Как да увеличите кръвното налягане: 11 стъпки

Намаленото кръвно налягане може да причини замаяност и дори припадък. Ето защо е важно да се знае как да го увеличи до приемливо ниво - за щастие, такива средства съществуват.

Стъпка

Метод 1 от 2:

По време на остра криза

един. Оценете ситуацията. Ако това се случи често, тя може да бъде хроничен феномен. Оценка на човешкото здраве (или собствените си, като гледат кого. Това ли е резултат от заболяването? Може би нещо се случи и значително намалява нивата на кръвната захар? Също така се отпуснете. Може би това не е много голям проблем.

Ще трябва да оцените нивото на опасност от симптомите. Като правило симптомите включват замаяност, неспособността е здраво стояща на краката, увреждане, слабост, умора, гадене, студена лепкава кожа, припадък и бледност на кожата.

Изображение, озаглавено пия чай, за да отслабнете стъпка 8

2. Притежавайте чаша здрав черен чай. Сварете водата и варете чай за 5-7 минути, така че да се окаже наситен. Добавете 1 чаена лъжичка захар, която също е от полза за кръвното налягане. Налягането трябва да се издигне в рамките на 45 минути след като човек пие чай.

Изображение, озаглавено повишаване на кръвното налягане стъпка 2

3. Дайте на човек да пие повече вода или друга течност. С увеличаването на обема на кръвта и намаляването на дехидратацията на хипотония може да изчезне. Спортните напитки с електролитно съдържание също ще помогнат на нивото на минералите в тялото. Пийте тези напитки или вода, за да предотвратите дехидратацията.

Друг начин за временно увеличаване на кръвното налягане е кофеинът. Учените не са съвсем сигурни как се случва това, но се приема, че той или блокира хормоните, разширява артериите или увеличава нивото на адреналин, което директно повишава кръвното налягане.

Изображение, озаглавено повишаване на кръвното налягане стъпка 3

4. Дайте човек да яде нещо солено. Солта помага за увеличаване на кръвното налягане. Ето защо пациентите със сърдечни заболявания като правило се препоръчват за ниска натриева диета.

Натрий увеличава кръвното налягане (понякога значително), така че лекарите обикновено препоръчват ограничаването на консумацията си. Преди да увеличите Consuchienatry, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като сумата прекомерна за вас може да доведе до сърдечна недостатъчност (особено при възрастните хора).

Изображение, озаглавено повишаване на кръвното налягане Стъпка 4

пет. Помислете за кръвообращението, тъй като тя е свързана с кръвно налягане. Вдигнете краката си и поставете компресионните чорапи, ако има такива. Това са най-много чорапи, които хората използват за намаляване на разширените вени и те са подходящи за намаляване на натрупването на кръв в краката.

Изображение, озаглавено повишаване на кръвното налягане стъпка 5

6. Определете дали човек пропусна лекарства. Проблемът може да възникне поради неспазване на предписанията на лекаря. Много лекарства намаляват или увеличават кръвното налягане като страничен ефект. Някои средства могат да доведат до много силен ефект в комбинация с други лекарства.

Изображение, озаглавено повишаване на кръвното налягане Стъпка 6

7. Дайте на човек пропуснати лекарства. Уверете се, че той (или вие, в зависимост от обстоятелствата) разбира важността на своевременното приемане на лекарства - както и факта, че е невъзможно да се надвишава препоръчваната доза.

Помислете не само на тези лекарства, които човек непрекъснато отнема. Имайте предвид, че парацетамол, някои противовъзпалителни агенти и антидепресанти също увеличават кръвното налягане. Ако някой от тези средства е под ръка, можете да го вземете.

Изображение, озаглавено повишаване на кръвното налягане Стъпка 7

Осем. Оценете краката си и разчитайте на ръцете, когато ставате. Дори здравите хора изпитват капка в кръвното налягане, когато се търкалят след дълъг места. Първо седнете и след това рейзвайте много бавно (особено от леглото).

Ако можете редовно да се занимавате със спорт, за да подобрите притока на кръв. Ако това е хроничен проблем, продължете физическите упражнения и проявяват малки порции, но често.

Метод 2 от 2:

Следващи стъпки

един. Обадете се на линейка, ако кръвното налягане е критично ниско. Медицинският работник ще предприеме действия и ще ви даде безценни съвети в такава ситуация.

Обяснете подробно лекаря при какви обстоятелства има ниско кръвно налягане. Ако човек може да каже, нека описва симптомите си колкото е възможно повече.
Следвайте инструкциите на лекаря. В случаи с опасно ниско кръвно налягане може да се изисква хоспитализация.

Изображение, озаглавено повишаване на кръвното налягане стъпка 9

2. Ако е възможно, в края на кризата, измервайте кръвното налягане. Ако все още е много ниска, след това търсете по-нататъшна медицинска помощ. Налягането 120/80 или малко по-ниско се счита за перфектно.

Изображение, озаглавено повишаване на кръвното налягане стъпка 10

3. Един час по-късно оценява състоянието на пациента и измерва натиска, за да определи дали има подобрения. Има ли все още симптоми? Като човек се чувства? Нека пие, дори ако не се чувства жаден.

Съвети

Мултивитамините помагат за поддържането на нивото на течността в тялото, което от своя страна поддържа правилното ниво на кръвното налягане.
Компресионните чорапи са необходим анализ в поддържането на добро разпространение.
Трябва постоянно да използвате голямо количество вода всеки ден.
Ако често имате ниско кръвно налягане, си струва да закупите домашен монитор за контрол на кръвното налягане.

Предупреждения

Ниското кръвно налягане може да причини замаяност. Тя може също да предизвика тръпки и в най-трудните случаи - шок.
Не забравяйте, че дехидратацията е опасна и може да убие човек. Следователно със слънчеви удари и в други случаи е необходим бърз отговор.
Не пийте алкохол, тъй като дехидратира тялото.