Като йога: 6 стъпки (с илюстрации)

Йога се отнася до традиционни физически и психически дисциплини, които произхождат от Индия. Словото е свързано с медитативни практики в индуизма, будизма и джанис. Основните клонове на йога в индийската философия включват Раджа йога (патанджали, медитация и позитивно мислене), карма йога (прави добро), jnana йога (мисля за себе си), бхакти йога (молете се на Бога, духовния учител или тяхната вътрешна същност) и Hatha йога (телесни упражнения и медитация).

Sanskrit Word "Йога" има много значения и идва от санскритския корен "Юж", което означава "контрол" (самодисциплина), "свързване" (липса на его) или "обединяване" (живеят в космическо съзнание). Този, който практикува йога или следва философията на йога на високо ниво на постижение, се нарича йога или йоги. Yogrya е женска форма. В следващите стъпки ще научите как да започнете пътя си да станете йога или йоги.

Стъпка

един. Практикувайте йога за здраве, духовен мир и просветление. Вие сте йога или йогия, ако практикувате йога за здраве, красота, сила, релаксация или изцеление. Вие сте йога или йога, ако практикувате йога за духовния свят, щастието и просветлението. Вие сте йога или йоги, ако сте просветли. Просвещението означава живот в Бога, в светлината, в космическото съзнание.

2. Бъдете атеист или атеист. В съвременната йога вашата религия е вашето право. Йога преподава единство на всички религии. Можете да бъдете йога и индус, християнин, мюсюлманин, будист или атеист. Атеист може да е йога, ако той или тя иска да постигне вътрешния свят и щастието.

Можете да бъдете християнски йога, ако искате. Най-важните християнски йога бяха бащите и свекърва. Техният просветлен господар беше велик.

Изображение, озаглавено да бъде yogi стъпка 3

3. Практикувайте йога, медитация и позитивно мислене. Три най-важни книги за йога са йога-сутра патанджали, хата-йога прадяпика Горашче и бхагавад-гита от Кришна. Ето защо, основните техники на йога са: позитивно мислене (Патанджали), медитация (патанджали), работеща с тялото (гораш), молитва (Кришна) и любовта на всичко за цялото ... Кришна).

Изображението, озаглавено да бъде yogi стъпка 4

4. Разгледайте пет основни отличителни характеристики: Истина, свят, любов, самодисциплина и щастие. Важни съвременни йога майстори са Шри Шри Шанкар, Яги Васудев, Свами Шивандандна, Шри Анандамиай майка, Сатя Сай Баба, Мата Амританадамай и майката на Миир. Те преподават основните отличителни черти.

Изображението, озаглавено да бъде yogi стъпка 5

пет. Преминават посвещението. Това е добра идея - да преминете инициирането с просветен майстор. Той или тя ще отворят вратите на вашата енергия на просветлението (Kundalini енергия). Въпреки това, осъзнайте, че трябва да практикувате и приложите просветлението си. И да има търпение - просветлението ще дойде, когато сте готови.

Изображението, озаглавено да бъде yogi стъпка 6

6. Почистете себе си и се радвате. Духовно, човешките същества могат да бъдат сравнени с лук. Напрежението и конфликтите трябва да могат да поставят слой. Когато един слой е обелен, следващият бързо се появява на повърхността и така, докато се разкрие вътрешното ядро. В този момент постоянната вътрешна радост ще бъде намерена, а йога или йогия ще живеят в света (въпреки реалността, която все още има какво да правим).

Съвети

Една жена живееше и тя имаше две деца. Съпругът й работи през деня и тя почисти къщата, приготвила храна и се грижеше за деца. Тя имаше добър живот. Но тя нямаше достатъчно. Тя не й даде по-дълбок смисъл в живота си. В крайна сметка тя липсваше дълбоко щастие в живота. За да направи нещо за себе си, тя започна да посещава уроците по йога. Тя прочете книга за йога и разбра, че с помощта на йога можем да събудим нашето вътрешно щастие. Практикувайки йога достатъчно, можем да влезем в леката и дълго щастие. Жената реши да живее като йогия. Оттогава тя започна да посвещава цялото си свободно време в живота си домакиня за духовни упражнения. По време на почист си прочете мантрите. По време на похода за пазаруване тя медитира при ходене. Играе с деца, тя се занимаваше с карма Йога. Преди леглото тя медитира. Така тя събужда енергия по време на сън. Това се нарича йога сън. Всяка сутрин тя се молеше на просветения си господар. Тя се занимаваше с часовник йога всеки ден. Тя се отърва от разкразата си и запази своята духовна енергия. Това е mauni йога. Тя беше всеки ден последователно по духовния си път. През дванадесет години тя става просветлена.

Предупреждения

Винаги оставайте в истината, любов, мир, сила и щастие. Не прекалявайте и не бъдете мързеливи по своя духовен път. Практика, когато се чувствате комфортно.
Поддръжниците на йога могат да спорят за необходимата съвместимост с много системи на вярвания и световни визии, но в действителност не е необходимо. Уверете се, че сте научили този въпрос и осъзнахте това, че вашите часове по йога са хармонизирани с това, което вече вярвате.