Как да лекуваме повишена киселинност естествено

Постоянни киселини, киселинни регургитация, гастроезофагеална рефлуксна болест (GERD) - това са различни имена на едно заболяване. Това заболяване е свързано с повишена киселинност, която може да се появи след изобилие или да се вземе хроничен характер. Като правило, това заболяване се третира много просто. Въпреки това, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди започване на лечението, дори ако изберете безопасни методи, особено ако сте бременна или кърмете.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Ефективно лечение

един. Избягвайте провокиране на продукти и напитки. Можете сами да следвате състоянието си, забелязвайки от какви продукти се чувствате зле. Запишете какво ядете и гледате какво ще бъде вашето състояние в рамките на 1 час след хранене. Ако сте яли, вашето състояние ще се влоши, този продукт трябва да бъде елиминиран от диетата си. Изключване от вашата диета следните продукти:

цитрусов плод;
Напитки с кофеин;
шоколад;
домати;
Чесън, лук;
Алкохол.
Забележка: Повечето от тези продукти не са изучавани достатъчно, за да направят окончателни заключения. Много по-важно да се разкрие това, което провокира симптомите, отколкото да се избегнат всички тези продукти, които са изброени в списъка по-горе.

Изображение, озаглавено лекува хиперацидност естествено стъпка 8

2. Повдигнете таблото. Ако е възможно да се направи, вдигнете леглото на таблото за 15-20 сантиметра. Гравитацията ще държи киселината в стомаха. Не използвайте възглавници за тази цел, защото е само постепенно налягане и влошавате проблема още повече.

Изображение, озаглавено Разтваряне на камъни в жлъчката Стъпка 11

3. Отървете се от ненужните килограми. Отслабването ще спомогне за намаляване на натиска върху долния хранопроводна сфинктер, поради която стомашната киселина няма да попадне в хранопровода.

Изображението, озаглавено да го направи през деня, след като сте останали цялата нощ стъпка 7

4. Яжте на малки порции. Намаляване на количеството храна, която използвате за едно хранене. Така че натискът върху стомаха ще намалее.

Изображението, озаглавено отслабване, докато кърменето стъпка 1

пет. Яжте бавно. Това ще помогне на стомаха да усвояват храната по-лесна и по-бърза. Храната няма да бъде в стомаха и няма да окаже натиск върху сфинктера.

Изображение, озаглавена Хиперициране естествено стъпка 5

6. Уверете се, че няма натиск върху стомаха. Налягането ще допринесе за повишаване на киселинността. Повишеното вътрешно-коремното налягане много често е следствие от херния на езофагеалната дупка на диафрагмата (това е смяна в медийността на стомаха на неговата част), бременност, запек или наднормено тегло.

Не носете дрехи, които стискаха корема.

Метод 2 от 4:

Може би ефективно лечение

един. Яжте ябълката на ден. Както е посочено в старата английска поговорка: "Кой яде ябълка на ден, лекарят не се случва". Ако имате повишена киселинност, яжте ябълка всеки ден. Ако поговорката каже така, защо да не се опитате? Във всеки случай, ябълките са безопасни. Въпреки че няма доказателства, че ябълките са ефективни антиациди, много хора твърдят, че ябълките им помагат да се отърват от киселини.

Изображение, озаглавено Хиперициране естествено стъпка 10

2. Пийте чай от джинджифил. В момента няма доказателства, че джинджифилът лекува повишена киселинност, въпреки това джинджифилът изглежда успокоява стомаха. Можете да използвате чай в торби или да използвате пресен джинджифил. Вземете една чаена лъжичка свежа джинджифил, налейте вряща вода и настоявайте за пет минути. Пийте чай по всяко време през деня, но за предпочитане 20-30 минути преди хранене.

Джинджър действа като противовъзпалително и успокояващо средство за стомаха. Той също така помага за намаляване на гаденето и повръщане. Чай от джинджифил се счита за безопасна напитка за бременни жени.

Изображение, озаглавена Хиперицитетура на лечението Естествено стъпка 1

3. Направете промени в диетата си. Въпреки че не е доказано, много експерти смятат, че твърде късният прием на храна може да влоши симптомите на повишена киселинност. Не яжте 2-3 часа преди сън. Напълненият стомах поставя натиск върху горния сфинктер, който е нормален, предотвратява проникването на киселината от стомаха в хранопровода. Следователно, последното хранене е подредено 2-3 часа преди сън.

Изображение, озаглавено лекува хиперацидност естествено стъпка 6

4. Да се избегне Стрес. Според най-новите проучвания субектното подчертаване причинява симптомите на рефлукс, но от обективна гледна точка, стресът не влияе върху киселинността на стомаха. Идентифициране на ситуациите, които смятате за десетки и досадни. Намерете начини да избегнете такива ситуации или да се подготвите за тях с различни релаксиращи методи.

Опитайте класове за медитация, Йогхой Или просто следвайте добрия режим на сън. Други добри начини за премахване на стреса и тревожността включват Дълбоко дишане, Акупунктура, масаж, топли вани и дори проста преномна мантра пред огледалото. Всичко това може значително да увеличи енергията ви за преодоляване на стреса.

Изображение, озаглавена Хиперициране естествено стъпка 11

пет. Опитайте лечението на билки. Никой от посочените по-долу начини не се доказва. Въпреки това, ако симптомите на повишена киселинност са свързани с улцерозен колит или възпаление на червата, съществува нещо подобно доказателство, че тези методи помагат. Но не трябва да разчитате само на лечението на билки.

Пийте сок от алое вера. Пийте 1/2 чаша сок от алое вера. Можете да пиете сок през деня, но не повече от една или две чаши на ден. Алое Вера действа като слабително средство.

Пийте чай с копър. Разпределение на чаената лъжичка от копърни семена и се налива чаша вряща вода. Добавете мед към вкус и пийте 2-3 чаши на ден 20 минути преди хранене. Копърът намалява киселинността.

Опитайте хлъзгав бряст. Може да се пие като чай или да приема под формата на таблетки. Ако пиете хлъзгав бряст, като чай, пийте от 90 до 120 ml на ден. Ако използвате таблетен формуляр, следвайте инструкциите на производителя. Sliply Elm има успокояващи и обгръщащи свойства.

Опитайте таблетки с корен женско биле. Коренът на женско биле може да бъде намерен под формата на дъвчащи таблетки. Това е много полезен агент. Коренът на бижута третира стомаха и регулира киселинността. Следвайте инструкциите на производителя, когато изберете необходимата доза. Въпреки това, като правило, лекарят предписва 2-3 таблетки на всеки 4-6 часа.

Изображение, озаглавено лекува хиперацидност естествено стъпка 16

6. Вземете пробиотици. Пробиотиците са смес от "добри" бактерии, които са в червата. Те могат да включват дрожди гъби Saccharomyces boulardii, Биофидобачилия и лактобацилия. Проучванията показват, че пробиотиците подобряват цялостното състояние на червата, но е невъзможно да се каже, че те нормализират киселинността, докато не бъде невъзможно.

Един от най-лесните начини за добавяне на пробиотици към вашата диета е да ядете кисело мляко ежедневно с активни култури.

Метод 3 от 4:

Унищожаване на митове

един. Знаете, че тютюнопушенето всъщност не изостря симптомите. Предполага се, че тютюнът влошава състоянието на пациенти с киселинен рефлукс. Въпреки това бяха проведени три проучвания, които показват, че пациентите не са станали по-добри, след като хвърлят пушенето.

Изображение, озаглавено лекува хиперасидност естествено стъпка 13

2. Бъдете внимателни с упражнението "вдигане на чорапи". Упражнение "Вдигане на чорапи" се използва от хиропрактите и няма пряко доказателство за ефективност. Освен това . t Доказателство за факта, че това упражнение може да причини рефлукс. Така че "" покачването на чорапите "по-скоро ще боли, отколкото ще помогне.

Изображение, озаглавено предотвратяване на лошия стъпка 3

3. Не разчитайте на горчица. Няма доказателства, че горчицата помага за нормализиране на киселинността.

Изображение, озаглавена Хиперициране естествено Стъпка 7

4. Никога не приемайте сода от киселини. Лекарите не препоръчват този метод.

Метод 4 от 4:

Разбиране и лечение на повишена киселинност с лекарства

един. Научете симптоми. Преди да започнете да използвате лекарства, които намаляват киселинността, уверете се, че е наистина повдигнато. Симптоми на повишена киселинност:

киселини;
кисел вкус в устата;
подуване;
черен стол (от вътрешно кървене);
изгаряне или дългосрочен идиот;
гадене;
суха кашлица;
Дисфагия (чувство "конфитюри" или препятствие за преминаването на храна през устната кухина, глътка или хранопровода).

Изображение, озаглавено лекува хиперацидност естествено стъпка 18

2. Приемайте лекарства, ако е необходимо. Ако сте бременна или кърмете и изпитвате симптоми, които показват, че имате повишена киселинност, консултирайте се с Вашия лекар. Ако вече сте опитали многобройни методи за лечение на билки и други естествени средства и не виждате резултата, може да се нуждаете от лечение на лекарства. Лекарствата могат да ви помогнат да намалите киселинността в стомаха. Ако повишената киселинност не се лекува, тя може да доведе до езофагит, езофагеално кървене, язви и държава, наречена "езофаг на Бартет", което увеличава риска от рак на хранопровода.

Ако приемате лекарства, които увеличават киселинността, свържете се с Вашия лекар, за да промените местоназначението, ако е възможно.

Изображение на озаглавена хиперацидност естествено етап 19

3. Вземете антиациди. Тези лекарства могат да бъдат закупени без рецепта. Те неутрализират киселината. Антацидите обикновено дават краткосрочно облекчение. Ако не можете да направите без антиациди след две седмици лечение, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар. Дълго използването на антиациди може да доведе до нарушение на минерален баланс в тялото, диария и бъбречно заболяване.

Следвайте инструкциите на производителя и не прекалявайте. Дори антиациди, ако отнемат много време, могат да причинят неприятни последици.

Изображение, озаглавено лекува хиперацидност естествено стъпка 20

4. Вземете H2 блокери. Тези лекарства намаляват секрецията на стомашна киселина. Н2-блокери - циметидин ("Gistodyl"), фамотидин (кварам) и ранитидин ("Zantak"). Ако използвате наркотици на тази група при ниски дози, не се нуждаете от рецепта. Ако при по-високи дози - най-вероятно ще ви е необходим рецепта, която можете да получите от лекар. Ако използвате H2-хистаминови рецепторни блокери, следвайте инструкциите на производителя. Страничните ефекти на тази група лекарства:

запек;

диария;

замаяност;

главоболие;

кошери;

гадене или повръщане;

Проблеми с уринирането.

Изображение, озаглавено лекува хиперацидност естествено стъпка 21

пет. Вземете инхибитори на протонната помпа (IPP). Те блокират производството на киселина в стомаха. Например, можете да обърнете внимание на следните лекарства: езомепразол ("Nexium"), лансопразол ("lancide"), омепразол ("omez"), пантопразол ("nolpasa"), рабепразол ("pariet"), декслансопразол (" Дексилатор ") и натриев бикарбонат. Ако приемете IPP без рецепта, следвайте инструкциите на производителя. Страничните ефекти на IPPs включват:

главоболие;

запек;

диария;

болка в корема;

обрив;

Гадене.

Съвети

Вземете подготовка, които укрепват долния хранопроводна сфинктер, те включват: Betanehol (urcholin, duvoid) и метоклопрамид (CERUKAL). Разберете Вашия лекар за тези лекарства.

Предупреждение

Липсата на лечение може да доведе до езофагит, блясък на хранопровода, язви и държава, наречена "хранопровода на Бартет", което увеличава риска от рак на езофагеал.
Терапия инхибитори на протонната помпа (IPP) може да доведе до увеличаване на риска, свързан с остеопороза на фрактурите на бедрото, китката или гръбначния стълб.