Как да комбинирате две произведения и повече

Работата на няколко работни места не е идеална ситуация, но често решението. Може да се наложи да работите в няколко места за непълно работно време, за да нахраняте семейството, или искате да имате повече пари за текущите разходи в горната част на основната заплата. Каквато и да е вашата мотивация, трябва да обмислите редица фактори, за да комбинирате успешно две или повече работа. Следните съображения ще ви помогнат да планирате време и да не се удавите в океана на труд в няколко творби.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да планирате време

един. Използвайте дневник, за да следите графика си. Ако работите веднага на няколко места, без да вземате под внимание ежедневните задачи, съществува риск от липсващи срещи и късно да се работи. Запишете всички подробности в дневника, за да не забравяте задълженията и задачите, които трябва да изпълните.

Ако имате много непостоянен график, закупете дневник с разделяне на времето за сегменти за 15 минути, за да планирате един ден във всички подробности.

Изображение, озаглавено Дайте забележка Стъпка 2

2. Обсъдете ситуацията с главите. Противно на изкушението да мълчим за ситуацията, която е възникнала, по-добре е да информираме началниците за вашия график. Може би дори ще искат да ви посрещнат и да предлагат по-удобни часове на работа.

Изображение, озаглавено график на деня си стъпка 11

3. Направете списъци на случаи. Трудно е да запомните всички задачи, когато работите на две различни места за един ден. Започнете да изготвяте списъци от случаи във всяка публикация в началото на работния ден, за да запомните всичко. Задачите за кръстосани задачи, както е направено, за да видите ясно какво трябва да направите.

Изображение, озаглавено Учете детето си да мие ястия стъпка 5

4. Свържете се с родните, приятели или втората половина. Когато работите по две произведения, е трудно да се поддържа чистота в дома, да се подготвят и изпълняват други задължения.

Попитайте роднини, приятели или приятелка, за да ви помогнат да готвите, чист, да се грижите за деца или да изпълнявате други задачи. Не забравяйте да изразявате благодарността си и да им предоставите от реттейска любезност, за да покажете своята благодарност. Прости думи и топлите прегръдки могат да работят чудеса.

Организирайте обмена на замразени ястия с приятели. Предложете група приятели, за да приготвите ястия, които могат да бъдат разделени на цялата компания и замразяване. След това се събират у дома от един от приятелите и обменяте храна. Така че всеки ще се върне у дома с няколко ястия, които могат да бъдат просто затоплени в рамките на една седмица.

Изображение, озаглавено да се държи на работното място 1

пет. Наблюдавайте границите. Задайте определени граници като началото и края на работния ден, в противен случай често трябва да работите по-дълго от първоначалния график, особено ако едно от произведенията, които изпълнявате у дома.

Ако сте планирали почивка с роднини или приятели, не позволявайте на работата да наруши плановете. Работниците и социалните отговорности са еднакво важни.

Метод 2 от 3:

Как да се справим със стреса

един. Свикнете с гъсти графики. Ако работите на две или повече работа, повечето от дните ще бъдете много заети. Започнете да възприемате такова темпо на живота като норма и се подготвяте за напрегнатия график. Опитайте се да спасите Положителна настройка, Да извлечете максималната полза от такъв луд период на живот.

Съвет на специалиста

Амбър Розенберг, PCC

Кариерен треньор на Розенберг - кариерен треньор от областта на залива на Сан Франциско, собственик на треньор на Тихоокеанския живот. Има над 20 години опит в коучинг, работещ в корпорации, технологични компании и некомерсиални организации. Учи в Института за коучинг и е член на Международната коучинг федерация (ICF).

Амбър Розенберг, PCC
Кариерен треньор

Не изхвърляйте всичко в една купчина. Фокусирайте се върху първата работа, когато дойдете в офиса и след това на втория, когато започнете друг случай. Също така трябва да предотвратите стреса. Направете почивки и подредете поне един пълен ден и пълноправна почивка на една седмица. Намерете прости начини за възстановяване на силата и борба със стреса всеки ден като петминутни дълбоки дихателни упражнения.

Изображение, озаглавено график на деня си стъпка 12

2. Всяка седмица се опитвайте да намерите ден за себе си. Когато работите в няколко творби, е лесно да забравите за себе си. Много е важно да намерите време за комуникация със семейството и приятелите, забавленията и отдиха. Опитайте се да разпределите най-малко един ден всяка седмица, когато не работите върху някоя от вашите творби.

Планирайте празниците си с роднини или приятели, отидете в музея, гледайте филма или прочетете целия ден и не оставяйте къщата.

Съвет на специалиста

Амбър Розенберг, PCC

Амбър Розенберг, PCC
Кариерен треньор

В деня си можете да участвате в йога, медитация, физическо възпитание или хобита за почистване на съзнанието и да поддържате тялото в тон.

Изображението, озаглавено да бъде приятел с някой, който се е опитал със самоубийство стъпка 10

3. Общувайте с роднини и приятели. Когато комбинираме няколко творби, хората често се отличават от техните близки. Намерете начини да поддържате връзка, дори ако не успеете да се срещнете с човек.

Често се обаждат или пишат на приятели, споделят вашите новини и успехи в социалните мрежи.

Важно е да се помни, че телефонните обаждания, съобщенията и публикациите в социалните мрежи няма да бъдат еквивалентни на заместването на личната комуникация с близките, така че намират време за такива срещи. Например, запознайте се с приятели за вечеря или в бара след работа.

Изображението, озаглавено спя и се чувстват освежени на сутрешната стъпка 15

4. Спя колкото е възможно повече. Работата по няколко произведения може да бъде много уморена и да предизвика недостиг на сън. Ако пътувате до втората работа веднага след първата или работата късно, рискувате да не изпадате или страдате от претоварване.

Отидете в леглото рано в навечерието на дълъг работен ден и използвайте всяка възможност да вземете. Дори 20-минутен сън преди следващата работа ще ви позволи да възстановите силите.

Изображението, озаглавено да бъде фризьорска струя 18

пет. Периодично се отдадете на себе си. Много работа в няколко произведения заради желанието да печелят повече, но ако отложите всяка спечелена стотинка, можете бързо да забравите значението на такава работа. В допълнение към решаването на неотложни финансови въпроси, като плащания по заеми или спестявания, не забравяйте да се отдадете на себе си.

Купете си нови дрехи, направете педикюр или периодично отидете в добър ресторант.

Изображение, озаглавено да стане Hooters момиче стъпка 1

6. Опитайте се да намерите работа по-близо до дома. Дългите пътувания могат да накарат работниците да сменят почти безкрайни и да доведат до прегаряне. Ето защо е по-добре да търсите работа, за която не е необходимо да пътувате дълго време. Препоръчително е да работим близо до дома, за да намалите ежедневния стрес.

Метод 3 от 3:

Как да получите максимум на втората работа

един. Изберете такава втора работа, която ще ви направи полза и удоволствие. Има много възможности за комбиниране на две творби, но в идеалния случай вторият труд трябва да донесе не само пари, но и удоволствие и дългосрочни ползи. Изберете втората работа с вашите хобита или развитие на умения, които ще ви направят по-привлекателен играч на пазара на труда.

Например, ако обичате видеоигрите, можете да работите в магазина за видео игри.

Изображението, озаглавено да спи и да се чувствате освежени в сутрешната стъпка 19

2. Намерете ваканционно време между смени. Ако работите без обезвъздушаване, можете да стигнете до униние, така че се опитайте да намерите време за почивка между произведенията. Почивка не трябва да е дълго, за да улеснят прехода. Дори половин час почивка ще донесе много осезаема полза.

Например, можете да отидете при любимата си кафене и да се насладите на чаша ароматно кафе.

Изображение, озаглавено Получаване на бармана работна стъпка 7

3. Не мислете за две работи едновременно. Някои отговорности в две произведения са трудни, така че понякога хората се опитват да изпълняват задачи на една работа в ущърб на другия. Трябва да се разбира, че това е лоша идея. Така че не само рискувате да носите проблеми, но и да намалите ефективността си.

Съсредоточете се само върху текущата работа, за да работите ефективно за всеки пост.

Съвети

Ако сте прекалено уморени, помислете да се откажете от една работа. Ако нямате такава възможност за финансови причини, тогава обсъдете с мениджърите възможност да намалите натовареността си за няколко седмици.

Предупреждения

Няма нужда да се справяте със съня и стреса с кафе или алкохол. Такъв навик незабавно ще повлияе на способността ви да се концентрирате и да се отпуснете.