Как да почистите поставения нос

Поради студените или алергиите, дишате нос може да стане решително невъзможен - назалната кухина се подува, започва масивното изпускане на слузта, което ясно не допринася за дишането с пълни гърди. Уви, назалната конгестия не е просто леко дразнеща държава, тя може да бъде изтощителна, празна, досадна. Въпреки това можете да се справите с него и без никакви проблеми. В тази статия ще ви разкажем за основните начини за борба с носа.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Бързи методи за бърза инвестиция

един. Разследвам. Най-лесният начин е да принудите слуз да оставите ноздрите си така. Шалове и салфетки - това е, което ви е необходимо в този случай.

Изображение, озаглавено Clear Nasal задръствания Стъпка 2

2. Яжте нещо остър. И не сте имали такава, че едно малко парче хляб с горчица едва ли прониза носа му? Острата храна разрежда слуз и допринася за заминаването му - дори и временно. Можете да се опитате да ядете:

Люти чушки.

Хрян или васаби.

Остра джинджифил.

Fenugreek.

Лък или чесън.

Изображение, озаглавено Clear Nasal задръствания Стъпка 3

3. Менливо мехлем. Малко мехлем с ментол, нанесено над горната устна, ще ви даде час или два вдишвания от назалната конгестия.

Изображение, озаглавено Clear Nasal задръствания Стъпка 4

4. Не легнете. Останете във вертикално положение. Лягай си? Дръжте главата си по-висока. Всичко това ще ви помогне поне по някакъв начин да вдъхнете носа си. Да, преден план няма да напусне, но ще си дъх, това е факт.

Изображение, озаглавено Clear Nasal Congrogyion Стъпка 5

пет. Massion Nasal Hilles. Dedovsky метод, но все още помага. Не са необходими нито таблетки, нито хапчета - само пръсти. Насочете себе си носа в областта на носа синус синус, той ще донесе облекчение. Нека просто кажем повече, има много три начина!

Спиране на пръстите започват да масажират синусите (над ноздрите, но под веждите) кръгови движения за 20-30 секунди.

Поставете индексните пръсти точно под очите. Кръгли движения за 20-30 секунди, масажиращи синусите под очите.

Поставете големите пръсти на костите. Кръгови движения Масаж от 20-30 секунди. След това повторете масажа отново и все още - докато не се почувствате облекчени.

Изображение, озаглавено Ясно Назално претоварване Стъпка 6

6. Топъл компрес на лицето. Водата е чиста кърпа в топла вода, натиснете го до състоянието на влажността (това е "влажност", а не "с поток-поток"). След това седнете и поставете кърпа върху лицето няколко минути. Топлият компрес ще улесни дискомфорта и леко подобряване на ситуацията с носната конгестия.

7. Вземете горещи души. Горещата пара помага да се справят с носната ипотека, тъй като тя разрежда слузта, която й помага да напусне носа естествено.

Изображение, озаглавено Clear Nasal задръствания Стъпка 7

Метод 2 от 3:

Домашно средство

един. Лечение ферибот. Ако имате много повече, отколкото трябва да вземете душ, можете да използвате двойки, където ... радикал. И не се притеснявайте, носната едновременност от ферибота се лекува в продължение на няколко века!

Сварете половин литра вода. Когато се кипи, извадете контейнера от огъня.
Пригответе водна лайка, докато тя се охлажда.
Когато двойките ще се охладят толкова много, че е възможно да държите ръката си върху него и да не крещи, наливане на вода в друг контейнер.
Спретнато се изправя така, че главата да е над контейнера, да покрива кърпата и да започне да диша дълбоко в носа. Ако носът по никакъв начин не е първа кутия и уста.

Изображение, озаглавено Clear Nasal Congrogyion Стъпка 9

2. Използвайте овлажнител. Овлажнителите са добри, защото влажният въздух е по-малко досаден на лигавиците на носа. Съответно, назалната конгестия протича не толкова ... е трудно и става по-бързо. С други думи, мокър въздух - добър!

Ако не е възможно да си купите овлажнител, тогава можете да го направите сами. Всъщност. Какво има за нещо - налейте вряща вода в голяма тенджера и след това го поставете някъде на сигурно място. Двойка изпаряваща от повърхността на водата овлажнява въздуха в закрито. Ако е необходимо, всичко може да се повтори.

Не развивайте овлажнителя до максимум - не искате да превърнете помещението в джунглата в дъждовния сезон? Малка влага във въздуха - това е, което ви трябва. Малко!

Изображение, озаглавено Clear Nasal задръствания Стъпка 10

3. Направете назален разтвор за измиване. Солена вода може да дойде да замени фармацевтичния разтвор. Рецептата е: чаена лъжичка сол върху чаша вода, разбърква се към разтваряне. Принцип на използване: За набиране на разтвор в пипета, хвърлете обратно главата, изстискайте капка от друг разтвор в падащ разтвор, визьор, повторете с друга ноздра. Всичко просто!

Изображение, озаглавено Clear Nasal задръствания Стъпка 11

4. Neti-Pot. В други случаи, с помощта на това просто нещо, можете да се справите с носната ипотека, ползата, която неути пот перфектно разрешава слузта и й помага да напусне ноздрите.

Продължете според инструкциите, които идват с neti-по-късно. Първо пригответе разтвора (в полулитровата топло чиста вода, разпределете 1 чаена лъжичка сол) и го напълнете с neti-sate.

Наклонете глава за 45 градуса, върхът на Neti-Page ще доведе до тази ноздра, която отгоре. Решението ще отиде в горната ноздра и потока ... да, през дъното. Е, или през устата (можете да плюете). След това се карат и хвърли главата си в другата страна.

Честотата на използване зависи от тежестта на симптомите. Ако всичко е много лошо, можете да използвате neti-any ежедневно. Ако все още или по-малко - тогава 3 пъти седмично ще бъде достатъчно.

Изображение, озаглавено Clear Nasal задръствания Стъпка 12

пет. Вземете вана с етерични масла. Някои етерични масла - ефективно оръжие срещу поставения нос. Въведете гореща баня, въже 10 евкалипт / розмарин / чай масло етерично масло. Вземете банята - чувствате се!

Метод 3 от 3:

Инструменти за лекарства

един. Разпределени без лекарства с рецепта срещу назалната конгестия. Те могат да бъдат закупени във всяка аптека, например:

Вид зърно, африна, Dribistan, траен, синтекс, рипала, нео-синефрина и t.Д.
Luzonala таблетки, Sudaphreda Re, Sudagesta Re и T.Д.
Не използвайте този вид препарати за повече от три дни, тъй като това може да доведе до влошаване на ситуацията. Перорални лекарства и изобщо не трябва да се приемат повече от седмица, освен ако не сте го обсъдили с лекар! И прочетете, прочетете инструкциите!

Изображение, озаглавено Clear Nasal задръствания Стъпка 14

2. Антихистамини. Антихистамините ще помогнат за справяне с нослната ипотека, особено ако те също така съдържат тези вещества, които ще ви помогнат да се справите с кихане и постоянни асансьори. Опитайте следните естествени антихистамини:

Коприва. Някои лекари препоръчват мрежи на базата на коприва, тъй като има способността да се намали количеството на хистамин, произведен от тялото.

Колтсфут. Европейците от векове използват тези растения за лечение на кожни заболявания. Можете да използвате гумени листа и хапчета.

Босилек. Загрейте чифт бозилни клони на ферибота и вдишвайте миризмата им - така че можете да накарате тялото да намали производството на хистамин.

Съвети

Хлорирана вода - врагът ви, тъй като само подобрява дразненето на лигавиците на носа.
Не ядете млечни и шоколад, тези продукти укрепват слуз.
Главоболие може да бъде смачкано от болезнено.