Как да добавите тегло, когато сте на диализа: 13 стъпки

Независимо дали сте започнали да правите диализа наскоро или да го предадете в продължение на много години, най-вероятно ще се опитате да запазите достатъчно тегло. Хронично бъбречно заболяване (HBP) и терминален етап на хронична бъбречна недостатъчност (CPR) може да причини загуба на тегло. Такива симптоми като гадене, повръщане и липсата на апетит, пречат на нормално яденето. В същото време, поради специални нужди от храна, е необходимо да се ограничат храните и напитките, които могат да се използват, което усложнява набора от теглото. За да се осигури здравословна храна и в същото време наддаване на тегло, променете диетата и начина си на живот.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

Част 1 от 3:

Увеличаване на количеството калории в диетата

един. Консултирайте се с квалифициран диетолог. В много диализни центрове има диетолог, който помага на пациентите в хранителни проблеми. Консултирайте се с диетолог или с Вашия лекар за това колко безопасно и здравословно може да надбие теглото си.

Разберете диетолог колко калории трябва да ядете всеки ден, за да натрупате тегло. Препоръчително е да не се наемат значително количество тегло твърде бързо.
Попитайте за храненето и за най-добрите начини за увеличаване на калорителния номер. Както сте на диализа, изборът на храна е ограничен.
Можете дори да помолите диетолог да препоръча специфичен план за хранене, за да се разбере по-добре какво трябва да се направи.
Обсъдете с диетолог и допълнителни опции, като протеинови коктейли. Различни протеинови коктейли често се предписват на тези, които трябва да увеличат броя на консумираните калории и в същото време да получат необходимите хранителни вещества.

Изображението, озаглавено наддайно тегло, когато на диализа стъпка 2

2. Увеличаване на броя на консумираните калории. За да натрупате тегло, е необходимо да се увеличи общата калория. От ден на ден добавете калории постепенно и внимателно следвайте теглото си.

Като правило, тя трябва да бъде избрана за малко тегло всяка седмица. Не се препоръчва бързо или да се използва мастна и нездравословна храна за тази цел.

Всеки ден добавете 250-500 калории. В резултат на това оценявате 0.2-0.5 килограма на седмица.

Диализата увеличава нуждата от тялото в калории. Това трябва да се има предвид при вашите изчисления.

Изображението, озаглавено наддайно тегло, когато на диализа стъпка 3

3. Яжте често в малки порции. Ако нямате апетит, по-лесно е да се яде малко през целия ден, вместо да приемате храна с големи порции 2-3 пъти на ден.

Често пациентите губят апетит след планираната процедура за диализа. Загубата на апетит след диализа се обяснява с много причини и това трябва да бъде докладвано на диетолог или лекар.

Ако нямате желание да ядете, опитайте се да ядете леко. По-добре е да получите малко калории, отколкото да прескачате напълно хранене.

Можете постепенно да ядете 5-6 пъти на ден или да редувате пълно хранене с малки закуски.

Изображението, озаглавено надлежно тегло, когато на диалиса стъпка 4

4. Яжте "свободна" храна. При прилагане към диализа и заболявания на бъбреците, "свободната" се нарича такава храна, която съдържа калории, но не добавя допълнителен натрий, калий или фосфор до кръвта.

Безплатните продукти включват прости въглехидрати, като захар, мед, желе, сиропи и конфитюри. В допълнение, това са растителни мазнини, като маргарин и растително масло и безшумен крем.

Твърдите близалки през целия ден - това ще спомогне за облекчаване на гаденето и ще увеличи апетита, а самата бонбони ще ви даде допълнителни калории.

Добавете мед или захар, за да ги подсладите. Също пийте напитки, които вече съдържат захар.

Добавете към различни ястия и леки закуски маргарин или растително масло за увеличаване на приема на калории.

Изображение, озаглавено надлежно тегло, когато на диалиса стъпка 5

пет. Изберете продукти, които съдържат много калории. Яденето на богати калории храна ще ви помогне да потиснете теглото. Намерете начини да увеличите общата калории в продуктите, които ядете.

За богати калории, продукти, които обикновено са безопасни за пациенти на диализа, включват кремаво сирене, мастно мляко, заквасена сметана и сметана.

Опитайте се да включите тези продукти с високо съдържание на мазнини във вашата диета: Добавете дебел крем в кафе, други напитки и люспи, използвайте заквасена сметана при готвене на бъркани яйца или като подправки към други ястия и закуски.

Диализа полезни десерти, обаче, така че съдържат хранителните вещества да съдържат и необходимите организми. Безопасни и полезни десерти включват въздушен ориз, конвенционални бисквити за вафли, пудинги със страшен крем, пай с подходящи плодове.

Изображението, озаглавено надлежно тегло, когато на диализа стъпка 6

6. Използвайте хранителни вещества, прахообразни смеси и барове. За да осигурите организъм с допълнителни протеини и калории, можете да добавите към различни напитки и ястия протеинови напитки, барове и прахови смеси. Използвайте ги като допълнение към основната храна, за да се улесни наддаването на тегло.

За най-добрите резултати потърсете хранителни добавки, специално предназначени за хора, които са на диализа, тъй като те съдържат правилния баланс на протеини и микроелементи, подходящи за вашите нужди.

Вашият лекар може да ви присвои някои от тези допълнителни напитки и продукти, особено ако имате ниско ниво на албумин.

Като цяло, според европейските методологични насоки, основаващи се на най-добрите практики (насоки за най-добри практики на европейските практики, 2005), по време на диализа, пациентите трябва да консумират 1.2-1,3 грама протеин на ден. Той помага за компенсиране на загубата на протеин в резултат на различни процеси.

Изображение, озаглавено наддаване на тегло, когато на диалиса стъпка 7

7. Избягвайте високи продукти от калий и фосфор. Дори ако се опитате да наддавате тегло, трябва да сведете до минимум консумацията на калий и фосфор.

Здравите бъбреци са способни да филтрират определено количество калий и фосфор от кръвта, но ако бъбреците са отслабени или болни, тези микроелементи се натрупват и стават токсични.

Твърде много фосфор може да причини увреждане на сърцето и остеопороза. Повишено съдържание на калий също е много опасно за сърцето.

Въпреки че фосфорът е част от почти всичко, което ядем, някои продукти са особено богати в тях и трябва да бъдат избегнати.

При пациенти с терминален етап на бъбречна недостатъчност може да се развие вторичен хипопаратиреоидизъм, в който се произвежда твърде малко паратиреоиден хормон в тялото. Това обикновено се дължи на високото ниво на фосфор и дисбаланс във физиологията на производството на този хормон. Някои пациенти за премахване на този проблем могат да изискват отстраняването на парахитоидни жлези.

Част 2 от 3:

Промяна на начина на живот за наддаване на тегло

един. Направени умерени аеробни упражнения. Физически активен начин на живот, важен за общото здраве. Въпреки това, интензивните упражнения или високо физическо натоварване не винаги са подходящи за пациенти на диализа, които се стремят да наддават на тегло.

Общият страничен ефект на диализата е умора и гниене на силите. Въпреки това, много лекари препоръчват леки упражнения. Например, можете да ходите в продължение на 15 минути два пъти дневно.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да заемате всяко упражнение. Не прегръщайте и спирайте веднага, ако чувствате болка или дискомфорт.
Въздържайте се от интензивно физическо натоварване и не тренирайте дълго време, тъй като може да усложни набора от теглото.
Физическата активност, дори за кратки периоди от време, помага на пациентите на диализа да подобрят благосъстоянието и подобряват цялостното качество на живот.

Изображение, озаглавено надлежно тегло, когато на диалиса стъпка 9

2. Извършете упражненията за сила на светлината. Друг неблагоприятен ефект на диализа е загубата на мускулна маса. Упражненията за власт ще спомогнат за намаляване на този ефект до минимум.

Включват упражнения с упражнение с експандер, йога или модифицирани упражнения с тежест. Свържете се с личен треньор или физиотерапевт, който може да препоръча специфични упражнения.

Редовните класове със светлинни упражнения помагат на пациентите на диализа да запазят мускулната маса, укрепват мускулите и да подобрят качеството на живот.

Изображението, озаглавено надлежно тегло, когато на диализа стъпка 10

3. Контрол на стреса и други емоции. Пациентите на диализа често изпитват стрес, дразнене и дори депресия. Тези емоции могат да намалят апетита.

Диализата въвежда големи промени в начина на живот, като тя трябва да бъде преразгледана от нейната диета и навици. Опитайте колко лесно е възможно да се прехвърлят тези промени, за да не загубите апетита си.

Използвайте възможностите, предоставени от диализен център (например услуги на психолог), за да се справят с промените в начина на живот, необходимостта да се приемат лекарства и лечение, както и за укрепване на емоционалното здраве.

Помислете за контакт със специалист по поведенческа терапия (например психолог или инструктор за личен растеж).

Част 3 от 3:

Здравеопазване

един. Консултирайте се с Вашия лекар. С диализа е необходимо редовно да се консултирате с лекари, които ще ви помогнат да поддържате здравето, да спазвате правилната диета и да наддавате на тегло.

Обикновено, по време на диализа, е необходима помощ на квалифициран нефролог, специалист и социален работник.
Що се отнася до печалбата и диетата на теглото, в тези въпроси трябва да има диетолог. Той има опит с пациенти с бъбречна недостатъчност и може да ви помогне да изберете оптималната диета, която ще задоволи новите нужди на тялото ви в хранителни вещества.
Нефролог - Специалист на бъбреците. Ще трябва да работите в тясно сътрудничество в хода на лечението и да се консултирате с всички аспекти на заболяването и възстановяване, включително диета.
Социалният работник, работещ в диализен център, ще може да ви предостави подходящи кулинарни книги и рецепти. Освен това той ще може да ви препоръча къде можете да закупите продуктите, от които се нуждаете.

Изображение, озаглавено наддаване на тегло, когато на диалиса стъпка 12

2. Научете за средства от гадене. Диализата понякога може да причини тежка гадене. Често това е основната причина за загуба на тегло и трудности при постигането и поддържането на нормалното тегло.

Консултирайте се с нефролог и го помолете да ви напише лекарството от гадене. Редовното приемане на такова лекарство ще помогне да се върне апетит и по-добре да яде.

Ако сте гаден, не забравяйте да информирате Вашия лекар. Опитайте се да не бъдете гладни. Ако е необходимо, лека закуска с нещо (например, солени бисквити) за успокояване на стомаха.

Не приемайте без рецептурни лекарства без предварителна консултация с лекаря, тъй като тя може да бъде опасна.

Метоклопрамид и Ondansetron са два различни вида лекарства, които помагат с гадене. Обсъдете тези лекарства с Вашия лекар.

Изображение, озаглавено наддаване на тегло, когато на диалиса стъпка 13

3. Помолете лекар да ви назначи подходящи мултивитамини. За да посрещнете нуждите на хранителните вещества, нефрологът може да ви препоръча да вземете специални мултивитамини, които ще помогнат за подобряване на здравето на бъбреците. Това е особено полезно, ако се чувствате зле или нямате апетит.

Витамините на бъбреците са предназначени за пациенти с HBP, CPN и / или тези, които са на диализа. Те са безопасни и не навредят на бъбреците и другите органи.

Обърнете внимание, че не трябва да разчитате само на мултивитамините за бъбреците. Вашето тяло е по-добре абсорбирано от повечето хранителни вещества заедно с храната, а не с изкуствени добавки.

Поливитамините помагат за компенсиране на недостатъчното хранене и да се гарантира, че тялото се препоръчва от дневната доза от най-необходимите хранителни вещества. Въпреки това, те не са достатъчни, за да ви помогнат да получите забележимо тегло.

Не приемайте без рецепта добавки с витамини, микроелементи или растителни средства без предварителна консултация с Вашия лекар. Такива добавки могат да причинят сериозни щети, ако не ви попаднат.

Предупреждения

Съветвам за всичко, което ядете, с лекар и диетолог. Дори ако ви се струва, че една или друга храна съответства на препоръките, дадени в тази статия, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Можете да имате специални нужди, които могат да вземат предвид само квалифицирани специалисти и вашите лекари ще ви помогнат да изготвите подходящ план за хранене и лечение, като се вземат предвид вашите индивидуални функции.