Как да се отървете от високото ниво на калий в тялото естествено

Калият е необходим за нервната и мускулната тъкан, но твърде много концентрация на калий в тялото говори за сериозно здраве, а именно хроничното заболяване на бъбреците. Нормалното ниво на калиев диапазони от 3.5 до 5.0 mg / l. По-високото ниво на калий в кръвта е знак за нарушаване на електролитния баланс и е известен под термина "хиперкалиемия". Такова нарушение може да причини сериозни последици. Възможно е да се намали нивото на калий в кръвта естествено. За да направите това, трябва да пиете повече вода, по-малко мляко и плодов сок, както и да залепите ниско калибрираща диета. Но е напълно възможно, ще се нуждаете от медицинска намеса.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

Част 1 от 3:

Инсталирайте режима на пиене

един. Пий много вода. Дехидратацията е една от основните причини за хиперкалиемия. 10-12 чаши вода на ден допринасят за запазването на нивото на калий в нормата.

Изображение, озаглавено да се отървете от висок калий в тялото естествено стъпка 2

2. Ограничете потреблението на мляко, високи калиеви млечни продукти. Можете да пиете не повече от 1 чаши на ден (или да ядете не повече от 1 порции). Може да бъде заменен с обикновеното мляко соя.

Кафе и чай са добре, но трябва да намерите подмяна на сметана или мляко.

Изображение, озаглавено да се отървете от висок калий в тялото естествено стъпка 3

3. Отказ на сок. Много плодови и зеленчукови сокове (особено портокал и моркови) съдържат много калий. Някои сокове съдържат смес от плодове, които са показани на диета с ниска калибриране - например грозде или боровинки. Но е важно да се уверите, че сокът не включва висок калиев плод.

Бъдете внимателни с гладка. Много гладки съдържат в голям брой банани, в които много калий.

Част 2 от 3:

Придържайте се към диетата с ниска калибей

един. Изключете от хранителната си храна с високо съдържание на калий. Например, трябва да откажете банани, доматен сос, дървета на цвекло, мекотели, сини сливи, авокадо, портокали, броколи и варени спанак.

Накиснете пресни плодове във вода за няколко часа преди хранене, за да се намали нивото на калий.

Изображението, очертано, се отървете от високия калий в тялото естествено стъпка 5

2. Включете в хранителната си храна с ниско съдържание на калий. Отказват кафяв ориз и тестени изделия, както и друго пълнозърнест (например, трици). Те могат да бъдат заменени с бял ориз и хляб, защото тези продукти съдържат по-малко калий. Можете да включите някои плодове (плодове, грозде), както и зеленчуци (зеле, карфиол и царевица) във вашата диета;.

Изображение, озаглавено да се отървете от висок калий в тялото естествено стъпка 6

3. Яжте постно протеини. Lean продукти са напълно съвместими с диета с ниска калибриране, ако ги ядете с малки порции. Ако подготвяте пиле, пуйка или свинско месо, най-добре е да се ограничи малката част (размер на юмрук).

Изображение, озаглавено да се отървете от висок калий в тялото естествено стъпка 7

4. Откажете се от полуготовите продукти. Много полуготови продукти добавят калиев хлорид като заместител на сол. Тази съставка е особено опасна, ако се опитвате да намалите нивото на калий. Ако често купувате замразени готови обеди или консервирани доматени сосове, не забравяйте да проверите състава, за да сте сигурни, че калиев хлорид не е добавен към продукта.

Изображението, озаглавено да се отървете от високия калий в тялото естествено стъпка 8

пет. Промивайте калий от продукти. Заслужава да се отбележи, че промиването от калий от продукти, богато на калий, разбира се, не е напълно. Поради тази причина си струва да се използва този метод само понякога, в специални случаи. Ако наистина искате да ядете висок калиев продукт, можете да използвате този метод за намаляване на нивото на калий в този продукт. Този метод може да се използва за намаляване на нивата на калий в картофи, сладки картофи, моркови, цвекло, тиквички.

Почистете зеленчуците от кори и поставете студена вода, така че да не потъмнят.

Нарязани зеленчуци, за да бъдат дебели около 3 мм.

След това изплакнете зеленчуците за няколко секунди в топла вода.

Накиснете зеленчуци в топла вода най-малко два часа. Количеството вода за накисване на зеленчуци трябва да бъде десет пъти повече от количеството зеленчуци. Ако ги накиснете по-дълго от два часа, водата трябва да се променя на всеки 4 часа.

За няколко секунди изплакнете зеленчуците с топла вода.

Пригответе тези зеленчуци във вода в съотношение 1: 5.

Част 3 от 3:

Разберете тежестта на хиперкалемия

един. Научете повече за физиологията на тялото си. Бъбреците са отговорни за "филтрация" на калий от кръв. Ако имате остра или хронична бъбречна недостатъчност или нарушена надбъбречна функция, не забравяйте да следите нивото на калийното си кръв, така че да остане в приемливи граници.

Препаратите за лечение на онкологични заболявания унищожават клетките и също може да доведе до увеличаване на нивото на калий.

Изображение, озаглавено да се отървете от висок калий в тялото естествено стъпка 10

2. Определят симптомите. Високите нива на калий отрицателно влияят върху тялото, върху мускулната система, може да доведе до констация, умора, парализа. В допълнение, високото ниво на калий в кръвта може да причини нарушения на сърдечната честота.

Имайте предвид, че няма да имате тези симптоми. Най-добрият начин да се уверите, че нивото на калий е нормално - да го проверите редовно. Лекарят ще определи нивото на калий от кръв от кръвта.

Изображението, очертано, се отървете от високия калий в тялото естествено стъпка 11

3. Свържете се с Вашия лекар. Ако сте забелязали симптомите на хиперкалиемия, незабавно се консултирайте с лекар, защото високото ниво на калий в кръвта е опасно за тялото ви!

Изображението, озаглавено да се отървете от висок калий в тялото естествено стъпка 12

4. Присъединете се към някоя общност. Ако се биете с високо ниво на калий в кръвта, можете да намерите общност, в която влязат хора с подобни заболявания. След като научих повече информация за медицинските центрове, в които лечението на такива заболявания ще сте наясно с най-новите изследвания.

Съвети

Говорете с Вашия лекар за всички подготовки, които приемате сега. Някои лекарства могат да доведат до увеличаване на нивото на калий: НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства), АСЕ инхибитори, бета-блокери, хепарин, циклоспорин, тринметрий и сулфаметоксазол.
Твърде ниското ниво на калий на кръвта също е опасно за здравето. Ако сте прекалено активно, се опитвате да намалите нивото на калий, важно е редовно да го контролирате под надзора на лекар.