Как да подобрим уменията си за обучение: 15 стъпки

Способността да се научите е умение, което може да се развие като всяко друго умение. Настройте успеха и правете записи, следвайте графика за обучение и се стремите всеки ден да се подобрите. Да се отървете от разсейващи фактори, не следвайте няколко случая и правите прекъсвания, за да запазите концентрацията, когато го правите. Опитайте различни стратегии за подготовка за проверка, като Mnemonic техники и работа заедно с групата за обучение, за да намерите оптимален подход.

Стъпка

Част 1 от 2:

Как да подобрим концентрацията

един. Не се разсейвайте от електронни устройства. Ако сте разсеяни от членовете на семейството, тогава учтиво ги помолете да напуснат, за да продължите. Не забравяйте да изключите телевизора и радиото. Превод на телефона в безшумен режим. Ако не се нуждаете от интернет за работа, изключете Wi-Fi, за да не се разсейвате.

Ако искате да направите с музиката, тогава включете спокойни композиции без думи да не пеете.
Можете да помолите един от членовете на семейството да ви помогне да премахнете разсейващи фактори, например, вземете мобилния си телефон или лаптоп за известно време.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение Стъпка 2

2. Научете елементи от своя страна, а не всички наведнъж. В стресови ситуации има изкушение да се изпълняват три задачи едновременно с всички. Всъщност този подход прави всяка задача по-неприятна и предизвикателна, изисква повече време и дори влошава крайния резултат във всеки. По-добре е да се посвети част от времето до един предмет, да си вземеш почивка и след това да продължите към следващия предмет.

Проучванията показват, че изпълнението на няколко задачи е едновременно не само в противоречие, но също така причинява стрес. Задачите ще бъдат възприемани много по-приятно, ако се фокусираме в едно нещо и да покажете голям резултат и след това да преминете към следващата задача.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 3

3. Организиране на работа с помощта на графика. Задайте подробна дневник и задайте всички задачи и предстоящи тестове в него. Можете да използвате тетрадка или електронен плановик. Всеки ден записвате домашна работа и проекти, както и посочете очакваното време на изпълнение. Също така е полезно да се записват всички други задължения за определен ден. Изберете време за работа по дългосрочни проекти и да се подготвите за важна работа за проверка, за да не се отлагат в последния ден.

Също така е много хубаво да преодолеете елементите, както правите - помага за визуално да видите резултата!

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 4

4. Правете записи и си задайте въпроси в процеса на четене. Четенето за проучване е различно от четенето романи за удоволствие: уверете се, че сте фокусирани и запомните информация. В процеса на четене си задайте въпроси, за да проверите разбирането на текста. Запишете главите на главите и направете списък с ключови списъци. Ако все още не знаете, каква информация е най-важна, прочетете заключенията след раздела, в който се повтарят най-важните подробности.

В някои учебници важна информация е подчертана в получер шрифт, а ключовите точки се предават на отделни раздели.

Също така е полезно да се запомнят материала и да празнуват неразбираемите пасажи - можете да се върнете към тях по-късно или да помолите учителите да обясняват неразбираеми въпроси.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията си за обучение стъпка 5

пет. Активно почивайте поне всеки час. Работете един час, след това се изправете и вземете кратка почивка. Можете да ходите, да ядете, да изпълните няколко pushups или дори да дишате свеж въздух на открито. Продължителността на почивката трябва да бъде 10 минути и след това да се върне в проучването. Честите активни прекъсвания помагат за по-добра запомняща информация за дълъг период от класове за 4 часа без спиране.

За да се концентрирате мозъка и тялото е необходимо да се променят вида на активността и да се отпуснете.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение Стъпка 6

6. Настройте за развитието. Успехът в проучването зависи не само от вродени таланти. Най-важният компонент е съпътстващите усилия. Вместо мислите: "Аз не съм даден на темата", по-добре е да говорите със себе си: "Мога да науча повече, ако задавам въпроси и практикуване". Вместо това: "Не мога да се науча добре", мисля: "Ще използвам по-ефективни методи на работа и запаметяване".

Изследователите стигнаха до заключението, че настроението за развитие помага да се научат по-добре от идеята за постоянния характер на техните способности. Няма нужда да разглеждате всеки провал като лош знак. Грешки - възможно е да се подобри.

Не се притеснявайте, ако сега вашият начин на мисли по-близо до отрицателен. Използвайте положителен вътрешен диалог, за да се настройвате в развитието.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 7

7. Спазвайте здравословен режим на заспиване. Сън - важен компонент на концентрацията. Не оставайте късно над уроците, защото този подход е вдъхновяващ в дългосрочен план, тъй като липсата на сън предотвратява способността на ученика да запаметява и намалява способността да се запомни.

Опитайте се да спите 8-9 часа всяка вечер или повече, ако е необходимо.

Част 2 от 2:

Как да запаметявате стратегически информация

един. Определете своя стил на учене към стратегически. Различни хора учат по различен начин. Някой отговаря на визуалния стил, използвайки визуални материали и четене. Друг подходящ стил на звука - такива хора са най-добре запомнени от чутата информация. Полезно е да се използват стихове или песни. Има тактилен стил на учене, който също се нарича кинестетична. Kneenthetics е важно да се запазят нещата в ръцете на нещата, които изучават. Определете предпочитания от вас стил на обучение и използвайте оптимални методи.

Например, Kinestics са полезни за разглобяване и събиране на часове, за да разберат принципа на работа.
Визуализациите трябва да разгледат схемата, за да се справят с принципа на работното време.
Отказът трябва да прочете текста на часовника и да правят бележки.
Audias най-добре слушате лекция за работата на часовника.
Ако не сте сигурни в оптималния стил на обучение, опитайте се да вземете тест в интернет Връзка.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 9

2. Използвайте съкращения и флаш карти, за да запомните. Акронимите се състоят от първите букви на думите, които трябва да запомните и се произнасят слой от други съкращения. Така че, пример за акроним може да се нарече думата BAM (магистрала Baikal-Amur) или университет (висша образователна институция). Флаш карти - друг полезен инструмент за запомняне на големи количества информация.

Опитвам Да образуват визуално представяне За неща, които трябва да запомните, ако сте подходящ за стил на визуално обучение. Така че, ако трябва да помните дългата поема, представете си всеки ред или инсулт като отделен образ.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 10

3. Направете подробни записи в уроците дълго преди изпита. Дори ако вашият учител публикува резюмета в мрежата, процесът на записване на физически запис ще ви помогне да запомните понятията и термини - така че не е нужно трескаво да научите преди изпита. Изследователите заключават, че записите на ръцете ви позволява да запомните повече информация от обичайния текст на компютъра. Опитайте се не само да пренапишете бележки от борда, но и да напишете важните думи на учителя. Когато се премествате в нова тема, създайте нов раздел в резюмето и напишете важни идеи.

Записите по време на урока също помагат внимателно да следват думите на учителя.

Няма нужда да записвате всяка дума учител.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 11

4. Спорт за прилагане на стратегии за проверка. За добра оценка е важно не само да се запомни информацията, но и да може да се извърши проверка. Извършете задачите за обучение, за да научите как да се справяте с тестове и алтернативни въпроси, дайте кратко и разгърнати отговори. Когато изпълнявате задачи, маркирайте сложните въпроси, за да се върнете към тях по-късно и да не прекарате всичките си свободни времеви опит да разберете веднага. Благодарение на това ще получите възможност да изпълнявате повече задачи, отговорите, на които знаете, и ако остане време, можете да се върнете към сложни въпроси.

Ако една от задачите за тестване включва есе, не е необходимо просто да помните информацията, която искате да използвате. Писането на влакове работи за кратко време, за да се тревожи по-малко за контролната работа.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 12

пет. Започнете да се подготвяте за изпити поне за една седмица. Няма нужда от инструменти в последната минута. По-добре е да се справите с 1-2 часа на ден за една седмица. Така че можете постепенно да приготвяте и да научите материала без напрежение.

Опити да се изострят през нощта преди изпита не само гума, но и неефективна.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 13

6. Станете член или създайте група за обучение. Ако имате важна тестова работа, съберете с приятели от класа, за да проверите взаимно и да задавате въпроси. Важно е да се намери средна основа между групата и индивидуалната работа. От една страна, работата в групата ви позволява да се забавлявате и да задавате въпроси, от друга страна, приятелите могат да се отклонят от работа.

Ако групата възникне с проблеми с концентрацията, опитайте се да настроите таймера за 45 минути. Кажи ми: "Да направим таймера към сигнала, и след това да вземем почивка за обяд" или нещо подобно. Много е удобно да се работи с къси и определени интервали от време.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 14

7. Опитайте се да обясните темата на друг човек. Тъй като проучванията показват, опитите да се обясни на друго лице определена тема ви позволяват да разберете по-добре и запомнете информацията, отколкото независима работа. Ако имате сложна концепция, опитайте се да обясните на приятеля си.

В зависимост от материала, можете да се опитате да обясните на по-малката си сестра или човек, който не е запознат с темата. Се опитва да обясни сложния материал с прости думи, за да разберем темата. Също така обяснете темата на други хора. Ще бъде по-лесно да разберете материала, ако го кажете на глас. Ако няма никой близо до никого, можете да кажете на материала на вашия домашен любимец, телевизия, възглавница или въображаем приятел. Значението е да произнесете тази информация на глас, а не да преподавате друг човек. Може да изглежда странно да се говори с вас, така че се препоръчва да се обърнете към друго лице или тема.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за обучение стъпка 15

Осем. Свържете се с помощ, ако е необходимо. Не се страхувайте да поискате помощ, ако не можете да се справите с въпроса при подготовката за изпита. Свържете се с вашия съученик, който разбира материала или на учителя. Можете също да използвате услуга на учителя, за да разберете темата.

Първо се опитайте да го разберете сами и не безпокойте учителя по някаква причина. След това уточняваме въпроса ви: "Опитах го така, но нищо не се случи. Можеш ли да ми помогнеш?"- Или:" Разбирам тази част, но не мога да разбера още повече. Какво означава това?". Тя ще покаже, че не искаш учителя да изпълнява работа вместо теб, но иска да помогне да се разбере темата.

Съвети

Затворете вратата, за да не се разсейват от външни лица.
Скарайте се, преди да започнете работа. Мозъкът не може да работи ефективно, ако човек се чувства глад.
Опитайте се да затоплите по време на прекъсвания, за да зареждате енергията.
Ако не успеете да фокусирате, вземете почивка за 10 минути и след това се върнете на работа.
Не се опитвайте да научите в легналото положение. Толкова лесно да се отстрани и не прави нищо.
Винаги изключвайте мобилния телефон преди клас.