Как да готвя горчични листа
Горчиви листа - горчиво растително кръгло семейство, към което принадлежат спанак, лист зеле и зеле Кале. Горчивите листа съдържат голямо количество витамин А, К и С. Те имат остър вкус и могат да ядат сурови в салати или да готвят и да добавят към много ястия. Познаване на това как да направите горчични листа, дайте на вашите ястия разнообразие и подчертайте.
Стъпка
един. Удари листата на горчица за обяд.
- Изплакнете под вода 3 лъча от горчични листа и нека говорим добре.
- При средния огън, волята в тиган 2. Л. (30 ml.) зехтин.
- Поставете зелените в тигана и гответе, докато тя даде.
- Добавете 2 чаши (475 ml.) Вода или бульон, намалете огъня до средното под средното и варете 15-20 минути.
- Сварете горчивите листа за страничната блюда.
2. Изплакнете под вода 3 лъча от горчични листа и нека говорим добре.
3. Изплакнете листата на горчицата във водата и оставете канализацията.
4. Изплакнете горчивите листа в студена вода, суха и нарязана.
пет. Изплакнете във вода и почистете 450 г. горчица и суха.
6.
Съвети
- Горчичните листа са добре комбинирани със солено месо, бекон, шунка и пушена пуйка.
- За да се намали горчивината на листата, поръсете ги със захар.
- Киселините като оцет или лимонена киселина са перфектно комбинирани със силен аромат на горчични листа.
Предупреждения
- Зеленото храносмилане прави нейната путка и лишава хранителните вещества.
От какво имаш нужда
- Листа горчица
- Панел
- Панел
- Нож
- COUNARDER
- МИС част за микровълнова печка
- Зехтин
- Вода или бульон
- Сол и черен пипер