Как да лекуваме коремната болка (за тийнейджъри)

2. Преяждането влияе върху образуването на газ. Има някои продукти, прекомерната употреба, която води до образуване на газ, например, продукти с високо съдържание на фибри. Опитайте се да ядете такива продукти в ограничени количества. В противен случай вие заплашвате дискомфорт от подуване на корема.

3. Ограничете използването на следните продукти: Боб, броколи, зеле и t.Не. Използвайте Bino. Използвайки този продукт, не можете да се страхувате от използването на бобови растения.

4. Остра храна може да бъде и причината за дискомфорта в стомаха. Ако сте фен на остра храна, опитайте се да го отдадете за известно време и ще видите, че дискомфорта ще мине.

пет. Искам да повярвам, че искате не, но пробиотиците могат да влошат проблема. Ето защо, ако ядете много кисело мляко, например Activia, опитайте се да го изключите от диетата си за известно време. Може би ще бъде изход от тази ситуация.

6. По-тъмната кожа, толкова по-голяма е вероятността да имате непоносимост към лактоза. Изключване на млечни продукти от диетата си за една седмица и погледнете резултата. Ако причината за болката е млечни продукти, обсъдете прехода към лактоза диета с диетолог. Не забравяйте да се консултирате с диетолог, преди да започнете да следвате диета! Просто не забравяйте да се уверите, че компетентността на храненето.

7. Алкохол дразни стомаха. Не пийте алкохол няколко седмици и гледайте състоянието си. Ако причината за болка е алкохол, се откажете от него. Благодарение на това не само подобрявате здравословното си състояние, но и изключвате празни калории от вашата диета, полза, махмурлук и станете собственик на щастлив корем. И щастливият корем ще ви позволи да бъдете забавен турист и добър шофьор.

Осем. Helicobacter Pylori (Helicobacter pylori) е една от причините за язви. Ако приемате едно от лекарствата, като Tagamet или Pepside, вие се чувствате облекчени, обсъдете с Вашия лекар необходимото лечение. След необходимото изследване ще бъдете назначен за лечение на Helicobacter инфекция.

девет. Изцяло дъвчете храна. Бавният процес на поглъщане на храни намалява вероятността от газове. Ям с приятел. Най-вероятно, в компанията на приятел, ще ядете по-бавно.

10. Друга причина за коремна болка може да бъде преяждане. Сгънете ръцете си заедно, сякаш правете купа - толкова много храна може да се побере в стомаха ви, не повече. В повечето случаи "киселината" възниква поради преяждане.

единадесет. Анализирайте храната си и се опитайте да разберете кои продукти / напитки причиняват образуване на газ. Благодарение на това можете да намалите коремната болка.

12. Стомашно-чревен рефлукс, известен също като киселини, може да причини болка в горната част на корема и дъното на гърдата, както при деца, така и при възрастни. Свържете се с Вашия лекар, ако имате подобен симптом. Лекарят ще ви назначи необходимото лечение. Също така помнете, преяждането може да влоши състоянието.

13. Коремната болка по-долу често се свързва с възпаление на червата. За да избегнете запек, следвайте някои правила. Пий много вода. Включете във вашата диета достатъчно влакна (но не прекалено много) и продукти, които имат слабително действие (сливи). Ако имате навик да изпразвате червата сутрин, отделете време за това. Ако предпочитате да правите това следобед, отделете време и възможност за този ден. Светът се движи със скоростта на светлината, но червата ви не са.

Четиринадесет. Пиенето на сода или джинджифил може да намали коремната болка, причинена от натрупването на газове. След като пиете тези инструменти, можете да се обадите на Bulch или да се опитате да освободите газовете, за да намалите налягането. Лечението с газ-X също е много ефективно. Въпреки това, не забравяйте, преяждането е основният виновник на ситуацията. Следователно, яжте постепенно и бавно.

Петнадесет години. Включват в диетата си, съдържащи фибри. Банани, пълнозърнест хляб, овес, ябълки са добри източници на фибри.

шестнадесет. Избягвайте Sakharaspirts. Тази група включва заместители на захар, като сорбитол, мантит, които се използват при производството на бонбони "без захар". Те обаче могат да причинят бърза и образуване на газове. Ако смятате, че причината за болката е в използването на тези продукти, премахнете ги от диетата си. Закупуване на бонбони или дъвчене, внимателно прочетете техния състав.

17. Коремната болка може да бъде причинена от стрес, тревожност или депресия. Опитайте се да намалите стреса. Познавате себе си по-добре, така че приложите начина, по който най-доброто ви помага да намалите стреса.

18. Вземете лекарство за намаляване на коремната болка. Уверете се, че следвате инструкциите на пакета.

деветнайсет. Ако горните методи не помогнат, консултирайте се с лекар. Лекарят ще определи причината за стомашната болка и ще предпише подходящо лечение. Лекарят ще бъде по-лесен за диагностициране, ако вземете с вас дневник за храна, в който ще бъде написано, че сте яли и пиели, както и симптоми, описание на дефекацията и болката и t.Д.

Двадесет. Дори ако причината за болката е стрес (някои хора изпитват главоболие от стрес), не пренебрегвайте тези симптоми. Някои болести трябва да се третират, дори ако се отнася до младите хора. Няма нужда да страдате. Посетете доктора, ако имате температура и коремна болка, ако болката е локализирана на определено място, ако не можете да се справите с ежедневните дела или ако видите промени в изпражненията (кръв) или има повръщане.