Как да се съгласувате с миналото на приятеля си

2. Трябва да осъзнаете, че страдате от ретроспективна ревност. Това явление, в което мислите и чувството за реантност са провокирани от хора и събития от миналото. Мислите за миналото на вашия човек и за неговите бивши взаимоотношения са във вас чувство за уязвимост, скръб, възмущение и дори гняв - всички тези признаци на ревност. Добри новини за ретроспективната ревност е, че всички тези събития и хора от миналото ще бъдат изключително малко вероятно да представят истинска заплаха за вас и вашите отношения. Обикновено бившите, причиняващи такива чувства, отдавна са изчезнали от живота на този човек, а събитията не са повече от далечни спомени от партньора ви.

3. Не го наказвайте за миналото си с лошото си поведение. Обсесивните мисли за миналото му няма да донесат нищо добро за вашето самоустойчивост или връзката ви. Усещането за гняв, скръб и уязвимости може да ви припокрие и да провокира ирационално поведение. Изключително лесно да се изхвърлят всички тези чувства върху партньора си, защото той е по-близо до вас и косвено е причината за вашите страдания. Такова поведение, всъщност, наказвайте партньора си за миналите му грешки. Опитайте се да научите как да разпознавате тези атаки и да отидете на разходка, да се върнете в четенето или намирането на друг урок, който може временно да ви разсее от партньора. Малко време само с мен за абстрактна професия ще ви помогне да се успокоите и да пазите от думите, които по-късно ще съжалявате.

4. Работете върху себе си. Ако изградите целия си живот около партньора си, рано или късно ще започнете да се губите. Психически се връща по времето, когато вашият партньор все още не е бил в живота ви, помислете какъв човек сте били, какво искате да направите, и след това да се върнете към настоящето и започнете да правите това! Като опции, намерете ново хоби, възстановете връзките със стари приятели и семейство, прочетете отново любимата си литература или просто прекарвайте времето си само с вас, наслаждавайки се на тези самота. За да се спре разрушителното влияние на ревността, доброто самочувствие играе изключително важна роля. Напишете списък с това, което се чувствате добре, вашите постижения. Тя ще ви помогне да възстановите добро възприемане на себе си. Не забравяйте, че сте уникална и прекрасна личност, която имате нещо, което да споделите, и има каква история да се каже. Положителното изображение ще ви помогне да спрете да сравнявате себе си с бивш възлюбен на вашия човек и да помислите за това, което е имал такова, което не сте имали. Истината е, че тя също има много прекрасни качества, което привлича партньора ви, преди всичко, но не взема нищо или връзката ви, защото нямате по-малко, ако не и повече. Както казва мъдростта, е невъзможно да се обича друг, без да се обича.

пет. Работете върху връзката ви. Вие изпитвате ревност по отношение на опита, който вашият партньор има с вашия бивш, може би са пътували някъде за почивка или споделени общи интереси. Най-доброто лекарство от това е да създадете свои собствени общи впечатления и запомнящи се събития. Започнете общо хоби, отидете на среща или опитайте нещо ново заедно. Насладете се на обществото на другите, смях се, снимайте такива моменти, които ще се радват да запомнят в бъдеще. След известно време ще откриете, че създавате своя собствена история с този човек и какво се случи с първия, само дълбоко в ума.

6. Миналото ни прави тези, които сме. Ако не сте родени вчера, в буквалния смисъл, вие също имате минало. Отделете време да мислите за това, което вашият опит е бил през последното десетилетие и си спомням колко сте направили човек, който сте днес. Всички имаме минало, всеки има история за това как се озовахме в днешния ден и сякаш соята се опита, ние вече не можем да го променим. Ние всички вземаме решения по пътя си, някои добри, някои лоши и резултатите от тези решения формират нашата идентичност. Миналото на партньора ви е ценно, защото го накара да пътува с вас. Може би той стигна до теб без много загуби, и може би плюетично плюс по пътя, но резултатът е един и същ: намерил те. Така че вместо ядосан и възмущение на това, което е избрал, се радва на факта, че без него не може да бъде тук тук с вас.