Как да определите, че говорите твърде много

Стъпка

2. Не ограничават такова "Ревизия" само разговори с близки. Помислете за това как говориш всичко, включително началник, служители, родители и работници от различни институции.

3. Оценете как обикновено започвате говоря. Веднага отидете в забавни истории от нашия собствен живот и споделете наблюдения, дори ако не попитате за това? Питате въпроса за събеседниците и нека да говоря, да ви разкажа за живота си и да споделяте наблюдения? В разговора има баланс и въпреки че не е необходимо да се отхвърли Съвета за намаляване на разстоянието между събеседниците, постоянните разговори за себе си са опит да привлече твърде много внимание.

4. Следете тялото на събеседника. Хората понякога ролват очи, когато започнете да говорите, или нетърпеливо подслушване? Те се изключват от разговора, сякаш замръзват или разсеяни отстрани, когато започнете да се отказвате в обяснения? Просто кимвам и ви отговорете безразлично "е да" и "Да" Без желание да ви слушам още? Дори по-лошо, хората могат напълно да ви игнорират, когато "влезете в гнева", обърнете се и започнете разговор с друг човек? Най-важният индикатор винаги е най-лесният - събеседникът може да каже нещо подобно "Говориш прекалено много" и пенсиониране. Отговорите на горните въпроси ще ви помогнат да разберете колко много ви харесват хората с разговорите си. Ако това е много често срещано положение, тогава отговорът е очевиден.

Осем. Изчислете случаите, когато случайно докладвайте повече от планирането (информационен излишък). Често говорите за това, което не е последвало? Например случайно изрази тайните на приятелите или техните собствени деликатни проблеми? Изразяват офанзивни или груби мнения за хората? Забележете колко често се случват такива ситуации във вашите ежедневни разговори.

2. Реши задачата. След завършване на самоанализ, Потвърждение Предполагам и вашето решение за промяна на ситуацията дойде време да действа. Няма нужда да мислите: "Проблемът съществува, но не мога да направя нищо". Ако сте в състояние да решите други сложни задачи (възпроизвеждане на видео игри, да играете на музикален инструмент, готвене, работа в градината), тогава това е за вас. Този раздел на статията ще разгледа някои решения.

3. Прикачете съзнателни усилия да слушате повече и да говорите по-малко. Способността да слушате ще покажете интереса си към човека и думите му. Внимателно хората, защото всъщност всеки обича да говори за себе си. По-интересна тема за човек не съществува. Не забравяйте, ако позволите на човек да говори (ще започнете да задавате отворени въпроси, няма да прекъсвате, да създадете език на тялото и да поддържате визуален контакт) и ще поискате изясняване на въпроси, тогава няма да се наложи да кажете много да бъдат взети за отличен събеседник. Много просто вярват, че трябва постоянно да кажете, за да изберете най-добрия събеседник. Ще нарисуваме аналогия: ако гостът зад вечерята яде повече от половината от храната, която е предназначена за цялата компания, ще разгледате ли такъв човек страхотен гост? По-вероятно сте го смятате за груб и егоистичен човек, който няма социални умения.

4. Спрете да попълвате всички паузи. Това е особено вярно за комуникацията в екипа. Понякога пауза позволява на човек да мисли, понякога дава възможност да се подчертаят и правилно да се оценят думите преди това. Някой обича да мисли и внимателно да формулира отговори. Да се ​​отървете от чувството, че трябва да попълните всяка пауза, тъй като такива действия събарят участниците в разговора и лишават времето да мислите. Не злоупотребявайте с участието си в разговор, в противен случай хората смятат, че ги прекъсвате. Видя 5 секунди и се огледа. Ако никой не демонстрира намерения да говорят, опитайте се да зададете въпрос и да не изразявате мнение или одобрение. Най-важно да не се опитвате да попълните пауза "Весел" История. По-добре да зададете въпроси на събеседниците.

пет. Не се стремят да звучат всичко Подробности за темата, която обсъждате. Вашият отговор не трябва да се възприема като лекция в университета. Кратко обяснение или директен отговор на въпросите ще бъде достатъчен. След това изчакайте и погледнете, ако човек иска да продължите историята си. Фокусирайте се върху броя на въпросите. В противен случай събеседникът е разделен "Да" или невербални подкани, които ще ви кажат, че е достатъчно чута достатъчно за него.

6. Не забравяйте, че добър разговор се състои от забележки. Ако зададете въпрос (например: "Как прекарахте празници?"), след това отговор по същество и накратко ни разкажете за пътуването си през почивните дни. След това трябва да отговорите на реципрочността и да поискате брояч (например: "И планирате някои пътувания тази година?" - или: "Достатъчно вече за мен как вашата седмица, като семейство?"Чест.

7. Не разпръсквайте имена. Ако събеседникът не знае това "Misha" - Това е вашият съсед, тогава трябва да започнете фразата "Моят съсед Миша" или изясняване на информацията в следното изречение. Неизвестни имена могат да дразнят слушателя, защото така изглежда, че не е наясно със събитията, невежите или просто се хваляте за запознанства.

Осем. Забавям. Без преувеличение днес броят на събеседниците нараства, които се държат като бикове на родео. Може би това се дължи на разработването на технологии и обмен на данни в съвременния свят. Понякога хората просто идват на вълнение и започват своя непроморнски монолог. Те са толкова погълнати от собствените си думи, за които забравят двустранно Характер на диалог. Такова поведение на егоистично. Понякога просто мислено си казвам Спри се.

девет. Като последна мярка, поне Спрете прекъсването на другите. В съвременен бързо променящ се свят хората често се прекъсват взаимно за спестяване на времето или чуждото време. Мнозина просто престанаха да забелязват такъв егоистичен начин на говорене. Днес е лесно да бъдеш в ситуация, в която други груби не ви позволяват да завършите предложението, за да разкажете лична история, мисли за глас и коментари или други дреболии, които нямат край. Всъщност такова действие декларира събеседника: "Аз не ви намеря достатъчно интересно, така че сега ще ми разкажа за всичко, което ми се струва по-вълнуващо". Това нарушава основното правило на човешкото взаимодействие - необходимостта от уважение. Следващия път опитайте първо внимателно слушам. Личният принос е чудесен начин за самоизразяване, но не за сметка на друг човек. Не запазват сили, за да заслужате почетното заглавие "човек, който знае как да слуша".

10. Помислете за причинно-следствени взаимоотношения. Помислете защо искате да говорите толкова много. Рядко намалявате такава възможност? В детството никой не обръща внимание на вас? Чувстваш ли човек? Прекарвате по цял ден? Ребунтът на кофеина създава необходимостта от разпръскване на енергия? Липсваш ли време, така че ускоряваш темпото на речта? В резултат на полилитизма и говоренията, вие сте само уморен събеседник и можете окончателно с такава степен, че ще започне да търси възможност да премахне учтиво. Ако забележите, че казвате твърде много, опитайте се да се вземете в ръка: поемете дълбоко дъх и си напомнете за възможността "Възстановяване". Придаване на усилия за по-малко.

единадесет. Научете се да изразявате мислите си по един вълнуващ начин. Този подход ще бъде полезен сам по себе си. Ако искате да разкажете истории, тогава се научете да се придържате към темата, да говорите вълнуващи, да изберете правилния темп и да запазите интереса на учениците.

• Когато срещаме (с служител в края на деня, приятел в уикенда, партньор на дата) започнете с обичайния обмен на въпроси: "Какво става? Как беше денят?",- докато разговорът не спира на конкретна тема. След отговора си на въпроса "Какво става?" Не бързайте да разкажете смешни истории, но покажете реципрочност и да попитате: "А ти как си?". Такъв сложен "Прегръдки" Ще покажете човек, който искрено се радваше на възможността да говорите. Все още имате достатъчно време да говорите, но докато гледате равновесието в разговора.
• Ако говорите, тогава не се страхувайте просто да кажете: "О, прощавам. Казвам твърде много. Започнахте да говорите (връщане към репликата на събеседника)?". Честно признание за неговата слабост ще публикува човек и ще покаже вашата грижа.
• Време, необходимо за да се отървете от лошите навици и маниери. Не бързайте да се разстроите. Винаги можете да търсите подкрепа на близък приятел. Съветникът не пречи на никого.
• Стремете се активно да слушате събеседника с изясняване на проблемите.
• Тихо се чувстват за паузи в разговор. Пребройте до пет, след като човек завърши разговор. Опитайте се да увеличите този път два пъти. Също не забравяйте да кимнете, говорете "Да", "Хм" или "наистина ли?". Това ще ви помогне да не се чувствате неудобно, докато спирате и да покажете интереса си, а също така не прекъсвайте събеседника.
• По време на вечерята обърнете внимание на ястията на събеседниците. Ако ядат в обичайното темпо, но имате пълно ястие от храна и казвате, тогава трябва да се въздържате.
• Не се страхувайте да се извинявате, ако намеквате, че говорите твърде много. Всъщност, това е безценна помощ в опита ви да се отървете от лошите навици и да се научите да слушате.
• Направете приятелка, че ще ви даде едва забележим сигнал в ситуации, когато се върнете към стари навици. По-добре да се коригира поведението в реално време.
• Жените трябва да обърнат внимание на тези, които ги правят коментари. Ако не говорите за тази приятелка и роднини, но хората винаги се оплакват, че говорите много, тогава е възможно да имате добър навик да общувате с мъжете при равни условия. В разговорите между представители на същия етаж, времето обикновено се разпространява между събеседниците като 50 до 50 (освен когато някой е твърде срамежлив или напротив, приказлив). Ако кажете 2/3 от разговора, тогава трябва да се въздържате. В разговорите между представители на противоположните полове, мъжете обикновено очакват, че те ще слушат 2/3 пъти и една жена ще предизвика неудобство (според мъжете), ако отговорите му представляват повече от 1/3 от времето за разговор. Опитайте да слушате разговорите си и да вземете решение да промените поведението си или да поискате приятели, които да мислят за нашите собствени навици.

• Не смятайте, че трябва напълно да мълчите. Събудете се без крайности. Разговорите са най-важната и логична форма на взаимодействие между хората и чувството за мярка ще бъде най-добрият показател за вашите разговорни умения. Помнете златното правило: по-малко Говорете, по-малко споделяте ненужни детайли от живота и не забравяйте, че и двете събеседници искат да говорят. Стремете се към равновесие в разговора. Не говорете повече от 2/3 от времето, ако не прочетете лекция в буквалния смисъл, в противен случай събеседниците ще се чувстват неудобно.