Как да съберем комплект за първа помощ за първата менструация

2. Хигиенни уплътнения или ежедневни хигиенни подложки. Поставете уплътнения и дневни хигиенни подложки в комплекта. Тъй като първата ви месечна, вероятно ще бъде светлина, може да се нуждаете само от ежедневни хигиенни уплътнения, но е необходимо да се напредне и запасите уплътненията с по-голяма абсорбция. Ако искате да използвате (или поне да опитате) подложки за тъкани по време на първите си периоди, да ги поставите като същия брой подложки от тъкани, както и обикновена еднократна употреба. Първо можете да търсите за по-евтини печати в магазините за козметика или онлайн магазини, за да сравните различни видове уплътнения и да спестите пари. Промяна на уплътненията на всеки 4-6 часа, така че поставете достатъчно уплътнения за деня: 2-3 дневни хигиенни уплътнения и 2-3 слоя за менструация.

3. Тампонски. По-добре е да не носите тампони в комплекта си, тъй като първият месечен, вероятно ще бъде твърде светъл за тампони. В допълнение, не знаете интензивността на кървене и не можете да определите кои средства са подходящи. Ако все още използвате тампони, не забравяйте, че трябва да ги промените на всеки 4-6 часа и трябва да се справите с уплътнения, така че опаковка 1-2 тампон със светлина абсорбция, 1-2 тампон с по-силна абсорбция и 2 обикновени ленти.

4. Менструални купи (повторна употреба или еднократна употреба). Купите се вмъкват вътре, както и тампони, но безопасни за използване по време на първата менструация и при всякаква интензивност на подбора. За разлика от тампоните, купите могат да се носят в рамките на 12 часа, така че няма нужда да ги съхранявате и те не продължават като други опции. Също така, купата може да се използва преди менструация, така че когато дойде времето, няма да се налага да завършите. Меките чаши за еднократна употреба са подобни на многократна употреба, така че те дават същите ползи по отношение на удобството, но могат да бъдат по-трудни за използване. Те могат да се използват и за 12 часа, така че една чаша от вас ще бъде достатъчна за цял ден извън къщата, но за по-голяма надеждност ще има и няколко уплътнения.

пет. Пари за резерв. Само в случай, ако нямате достатъчно хигиенни инструменти с вас, имате пари с вас, за да купите всичко, от което се нуждаете в най-близкия супермаркет, магазин за козметика или аптека.

6. Spareline. Всичко може да се случи, така че поставете резервните бикини в комплекта ще бъде добра идея. Имате нужда от прости и удобни чисти бикини, но може би не трябва да избирате бяло! Ако е възникнало "злополука", Скрийте водните бикини в козметичната си чанта (по-добре е първо да ги увиете в малък пакет), а след това и след това да се приберете вкъщи, внимателно ги изплакнете пред измиването Студ вода и мокри петна с водороден пероксид, за да се отървете от него и да не сменяте други неща.

7. Пакети за използвани елементи. Дейности за еднократна употреба, уплътнения за менструация, тампони и купички за еднократна употреба са принудителни - в повечето обществени тоалетни има боклуци за употребявани хигиенни предмети, но понякога те не са, или ако посещавате, може да сте неудобни в боклука толкова интимна тема. Ето защо еднократните пакети са добра идея за сгъване на използвани санитарни продукти. Ако използвате санитарни елементи за многократна употреба, като например газови уплътнения, след това малка пластмасова козметика с цип или траен zip-пакет е най-подходящ за използвани обекти.<

Осем. Анестезия. Въпреки това, спазмите могат да бъдат предотвратени, докато не се научите как да се справяте с конвулсиите, да вземете със себе си нестероидни противовъзпалителни болкоуспокояващи, като аспирин и ибупрофен, имате нужда само 2-4. Можете също така да използвате хранително масло, да го триете в дъното на корема, а чай от малинови листа работи добре, така че може би да хвърли няколко чанти за чай в комплекта си, когато сте далеч от дома си. Малките термични опаковки също са подходящи за улесняване на менструалната болка, както и лист с инструкции, върху които биологично активните точки за стимулиране на болката.

девет. Спрей за тяло. Месечно - това не е мръсен случай, но по време на менструация наистина има мирис и можете да миришете зле в зависимост от какви санитарни продукти използвате и колко често се променяте, следователно, използвайки добри парфюми или спрей за тялото след посещение Тоалетната, можете да се чувствате по-сигурна, запомнете, не ги използвайте по гениталиите.

10. Салфетки и носни кърпи. Не използвайте бебешки салфетки, салфетки за ръце или дори така наречените женски салфетки върху гениталиите, тъй като това може да предизвика дразнене и инфекция, но обикновените салфетки са полезни да имат в случая, ако кръвният излишък може да влезе в ръцете. Така че, носни кърпички са подходящи за почистване след изтичане, или в случай, че няма тоалетна хартия в тоалетната.

единадесет. Календар и бележник. Вашият първи месечен е голяма работа, дори ако не го празнувате, ще запишете датата в календара и ще ги уведомите за това от възрастни... Някои момичета се чувстват по-удобно, превръщайки го чрез записите, отколкото директно. Месечно преминаване на всеки 28 дни, въпреки че това се случва с всички по различни начини, а през първите няколко години вашият месечен може да бъде нередовен, това е добра идея да ги празнувате в календара, така че ще имате по-добра представа за това Когато те могат да започнат следното. Можете също да получите приложения за проследяване на датата на телефона си, ако предпочитате да спестите място в чантата си.

12. Нещо добро. Родителите на някои момичета им дават специални подаръци, за да празнуват менарха или книгите за него, можете също да говорите с родителите си, които може да искате, или ако искате книга, която ще ви помогне да разберете по-добре вашите менструални цикли. Може би искате да празнувате този ден нещо добро, или може би очаквате първото си месечно, за да ядете шоколадова плочка, която се съхранява в чантата ви в този случай - във всеки случай във вашия комплект за първи месечно не трябва да има всички само функционални.