Как да се отървете от мокро гърло без наркотици

Справянето в гърлото на влажното може да бъде много досадно. За щастие, има много доста ефективни домашни инструменти, които помагат да се отървете от слуз! Ако гърлото ви е натрупало гърлото ми, опитайте да изплакнете гърлото със солена вода или дишате ферибот, за да загрявате слузта. Също пийте топли напитки и чай с лимон, яжте супи и остри ястия. И накрая, избягвайте това, което насърчава мокримото, за да се предотвратят такива проблеми в бъдеще.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Домашно

един. Добре дошли в гърлото с топла солена вода за затопляне на слуз и облекчаване на дразненето. Разделете половин чаена лъжичка (3,5 грама) соли в чаша (240 милилитра) топла вода. Въведете водата в устата си, но не го поглъщайте. Върнете главата си назад и изплакнете гърлото за няколко секунди. След това раздели водата в мивката и изплакнете устата с чиста вода.

Ако е необходимо, можете да изплакнете гърлото на всеки 2-3 часа през целия ден.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 2

2. Използвайте овлажнителя на въздуха, за да овлажнете дихателните пътища с топла пара. Напълнете овлажнителя с дестилирана вода до горния знак и го включете. Курсът moams дихателните пътища и прави слуз. Скоро можете да почистите гърлото и ще бъдете по-лесни.

Ако желаете, можете да добавите евкалипт етерично масло, което е активна съставка в много маслени маси за триене и средства за инхалация. Въведете етеричното масло в пипетата и добавете 2-3 капки към вода, преди да завъртите овлажателя на въздуха.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 3

3. Приемете горещия душ и вдишване на пара, за да улесните състоянието си. Тя може да помогне, тъй като двойките разреждат слуз в гърлото. Остави колкото е възможно по-горещо, но не изгаряне на вода. Вземете релаксиращ горещ душ и дишайте дълбоко.

Екюлипт етерично масло може да се използва под душа. Използвайки пипета, нанесете двойка масло спадайте до дъното на душа или баня, преди да станете под вода.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 4

4. Дишате ферибот над купата с гореща вода, за да се загрее и да доведе влажно. Въведете гореща вода в голяма купа. Наклонете мисията и хвърлете кърпа на главата си. Бавно повдигнете пара за известно време. След това пийте чаша вода, за да се охлади и възстановяват водния баланс.

Това е така наречената парна баня за лицето. Може да се направи 1-2 пъти на ден за почистване на гърлото от слюнка.

За допълнителна употреба се добавят 2-3 капки етерично масло до вода (например, евкалипт, розмарин или масла от мента), за да се похарчи по-добре на слуз и успокояване на гърлото.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 5

пет. Ако не наранявате гърлото, опитайте се да направите нещо за себе си под носа си, за да се отървете от храчките. В същото време стените на гърлото ще започнат да вибрират, което ще помогне за изтегляне на слуз. Изберете любимата си песен и успокоихте 1-2 минути. След това направете няколко глътки вода. Тя ще помогне за почистване на гърлото.

Този метод се използва най-добре, когато не наранявате гърлото. Ако причините дискомфорт, опитайте други начини.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 6

Изплакнете синусите на носа, използвайки не-пот, За да изчистите дихателните пътища и да изрежете слуз. Напълнете NETI-пот, освободен без солен разтвор на рецепта или дестилирана вода. Стават над мивката и наклонете главата на страната. Донесете чучура на nuTe-пот в горната ноздра и бавно излейте водата в нея. Течността трябва да се регулира до горната ноздра и да излезе от долната ноздра.

Изплакнете над мивката както ноздри. Внимавайте да не дишате физиологичен разтвор или вода.

Не мийте носа с чешмяна вода, тъй като яденето на мозъка на амубните може да се натъкне.

Метод 2 от 3:

Използване на напитки и храна

един

Поддръжка на водния баланс. T Пийте най-малко 11 очила (2.7 литра) вода на ден. Течна разредена слуз и по този начин не дава на гърлото си. Редовно попълват резервите на течността в тялото и да пият достатъчно вода, чай и други напитки. В допълнение, използвайте храна, съдържаща вода, като супи и плодове. Жените ежедневно изискват около 11 чаши (2,7 литра) и мъже - 15 чаши (3.7 литра) вода.

Опитайте да добавите към вода или чай за вкус лимон - това също ще ви помогне да се отървете от храчките. Поставете водата няколко филийки лимон или облечете малко лимонов сок в чаша с вода.

Предупреждение: не трябва да пият прекалено много течност, тъй като може да доведе до премахване на водата, защото по време на заболяване тялото се опитва да държи течността. Предаването на течност (хиперволемия) е придружено от такива симптоми като объркване, летаргия, раздразнителност, кома и гърчове.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 8

2. Пийте топла течност, за да пожалите влажните и почистете гърлото. Изберете такива топли и топли напитки, като топла вода, чай или безалкохолен сайдер, за да се отървете от стагнацията. Топло омекване и носи влажно, и ще улесни. Тя ще ви помогне да почистите гърлото.

Наред с други неща, топли напитки са напълно успокояващи гърлото, така че те ще подобрят състоянието ви.

Съвет: Чай от джинджифил, който успокоява раздразненото гърло, се радва на кашлица и помага да се намокри. Притежавайте саше от чай от джинджифил в гореща вода за 2-3 минути и пийте чай, когато се охлади леко.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 9

3. Издърпване на лимонов чай с мед, за да успокои гърлото и пожарната слуз. Използвайте торбата с готов лимонов чай или добавете 2 чаени лъжички (10 милилитра) лимонов сок към стъкло (240 милилитра) гореща вода. След това се разтварят във вода около 1 супена лъжица (15 милилитра) мед. Пийте чай, докато той е бил охладен.

Киселината, съдържаща се в лимонов сок, помага за огън и отстраняване на слюнката, докато медът успокоява гърлото.

Лимонов чай с мед може да се пие толкова често.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 10

4. Яжте гореща супа за огън и премахнете слуз. Супата ще ви помогне да се затопли и смесват влажното, в резултат на това ще бъде по-лесно да се оттегли. Бултът също намалява слузта и помага за почистване на гърлото. В допълнение, супа с пилешки бульон, като пилешка супа с вермицела, има противовъзпалително действие.

Най-добре има супи с пилешки бульон. Въпреки това, други супи също са полезни - те също топли и осигуряват на тялото течност.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 11

пет. Яжте остра храна за огън и по-лесен за мокър. Изберете ястия с подправки като лют пипер, чили пипер и други видове остри чушки, както и вазаби и хриус. Тези подправки са естествени противоречиви средства, те разреждат слузта и почистват носа. Остра храна ви помага да се отървете от храчките.

Подправките могат да изгарят гърлото, така че не трябва да ядете прекалено остра храна, ако имате гърло.

Метод 3 от 3:

Превенция на клъстера слюнка

един. Дръжте главата си вдигната така, че гърлото да не отиде на гърлото. Обикновено слузът се спуска от синусите на носа на гърлото на гърлото. Ако попаднете хоризонтално, храчките няма да текат по-надолу и да се натрупва в гърлото. За да предотвратите това, поставете възглавницата под главата.

По време на сън повдигнете главата си с многократна възглавница или сън в един стол, ако имате наистина дебел мокър.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 13

2. Спрете да ядете храна, която ви причинява Киселинен рефлукс. Киселинният рефлукс може да предизвика купчина с капак на храсталак. Ако често изпитвате киселини или горящи гърло, следвайте, след което храната обикновено възниквате тези симптоми и се опитвайте да го избегнете.

Причината за киселинна рефлукс често е оборудвана с чесън, лук, остра храна, кофеин, газирани напитки, цитрусови, алкохол, мента, домати (включително различни продукти и ястия), шоколад, пържена и мастна храна.

Ако изпитвате киселини по-често повече от два пъти седмично, консултирайте се с Вашия лекар.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 14

Да не се пуши и не дишайте тютюневия дим. Пушенето води до сухи гласови връзки и в резултат на това тялото започва да подчертава храчките и слузът да ги овлажнява. В резултат на това в гърлото се натрупва слюнка. Ако пушите, по-добре е да се откажете от този лош навик. Също така, попитайте другите да не пушат близо до вас.

Ако сте трудно да се откажете от пушенето, опитайте да използвате никотин дъвка или мазилка.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 15

4. Въздържайте се от млечни продукти, тъй като те могат да се сгъстят. Може да сте чули, че млечните продукти допринасят за освобождаването на слуз, но това не е вярно. Въпреки това, те (особено мастни млечни продукти) могат да сгъстят слуз. С оглед на това е по-добре да се избягват млечни продукти, ако се опитвате да се отървете от храчките.

Ако не искате да откажете млечни продукти, изберете обезмаслени или немаслени аналози, тъй като те са по-малко удебелени слуз.

Изображение, озаглавено да се отървете от храчки в гърлото без лекарство стъпка 16

пет. Избягвайте излагане на алергени, вредни пари и опасни химикали. Бои, почистващи продукти и други агресивни химикали могат да дразнят дихателните пътища и да нарушават нормалното функциониране на дихателните органи. В резултат на това тялото може да произведе повече слуз. Опитайте се да се свържете с по-малко с различни стимули. Ако все още трябва да направите това, носете марля превръзка и работа на добре проветриво място.

Съвети

Нищо ужасно, ако поглъщате слюнката, но ако желаете, можете да плюете.
Lollipops с ментол помагат да успокоите гърлото.

Предупреждения

Ако сте отхрачваща кръв, имате задух или е трудно да дишате, незабавно се консултирайте с лекар Извикай линейка по телефона 103 (от мобилен) или 03 (от стационарен телефон).
Ако се чувствате жълт или зелен храчки, консултирайте се с лекар.
Не използвайте ябълков оцет, за да се отървете от храчките. Той не лекува инфекция и може да изгори гърлото.