателни средства трябва да спрет. Командирът ще може да живее надясно или левия крак. Веднага щом чувате предварителен екип, подгответе се да не попаднете през маршируването напред.

3. Знам как да изпълнявате команди в движение. Понякога ще има само подаден екип да се движи по различен начин.

"Сменете краката си!": Екипът е снабден да разреши измерването на стъпката или маршируването в крак.

"Пешеходен етап - март!": Стъпка на обичайната стъпка, не е задължително да се поддържа с останалата част от маршируването. Тази стъпка се използва в ежедневието, така че военните единици да не правят характерни ритмични звуци при движение.

"Вдясно (ляво, до средата)! ": Намаляване на разстоянието между себе си и маршируване.

"На място, стъпка-март!": Започнете маршрута на място. Съхранявайте същата скорост както под обичайната стъпка и се движете на място, без да напредвате напред.

"Хемисфан-март!": Hamisphans (стъпка ширина - 30-37 см). Някои видове стъпки предполагат вдигане на краката в такава височина, така че бедрото да е успоредно на земята.

"Март!": Стъпка два пъти по-бързо, колкото при изпълнението на екипа "стъпка-март!", При скорост около 100-180 стъпки в минута. Опитайте се да се справите с всички.

4. Обърнете се заедно с всички команди: "Кръг-март!"И" дясно (ляво) рамо напред-март!". Ако всички се обърнат едновременно, системата може много бързо да промени посоката на движение.

"Дясното рамо напред-март!" Заедно с всички, завъртете 90 градуса вдясно и продължете да се движите.

"Нари, стъпка-март!": След изпълнителния екип направете необходимия брой стъпки вдясно. На екипа "Налея, стъпка-март!»Направете необходимия брой останали стъпки.

"Около-март!": Вземете ротация 180 градуса в движение.

пет. Обърнете се към всички изградени, когато чуете системния екип. Цялата система може да не изпълни командата едновременно, например, когато заобикаля дърво или друг обект, лежащ на пътя. В този случай, ако сте в първия ред, незабавно завъртете от екипа, ходещи зад вас, ще изпълните екипа, когато стигнат до едно и също място.

" Дясно!": Структурата прави надясно надясно, веднага щом шелж достигне определена точка.

"Оборот на етаж например, стъпка-март!": Цялата система прави завивка надясно на 45 градуса (наполовина на 90 градуса).

"Подов оборот Налеа, стъпка-март!": Цялата система прави въртене на 45 градуса в движението наляво.

Съвети

Упражнение винаги, когато имате възможност да подобрите уменията си. Първо ще се почувствате неудобно. Трудностите могат да възникнат, когато се опитате да се справите с всички, особено ако никога не сте участвали в екипните спортове.
Разтегнете мускулите преди и след пеша. Вие ще трябва да стоите много на място, да не се движите и да правите остри движения, упражняване в пеша и подготовка за строителство. Специално известие за разтягане на краката, така че те да не са подозрителни.
Марша и строители се преподават от хора, които сериозно принадлежат към този случай, така че трябва да го третирате сериозно. Не говорете в редиците, ако нямаше екип "Оливо!", Запазете военна стъпка напред и се държи, докато обича да служи на вашата организация.
Винаги помнете ритъма и темпото на стъпка. Ако запишете единният ритъм, ще се справите с всички.

Предупреждения

Команди и тяхното изпълнение се различават в различни страни и организации. Със сигурност обръщайте внимание на личните различия.
Не гледайте коленете си, като сте в положение "Smirno". Можете да загубите баланса и, ако стоите в тази позиция за дълго време, можете дори да припадна. Отпуснете се малко крака в коленете, но стойте направо, за да спасите военната стъпка.

От какво имаш нужда

Обувки и форми за строителна подготовка (ако има такава). Това ще улесни движението.
Пода с твърдо покритие (мекото покритие ще заглуши чука на петата).