Как да се отървете от пълните ръце: 4 стъпки

Обятия .... Те могат да бъдат красиви, факел, закръглени, дъбени и t.Д. Те могат да бъдат всички! Но имате пълни ръце и искате тънки. Извършване на прости задачи, като здравословно хранене и грижа за кожата, можете да го промените.

Стъпка

един. Подходящ. Опитайте се да останете във формата и ръцете ви няма да бъдат толкова дебели. Колкото по-дебел са сами, толкова по-дебели ръцете ви. Ще бъде трудно, но ще се отървете от излишното тегло трябва да помогне.

2. Направете упражнения за ръце. Можете да го направите навсякъде! На работа, в автобуса, в колата (ако само шофирате!), докато гледате телевизия - навсякъде! Вземете играчка от стрес и непрекъснато я компресирайте. Обърнете внимание, че веднага щом започнете, ръцете ви могат да навредят.

Изображение, озаглавено да се отървете от църковните ръце стъпка 3

3. Повдигнете гравитацията. Не, не е нужно да набереш 50 кг, просто отгледайте 0.5-3.5 кг от време на време. Подобно на други упражнения, може да се направи навсякъде.

Изображение, озаглавено да се отървете от църковните ръце стъпка 4

4. Много отпечатъци. Постоянното движение на пръстите ще ги направи по-тънки. Пръстите могат да се уморят от това, но те няма да бъдат толкова дебели.

Съвети

Дълги нокти създават илюзията за по-тънки пръсти.
Не забравяйте, че това няма да се случи за една нощ.
Има неща, които изискват постоянно движение на ръцете. Измиване на ястия, метене, почистване, дори раздробяване на възглавници Достатъчен брой пъти са упражнения за ръце. Пийте много вода, като се изчиства от токсините. Някои хора вярват, че пръстите им изглеждат леко с подрязани нокти, а други, напротив, вярват, че пръстите са по-тънки с дълги нокти. Опитайте и двете, и изберете подходящата опция.
Помислете, че някои хора имат широка кост. Можете да имате големи ръце заради генетиката! Ако е така, носете дълги ръкави или добри часовници и гривни. Можете дори да компенсирате ноктите.