Как да се постигне нирвана

Стъпка

2. Практикувайте правилния изглед. Будистките учения (т.е. четири благородни истини) могат да бъдат наречени обектив, през който трябва да погледнете света. Ако не можете да приемете учението, тогава няма да можете да постигнете нирвана. Правилното изглед и правилното разбиране е в основата на пътя. Погледнете света реалистично, а не така, както бихте искали да го видите. Трябва да се стремите да знаете напълно, чрез обективността на лещата. Изисква изследване, учене и учене.

3. Имат правилните намерения. Стремете се да развиете поведение, което отговаря на вашата система от убеждения. Действат така, сякаш целият живот заслужава състрадание и любов. Това трябва да се лекува както във вас, така и в останалите живи същества. Отхвърлят егоистични, жестоки или мразени мисли. Любовта и ненасилието трябва да бъде вашият основен принцип.

4. Поддържайте правилната реч. Третата стъпка е правилната реч. Практикуването на правилната реч, не трябва да лъжете, разпространявате клевета, клюките или да кажете груб. Говорят само добри и истински думи. Вашите думи трябва да вдъхновят и да радват другите. Знайте кога трябва да мълчите и нищо не е много важно.

пет. Поправете себе си. Вашите действия зависят от това, което е в сърцето и ума ви. Отнасяйте се към други хора приятелски настроени. Не разваляйте живота и не крадете. Живей мирният живот и помагат на другите да живеят и. Бъдете честни, взаимодействащи с други хора. Например, не заблуждавайте и не подвеждайте другите, за да получите желаното.

6. Изберете правилния начин на живот. Изберете професия или дейност в съответствие с вашите убеждения. Не работят, което причинява вреда на други хора, е свързана с убийството на животни или с измама. Продажба на оръжия или наркотици, работа по кланицата не е в съответствие с правилния начин. Каквото и да сте избрали, трябва да го направите честно.

7. Практикувайте правилните усилия. Приложете правилното усилие за всичко, което правите, за да успеете. Отървете се от ума си от негативни мисли и се концентрирайте върху положителни мисли. Направете всичко с интерес (учейте в училище, направете кариера, бъдете приятели, да се занимавате с хобита и така нататък). Постоянно практикувайте позитивно мислене, защото не винаги се случва естествено. Това ще ви подготви ума, за да практикувате осведоменост. Ето четирите принципа на правилните усилия:

Осем. Практикувайте осведоменост. Осведомеността ви позволява да видите реалността и нещата, какъвто са те. Четири основи на осведомеността са съзерцаването на тялото, чувствата, състоянията на ума и явленията. Когато сте в съзнание, вие сте в състояние и отворен за всеки опит. Вие сте концентрирани в настоящето, а не в миналото или в бъдеще. Бъдете внимателни към тялото си, чувствата си, мислите си, вашите идеи и всичко ви заобикаля.

девет. Фокусирайте се върху ума си. Правилната концентрация е способността да се концентрирате ума си върху един обект и не се разсейвате от външни лица. Преминаването на целия път ще ви позволи да се научите да се концентрирате. Умът ви ще се фокусира и няма да бъде изпълнен със стрес и безпокойство. Ще имате добри отношения с вас и с целия свят. Правилната концентрация ви позволява ясно да видите, т.е. да видите истинската същност.

2. Практикувайте съзнателен дъх. Този тип медитация ще ви научи да се концентрирате и да се съсредоточите върху мислите си. С тази медитация ще се научите да практикувате осведоменост, да се отпуснете и да се отървете от безпокойството. Седнете на удобна позиция за вас. Обратното трябва да е прав и спокоен, рамене - спокоен и леко хвърлен назад. Поставете ръце на възглавница или коленете. Когато намерите удобна и правилна позиция, започнете да практикувате. Състои се от няколко етапа. Платете всеки етап най-малко 5 минути.

3. Подкрепа и вдъхновява други. Крайната цел на будизма е постигането на вътрешния свят и разделението на този опит с други хора. Постигането на Nirvana ще бъде полезно не само за вас, но и за целия свят. Трябва да сте източник на подкрепа и вдъхновение за другите. Много е просто - как да прегръщате и подкрепяме някого в момента, когато човек се чувства депресиран. Ако човек е важен за вас или ви прави нещо добро, кажете му за моите чувства. Нека хората да знаят как сте благодарни и колко ги оценявам. Ако някой имаше неуспешен ден, слушай, нека бъде възможност да говориш.

4. Помнете състраданието за хората. Вашето щастие е пряко свързано с щастието на други хора. Проявата на състрадание дава радостта на всички хора. Практиката състрадание може да бъде различно:

пет. Запомни съзнанието. Практикувайте осведомеността, трябва да обърнете внимание на това, което мислите и чувствате в момента. Необходимо е да се практикува не само по време на медитация, но и в ежедневието. Например, бъдете съзнателни по време на хранене, когато вземете душ или рокля. Започнете чрез практикуване на осведоменост по време на един конкретен вид дейност, като се фокусирате върху усещанията в тялото и дишането.

2. Отразяват причините за страданието. Желанието и невежеството е коренът на страданието. Неизпълнени желания - това е най-лошият вид страдание. Например, ако сте болни, страдате. Когато се разболеете, искате да се чувствате по-добре. Вашето неудовлетворено желание да бъдете здрави много по-трудно от дискомфорта, причинени от болестта. Всеки път, когато желаете нещо (неща, възможности, човек или постижения), нещо, което не можете да получите, страдате.

3. Спрете страданието в живота си. Всяка от четирите истини е някаква стъпка. Ако всичко в живота е страдание, и страданието се случва заради нашите желания, тогава единственият начин да завършите със страданието е да спрете да желаете нещо. Трябва да вярвате, че не сте длъжни да страдате и да спрете страданието. За да сложите край на страданието, трябва да промените възприятието си и да се научите да контролирате желанията си.

4. Сложи край на страданието в живота си. Почистете страданието възможно благодарение на благородния октален път. Пътят към Нирвана трябва да разчита на три идеи. Първо, трябва да имате правилните намерения и мисленето. Второ, трябва да живеете с правилните намерения и мисли всеки ден. И накрая, трябва да разберете истинската реалност и да имате правилното отношение към всички неща.

• Вашият личен път към просветлението може да се различава от пътя на други хора: как е уникалният всеки снежил, толкова уникален и път на всеки човек. Практикувайте това, което ви харесва, изглежда естествено или правилно.
• Опитайте различни методи за медитация, защото медитацията е само инструмент или метод, който използвате по пътя. За да се постигне целта, могат да бъдат полезни различни инструменти.
• Нирвана се постига, когато грешната представа за съществуването на себе си и останалите. Има различни методи за постигане на това състояние. Никой от тях не е правилен или грешен, най-доброто или по-лошо. Понякога достигането до Нирвана успява случайно, а понякога изисква много време и усилия.
• Никой друг не знае какъв начин, но понякога учителят може да каже къде да отиде. Повечето учители / традиции / секти са много плътно свързани с описания път на просветление, а една от основните пречки за това просветление е този привързаност към изгледа / гледна точка. Не е нужно да забравяте за иронията по пътя си.
• Индивидуалната практика е изключително необходима за постигане на нирвана. Ролята на учителя е да ви помогне да растете и да станете духовно независим. Ролята на учителя не е да създаде всеобхватност и регресия към инфантилната държава и противоположна. За съжаление, първото се случва много и много често.
• Постигнете нирвана, вероятно не е лесно. Може да отнеме много време. Дори и ви се струва, че е невъзможно, продължавайте да се опитвате.
• Можете да практикувате будизма себе си, но най-вероятно ще постигнетеОВъведете успех, ако отидете в храма и намерете учители. Не бързайте с избора и се доверете на собствената си интуиция - дори ако дори търсите правилния учител ще отнеме време, ще получите само предимство. Има добри учители и няма много добри. Погледнете в интернет храмовете, групите (Sangha) или учителите, разберете какво казват за тях и техните учения.
• Осмична пътека без линия. Това е пътуване, към което отивате всеки ден.
• Намерете това, което ви харесва и посвещавате на този случай.
• Не забравяйте за ползите, които просветляват. Постоянно си напомням за тях и нека ви мотивира.
• По пътя на всяка прегръдка съмнение.
• Пробуждането може да избледнее, но знанието е невъзможно да се загуби.
• Пробуждането остава с времето, когато стават по-дълбоки.
• Събуждането често се случва по време на сериозни лични кризи.
• Да се ​​концентрират на практика и може би ще постигнете целта. Струва си да се съсредоточим върху целта и практиката няма да даде резултата.
• Намерете групи или курсове по учебна медитация. Със сигурност ще намерите много полезни ресурси.
• Нирвана може да бъде постигната с всякакви духовни или религиозни практики, дори ако тези практики отричат ​​съществуването на нирвана. Има много доказателства за това. Например, много често последователите на християнството казват, че те са имали представа за тях, че Бог го отвори истината и другия.