Как да запазим остроумен ум

2. Физически упражнения. Упражненията са повлияни от посещението, осигурявайки връзката между невроните на мозъка, както и по време на упражненията, тялото ви произвежда химикали - инфрафини.Растежният хормон, генериран по време на обучение, засяга метаболизма, подобрява мускулната маса, помага на аминокиселините в мускулите и ги прави по-силни.

3. Судоку. Благодарение на това, левото полукълбо на мозъка е активирано и е подобрено логическото мислене. Судоку е особено полезен за възрастните хора. Решете Sukoku (можете да намерите този пъзел във всеки вестник) веднъж седмично.

4. Кръстословици. Солето на кръстословици подобрява работата на мозъка ви и също благоприятства способността на мозъка да запомни нещата. Опитайте се да решите кръстословици веднъж седмично. Можете да намерите кръстословици във всеки вестник. .

пет. Музика. Музиката стимулира мозъка по много начини. По време на музиката се активира дясното полукълбо на мозъка. Въпреки че този факт все още не е доказал, но казват, че пиано стимулира мозъка е най-добър. Ето защо много родители включват класически бебешки бебета.

6. Език. Тези, които познават чужди езици, имат много предимства. Можете не само да общувате с много хора и да разберете по-добре културата, но също така има благоприятен ефект върху мозъка ви. Езиковото обучение стимулира по-голямата част от дясното полукълбо на мозъка, а също така благоприятно влияе на лявото полукълбо. Език за обучение, който няма връзка с вашия роден език (например английски с китайски) носи големи ползи за лявото полукълбо. Но изучаването на език, близък до вашия роден език (например, английски с испански) помага да се стимулира дясното полукълбо повече от лявото.