Как да възстановите брака след предателство

2. Отговарят на ситуацията с достойнство. Когато връзката бъде открита, не се опитвайте да оправдавате себе си. Поемайте отговорност за случилото се и не се опитвайте да изместите частта от вината на съпруга / съпруга. Думи като "ако сте опитвали / се опитали да ме разберете по-добре" или нещо друго в същия дух сега няма да помогнат. Време е да погледнем корена на проблема и да го анализираме с съпруга / съпруга по-късно. Но в първия момент след намирането на най-доброто действие от тези, които можете да направите, ако всъщност искате да запазите семейството си, ще ви обвиня за себе си.

3. Извинявам се. Звучи достатъчно прост, но просто не забравяйте, че няма да мърморя "съжалявам" няма да бъдат добри извинения. Вашият съпруг / съпруг ще бъде шокиран от дълбините на душата, обидени, зли и плашители. Направете извинение искрено, идващо от сърцето, веднага. Попитайте за прошка и кълнете никога повече, за да повтаряте такова поведение. Да разберете, че вашето извинение е малко вероятно да улесни страданието на партньор, но липсата на такова извинение ще се прилага още повече вреда.

4. Често се извинявам. Но извинението не трябва да бъде безсмислено повторение. Когато изповядате такива действия, вашият съпруг / съпруг ще се нуждае от много време, за да вземем факта на вашето предателство. Това е правилната дума - нека да наричаме неща със собствените си имена. Имахте много шансове да приемате други решения, но единственият, който сте приели, е емоционално или сексуално свързан с някого, а сега решавате проблемите, причинени от това. Вашият съпруг / съпруг за първите няколко дни, седмици или дори месеци ще се нуждаят от вашите извинения много пъти и всеки път, когато трябва да е същата искрена и от сърцето, като първата. Ако сте решили сериозно да спасите брака си, ще трябва да приемете необходимостта от съпруг / съпруг, за да чуете изразяването на съжалението и покаянието си много пъти и много различни начини.

пет. Отговорете на въпросите, честно. Вашият партньор ще ви зададе много въпроси. Бъдете готови да им отговорите честно казано, с изключение на сексуалните данни за връзката ви. Описание на такива подробности за вашия партньор може да остави болезнени спомени в паметта си, което едва ли е полезно.

6. Да бъде отворен. Без колебание показват телефонни записи, SMS, имейли, чатове във Facebook и всичко това. Не ги отстранявайте в бързаме да защитите чувствата на партньора от болка. Тя ще укрепи само страха, че нямате нещо.

7. Ако не сте направили това по-рано, разкъсайте връзката с друг човек по телефона, който е мощен пред вашия съпруг / съпруг. Ясно да стане ясно на друг човек, който говори в присъствието на партньор, но нямате степен да се чувстват принудени да нарушават тези взаимоотношения. Това е вашият избор. Подчертайте намерението си да запазите брака. Да бъде изключително ясно, че те не възнамеряват да продължат отношенията си в бъдеще или, ако е невъзможно (ако сте колеги или роднини), направете резервация на границата на поведение на лични срещи.

Осем. Вземете под внимание, че можете да изпитате дълбоко чувство, след като завършите връзката си отстрани. Това не е отрицателен знак за вашите сетива към партньора. Ако връзката ви продължи за известно време, можете да изпитате силни чувства към друг човек, дори чувство за посвещение или разкаяние за съвест за предателство, когато се занимавате с отношения. Тя няма да бъде необичайна и е част от процеса на възстановяване на вашия брак. Вашите чувства са вашите чувства. Приемете ги и продължете напред.

девет. Дайте време за възстановяване. Ако вашият партньор не е конфигуриран да ви прости веднага, ще трябва да дойдете с него. Специалистите сравняват резултатите от държавната измяна с посттравматичен синдром. Вашият партньор може да има обсесителни идеи и презентации, повишено безпокойство, атаки на паника, загубени и др. Вашият съпруг / съпруг ще се нуждае от време, за да рециклира информацията и да оцелее всички тези чувства и болка, които сте причинили. Отнема време, няма да поискате от някой с счупен крак, без да обръщате внимание на това и да отидете да се возите с вас на водните ски през следващия уикенд. По същия начин, тук вашият съпруг / съпруг ще се нуждае от време и място и подкрепа за преминаване през този тест.

10. Осигуряване на подкрепа и увереност. Ако не сте били най-грижовния партньор преди това, ще трябва да промените поведението си. Активната позиция в отношенията ще бъде ключ към възстановяването на брака.

единадесет. Да бъдат подготвени за чести обиди и атаки. Тя / той често ще вика към вас. Вие ще трябва да позволите на партньора да изхвърли цялото отрицателно и да не отговори, поне не от първите моменти. Да бъде така, както може, не позволявайте да трае по-дълго от две или три копия по време или да отиде в агресия. Разберете причината за гняв и се опитайте да се справите с тези ненасилствени методи. Ако те работят, кажи ми "Искам да реша този въпрос, а не да се бия. Думите ви причиняват болка и остави за известно време. Вашият партньор може да мисли, че ще се почувства по-добре след вербалната атака, но това поведение не носи нищо добро за някой от вас. Вие не искате да подсилите идеята, че ще бъдете вечно лоши, ако искате да възстановите брака. Просто бъдете търпеливи и не се изненадайте, когато ще се появят офанзивни коментари. Опитайте се да намерите нещо положително, ако можете. Например, опитайте се да видите болката за думи или да не реагирате.

12. Опитайте се да почувствате реакцията. Вместо да подреждате шоу с духовни разговори, просто се отдалечете за вечеря, поставете ръката си или я попитайте "как сте?"И да ви покаже, че да дадете, за да разберете партньора, който ви интересува и се занимава с това, което се тестват днес. Ако отговорът е "не много добър днес", просто интегрирайте ръката си или се опитайте да дадете лека целувка на бузата с разбиране и да кажете "добро". Уведомете ме какво ви трябва и правите, всичко, което мога. Ако отговорът "днес е добър", тогава се усмихвайте широки и дайте лека целувка на устните. Кажи ми "Уру!"И да предложи дата (под формата на разходка, екскурзии до плажа, пикник).Помнете всички романтични неща, които сте направили, когато просто започнахте да се срещате. Тук трябва да започнете да ги правите отново, защото това е, което сте направили в началото, когато трябва да завладеете обекта на вашата любов.

13. Нека вашият съпруг / съпруга произвеждат пара в момента. Предоставянето му или нейната такава възможност е много важно в подобна ситуация. Не принуждавайте секса. Не настоявайте за футболно парти в неделя супер чаша. Не я подчинявайте, ако партньорът иска просто да седне в градината и да дари, дори ако сте скучно до смърт. Swatch за известно време.

Четиринадесет. Не забравяйте, че ще трябва да живеете с последствията от предателството през целия живот. Доверието се дава лесно - ние се влюбваме в цялото си сърце, без да мислим, достойни за това дали нашият партньор е с такъв подарък. Ние просто вярваме на този човек на всичките си сърца. Но когато доверието е измамен, възстановяването му ще отнеме време и този процес ще има много завръщания. Помислете за доверие като великолепна елегантна ваза, изработена от кристално стъкло. Това е чудо, че нещо е толкова нежно и красиво, което съдържа вода, може би съд за самия живот и че може да служи завинаги, ако се грижи за нея с любов.Тя може да бъде счупена, да бъде така, както може, ако сте небрежни, и въпреки че може да сте в състояние да залепите парчетата заедно, винаги ще виждате пукнатини. Тя може да бъде в състояние да стои отново, да държи водата и да бъде същата, отколкото преди, но винаги ще има забележими напомняния за грешки. Тези напомняния могат да ви помогнат, ако им позволите. Те могат да ви напомнят защо най-доброто е да бъдете верни и да запазите клетва. Ако може да не искате да възстановите същите крехки отношения. Никога не можете да се върнете към това крехко състояние на пълно доверие. Вземи го. Сега време за създаване на ваза, която може да бъде и за разлика от предишната, но да бъде по-силна, по-стабилна, ако придадеш максимално усилие за възстановяване на отношенията.

2. Трезво погледнете нещата. Това няма да помогне за решаването на проблема, ако просто започнете да обвинявате партньора си и да мразите човека, с когото сте се променили. Ако имаше някои проблеми или сигнали за изневяра, тогава те най-вероятно са ясни по това време. Ако наистина искате да възстановите брака, ще трябва внимателно да анализирате дали поведението ви е причината за самотата в брака. Това не означава това Вие да обвиняваме подобно решение на партньора.Просто показва, най-полезният сега ще бъде честен и задълбочен анализ на целия си брак - включително собственото си поведение. Има много аспекти за анализ в този труден живот.

3. Експеримент гняв, тъга, страх, недоверие и срам. Ако трябва да се свържете с помощ, за да оцелеете този период. Разберете, че не можете да лекувате здравословна реакция - нормална реакция към държавната трева страна, която е горното. Време, необходимо да се разбере всичко и да разбере какво се случи. Ще трябва да говорите за това. Ще ви е необходим партньор, който ще ви даде време и място.

4. Изберете способността да обичате отново. Ако можете да простите на партньора, вие също трябва да видите усилията, които ще покажат, че той / тя наистина се опитва да ви покаже, че сте обичали, че той / тя изразява съжаление какво се е случило и че той / тя искрено иска да възстанови доверителните взаимоотношения с вас отново. Въпреки че е естествено да се чувстваш, че не можеш да се довериш отново или не трябва да се чувстваш глупав, защото все още обичаш партньора - нека обичаш, дори ако все още чувстваш болка.

2. Не бързай. Магическата точка на изцеление няма да бъде. Това няма да се случи, когато всичко внезапно бъде простено, всички сълзи се размазват, се чуват рани, гняв изчезна. И двамата ще ви наранят дълго време. Това може да е годините (2-5 години, с общо мнение), за да се разбере, че сте взели правилното решение и че бракът може наистина да се възстанови. И след като му дадохте известно време (може да бъде различно, в зависимост от вас) ..

3. Бъдете себе си както обикновено, дори ако никога не сте Усещам. о, Боже! Наистина трябваше да се преструваш, че сте добре, дори ако не е така? Всъщност, Да, Но до известна степен. Означава ли това, че никога не трябва да сте в лошо настроение, да се изсипваш на партньор, да се държиш застоятелно, да скърбиш, да направиш остри коментари - дори ако все още чувстваш болка, гняв и т.н? Това означава ли, че нямате право на логическа реакция към болката си? Не. Имате право на болка. Но такава реакция няма да допринесе за възстановяването на отношенията. Това означава ли, че трябва преструвам се, Какво искате да сте там, дори ако искате да бъдете спокойни, доколкото е възможно, с скоростта на вятъра? Абсолютно. Можете да почувствате желанието да напуснете всеки ден - само вселената знае, че понякога изглежда много по-лесно да отидете, отколкото да преминете през този тест. Но направете една стъпка в даден момент. Бъдете учтиви. Дръжте се по-топло. Бъдете по-търг. Когато искате да направите каустична забележка, вместо това дойдете на човек, който искаше да се счупи, и просто леко масира я или гърба му, да не говорим за нищо. Когато се чувствате объркани или объркани, разтегнете ръката си и възнамерявате или ръката й. Действията като тези помагат да променят реакцията си и пренасочват вашите отрицателни мисли в добри действия. Ако се държите така, сякаш всичко е наред, един ден ще разберете, че всичко е наистина добро. Това тихо вътрешно изпълнение - фойерверките няма да.

4. Открийте причината да останете. Има един милион причини да се напусне. След изневяра, животът става много тежък за дълго време. И няма задължения на засегнатата страна да се опитат да запазят взаимоотношенията си, така че ще бъде двойно по-трудно да се намери причината да остане. Бъдете така, както може, независимо от решението, което сте приели, защото имате деца или защото решите да повярвате, че вашият партньор е направил досадна грешка и във всеки случай достоен за вашата любов и одерации, веднага щом откриете причината да останеш, придържай се към него и да ви напомня за нея всеки път, когато искате да напуснете всичко и да си тръгнете. Всеки брак има проблеми и преживявания възходи и падения. Това е вашият избор сега

пет. Церемония. Ако веднъж се събудихте и осъзнахте, че сте взели това, което се случва, простено (или сте били простени) за случилото се и се радваме да решим да останем с партньора си, преживявате предателство и брака си отново и добро състояние.