Как да се насладите на харизма

В играта, моделът на бизнеса и дори в бизнес сектора, личният чар (често се нарича "харизма") е важна точка за привличане на интереса на други хора. В някои духовни кръгове, личността и духа - едно и също нещо. Медитация, медитация, действащи умения, танц, спорт - всичко се стреми да се свърже с нещо по-дълбоко. Тъй като някои духовни училища смятат, че зрелостта на личността може да бъде постигната чрез размисъл и медитация, ще говорим за такива процеси като мислене, съзерцание, действие, както и умствено отражение и релаксация. В крайна сметка, за да стане човек - това е доста постижимо желание!Не забравяйте, че всичко в живота може да се научи. Ако вземете категорията на личността, можете да се научите да контролирате мисленето си."В страната с добро, избягвайте лошо".

Стъпка

Метод 1 от 4:

Отворете самоличките си

един. Бъдете спокойни. Почти невъзможно да се притежава харизма, има свои собствени "Присъствие", Ако не чувствате доверие. Вместо да действате, без да мислите и да вземете бик за рога, скривате се в ъгъла и започнете да чакате сурово изречение. Никаква статия няма да ви даде математическа формула за доверие, но тя ще може да ви убеди, че сте прекрасен човек. И какво трябва да спечелите самочувствие.

Това е много важно - поне по отношение на харизма - не прекалявайте с увереност. Няма похитителна бравада или арогантност. Тук няма място за проявление на властта и похвала. Да бъдеш човек е естествен и просто съществува само по себе си. Не правете шоуто на доверие, тя трябва да е ваша страна. Чувствам се за доверие как да расте или цвят на косата. В края на краищата хората всички забележат, дори ако не казвате нищо за това.Това е, което току-що трябва да присъства.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 2

2. Чувствам се удобно. Представете си, че популярният певец става близо до вас в опашката в тоалетната (по-скоро се отнася за момичетата). Наистина искате да говорите с нея и да направите снимка. Но в тоалетната искате повече. Ще бъдете ли харизматични и приятелски настроени в такава ситуация? Едва. Ето защо, каквито и ситуационни ситуации (дори и с популярна певица) - чувствам се удобно. Това е единственият начин да бъдем себе си.

Какво означава това? Регулирайте температурата, вземете банята, носете удобни дрехи, в крайна сметка. Ако нещо е останало в зъбите ви или сте твърда борба с неудобно бельо, няма да можете да подобрите харизма. Направете всичко, за да освободите ума си.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 3

3. Бъди себе си. Има известна автентичност на идентичността. В крайна сметка, ако сте фалшиви, тогава просто не съществувате. Това е само изображението, което искате да покажете на света. Повечето хора ще могат да решат тайната ви. Действа естествено. Бъди себе си. Какво е добро да се преструваме на други хора?

Хората, които са неудобни с тях, винаги подкрепят някакъв вид образ. Те мислят, че трябва да носим правилните дрехи, правилно да говорим правилно, да бъдем на правилните места и с правилните хора. Те нямат представа за себе си, тъй като най-важното за тях е мнението на другите. Тези хора са лишени от личен чар - и това не е, че някой може да ви даде!

Изображението, озаглавено имаща стъпка 4

4. Не се притеснявайте за репутацията си. И всъщност в предишните параграфи говорихме само за това. Ако не харесвате хората колко ще сте близо до тях? Ако сте просто Вие (лицето, което винаги), ако не зависи от вашия образ, тогава в този случай можете да покажете най-добрите си страни.

Представете си, че впечатлението за вас е слой прах, който се крие върху вашата личност. Вместо да ви видя, хората виждат този прах. Но прахът е лош, нито добър. Това е просто прах. Лесно е да го премахнете. Тя не принуждава хората да ви напуснат, тя не показва най-добрите ви функции. Тя крие факта, че ви подчертава между другото.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 5

пет. Гледайте за себе си. Ако можете да забележите харизма в себе си, вие също ще видите спокойствие като негов компонент. Хората, които имат чар, харизма, никога не се ядосват, не се кълнат и не хутват другите. Гневът е проявление на безпомощност, а човек с харизма не трябва да прекарва времето си върху него. Те са прекалено събрани и спокойни за повишаване на шума.

6. Отстранете телефона си. Сериозно. Забелязали ли сте някога няколко двойки, които седят до прозореца, където човекът слуша музика в телефона, а момичето се снима или останалите на плочите? Ако искате да ви забележите, не се крийте зад екрана на телефона. Така че, го направи. Премахнете телефона (но не го изхвърляйте) и обърнете внимание на хората наоколо.

В нея има малко от науката - всичко, което хората се чувстват и мислят за вас, това е, което вие себе си Те им показват. Да им обърне внимание и те ще почувстват важността им и ще ви считат за добър слушател. Poflarteen с човек и той ще бъде убеден в жалбата си. Премахване на телефона, ще покажете уважението си. В момента вече не принадлежите. Вие се грижите и оценявате другите. Наистина присъствате, но как иначе можете да създадете ефекта на присъствието?

Изображението, озаглавено имаща стъпка 7

7. Поеми си дълбоко въздух. Да предположим, че отивате на важна среща. Искате да бъдете онези, които гледат на хората, естествения лидер на следващия проект, на който те идват с въпроси, а не обратно. Но ти си малко нервен и го знаеш. Вместо суенето и паника просто си поемете дълбоко. Вземете косата, разклатете, забавете движенията си и само след това Влизам. Ти ще успееш. Защо някой мисли друго?

Вие сте прав, харизма не е шоу. Няма да го загубите, ако се уплашите или стегнали. Но ако сте нервни и разкъсани от ъгъла в ъгъла - хората ще го забележат. По това време можете да бъдете ултра врата, но вие изглеждате твърде изтощени, за да овладеете нематериалната лидерска аура.

Метод 2 от 4:

Изглеждат подходящи

един. Въведете езика на тялото. Да вземем легендарните Стив Джобс. Наистина силен човек. Тя може да се нарече красноречивост и очарователен. Трудно беше да го представим на среща, където просто го направи, че седи, пренебрегвайки всички и просто играе на своя iPhone с пиян гняв. Това не е точно човекът, който може да се нарича харизматичен, да? Така че дори ако сте единственият в стаята, който притежава силен чар, трябва да го покажете. Така трябва да бъде. И тогава цялата стая е ваша.

Чувствайте се свободни да покажете емоциите си. Хората, които се чувстват уверено, получават по-голям комфорт, заемат малко повече пространство. Сложи ръце на масата. Дълго малко напред към човек, който говори, да покаже, че участвате в разговора. Навигирайте, когато видите, че вашата гледна точка се опитва да разбере. Гледам в очите. Посещават мисли, дух и тяло.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 9

2. Разходка с високи глави. Ако никога преди не сте мислили, тогава е време да мислите. Всъщност е време за експерименти! Умът ви приема сигнали от тялото, така че можете дори Усещам Върнете доверие, когато отивате с висока глава. Опитвам!

Идват назад и напред в стая с глава, повдигната точно над 90 градуса, и изправени рамене. Отидете в умерено темпо. Като вашето чувство?

Сега върви напред и назад в стаята с главата надолу. Отивам бавно. Задръж тази позиция. Разликата на смисъл?

Изображението, озаглавено имаща стъпка 10

3. Поддържа визуален контакт. Голяма роля за взаимодействие с хората, които да им покажат, че ги слушате и не ви е грижа, играете визуален контакт. Много добри момчета не могат да завладеят момичето, защото се страхуват да гледат в очите й, много продавачи няма да могат да продават стоки, защото техните наклонени гледни точки отблъскват купувачите, а много хора не са уверени в себе си и се страхуват, защото се страхуват, защото са много страхливи на тази връзка. Хората ви виждат независимо дали сте върху тях или не, защо да не ги погледнете в отговор?

За справка: Има огромна разлика между визуалния контакт и погледа. Има добро емпирично правило: погледнете човек (и мигайте)!) Докато изразява своята гледна точка. Ако отговорите, понякога превеждат мнението, ако разговорът е много интересен или придружен от жестикулация, тогава можете да погледнете стаята.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 11

4. Помислете за гардероба. Така че, ако говорим за харизма, тогава дрехите не са важни. Но се казва, че правилният външен вид е първият филтър, през който хората ви отвеждат в кръга им. Така, макар и дрехи и няма да ви дадат чар и харизма, тя ще ви липсва през вратата, където тези качества ще очакват.

Тук няма марки. Или конкретни костюми и рокли. Просто трябва да бъдат събрани и добре поддържани. Ако сте приели душ, се сведете в ред, те се промъкнаха, облечени в прилични дрехи, тогава това е достатъчно.

Метод 3 от 4:

Покажете, че имате харизма

един. Настоящето. Ако прочетете първите две части, вероятно вече имате представа как да го направите. Това означава премахване на телефона, използвайте езика на тялото и просто бъдете сред другите в момента. Не може да притежава харизма, ако никога не се показвате.

Живеят в този момент. Помислете за него, както за вашите моменти. Ако сте на сцената, сцената е вашият момент и вие сте -. Няма нужда да се притеснявате. Психически, телесни и духовно. Там няма жури, няма съперничество с приятел, няма футболен мач по телевизията, има само момент, в който сте.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 13

2. Никога не позволявайте на другите да виждат какво се поти. Не им давайте причина за злоупотреба. Човекът с харизма винаги е студен, спокоен и сглобен. Когато всички останали са разкъсани в себе си заради стреса, търсите гол с усмивка на лицето. Го правите в сън. Ядеш за закуска. Няма важен човек, нищо не може да ви попречи на вас.

Всичко се удвоява, ако сте на сцената или пред камерата. Всяка нервност, всяка паника ще бъде видима или заловена. Вероятно сте видели актьора, който не можеше да се посвети на актьорската игра, защото беше твърде зает мислене и безпокойство, как да направи всичко правилно. Когато започнете да изпотявате, губите доверие в себе си и други ще следват вашия пример.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 14

3. Не омекотете думите си. Това е проблемът с повечето от нас, особено жени. Бяхме научени да казваме: "Мисля, че може би ще реши проблема", Вместо да казвате: "Ето решението". Оценяваме думите и говорим "Извинете ме" като обикновена фраза за всяка ситуация. Не прави това! Понякога такива вложки добавят тактики, но те също могат да бъдат прекомерни. Ако искате да покажете самочувствие - се откажете от тези езикови тънкости.

Ако шефът ви каза: "Знаеш ли, мисля, че трябва да отидем в друга посока. Знам, че това може да не е доста удобно, толкова съжалявам, но наистина мисля, че е добра идея, нали??", Как бихте го възприели? Трябваше да каже: "Момчета. Слушам. Трябва да отидем в друга посока. Тя ще бъде трудна работа, но си струва. Какво мислиш за това?" И как го оценявате? Това е.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 15

4. Не се страхувайте от мълчание. Вероятно знаете колко неудобно на първата среща, където разговорът се разтваря в мълчание и двете страни се опитват да намерят нещо интересно, за да убие неудобно мълчание? Не трябва да прави това. Не се притеснявайте за това. Искате всички да слушат всички думата ви - но ако кажете през цялото време, тогава хората ще мислят само за това колко по-бързо да бъдем по-близо до изхода. Толкова внимателно вземете думи. Така че те ще имат повече власт.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 16

пет. Говорете ясно. Всяка дума произнася ясна и ясно. Не позволявайте на фразите да достигнат ... и завършват с нищо. Вие вярвате на думите си, така че няма нужда да ги криете. Ясно да се чуе. В противен случай, защо да говорим?

Нека вземем същия пример: "Момчета. Слушам. Трябва да отидем в друга посока. Тя ще бъде трудна работа, но си струва. Какво мислиш за това?"добре! Това е добър материал. Сега си представете това: "ГМ... Хей момчета. Слушам. Ние сме... трябва да отидете в другата... Посока. Да. Ем..., Ще знаете, упорита работа и така нататък, но това ще струва това ". Така че никога не трябва да говоря. Без съмнение! Вие сте уверени в гледна точка, така че я изразявате!

Метод 4 от 4:

Научете се да се отпускате

един. Създайте себе си удобни условия. Можете да лежите на гърба на пода или нещо друго, най-важното е да се чувствате удобно. Уверете се, че нищо няма да ви отвлече (изключете телефона, затворете вратите, помолете хората да не се притеснявате и t.Д.Чест.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 18

2. Затворете очите си и се съсредоточете върху дъха си. Позволете на въздуха да премине през вас без препятствия. Обърнете внимание на мястото, където дъхът ви започва да слиза. Оставете въздуха да докосне това място, докато не се отвори и не се отпуснете.

Няма нужда да мислите за вашите действия. Позволете си да бъдете в държавата, в която сте. Не забравяйте, че тя е динамична и може да се промени.

Изображението, озаглавено имащо стъпка 19

3. Фокусирайте върху мускулите на лицето. Започнете от върха на главата и се движете надолу. Повдигналите вежди? Твърде сгъстени очи? Вие надувате ноздрите? Защитете устната? Ти се мръщеш? Усмихни се? Вашата челюст се отпусна? Вашата врата се отпусна?

Изображението, озаглавено имаща стъпка 20

4. Концентрирайте се върху всяко напрежение на лицето си и поемете дълбоко дъх. Представете си, че целият кислород, който вдишвате, попада в плътна точка на лицето ви.

Продължете, докато лицето и шията се отпуснете. Трябва да се чувствате напълно отворени, кръвообращението трябва да се подобри (можете да се чувствате топло или изтръпване в кожата). Вашите впечатления и усещания могат да бъдат най-различни. Не мислете за това, просто отбележете какво се случва с вас.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 21

пет. Бавно го правете с цялото си тяло.Всяка точка на стреса трябва да бъде изпълнена с дъх.Позволете тези места да се отворят и да се отпуснат. Обърнете специално внимание на усещането за тялото си, тъй като може да ви каже много.

Ако по време на изучаването на новото ви тяло смятате, че напрежението бавно се връща, направете още един дълбоко дъх и освободете това напрежение.

6. В края отидете в огледалото и погледнете на себе си. Можете да бъдете много изненадани, защото ще изглеждате малко по-различно. Не правете нищо, просто гледайте как сте се променили.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 23

7. Говори с приятели. Това ще забележи, че изглеждате малко по-различно. Вашият глас може да звучи различно. Може да изглеждате по-уверени, по-спокойни. Не позволявайте на това чувство да ви пречи на вас. Ако почувствате предстоящото напрежение, вземете дълбоко безмълвно дъх и отново се отървете от него.

По време на комуникацията с друг или член на семейството, нека лицето и тялото ви да бъдат изразителни, но не изостряйте вниманието върху изразяването. Винаги се опитвайте да се върнете към естествено, спокойно положение.

Осем. След като овладеете изкуството на комуникацията с близките, поддържайте такова харизматично състояние до хората в училище, на работа или на улицата. Хората могат да кажат, че изглеждате малко по-различно. Не трябва да те застреля.

Вероятно напрежението ще се върне. Просто не се регистрирайте. Това е индивидуален процес. Обърнете внимание на напрежението и се опитайте да го освободите.

Изображението, озаглавено имаща стъпка 25

девет. Когато слизате по улицата, опитайте се да поддържате визуален контакт с непознати хора. Не се справяйте с всичко по определен начин, просто оставете емоциите да проникнат в тялото ви. Проверете дали се усмихваш? Или напрежението в лицето и тялото отново се върна? Практикувайте това, докато стане по-спокойно за лечение на непознати.

Във всяка ситуация е важно да се запази присъствието до близки. Ако имате безпокойство или страх, признайте го и преминете през теста. Фокусирайте се върху дъха и "издишайте" напрежение.

Съвети

Често чувстваме натиск от външния свят, необходимостта да се съобразяваме с определение. Това е нормален феномен, всеки има случай с това. Ако забележите, че някой ви наблюдава, опитайте се да приемете това, което възприемате. Не е нужно да блокирате възприятието, защото никой няма право да променя начина, по който се чувствате за себе си без вашето разрешение.
Друго отлично упражнение - погледнете се в огледалото и се усмихвайте за една минута. Лицето ви трябва да бъде в движение през това време. Но това ще изисква някаква практика.
Целта е да се отпуснете. Ако можете да си позволите да бъдете точно този, който всъщност сте, други определено ще забележат вашата личност и харизма. Напрежението е механизъм, който позволява на хората да поддържат определена форма и, като по този начин, за да избегнат критика на другите. Не забравяйте, че сте красиви, без значение как изглеждате, защото красотата идва с приемането му.
Харизма - много особена качество и всеки го се проявява по свой собствен начин. Наблюдавайте каква е харизмата за вас.
Charisma се счита за рядко, но зърното е във всеки от нас, просто трябва да бъде gener. Тя може да направи абсолютно прости и непривлекателни хора интригуващи и красиви. Ако сте харизматични - хората ще ви обърнат повече внимание. Но не се страхувайте от това - те просто ви възхищават.
Веднага след като започнете да развивате това качество, някои могат да започнат да говорят с вас обидни неща или дори ревнив. Тези, които не са в състояние да постигнат спокойна държава, ще бъдат обидени от тези, които биха могли. Просто знам, че харизмата е много мощна от физическата красота.
Правейки това упражнение за първи път, първо може да не постигнете голям успех. Всичко това вероятно е защото мускулите, които сте използвали за напрежение, отслабваха други мускули на лицето. Само след няколко седмици или месеци на обучение неизползваните мускули ще бъдат укрепени отново и ще постигнете целта си.
Неспособността да се приеме какво се случва в света е сериозен източник на напрежение в тялото. Можете да работите по-ефективно, ако вземете този свят.
Направете списък с думи, които описват вашата харизма. Попитайте другите какво биха добавили (завъртете го в списъка, ако сте съгласни).
Много е важно да помните, че не си струва първата тренировка, която да стисне всички сокове за постигане на резултата. Това е най-сигурният начин да развалите започнатите. Преценявайте другите като несправедливи, за да бъдат осъдени. Само ако пуснете критика, можете напълно да се освободите от него.
Вашият израз трябва да се състои от непрекъснати движения. Вашето спокойно състояние не трябва да има стагнация някакъв мускул на място. Непрекъснато се движите, но в спокоен ритъм. Актьорите често се отнасят до концепцията Фиксиранство в движението. Можете лесно да го преживеете в областта на шията, като изпълните следното:

Започнете бавно да завъртите главата си в една посока.
Правят тези кръгове по-малко и по-малко.
Намаляване на кръговете, докато не изчезнат. Ако смятате, че главата ви отново замръзна, започнете да правите много малки кръгове, докато не почувствате движението в движение.

[един] Константин Станиславски (руски актьорски учител) сравнява релаксация с добавянето на регулатор към мозъка - като малък човек, който търси изход от напрежение и да се справи, отива на източника си. Първо трябва да го направите съзнателно, но след известно време вашият регулатор ще се научи да работи самостоятелно.