Как да станете голям интроверт, ако сте екстроверт

Екстраверсия - естествено и здравословно увреждане.Въпреки това хората-екстроверти няма да разширят няколко по-внимателни и съзерцателни качества. Ако сте екстроверт, може никога да не мислите, че наситен вътрешен живот може да ви засяга положително върху вас и при хора, които ви заобикалят. Всъщност, за да може да се наслаждава на самотата, също е полезна като социално активна.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Какво означава да бъдем интроверт

един. Не бъркайте с срамежливост. Скромните хора обикновено Искам общуване, но не може, защото притеснен за нещо. Интроверти, от своя страна, понякога сами отказвам от комуникация, за да се възстанови психологическата енергия (или "презареждане"), прекарват времето си.

Изображението е озаглавено по-интровертно, ако вие

2. Не забравяйте, че повечето хора не са пълни екстроверти или пълни интроверти. Известният психолог Карл Юнг, който излезе с термините "екстроверсия" и "интроверсия", се съгласява, че е невъзможно ясно да се дефинира човек в една или друга група.

Всъщност при хората са смесени екстроверни и интровертни качества, само някои от тях са по-изразени.

3. Помислете за ползите от баланса между екстровертните и интровертитените функции. Обикновено хората често отварят всичките си качества (емоционални, умствени, физически и духовни) онези, които намират правилния баланс между своите изстрел и интровертни партии.

Например, ако предпочитате самостоятелно и да разберете, че в природата е интроверт, няма да предотвратите малко риск и да разговаряте с други хора, той може да обогати живота ви и да го направи по-интересен.

Същото се отнася и за екстровертите. Ако за вас "Животът е празник", Може би трябва да вземете малки "Пробив", Да мислиш за себе си и за живота си. Направете малка разходка около района всеки ден или ежедневно посвещавайте най-малко 15 минути четене в спокойна атмосфера.

Метод 2 от 2:

Развиват качеството на интроверт

един. Дневник на задвижването. Докато екстремистите са по-загрижени за това, което се случва около тях, интровертите са изпратени до собствения си вътрешен свят. Един от начините да се обърне внимание е да започнете дневник. Вземете го за ежедневния навик. Задайте си следните въпроси:

Това, което чувствам? Защо?
Това, което разбрах днес? Които научиха за това?
Какви идеи се появих? За кого си помислих днес?
Какъв е денят, различен от вчера? И от миналата седмица? От миналата година?
За това, което мога да изпитам благодарност? Кой в заобикалящата ми изглеждат самотен? Защо?

2. Абонирайте се с вътрешната си творчество. Въображението и идеите се развиват въз основа на наблюдаването на външния свят. Колкото повече гледате външния свят, толкова повече забелязвате, и колкото повече връзки намират факта, че това изглежда напълно комбинирано.

Какво забелязвате, когато сте сами? Какво впечатление на света? Творчеството може да бъде намерено в самопознание, но околната среда играе голямо значение.

Сложни разкази

Създаване на изкуство: Картини, Скулптура, Скици и т.н

Нека вашият дневник е проявление на изкуството

Напишете песни

Композира стихове

3. Насладете се на класове, които изискват самота. Тя може да ви научи търпението, да понижи нивото на стрес, да се справите с скуката, когато сте Принуден да бъдеш сам. Ето някои идеи:

Четене

Плетене Списание и Плетене на една кука

Програмиране

Слушане на музика сам

Музикален инструмент игра

Ходене или туризъм сам

Изображението е озаглавено по-интровертно, ако сте src =

4. Развийте осведомеността си. Мога обърнете се към висшите сили, медитирайте или просто отделете деня нещо ново. Всяка промяна на ситуацията или разширяването на перспективите ще расте във вас характеристиките на интровентацията.

Практика самосъзнание и самопознание или техники като Дзен шофиране също могат да бъдат полезни. Разширяване на границите на вътрешния опит ще спомогнат за изучаването на тайните на вселената и науката тайните (появата на вселената, квантовата теория).

пет

Покажете търпение. Понякога самотата или самоуважението могат да изглеждат като "скучни" експедиции за екстроверт, тъй като се използва за ядене отвън. Помислете за това, както и за овладяването на нов спорт, в който нямате естествени умения. Първоначално тя може да е неудобна и да изисква много повторения, но веднага щом се чувствате малко удобно, ще започнете да се забавлявате.

Не забравяйте, че интровечността не е толкова трудна. Всъщност повечето интроверти използват "времето на самотата", за да възстановят силите. Даване на куп енергия в интензивна социална комуникация, дори и екстроверт ще се радва да бъде сам с него.

Съвети

Ако сте екстроверт, маркирайте малко време в себе си, ще направите живота си по-дълбок и ще го видите от новата страна.
Бъди себе си. Интровертите и екстровертите трябва да обичат и уважават един друг и нямам завист. Да бъде мили помежду си, има място в този свят всичко.
Ако сте екстроверт в природата, не трябва да се опитвате да станете интроверт само защото е готино. Това е глупаво. Много по-важно да бъдете себе си, отколкото да се преструвате на някой, който не сте. Въпреки това, винаги е полезно от време на време да се вземат почивки в комуникацията и да се включат в самоанализ.