Как да подготвите гласа си: 11 стъпки

Без значение кой сте, или какво правите, най-вероятно ще използвате гласа си през деня. Всеки знае колко е важно да се ангажира в тялото ви, но малко да разберат, че гласът също се нуждае от упражнения. За да гласувате упражнения, най-добре, отпуснете тялото си с лек масаж и малък участък. Можете да правите единадесет упражнения, подадени в тази статия в личния живот на вашата душа или друго място, в което ще ви удовлетворите да отпуснете физическото и гласното си напрежение.

Стъпка

един. Масифицирайте основата на вашия език, в меката зона, точно зад брадичката. Поставете индексните пръсти на върха на брадичката си. отвори устата си. Досега индексният пръст ще бъде на брадичката ви, използвайте палци, за да масажирате основата на вашия език.

2. Разхлабете напрежението на вашите мандибуларни стави. За да ги намерите, поставете индекс и палец върху линиите си и отворете устата си. Полученото пространство на бузите е mandibule. Използвайте пръстите си, за да масажирате ставите. Отворете устата си по-широко и с всяка въздишка, масажирайте по-дълбоко.

Изображение, озаглавено упражнение на гласа си стъпка 3

3. Издърпайте езика си във всички посоки.

Изображение, озаглавено Упражнение Вашият глас Стъпка 4

4. Изграждане на смешни гримаси колкото е възможно повече! Да отпуснете мускулите на лицето си.

Изображение, озаглавено упражнение на гласа си стъпка 5

пет. Масирайте шията и раменете си. Кръговите движения ще бъдат много ефективни.

Изображение, озаглавено Упражнение Вашият глас Стъпка 6

6. В същото време, направете забавни звуци и скочете, за да отслабите други зони на тялото си.

Изображение, озаглавено Упражнение Вашият глас Стъпка 7

7. Тежки няколко пъти, за да отворят гърлото.

Изображението, озаглавено упражнение на гласа си стъпка 8

Осем. Публикувано във всяка тоналност в рамките на 10 или повече секунди, чувствайки се на устните си и в носа.

Изображение, озаглавено Упражнение Вашият глас Стъпка 9

девет. Звук на звука "BRRRRR". Във всеки тон. Преместване в аудио обхвата.

Изображение, озаглавено упражнение на гласа си стъпка 10

10. Направете отворен звук "AHHH", който се движи по обхвата на звука.

Изображение, озаглавено Упражнение Вашият глас Стъпка 11

единадесет. Spoite или се наслаждавайте на любимата си песен.

Съвети

По време на упражненията, дръжте гръб направо. Придържайте се към правилната поза.
Практикувайте редовно.
Звучи "MAAH" или "Aahkhh" по време на вдишване, масаж или отпиване - много ефективно приемане.
Ако по време на масажа сте неприятни, или чувствате болка, продължете, опитайте се да освободите напрежението.