Как да използвате бадемовото мляко

Бадемовото мляко се произвежда чрез смесване на нарязани бадеми с вода и допълнително филтриране. В резултат на това тя оказва сладка млечна течност. Бадемовото мляко се използва от Средновековието, когато е използвано като заместител на кравето мляко, което бързо се разваля. Днес бадемовото мляко е станало популярно сред вегетарианците като заместител на млякото, а не съдържащ животински продукти. Също така е добър избор за тези, които не толерират лактоза, защото бадемовото мляко не съдържа лактоза. Бадемовото мляко на промишленото производство се продава множество сортове: без добавки, ванилия, шоколад. Също така често се обогатява с витамини. Бадемовото мляко може да се използва по различни начини.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Напитки с бадемово мляко

един. Пийте бадемово мляко. Бадемовото мляко може да бъде пиян точно като обикновеното мляко. Можете да си купите бадемово мляко без вкусови добавки, ванилия или шоколад. Мляко без добавки може да бъде сладко или не. Производителите препоръчват да кърмят опаковката преди употреба, защото седиментът може да бъде оформен на дъното. Бадемовото мляко с всеки вкус може да се добави и към кафе или чай като обикновеното мляко и сметана.

Изображение, озаглавено Използване на банани Стъпка 11

2. Използвайте бадемовото мляко в Smoothie. Бадемовото мляко може да се използва в ласкател вместо конвенционални млечни продукти. Просто поставете плод в смесителя (най-доброто замразено) и бадемовото мляко в блендера и бийте до пълното смесване. Можете да вземете по-малко или повече мляко на makeams повече или по-малко дебел.

Изображение, озаглавено Направете сладолед Taco стъпка 18

3. Подгответе Safranno Walnut Milk Indian.

Вземете половин маса с малко топло бадемово мляко (едно питие може да бъде приготвено с конвенционално мляко), да добавите скеле с кофа и оставете да стои, докато не подготвите другите съставки. Шафранът ще даде на Молока цвят и аромат.

Пясък 1-2 Пилешки семена (количество: Вземете на вкус).

Изображение, озаглавено да се отървете от паразитите стъпка 7

4. Смесете датите заедно със зелена кардамонка, 2-3 бадемови ядки и 2-3 ядки от кашу.

Изображение, озаглавено Получете Alergy облекчение с билки стъпка 7

пет. Фрай 2-3 пистачий и 1 бадемовска гайка и ги изкриви.

Изсипете в блендер 1 1/2 чаша охладено бадемово мляко. Добавете натрошени съставки и захар (по избор) и победи за няколко секунди.

Изображение, озаглавено Направете млечна тост стъпка 3

6. Добавете Firefall от шафран мляко и микс.

Изображение, озаглавено растат овес стъпка 4

7. Украсете нарязаните ядки и служете.

ЗАБЕЛЕЖКА: по-добре да се смила в блендер при първите дати, след което да добавите други съставки, тъй като датите могат да не скърбят, тъй като трябва да се смеси с мляко.

Метод 2 от 4:

Храна с бадемово мляко

един. Добавете бадемово мляко в люспи, мюсли или овесена каша. Бадемовото мляко може да се използва вместо крава или соя, за да се наливат люспи за закуска. Гореща или студена, както ви харесва повече: във всеки случай, бадемовото мляко ще даде на зърнените сладост и кремав вкус.

Метод 3 от 4:

Готвене с бадемово мляко

един. Кук с бадемово мляко. Бадемовото мляко може да бъде заменено с крава във всяка рецепта. Използване за приготвяне на бадемово мляко в същото количество, както е посочено в рецептата за обичайното. Може да се добави към тестото, супи, сосове - почти навсякъде, където се използва обикновеното мляко.

Метод 4 от 4:

Използване на бадемово мляко като добавки

един. Смесете бадемовото мляко с протеинов прах. В сравнение с кравето мляко, бадемият съдържа малко протеин. Най-често съдържа около 1 g протеин на 1 чаша (240 ml), докато същия обем от 2% от краве мляко съдържа около 8 g протеин. Бадемовото мляко е добре смесено с протеинов прах и това е отличен избор за тези, които искат да увеличат нивото на прием на протеини, но да не пият краве мляко.

Изображение, озаглавено Купи качествени добавки Стъпка 3

2. Използвайте бадемовото мляко за неговата хранителна и диетична стойност. Бадемовото мляко не съдържа наситени мазнини и като цяло е около два пъти по-малко мазнините, отколкото 2% краве мляко. Той няма холестерол и е богат на калций. В бадемовото мляко съдържа 15% от дневния процент на потребление повече от 1% крава. Домашно бадемово мляко - допустимо заместване на тези, които следват принципите на сурова храна.

Съвети

Бадемовото мляко се консумира по-добре в рамките на 7-10 дни след отваряне на пакета. Не пийте бадемово мляко, като обикновените млечни продукти, ако изтичането на срока на годност е изтекъл.