Как да се подготвим за подмяна на тазобедрената става

Замяна на тазобедрената става - чудесен изход за тези, които имат проблеми със ставите. Тази операция ще ви помогне да установите живота ви и да участвате във всяка активна дейност. Въпреки това, преди да извърши операция, е необходимо да се подготви за тази процедура. Ако вие и Вашият лекар сте решили, че подмяната на тазобедрената става е най-добрият изход от вашата ситуация, следващите няколко седмици и дори месеци трябва да бъдете подготвени за операцията.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Подготовка няколко месеца преди операцията

един. Първо трябва да укрепите тялото си, след това да се възстановите възможно най-скоро. Въпреки че болките на бедрото могат значително да повлияят на броя на упражненията и интензивността на товара, трябва да приведете мускулите на дъното на тялото в добро състояние.

Ако сте се въздържали дълго време от упражненията, най-вероятно краката и валевите мускули са станали много по-слаби.
Попитайте лекар (физиотерапевт), за да назначите упражнения, които ще помогнат за укрепване на гърба, краката и задните части.
Така тялото ви ще може да се възстанови след операцията.
Някои хора могат да правят определени упражнения, други тези упражнения ще нарани. Упражненията се избират индивидуално, така че се опитайте да слушате себе си.

Изображение, озаглавено Подготовка за хирургична хирургия на замяна на тазобедре

2. Извършват упражнения за укрепване на мостовите мускули. Това е много лесно упражнение, за което не се изисква специално оборудване.

Легнете на гърба, стиснете обедните мускули за няколко секунди.

Малко вдигнати бедра.

Повторете това упражнение 10-20 пъти.

Изображение, озаглавено Подготовка за хирургична хирургия на тазобедрената става стъпка 3

3. Опитайте се да вдигнете краката си, за да укрепите мускулите на бедрото. Отглеждането на крака може да лежи на всяка твърда повърхност (на матрака или на пода).

От същата позиция на източника можете да отидете до повдигащите крака.

Първо огънете краката в коленете

След това изправете краката си, както и, докато не се намират вертикално спрямо тялото.

Начертайте този пост няколко секунди и след това бавно спуснете краката.

Изображение, озаглавено Подготовка за хирургична хирургия на тазобедрената система Стъпка 4

4. Завъртане на глезена става. Може да държи краката си с ръцете си.

Направете няколко завъртания вдясно и наляво.

Повторете това упражнение с другия крак.

Изображение, озаглавено Подготовка за хирургична хирургия на тазобедрената система

пет. Консумират повече желязо, за да запазите кръвния баланс. Попитайте лекар какви добавки ще ви посъветва да вземете. Попитайте го за това, което е по-добре да избегнете сега.

Препоръчва се желязо, тъй като нормалното количество на това вещество в кръвта позволява да се предотврати прекомерното кървене по време или след операцията.

Лекарят може да посъветва да спре приемането на определени добавки и лекарства, които могат да попречат на рехабилитационните процеси след операцията. Например витамин Е, глюкозамин / хондроитин, рибен и други естествени добавки, които намаляват кръвта.

6. Да се грижи за застраховка. Трябва да сте сигурни, че няма да имате проблеми с лечението и следоперативната грижа. През месеца преди операцията се свържете със застрахователната компания и докладвайте предстоящата операция.

Научете дали застрахователната компания ще плати за рехабилитационни процедури след операцията.

Метод 2 от 3:

Подготовка няколко седмици преди операцията

един. Осигурете апартамента си, така че да е адаптиран за ограничена подвижност.

Уверете се, че всички необходими домакински елементи са разположени на ниво хип.
Така че не е нужно да се натоварвате по всяко време, когато трябва да получите нещо.
Поставете шкафа, така че лентата, чорапите и дрехите, които често носите, е на ниво хип.
Ако живеете в къщата, след това прехвърлете леглото до първия етаж, защото първите няколко седмици след операцията ще ви бъде трудно да използвате стълбите.
Имате нужда от меко и удобно легло, така че да можете спокойно да станете и да отидете.
Трябва да закупите специални патерици, на които ще разчитате, когато трябва да седнете или да станете.

Изображение, озаглавено Подготовка за хирургична хирургия на тазобедрената част 8

2. Организирайте всичко, за да можете лесно да се движите из къщата с патерици. След операцията няма да е лесно да се адаптира към обикновения живот.

У дома всичко трябва да бъде поставено така, че да не се намесва в движението.

По начина, по който не трябва да се срещате през чужди тела.

3. Да се погрижите да направите това да се вземе баня. Ако сега нямате референтни дръжки в банята, сега е време да ги инсталирате.

Позиционирайте всичките си съоръжения за къпане (шампоани, сапун, балсами), така че да са удобни за получаване.

Изображение, озаглавено Подготовка за хирургична хирургия на тазобедрената става стъпка 10

4. Помислете какво ще ви е необходимо след операцията. Купете тези неща и поставете всичко на мястото си.

Приготвянето на ястия, като замразена или консервирана храна.

Купете вода, мляко, закуски, сокове и т.н.

Не забравяйте да закупите тоалетна хартия, шампоан, сапун и други продукти, които редовно използвате.

пет. Попитайте приятел или член на семейството за помощ след операцията. Ще ви трябва някой, който ще ви помогне да платите сметки, да пазарувате и така нататък.

Има и друг начин: Платете онлайн сметки.

Попитайте някой от роднини, за да ви подготви периодично.

Изображение, озаглавено Подготовка за хирургична хирургия на тазобедрената система 12

6. Консултирайте се с Вашия лекар и спрете да приемате някакви достойни кръвни лекарства, за да предотвратите прекомерната загуба на кръв. Лекарят може да посъветва да спре приемането на НСПВС или нестероидни противовъзпалителни средства няколко седмици преди операцията.

Причината е, че НСПВС се разреждат кръв и допринасят за загубата на кръв по време на операцията.

Някои медицински препарати, които са взети за лечение на ревматоиден артрит (например Humira, Enbrel, Plaquinil) могат да доведат до нарушение на имунната система, така че е по-добре да се въздържат от тяхното използване.

В допълнение, си струва да се избягват коагуланти (например, хепарин и платина), защото те могат да допринесат за загуба на кръв.

7. Учете семейството, приятелите и колегите си за операцията. Вашият личен живот и кариера ще зависят от резултата от тази операция, така че трябва известно време да се възстановите.

След като сте готови да се върнете на работа, ще трябва да планирате работния си график по такъв начин, че въздействието върху крака да е минимално.

Докато не можете да се върнете на работа, си струва да поискате помощ от колеги.

Осем. Пишете добре, така че сте имали силата да възстановите. Говорете с Вашия лекар, той трябва да ви назначи диета, така че възстановяването да е успешно.

Придържайте се към балансирана диета, която ще ви даде необходимата енергия за възстановяване.

Лекарите могат да предложат да увеличат приема на протеини, за да ускорят възстановяването на костната тъкан и мускулите.

Ето някои съвети, които помагат за планиране на диетата:

Консумирайте високотехнологични продукти: мляко, яйца, риба, фъстъчено масло, ядки, боб.

Консумирайте високи калциеви продукти за укрепване на костите: мляко, сирене, кисело мляко, консерви сьомга.

Метод 3 от 3:

Подготовка за деня на работа

един. Попитайте някой от близки да ви придружи в болницата. Ако някой може да ви придружи в деня на работа, те също могат да ви помогнат по следните начини:

Първо, той или тя могат да попълнят документи за вас и да си спомнят съвета на хирурга.
Този човек може също да ви посети в болницата и ако сестрите не са там, той може да се грижи за вас. Той ще ви донесе всичко, от което се нуждаете, докато танцувате вкъщи.

2. Опитайте се да запазите спокойствие и увереност. Не се спират по възможните проблеми и последици от операцията.

Разбира се, в рамките на няколко седмици след операцията, вашата мобилност ще бъде ограничена, но в крайна сметка операцията ще ви помогне да се върнете към нормалния живот.

Опитайте се да се съсредоточите върху мислите си за вашето светло бъдеще.