Как да готвя Dahia: 9 стъпки (с илюстрации)

Dahlia е вкусно ястие, което наистина харесвате. В Индия, дават на Далия на онези, които са болни, поради полезните си свойства. Но не е необходимо да се боляте да се наслаждавате на това вкусно ястие. Нарязани зеленчуци и ще получите перфектна вечеря.

Съставки

1 чаша смачкана пшеница
1 супена лъжица растително масло или разклащане на масло
1 чаена лъжичка семена на киммин
1 Среден домат
1 средна Луковица
1/2 чаша моркови
1/2 чаша късно грахово зърно
Сол

Стъпка

Част 1 от 2:

Подготовка на съставки

един. Знаеш ли какво е Далия? Dahlia е индийска дума за смазани зърнени култури. Това ястие, по-специално, се подготвя от натрошена пшеница. В Dahlia, ниско съдържание на холестерол и мазнини, и това е добър източник на въглехидрати, желязо и фибри. Ястията имат обкователна текстура.

Изображението, озаглавено да направи Dalia стъпка 2

2. Загрейте една супена лъжица растително масло или разклащане на масло. Когато маслото се затопля, добавете 1 чаена лъжичка семена на киммин. Оставете пукане на кимион в масло. Слушайте катастрофата от крем за семена, преди да продължите - пукнатината означава, че произвеждат своя аромат.

Ако нямате тенджера под налягане, можете да се опитате да приготвите Dahlia в голяма тенджера. Следвайте същите стъпки като при готвене в котлон за налягане, добавяйки масло, тогава семената на кимминовете.

Нарязани зеленчуци. Ако подготвяте Dalia със зеленчуци, е време да се измие и приготвя зеленчуци. Стандартните (и вкусни) добавки към dahlia включват лук, домати, моркови, картофи и грах. Не забравяйте да промивате зеленчуците преди употреба.

един
Нарежете същия среден размер домат и една средна крушка.
Почистете и изрежете половин чаша моркови. Изплакнете и смилайте половин чаша картофи.
Почистете половината от граховото зърно (или можете да си купите белени замразени грах).
Добавете нарязаните лук в горещо масло до семената на киммин. Запържете лука преди прозрачността. За да добавите аромат, можете да изпържите лука от 2.5 cm натрошен джинджифил или два чили чушки.
2. Добавете други смачкани зеленчуци в тенджера под налягане. Когато лъкът стане прозрачен, запържете зеленчуците около две минути, непрекъснато разбъркване.

Част 2 от 2:

Готвене на Dahia

един. Изплакнете Dahia. Като ездач Далия е елементен, ако се изплакне преди готвене. Добавете една чаша измит Dalia в котлон за налягане и се запържете със зеленчуци за 3-4 минути. Непрекъснато се разбърква, така че Далия да не се придържа към дъното на котлата за налягане.

Изображение, озаглавено да направи Dalia стъпка 6

2. Можете също така отделно да изпържите сухата нахала, след това да добавите към тенджера под налягане.

Добавете 4 чаши вода до под налягане. Разбъркайте всички съставки и добавете сол на вкус (по ваша преценка).

Изображението, озаглавено Dalia Стъпка 7

3. Затворете капака на охладителя под налягане. Подгответе Dahlia до 10-12 свирки или към случайна последователност. Ако отворите капака и вижте, че DALIA не изглежда готов, тогава добавете вода и продължете да готвите в котлон за налягане към няколко свирки.