Как да се избегне дълбока тромбоза на вените (TGV): 5 стъпки

Тромбоза на дълбоки вени, или TGV - това е медицинско състояние, при което кръвните съсиреци се образуват в дълбоко настъпили кръвоносни съдове. Като правило те се формират в краката на краката (глави) или таза. Най-вероятно за това е полетното време.

TGV може да доведе до сериозни последици. Например, тромбоемболизмът на белите дробове (смърт е възможен), това състояние идва, когато малко парче тромб, след като се отдръпна от по-голямата част от тромбоза (всяко коагулация в TVG), преминава през клапаните на сърцето и попада в белите дробове.Ако влезете в белите дробове не Тя може да отиде по-далеч и блокира капилярите на белите дробове, като по този начин блокира достъпа на кислород и освобождаването на кръв от въглероден диоксид. Ако тромбът е достатъчно голям, той може да причини затруднено дишане и болка в гърдите. Това състояние е сравнително рядко, той идва в 1-2 души от хиляда, но ако е сериозен, той може да доведе до цианоза (критика на кожата), да предизвика шок и дори смърт.

Ето някои съвети, как да се избегне TGV по време на полети. Тази статия е дадена като намек, така че ако имате съмнения, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

един. Уверете се, че приземяването е правилно.

Опитайте се да запазите бедрата си далеч от краищата на местата за сядане. Има шанс, че стегнатите ръбове на местата ще надвият кръвообращението в краката ви, като по този начин увеличава риска от получаване на TGV.
За да се подобри кръвообращението, дайте на краката си да се отпуснете, като ги поставите на ръководството. Ако пътувате, бизнес класа или първи клас, дръжте краката си на щандовете. Можете също да премахнете обувките си и да яздите краката си на ролката, тя ще подобри кръвообращението.

Изображение, озаглавено Избягвайте да получат дълбока вена тромбоза (DVT) стъпка 2

2. Упражнение. Това е много важно по време на дълъг полет да се направи зареждане.

Преместете самолета.

Правя упражнения за крака, докато седите на стол. Завъртете всеки глезен 10 пъти от всяка страна. Вдигайки коленете си, стимулирайте външната част на крака с големия си пръст. Това е отразяваща крак зона, нейната стимулация ще подобри кръвообращението в дъното на крайника. Уверете се, че сте го направили с всеки крак. Също така стимулирайте външната част на ръката.

Изправете пръстите си и ги извадете. Бързо разходка преди излитане ще помогне за подобряване на кръвообращението.

Лесно разходка преди излитане и започване на кацане в равнината също ще подобри кръвообращението.

Изображение, озаглавено Избягвайте да получите дълбока тромбоза на вените (DVT) стъпка 3

3. Пия вода. Въздухът вътре в самолета е много сух, така че шансовете за увеличаване на дехидратацията. Пийте колкото се може повече вода и избягвайте алкохола. Дехидратация ще направи кръвта ви по-дебела, като по този начин увеличава риска от кръвни съсиреци.

Изображение, озаглавено Избягвайте да получавате дълбока вена тромбоза (DVT) стъпка 4

4. Носете компресионни чорапи. Еластични компресионни чорапи или голфчета с коефициент 14-17 ще помогнат да се избегне подуване. Това е особено важно, ако имате разширени вени и специални устройства, в които се нуждаете, са в болница или аптека. Мнозина смятат, че тези голф са неудобни или имат противопоказания, за да ги използват. Такива хора могат да използват Venowave помпа за компрес ICRS, който се използва от спортистите, за да предупреди TGV.

Изображение, озаглавено избягване на дълбока вена тромбоза (DVT) стъпка 5

пет. Приемайте аспирин. Аспиринът е лекарство, което ще помогне за намаляване на риска от TGV. Вземете един таблет преди полет, един по време на полета и един на ден в продължение на 3 дни след това. Опитайте билки, ако не можете да приемате аспирин, като Ginko Biloba или Pine Bark.

Съвети

Не забравяйте, че много често TGV се бърка с проста подходяща за долните крайници около глезена, често се появява нововъзникващ феномен с полети. Използването на компресионни чорапи спомага за намаляване на ефектите от полетите.
Като правило, тялото е в състояние да решава малки области на тромбоза / тромб без никакви последствия. Проблемите възникват при големи тромбати, които блокират кръвния поток на вените. Ето пример за симптомите на TGV: