Как да пием мляко, ако го мразите: 9 стъпки

Много хора не могат да понасят мляко, независимо колко от тях няма да говорят за важността на млечните продукти за укрепване на костите и не убедиха, че млякото е пило толкова просто като чаша вода. Хората, които не харесват мляко, се оплакват, че миришат безопасно, вкус - отвратителен, и ако мислите за това, къде се случва... BRRRRRRR! Има хора, които мразят мляко толкова много, че започват да гадят от един вид този продукт.

Уви, понякога се случва, че трябва да пиете мляко. Понякога това е така, защото вашите родители, съпруг или приятели силно изискват от вас да включите мляко в ежедневната си диета. В други случаи, например, в пътуване, млякото може да бъде единствената налична храна и няма да намерите нищо подходящо в замяна. Ако мразите мляко, но все още трябва да го пиете, в тази статия ще намерите няколко съвета, как да направите вкуса на този продукт по-малко отвратителен.

Стъпка

един. Хладно мляко. Млякото на стайна температура е много по-неприятно, отколкото ледено мляко, което току-що е получило от хладилника.

2. Какво е това мляко? Ако не обичате мазно мляко, тогава може би мляко с намалено съдържание на мазнини или обезмаслени, ще се насладите на много повече. Някои хора пият само някакъв вид мляко, а всички останали изглеждат странни или вкусни. Можете да опитате да пиете соя или кокосово мляко.

Изображение, озаглавено напитката, ако го мразите стъпка 3

3. Добавете вкус. Можете да прикриете млечния вкус, добавяйки разтворима какао към млякото (например, nek), сироп, плодов сок или пресни плодове, смачкани на блендер. Погледнете в кухнята - може би ще намерите всеки вкусен продукт, който ще помогне за промяна на вкуса на млякото за по-добро.

4. Пийте мляко точно от кутията, толкова по-интересно. Сок или плодове, бита в картофено пюре? Погледнете в кухнята - може би ще намерите всеки вкусен продукт, който ще помогне за промяна на вкуса на млякото за по-добро.

Ако имате разтворим какао, поставете едно питие от напитката, поставете поплавъка повече от сместа, отколкото сте посочени в опаковката. Това ще помогне за прикриване на вкуса на млякото.

Ако разтопете любимия си шоколад и го смесвате с мляко, тогава ще имате изискана напитка и дори няма да почувствате мрачния вкус на млякото. Вярно е, че тази идея е подходяща за някой, който се грижи за здравословно хранене!

Ако не харесвате шоколад, опитайте сироп от ягода. Харесвате розово мляко с вкус на ягода?

Изображение, озаглавено напитката, ако мразиш тя стъпка 4

пет. Може би е в миризмата на мляко? Опитайте се да надмерите носа си, когато пиете мляко. Така че ще почувствате вкуса на млякото много по-малко.

Опитайте се незабавно да погълнете млякото, не го задръжте в устата си. Млякото ще изглежда хиляда пъти повече благодарение, ако го държите в устата ми, събирайте се със силите да преглътнете.

Или покажете чудесата на трикове и ми кажете, че сте съгласни да пиете мляко, но само ако имаш Това ще "вътре" торта или бисквитки (идеално прикрива млечния вкус)!

Изображение, озаглавено напитката, ако го мразите стъпка 5

6. Нека млякото, докато впечатлява храната. Например, натопете бисквитки или парче хляб в чаша и им дайте доста напоен с мляко.

Изображение, озаглавено напитката, ако го мразите стъпка 6

7. И по-малки! Ако излеете мляко в сухи люспи, опитайте се да вземете възможно най-малко мляко. Пийте мляко от малка чаша. Ако го пиете постепенно, млякото ви изглежда не толкова отвратително.

Пийте чаена лъжичка мляко. Млякото ще бъде толкова малко, че дори няма да почувствате вкуса му в устата.

Изображение, озаглавено напитката, ако мразиш стъпка 7

Осем. Спестете мляко с нещо вкусно. Ако бързо поглъщате млякото и веднага ядете храна, която ви харесва, ще се отървете от вкуса на млякото в устата. Например, изпийте чаша мляко и веднага яжте бисквитки или ябълка.

Изображение, озаглавено напитката, ако мразите стъпка 8

девет. Замени го. Ако сте принудени да пиете мляко, защото съдържа калций и полезно за растежа на костите, намерете подходяща подмяна и претегляне, за да обсъдите вашето решение с родители, сателит на живот, доктор или диетолог. Разкажете им за предимствата, които ще ви дадат подмяна на мляко на едно хранене. Много заместители на краве мляко (например соя, ориз и овесена каша) са обогатени с калций и други вещества, необходими за здравословна диета.

Съвети

Ако сте родители, и вашите деца мразят млякото, мислят сериозно, дали да ги принудят да пият продукт за омраза. Има много други продукти, които могат да заместят млякото и да позволят на детето ви да получава всички необходими вещества.
Някои хора могат да ви предложат да опитате козе мляко като алтернатива на кравата. За съжаление, ако мразиш вкуса на млякото, малко вероятно е да харесваш козелото като заместител на крава. Неговият вкус не се различава от обикновеното краве мляко. Въпреки това, обикновено козе мляко няма миризма, и ако има миризма, това означава, че нещо не е наред с него. Ако не харесвате млякото, защото отвращенията си да мислите, че се произвеждат животните, малко вероятно е да имате смисъла, че млякото се получава, а не от кравата!
Пийте соево мляко! Соевото мляко заменя кравата. Соевото мляко се получава от растителни суровини и много хора твърдят, че е по-полезно, защото в природата няма мляко за животни, което произвежда друг вид животно. Ако не харесвате соевото мляко, опитайте ориз, овесена каша, кокос или още няколко.
Оризното мляко е много полезно! Може да е обикновена или ароматизирана ванилия. Соевото мляко съдържа естествени естрогени, които не използват мъже. И не забравяйте, че хората са единствените същества, които пият мляко на други животни.
Млякото е полезно за растежа на костите и здравето на зъбите. Има обаче много други продукти, които не са по-малко полезни. Потърсете информация за кои продукти могат да ви дадат същите основни вещества, като сирене и масло, тофу и соево кисело мляко, витаминизиран хляб и естествен сок, обогатен с витамини и минерали. Много полезен за здравни лист зеленчуци (зеле, салата), броколи, сусам семена и морски риби
И можете да добавите мед към мляко.

Предупреждения

Опитайте се да определите да не обичате млякото точно така, или имате слаба алергия. Ако постоянно провокирате слаби алергии, тя може с времето да стане по-силна. Приблизително 5% от населението са алергични към млякото. Освен това, ако имате нарушения на храносмилането, метеоризма или подуването, причината за това може да бъде непоносимостта на млякото. Обсъдете с Вашия лекар, ако млякото е причината за тези симптоми и се опитайте да намерите решение на проблема.
Не пийте топло мляко. Ако не харесвате обикновеното мляко, тогава топло мляко, просто вълна, особено ако е с пяна!

От какво имаш нужда

Заместители на мляко
Продукти, които ще помогнат за промяна на вкуса и миризмата на мляко.