Как да създаде човек (с илюстрации)

"Човек / момиче вашата мечта" вярва, че по-добре да останете приятели? И въпреки че изглежда, че никога няма да намерите никого по-добре, има начини да се движите напред. За всеки човек е трудно да се повярва, както индивидуално, как да обичате, но в тази статия ще намерите няколко полезни съвета, как да се справите с емоциите си.

Стъпка

Част 1 от 4:

Признаване на това, което те боли

един. Позволете си да потънете известно време. Периода, когато се опитвате да нарушите човека - това е процес на скръб от загубени взаимоотношения. И това е нормално, дълбоко загуба на опит. Ако се опитате да се държите нормално и се преструвате, че не наранявате, ще имате по-емоционален натиск. Здравословен начин да започнем свободно от любовта е малко погребано. Дайте си време да оцелеете в чувството за загуба.

Ако е възможно, вземете някои сезони на работа и направете нещо, което носи удоволствие (ако само не вреди здравето). Изглеждат тъжни филми, сън или ядат сладолед. Ако болката стане непоносима, не забравяйте, че времето лекува.

Изображението, озаглавено падна от любовта стъпка 2

2. Анализира връзката. За да се преместите от взаимоотношения, трябва да признаете, че в любов към този човек, както положителни, така и отрицателни моменти (и винаги се случва). Оценявам добрите неща, но не забравяйте за лошо. Сега трябва да помислите за нови функции, които се отварят пред вас.

В шумоленето на тъга, вероятно романтирайте имиджа на човек и забравяйте за неговите / нейните недостатъци и слабости. Важно е да запомните и двете.

Опитайте се да бъдете благодарни за факта, че любовта ви е променила и помогна на растежа на личността, но също така се опита да осъзнае в кои области на живота вашите чувства предотвратяват растежа ви и ви принуждават да се държите необичайно за вас. Това са уроци, които можете да извадите, за да растат и да се научите от грешките си.

Изображение, озаглавено падна от любовта стъпка 3

3. Останете малко сам. Не бързайте да направите нова връзка или постоянно да се отклоните от приятели или различни дейности. Ако искате да се отървете от любовта със здравословен начин, трябва да оцелеете болката и да се справите с нея. Помислете и разпределете времето си между това, което искате и какво ви трябва, и след това следвайте пътя, търсейки емоционална или социална подкрепа сред приятели и семейство.

Разбира се, ако чувствате нужда да говорите с някого, тогава няма нищо ужасно, ако прекарвате време в кръг от близки приятели. Намерете някой разбиране кой ще ви позволи да излеете чувствата си към взаимоотношенията, но в същото време ще ви кажете и истината за перспективите за тези взаимоотношения. Ако сте отворени за съвети, добър съвет от доверен приятел ще ви помогне да улесните страданията си и да мислите за бъдещето си. Да не се чука прекалено много време, мислейки за разделяне, за това, което се обърка с бившия ви партньор в момента. По-добре се концентрирайте върху себе си и как можете да се движите напред.

Изображението, озаглавено падна от любовта стъпка 4

4. Дайте волята с чувствата си. Повечето от процеса на лечение могат да възникнат чрез изразяване на сетива. Не е нужно да споделяте тези чувства с някого, ако не искате, но поне трябва да ги излеете.

Можете да започнете дневник, писане / изучаване на стихотворение или кратки истории, да нарисувате рисунка или картина, композирайте или научете как да играете песен. Тези творчески опити ще ви помогнат да излеете болката си, като създадете нещо красиво.

Ако не се чувствате вдъхновение или не сте креативни, отидете в музея, театър или концерт. Понякога той чу да вижда разбитото сърце в тълкуването на участниците, можем да го приемем като универсален опит, който обединява всички останали човечество. И без значение колко го боли, заради това все пак си струва да се живее.В крайна сметка, ако никога не сте изпитвали чувство за загуба, тогава никога не сте се влюбили в истинско.

Част 2 от 4:

Започваме с чист лист

един. Спестете важни неща. Когато се опитате да се придвижите напред и да се върнете към живота, е много важно да не се прекалявате и да не се отървете от всичко, което ви напомня за този човек. Спестете няколко напомняния за най-добрите моменти на връзката ви, като черупката, която сте намерили на плажа, или съвместна снимка от новата година, за да запазите положителното и здравословно възприемане на тези взаимоотношения.

И въпреки че поддържането на тези неща - добра идея, може би не сте готови да ги видите точно сега. Сгънете всичко на едно място и премахнете някъде далеч. Можете да ги получите, когато почувствате, че емоционално се излекува.
Това включва това, което остава във вашия цифров вариант. Също така ги запазете и съхранявайте в отдалечена папка на компютъра.

Изображение, озаглавено Out от любовта стъпка 6

2. Отърви се от всички останали. След като сте избрали нещата, които искате да напуснете, да се отървете от останалите. За да забравите напълно човек, трябва да избягвате постоянни напомняния за него в ежедневието.

Ако имате много други лични вещи, се отървете от тях. Премахнете марките си на съвместни снимки в социалните мрежи, изтрийте снимките, които го приличат, от страницата си, както и да се отървете от други цифрови напомняния (например записани гласови съобщения). Проучванията показват, че запазването на такива неща страдате и по-трудно да се възстановите.

Изображение, озаглавено падна от любовта стъпка 8

3. Не се опитвайте да разберете как са нещата. За да забравите някого, е много важно да се прекъсне връзката, поне докато емоциите ви отново са безопасни и след това можете да станете приятели отново (ако искате). В допълнение към емоционалното състояние, любовта произвежда химическа реакция в мозъка ви, подобна на наркотичната зависимост. Ето защо, всеки път, когато виждате бивш партньор или напомняне за него, угасвате привличането, което е достатъчно, за да възстановите зависимостта.

Не ходят да пиете кафе заедно, не се обаждайте, не пишете съобщения, не питайте приятели, като неговата / нейната. Спрете да мислите за този човек и започнете да мислите за себе си. Експертите препоръчват да се направи поне 30-90-дневна почивка в комуникацията с бивш партньор.

Премахнете човек от социалните мрежи и запишете от него. Наблюдение на неговия / нейния живот, умишлено или не - това не е здравословно положение, което само усложнява процеса на забравяне на човек. Stass социалните връзки с него / нея (поне все още) да започнете да мислите за по-полезни неща, например, за грижи за себе си.

Изображението, озаглавено излезе от любовта стъпка 9

4. Избягвайте обикновените приятели за известно време. Делото с обикновени приятели веднага след счупване на връзката само влошават вашето емоционално състояние.

Обяснете им, че се нуждаете от малко почивка и какво трябва да прекарате известно време от тях, докато не почувствате отново емоционална стабилност отново. Добрите приятели ще вземат това с разбиране.

Той също така се отнася до обикновените приятели в социалните мрежи, особено тези, които публикуват много снимки на бившия ви партньор. Ако видите или чуете тези малки напомняния за връзката си, вероятно ще бъдете по-дълги. Ако не можете да прекъснете връзките си с обикновени приятели в социалните мрежи, просто временно ги блокирайте във вашите новини или не се появяват в социалните мрежи, докато не възстановите искрената.

Изображението, озаглавено от любовта стъпка 10

пет. Изчакайте известно време, преди да станете приятели отново. Ако сте имали наистина добри отношения и всичко завърши на добра бележка, или дори ако винаги сте били добри приятели, вероятно е по-добре да чакате известно време, преди да сте приятели отново. Ако прекарвате времето си заедно веднага след почивката, ще ви бъде трудно да се откъснете.

Повечето хора имат процес на изцеление от много силна любов да отнемат няколко години. И само тогава те отново могат да бъдат приятели с бивш партньор. Може да се наложи да изчакате, докато и двамата обичате някой друг и не започнете нова връзка, преди да бъдете удобни да бъдете приятели отново.

За друго приятелство след връзката е нещо невъзможно. Особено ако празнината не е взаимна.

Част 3 от 4:

Фокусирайте се върху себе си

един. Разгледайте себе си. Отпадане към връзката, която вашите решения мъгливи, можете да нарисувате по-добра представа за това кой сте. Разгледайте силните и слабите страни. Вероятно искате да преразгледате приоритетите или целите си в живота. Може би искаш нещо, защото си мислиш, че ще бъдеш с този човек до края на живота и сега, може би искаш нещо друго.

Приятелство - отличен избор за учене в този случай. Можете да осъзнаете, че докато сте били влюбени, сте загубили някои скъпи приятелства за вас. Това е чудесно време да ги възстановите.
Мислете кой сте били преди да се срещнете с бившия партньор и да се върнете към собствените си "I". Може би той / тя не харесва (а) театрите и обичате, или той / тя иска (а), така че сте имали дълга коса и предпочитате къса. Можете да отложите вашите хобита, приятели или част от вашата личност на фона, докато имаше с бивш партньор, но сега сте отново сам и можете свободно да избирате аспекти за формирането на вашата личност.

Изображение, озаглавено от любовта стъпка 12

2. Бъдете независими. Любовта ви прави много зависими (о) от човек, но ако искате да бъдете щастливи и щастливи в бъдещите отношения, трябва да подобрите способността си да бъдете независими. Повече преброяване на себе си и силата си, ще бъдете по-уверени в себе си и можете да си напомните, че сте силен човек, който може да се справи с всичко. Отсега нататък правите всичко за себе си. Мислете за себе си като свободен човек. Направете това, което винаги сте искали да направите, но не сте имали време.

Опитайте се да отидете в ресторанти или кино. Много е приятно да се яде или да гледа филма, който ви харесва, но не бихте искали бившия ви партньор.

Изображение, озаглавено от любовта стъпка 13

3. Опитайте нови класове. Новите хобита не само ще ви донесат удоволствие, защото сте разсеяни и опитвате нещо, което не отговаряте на вас, но и да ви помогне да забравите бившата любов и да ви научи да бъдете щастливи (о) себе си (о). Можете да изберете ново хоби, да се регистрирате в доброволци или да научите нещо. Можете също така да научите нещо ново в интернет. Никога не знаеш какво бихте искали по-късно.

Пътуват колкото е възможно повече. Пътуването е гарантиран начин за създаване на нови спомени и придобиване на опит, както положителни, така и отрицателни. Фокусиране върху нови впечатления, ще започнете да забравяте (или поне често си спомняте) миналите и свързаните с тях проблеми.

Не забравяйте, че пътуването не означава закупуване на билети за най-близкия полет до Париж, можете също да пътувате на вашето местоположение! Важна част е да се измъкнем от къщата и да отидете там, където никога не сте били да правите неща, които не са направили по-рано.

Част 4 от 4:

Движа се напред

един. Приемете, че тази връзка не е била предназначена да бъде. В опит да се придвижват от това е важно да се приеме факта, че отношенията не са предназначени да бъдат. Трябва да разберете, че ако човек не може да ви обича или ако връзката е направена от един от вас, нещастен, това означава, че не бих се подобрил и в крайна сметка няма да сте придобили щастие. Вие заслужавате взаимоотношения, в които любовта ще бъде взаимна и къде ще се допълвате един друг като никой друг.

Бъдете благодарни за това добро, че тези взаимоотношения ви дадоха. Вие сте имали шанс да научите сърцето си по-добре и да разберете какво ви трябва от партньора. И тогава, когато ще изпитате благодарност за факта, че имате възможност да обичате този човек, можете наистина да излекувате от копнежа си, защото ще разберете, че тази болка ви е била дадена не само.

Изображението, озаглавено падна от любовта стъпка 16

2. Срещам нови хора. Ако не харесвате позицията на самотен човек, можете да започнете да ходите някъде, за да намерите по-добра игра за себе си. Може да отнеме време върху него и не трябва да правите всичко в бързаме. Не бързайте събития, започнете да излизате, когато почувствате, че сте наистина готови за това и не правите нищо, което ви причинява неудобство.

Можете да се запознаете с нови хора в барове или клубове, в църквата, в кръг от интереси или доброволци от общността. Също така обръщайте внимание на обкръжението си на работа, проучване или в обществото на хората, които не ви интересуват преди. Бъдете приятелски и отворени за нови познанства.

Изображение, озаглавено падна от любовта стъпка 17

3. Отидете на датите. Влюби се или поне да разбере, че има други хора, които могат да обичат - важна част от реализацията, която бившата любов остава зад себе си. Не е нужно да връзвате сериозна връзка. Всъщност, по-добре е, ако просто ходите по датите от време на време. Много хора се нуждаят от време да възстановят и не трябва да разбивате сърцето на някого, защото сами не сте готови за нови задължения.

Ще разберете, че сте готови да отидете на среща, когато можете да кажете, че наистина обичате и уважавате себе си. Всъщност ние привличаме онези хора, които се отнасят към нас, докато самите се отнасят към себе си. Ако сте пълни със съмнение и съжаление за себе си, няма да можете да привлечете човек, който ще ви обича за това, което сте (на).

Изображение, озаглавено падна от любовта стъпка 19

4. Разбирам, не трябва да се принуждавате да разбивате човека. Въпреки факта, че разбиването на връзката може да бъде много болезнено, това не означава, че вие задължен Избягай от човек. Ако беше истинска любов, вероятно няма да можете най-накрая да забравите. Въпреки това, можете да го оставите в миналото, да живеете пълен и независим живот, както и да намерите нова любов, която ще ви донесе удоволствие.

Не позволявайте на сърцето ви да се карате с омраза или негативни емоции. При никакви обстоятелства трябва да се опитате да продължим напред, опитвайки се да мразиш човек, който обича. Ако те е причинил болка, имате право да се ядосате. Въпреки това, ще бъде по-добре да прощавате този човек, само за вас, а не за него / нея. Разрешаване на омраза да проникне в сърцето ви, вие я изпълвате с отрова, която ще унищожи радостта ви от живота, както и способността да правите здрави взаимоотношения в бъдеще.

Не изчезвайте цялата вина на друг човек. Определено не трябва да бъде списък на всички лоши в него / нея. Не се опитвайте да мразите този човек. Няма нужда да се смятате за по-добро от него / нея. Това само поражда отрицателни емоции във вас, но не отваря положителен опит пред вас.

Изображението, озаглавено падна от любовта стъпка 21

пет. Повече. Новата любов ще бъде последна стъпка в изцелението на сърцето ви. Тя ще съживи вашата вяра и ще покаже колко красива любов. И по-важното е, че можете да намерите любов с някой, който ще ви отговори на реципрочността, която не сте получили от бившия партньор. И това е, което заслужавате!

Когато най-накрая срещнете човек, който разберете и те обичаш за какво (Ая), ти си, не е нужно да мислиш, че се чувстваш влюбен в друг човек - това е лошо. Вие не предавате и не разбирате минали чувства поради факта, че срещнахме нова любов. Дори в книгите с приказки повече от една история. Така че в нашите сърца живеят книги с много страници.

От друга страна, ако не се влюбите от дълго време, това не означава, че нещо не е наред с вас. Някои сърца се нуждаят от много време, за да излекуват. Просто се концентрирайте върху себе си щастлив (о).

Съвети

Не сравнявайте никого с обекта на прикачения файл и не мислете, че никой няма да се сравни с него. Не затваряйте очите си върху позитивните качества на някого само защото го сравните с друг човек.
Когато се опитате да намерите ново хоби, уверете се, че не е свързан с човека, когото искате да забравите. В противен случай трябва да сте здраво.
Уверете се, че не се пресичате с хора, които са свързани с вашия бивш партньор.

Предупреждения

Ако сте били насилие или носят манипулатор, можете да отидете в съда, за да получите заповед, която ви просвещава от всякакви комуникации с този човек.